Aromatiniai garai kūdikiams: saugus ir atsakingas naudojimas

Eteriniai aliejai gali būti naudingi mažiems vaikams ir kūdikiams, tačiau svarbu juos naudoti saugiai, kad nebūtų pakenkta jų jautriems organizmams.

Eterinių aliejų naudojimo ypatumai kūdikiams

Pirmuosius 3 mėnesius eterinių aliejų kūdikiams išvis nerekomenduojama naudoti, išskyrus tam tikras aromaterapijos situacijas, ir tik pasitarus su gydytoju. Kūdikio imuninė sistema dar vystosi, todėl reikia vengti alergenų ir stiprių kvapų. Net švelniausi eteriniai aliejai kūdikiams turi būti naudojami labai ribotai, tik iš patikimų šaltinių, kurie užtikrina grynumą ir kokybę.

Kūdikių organizmas yra jautrus, todėl tinka tik keletas saugių aliejų. Naudojimas turi būti ribotas - dažniausiai aliejai naudojami garinimui (difuzoriuose). Svarbu nenaudoti eterinių aliejų ant odos neatitinkant proporcijų - kūdikiui tinka tik labai silpnas praskiedimas, dažniausiai vos 0,25 %. Taip pat būtina vengti stiprių, aštrių kvapų (pvz., pipirmėčių ar eukalipto), kurie gali sukelti kvėpavimo problemų.

Aitriųjų (ne saldžiųjų) apelsinų, bergamočių, citrinų, greipfrutų (žievelių) eteriniai aliejai gali didinti jautrumą ultravioletinei - natūraliai ir dirbtinei saulės šviesai, jų negalima naudoti ant odos 12 val. prieš einant į saulę. Melisų eterinio aliejaus masažiniuose mišiniuose, kosmetikos priemonėse rekomenduojama neviršyti 0,9 %, o vaikams jis rekomenduojamas tik nuo 2 metų. Rožių eterinis aliejus dėl didesnių citronelolio, linalolio, geraniolio ir eugenolio kiekių priskiriamas prie alergizuojančių. Todėl prieš tepdami ant kūno rožių aliejų, pasidarykite odos lopo testą. Naudojant gryną rožių otą, reikia būti itin atidiems, geriau jį sumaišyti su kokybišku migdolų ar simondsijų aliejumi, nes grynas eterinis aliejus, kaip ir rožių absoliutas, yra itin koncentruotas ir smarkiai veikia ne tik fizinį, bet ir emocinį bei mentalinį kūną.

Eteriniai aliejai kūdikiams ir vaikams neturėtų būti naudojami, jei mažylis turi odos problemų (pvz., atopinį dermatitą), alergijų istoriją ar yra peršalęs - kai kurios kvapiosios medžiagos gali apsunkinti kvėpavimą. Venkite aliejų, kurių poveikis nėra saugiai ištirtas kūdikiams - tai ypač aktualu su pipirmėte, eukaliptu, rozmarinu ar čiobreliais. Pipirmėtės, eukalipto ir rozmarino mažiems vaikams rekomenduojama vengti, nes jų sudėtyje yra cineol 1,8 ir menthol. Robert Tisserant, savo naujausioje Essential Oil Safety leidinio versijoje teigia jog Menthol ir Cineole stimuliuoja šalčio receptorius plaučiuose ir mažiems vaikams tai iššaukia refleksą sulėtinantį kvėpavimą, kas retais atvejais gali būti pavojinga. Taip pat ir Thieves eterinio aliejaus mišinio šis autorius rekomenduoja vengti vaikams iki 10 metų nes jo sudėtyje yra eukalipto, rozmarino, gvazdikėlio, cinamono žievės ir citrinos.

Eterinių aliejų negalima naudoti kūdikiams per burną. Jei nutiktų nelaimingas atsitikimas ir eterinis aliejus sudirgintų odą, imtų perštėti ar net aliejuotais pirštais pasitrintų akis jokiu būdu nebėkite prie vandens - tai tik pablogins padėtį. Pirmiausia atskieskite/nuvalykite/nuplaukite eterinį aliejų po ranka turimu augaliniu aliejumi. Kad ir saulėgrąžų aliejumi kepimui.

Aromaterapija nėra vaistas ir ne visiems yra saugi. Net natūralūs eteriniai aliejai ne visada yra saugūs vartoti. Kai kuriems žmonėms jų garinimas ar naudojimas ant odos gali sukelti alergines reakcijas, dirginimą ar net pabloginti savijautą: dažniausiai taip nutinka tada, kai naudojama per didelė kvapų koncentracija, kvapai garinami prastai vėdinamoje patalpoje, tepami ant odos be praskiedimo, naudojami sintetiniai arba nekokybiški mišiniai. Jautresniems žmonėms, vaikams, nėščiosioms, turintiems alergijų ar sergantiems kvėpavimo takų ligomis kai kurie eteriniai aliejai gali išprovokuoti čiaudulį, kosulį, akių ašarojimą, galvos skausmą, pykinimą ar net dusulį.

