Gyvenime visi žmonės susiduria su vandeniu: maudynės vandens telkiniuose, apsilankymas baseine - visur svarbiausia mokėti plaukti! Pradėti mokytis plaukti geriausia nuo mažų dienų, nes būtent tada susiformuoja plaukimo įgūdžiai. Baseinas kūdikiui - tai ne tik smagus malonumas, bet ir grūdinimas bei sveikatinimas.
Kada pradėti lankyti baseiną?
Vieni specialistai laikosi nuomonės, kad pradėti plaukimo treniruotes galima jau su 3 sav. Kiti specialistai įsitikinę, kad skubėti nereikėtų: į baseiną galima keliauti nuo 3-4 gyvenimo mėnesio, kai kūdikis jau tvirtai savarankiškai laiko galvą. Baseinas rekomenduojamas kūdikiams nuo trijų mėnesių, nes iki tol visiškai užtenka maudynių vonioje.
Svarbu žinoti, kad kūdikiams tinka tik specialiai pritaikyti baseinai. Suaugusiųjų baseinai kūdikiams netinka. Specialiai kūdikiams skirti baseinai yra nuolat valomi ir tikrinami, jų vandens kokybės normos yra griežtesnės, o vanduo būna šiltesnis (bent +32-33 °C).
Baseino nauda kūdikio vystymuisi
Baseino nauda kūdikiui įvairiapusė:
- Stiprinamas vaiko judamasis atramos aparatas, todėl spartėja kūdikių fizinė raida.
- Stiprinami kūdikių kvėpavimo raumenys bei širdies ir kraujagyslių sistema.
- Lavinamas kūdikių vestibiulinis aparatas.
- Vandens slėgis baseine vaiką veikia it masažas, padeda atsipalaiduoti.
- Vystosi stipresnis mamos ir vaiko ryšys.
Kūdikiui suėjo 6 mėnesiai - ką jis turėtų mokėti? Asta Brazauskienė
Svarbūs patarimai tėvams
Prieš einant į baseiną reikia gydytojo pažymos, kad vaikas sveikas ir gali jį lankyti. Į baseiną geriausia išsiruošti, kai kūdikis yra išsimiegojęs ir sočiai pavalgęs. Mamos ar tėčio baimė persiduoda vaikui - jei tėvai vandenyje bijo laikyti vaiką, abejoja jį nardindami, nerimas persiduos ir vaikui.
Saugumo ir higienos taisyklės:
- Prieš ir po maudynių baseine kūdikį reikėtų nuprausti po dušu.
- Kūdikiai turi dėvėti specialias neperšlampamas sauskelnes.
- Maudynės iki 12 sav. turėtų trukti ne ilgiau nei 20 min., vyresni kūdikiai gali pliuškentis iki 35 min.
- Po maudynių kūdikių odelę, ypač jei ji sausa ar linkusi į iššutimus, reikėtų patepti kremu.
Plaukimo įgūdžiai vyresniems vaikams
Į baseino pamokas vaikams priimami mažyliai nuo 4 metų. Plaukimo akademija Banga siūlo plaukimo pamokas vaikams, kuriose mažieji plaukikai gali mokytis plaukti saugiai, smagiai ir užtikrintai. Plaukimo pamokos vaikams - tai prasminga veikla, kuri prisideda prie visapusiško vaiko augimo: stiprina raumenis, gerina laikyseną, kvėpavimą, lavina koordinaciją, ištvermę bei širdies ir nervų sistemų veiklą.
| Amžiaus grupė | Pagrindinis tikslas |
|---|---|
| Kūdikiai (nuo 3 mėn.) | Prisijaukinimas, fizinė raida, masažas |
| Mažyliai (nuo 4 m.) | Baimės įveikimas, plaukimo pagrindai |
| Vyresni vaikai | Technikos tobulinimas, sportinis rengimas |
Pirmojo etapo metu vaikai mokosi išpūsti orą vandenyje, išsitiesti ir atsispyrus nuo sienelės slinkti vandens paviršiumi gulint ant pilvo ir nugaros. Dominuoja pagrindiniai du stiliai - kraulis ant pilvo (kraulis) ir kraulis ant nugaros (nugara). Užsiėmimų vandenyje metu vaikai naudodami plaukimo inventorių išmoksta įveikti vandens baimę, nardyti, taisyklingai kvėpuoti vandenyje ir įgyja plaukimo įgūdžių.