Baseinas kūdikiui: nauda, kada pradėti ir kaip pasiruošti
Baseinas kūdikiams - tai ne tik smagus laisvalaikio praleidimo būdas, bet ir puiki proga stiprinti vaiko sveikatą bei skatinti jo fizinę raidą. Vandens procedūros padeda sustiprinti raumenis, kas spartina kūdikių fizinę raidą: baseiną lankę kūdikiai greičiau pradeda vartytis, sėdėti, ropoti, stovėti ir galiausiai vaikščioti. Taip pat stiprinamas imunitetas, nes kūdikiai, visus 9 mėnesius praleidę vandenyje, jame jaučiasi natūraliai ir komfortiškai.
Nors vieni specialistai mano, kad plaukimo treniruotes galima pradėti jau nuo 3 savaitės, kiti rekomenduoja palaukti, kol kūdikiui sueis 3-4 mėnesiai. Svarbu, kad kūdikis jau tvirtai savarankiškai laikytų galvą. Iki tol visiškai pakanka maudynių namų vonioje. Jei planuojate lankyti baseiną, nereikėtų atidėti vizitų į jį po 4-ojo kūdikio gyvenimo mėnesio. Tačiau svarbu žinoti, kad kūdikiams tinka specialiai pritaikyti baseinai.
Kokie baseinai tinkamiausi kūdikiams?
Specialiai kūdikiams skirtuose baseinuose vanduo yra šiltesnis - bent +32-33 °C. Vandens dezinfekavimui naudojama kur kas mažiau chloro ir kitų chemikalų arba taikomos pažangios vandens valymo bei dezinfekavimo technologijos. Visa aplinka kūdikių baseinuose taip pat idealiai pritaikyta mažyliams ir jų tėvams: tokiuose SPA kūdikius patogu perrengti, pervystyti, persirengimo kambariuose yra maniežai, kuriuose vaikutį galima padėti, kol mama ar tėtis rengiasi. Dažniausiai įrengta ir speciali patalpa, kurioje mama ramiai galėtų kūdikį žindyti.
Suaugusiųjų baseinai kūdikiams netinka, todėl prieš eidami su mažyliu į baseiną pasiteiraukite, ar jis pritaikytas kūdikiams. Specialiai kūdikiams skirti baseinai yra nuolat valomi ir tikrinami, jų vandens kokybės normos yra griežtesnės, palyginti su bendrojo naudojimo baseinais.
Pasiruošimas ir eiga
Į baseiną geriausia išsiruošti, kai kūdikis yra išsimiegojęs, sočiai pavalgęs (bet ne permaitintas), todėl reikėtų pasirinkti dienos metą, kai mažylis būna žvalus ir linksmas. Su kūdikiu į baseiną rekomenduojama vykti 1-2 kartus per savaitę. Naujagimių ir kūdikių iki 12 savaičių maudynės turėtų trukti ne ilgiau nei 20 minučių, vyresni kūdikiai gali pliuškentis iki 35 minučių.
Prieš ir po maudynių baseine kūdikį reikėtų nuprausti po dušu. Vanduo turėtų būti drungnas. Prieš maudynes nieko naudoti nereikia. Pasimaudžius baseine kūdikių odelę, ypač jei ji sausa ar linkusi į iššutimus, reikėtų patepti kremu, nes tiek pats vanduo, tiek ir chloras, net jei jo koncentracija vandenyje ir labai nedidelė, sausina odą.
Gydytojo pažyma ir nauda sveikatai
Prieš einant į baseiną reikia gydytojo pažymos, kad vaikas sveikas ir gali jį lankyti. Dažniausiai mamos ateina su vaikučiais profilaktiškai, savo malonumui. Tik nedaugelis kūdikių vedami dėl sveikatos, pavyzdžiui, padidėjusio raumenų tonuso, įgimtos raumeninės kreivakaklystės, stuburo skoliozės. Kartais ateinančios į baseiną mamos skundžiasi vėluojančia mažylio raida, tarkim, 8 mėnesių kūdikis nesėdi, neropoja.
Baseino nauda kūdikiui įvairiapusė. Pirmiausia stiprinamas vaiko judamasis atramos aparatas. Gal todėl mamos jau po kelių užsiėmimų sako, kad kūdikis tampa stipresnis, nesivartęs ima vartytis, nešliaužiojęs - ropoti. Taip pat stiprėja kūdikių kvėpavimo raumenys bei širdies ir kraujagyslių sistema. Mamos pastebi, kad kūdikiai po baseino geriau miega, valgo ir būna ramesni. Lavinamas ir kūdikių vestibiulinis aparatas. Vandens slėgis baseine veikia vaiką it masažas.
Vandenyje kūdikis atsipalaiduoja, tai jam teikia malonumo. Be to, vystosi stipresnis mamos ir vaiko ryšys. Juk mama praleidžia su vaiku daugiau laiko, mokosi geriau jį suprasti.
Baimės ir jų įveikimas
8-12 mėnesių kūdikiams būdingas baimės jausmas, todėl rizikingiausia pradėti lankyti baseiną būtent šiuo laikotarpiu. Neretai tokio amžiaus kūdikiai apsiveja mamai aplink kaklą ir tenka ilgai juos pratinti prie vandens. Jei tėvai vandenyje bijo laikyti vaiką, abejoja jį nardindami, nerimas persiduos ir vaikui. Kai tėvai drąsūs, vaikas jaučiasi saugus.
Pasitaiko, kad pradėjus lankyti baseiną dėl kažkokių priežasčių daroma pertrauka. Per 1-2 mėnesius kūdikis viską pamiršta ir tenka mokytis iš naujo - ir plaukimo judesių, ir nardyti. Tačiau lankyti baseiną niekada ne vėlu.
Nardymas ir kitos procedūros
Maždaug po 5 pratybų baseine kūdikiai pirmą kartą nardinami. Pagal komandą mama skaičiuoja ir ties žodžiu „neriame” panardina kūdikį. Svarbu, kad pradėjusi nardinti kūdikį šeima tai darytų nuolat - kas savaitę. Antraip po pertraukos teks pradėti mokytis iš naujo. Nardymo prasmė - suaktyvėja kūdikio medžiagų apykaita, tai gerai veikia kvėpavimo ir kitas sistemas. Vaikai mokosi sulaikyti kvėpavimą, nebijo vandens.
Taip pat svarbu taisyklingai laikyti vaiką vandenyje. Taip, kad jis būtų saugiai prilaikomas ir tuo pačiu metu nebūtų varžomi judesiai. Jei mama paims netinkamai, pvz., už pažastų ar dubens, vaikutis gali išslysti iš rankų. Atėjusios į baseiną mamos pirmiausia išmokomos taisyklingai laikyti ir plukdyti vaiką.
Plaukimo treniruotė su Ieva Serapinaite
Maudytis baseine ir nardyti patinka ne visiems. Tai nutinka labai retai, gal keliems procentams iš šimto. Žinoma, maudynės priklauso nuo vaiko nuotaikos. Vieną dieną jam viskas gerai, o kitą jau pyksta, nes nespėjo pamiegoti pietų miego ar dygsta dantukai. Vanduo turi teikti malonumo ir nekelti neigiamų asociacijų.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