Saugesni eteriniai aliejai kūdikiams ir vaikams

Švelniausi eteriniai aliejai kūdikiams - tai tik švelnūs, saugūs ir patikrinti. Populiariausi ir rekomenduojami:

• Levandų eterinis aliejus - raminantis, padeda kūdikiui lengviau užmigti.
• Romėniškos ramunėlės - tinkama esant nerimui.
• Mandarinų eterinis aliejus - gaivus ir švelnus, nuotaikai pakelti.
• Kopalių (benzoino) - švelnus, dažnai naudojamas vaikams peršalus.

Šie eteriniai aliejai kūdikiui gali būti naudojami difuzoriuose arba sumaišyti su baziniu aliejumi (pvz., migdolų) masažui. Svarbu naudoti tik 100 % grynus, kokybiškus produktus.

Vyresniems nei 1 metų vaikams galima rinktis šiek tiek platesnį spektrą aliejų. Eteriniai aliejai vaikams, tokie kaip citrusiniai (saldusis apelsinas, mandarinas), eglės, kedro ar net švelni pipirmėtė (didesniems vaikams) gali padėti susikaupti, nusiraminti, skatinti gerą nuotaiką ar net sumažinti slogą.

Tauriųjų didramunių eterinis aliejus atpalaiduoja nervų sistemą, mažina nervinę įtampą, ramina. Veiksmingas net ir visai mažos koncentracijos eterinis aliejus, tiek naudojant jį vieną, tiek mišiniuose.

Kiti eteriniai aliejai, kurie gali būti tinkami vaikams (visada atsižvelgiant į amžių ir individualią reakciją):

• Bergamotė (Citrus bergamia)
• Kedras (Cedrus atlantica, Cedrus deodora, Juniperus virginiana)
• Kiparisų
• Eglės spyglių
• Malonioji pelargonija (geranium)
• Citrina (Citrus limon) - šalto spaudimo aliejus gali būti fototoksinis, todėl nenaudoti prieš saulės spindulius.
• Mandarinas (tangerine)
• Pušų
• Ravensara
• Arbatmedis (Melaleuca alternifolia)
• Rosalina arbatmedis
• Sandalmedis
• Melsvosios eglės
• Saldusis apelsinas (sweet orange)
• Saldusis bazilikas
• Juodųjų pipirų
• Smikalinių bosvelijų dervos (Frankincense)
• Kadagio uogų
• Citrinžolės
• Mairūnų
• Pačiulių
• Citrininis arbatmedis (Lemon Tea Tree)
• Citrininė verbena
• Vetiverijų
• Ylang Ylang
• Anyžių ir žvaigždinių anyžių
• Kardamono
• Lauramedžio, lauro lapų
• Muškato
• Graikiškasis, Baltasis šalavijas

Kaip saugiai naudoti eterinius aliejus su vaikais?

Prieš naudojant eterinius aliejus kūdikiui, patariame pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, ypač jei jūsų vaikas jaučiasi prastai ar turi sveikatos negalavimų. Kalbant apie naujų produktų naudojimą naujagimiams ar šalia jų, visada rekomenduojama aptarti tai pirmiausia su sveikatos priežiūros specialistu.

Tepant vaiko odą eteriniais aliejais, svarbu nepamiršti, kad jų organizmai yra jautresni, todėl būtina gausiai atskiesti ir prieš tepant ant nedidelio odos ploto atlikti testą. Nėra griežtų skiedimo taisyklių, todėl rekomenduojama pradėti nuo mažo kiekio ant nedidelio odos lopinėlio. Mažiems vaikams (2-5 metų) atskieskite 1-3 lašus eterinio aliejaus mažiausiai 1 arbatiniame šaukštelyje augalinio aliejaus.

Naudojant difuzorių, pakanka kelių lašų švelnaus aliejaus - tai gali padėti sumažinti nerimą, skatinti miegą ar pagerinti kvėpavimą, ypač esant lengvam peršalimui. Būtina užtikrinti, kad kambaryje būtų gera ventiliacija. Garinimas difuzoriuje yra saugus ir veiksmingas būdas skleisti kvapą aplinkoje. Reguliariai vėdinkite patalpas - natūralus oro judėjimas būtinas net ir naudojant aromaterapiją. Ultragarsiniam garintuvui pakaks nuo 5 iki 20 lašų eterinių aliejų, nebulizatoriui - nuo 20 iki 80 lašų, o į žvakele ar elektra kaitinamą garintuvą reikėtų lašinti nuo 5 iki 15 lašų.

Visi „Young Living“ eteriniai aliejai yra sukurti su natūralios kilmės ingredientais. Priklausomai nuo kiekviename produkte esančių eterinių aliejų, kiekvienas jų turi skirtingą kvapą - jie visi gaivūs ir raminantys, todėl puikiai tinka naudoti mažyliams ar šalia jų. „Seedlings“ linijos eteriniai aliejai jau yra gausiai atskiesti, todėl jie yra tinkami naudoti esant jautriai odai, tačiau vis tiek rekomenduojama perskaityti visą etiketę, kurioje rasite išsamias naudojimo instrukcijas.

Visada svarbu atlikti alergijos testą - net ir švelniausi natūralūs eteriniai aliejai kūdikiams gali netikti individualiai. Jei kyla abejonių - geriau pasitarti su gydytoju. Atminkite, kad mažyliui svarbiausia - saugumas, o ne kvapas.

Eteriniai aliejai yra nepaprastai koncentruotos augalų esencijos, o su mažais vaikais mes net nežinome, ar jie yra kam nors alergiški. Taigi svarbu ne tik tinkamai atskiesti eterinį aliejų, bet ir nenaudoti daugiau nei vieno naujo aliejaus per dieną ir labai atidžiai stebėti vaikučio reakciją.

Kūno fizinė ir psichinė sveikata yra susijusios ir vienodai svarbios. Baimė ir nerimas yra natūralios ir žmogui svarbios emocijos. Jas kiekvienas suaugusysis ir vaikas patiria įvairiais gyvenimo momentais. Normalu ir net naudinga jausti baimę, kai susiduriame su tikru ir staigiu pavojumi. Tačiau vaikas gali jausti baimę suklysti ir dėl to priešintis naujai užduočiai ar susitikimui su nepažįstamais žmonėmis, aplinka. Nerimas dažniausiai kyla dėl dalykų, kurie vyks ar gali įvykti ateityje. Vaikas gali jausti nerimą, jei mokykloje reikės pristatyti projektą ar dalyvauti varžybose, teks laukti svarbių svečių namuose. Mes, tėvai, galime padėti savo vaikams sumažinti nerimą pasitelkdami aromaterapiją.

Kaip matote, daug tų pačių eterinių aliejų veikia įvairias emocines būsenas, tad noriu pakviesti tyrinėti ir kurti sau bei savo vaikui kvapnų, raminantį, nuotaiką skaidrinantį, baimes išsklaidantį ir drąsos suteikiantį mišinį.

Namuose naudojant difuzorių, pakanka kelių lašų švelnaus aliejaus - tai gali padėti sumažinti nerimą, skatinti miegą ar pagerinti kvėpavimą, ypač esant lengvam peršalimui. Būtina užtikrinti, kad kambaryje būtų gera ventiliacija.

Rudenį ir žiemą populiarumo nepraranda eteriniai aliejai - juos gariname namuose, lašiname į vonią ir ant pagalvės prieš miegą. Tačiau ar eterinių aliejų garinimas iš tiesų gerina savijautą, o gal tai - tik madingas įprotis, galintis net pakenkti? Specialistės patarė, kaip išsirinkti tinkamus eterinius aliejus, papasakojo apie jų naudą ir rizikas.

Eterinių aliejų garinimas iš tiesų gali turėti poveikį mūsų kvėpavimo sistemai ir emocinei būsenai. Tai - koncentruoti augalų ekstraktai, turintys šimtus biologiškai aktyvių junginių. Įkvėpus jų garų, per uoslės receptorius beveik akimirksniu perduodami signalai į limbinę sistemą - smegenų sritį, atsakingą už emocijas, kvėpavimą ir stresą. Todėl kvapai veikia tiek psichologiškai, tiek fiziologiškai: gali nuraminti, suteikti energijos ar palengvinti kvėpavimą.

Eukaliptų, pušų, arbatmedžių, mėtų aliejai pasižymi antiseptinėmis, priešuždegiminėmis savybėmis, o levandų, bergamotės, apelsinų aromatai veikia raminančiai, mažina įtampą.

Svarbiausia - saikas ir kokybė. Didžiausia klaida - manyti, kad daugiau reiškia geriau. Jei garinant eterinius aliejus kvapas užplūsta iškart, vadinasi, kvapo yra per daug. Taip pat nereikėtų eterinių aliejų garinti per naktį - kvapas neturi būti nuolatinis fonas. Nepraskiestų aliejų nereikėtų tepti ant odos - tai yra viena dažniausių sudirginimo priežasčių. Ant odos aliejai tinkami naudoti tik praskiedus juos baziniu aliejumi, pavyzdžiui, migdolų ar jojobos. Svarbiausia rinktis kokybiškus, grynus eterinius aliejus ir juos vartoti saikingai. Garinimui užtenka kelių lašų, o garinti derėtų trumpais intervalais, stebint savijautą. Jei kvapas jus erzina - jis jums netinka.

Aromaterapija vaikams - tai ne prabanga, o sąmoningas pasirinkimas.

Hidrolatai - švelnesnė alternatyva

Vaikų organizmas yra jautrus, todėl tinkamiausia aromaterapijos forma vaikams yra hidrolatai. Kūdikiams ir mažamečiams vaikams: purkškite hidrolatus ant lovelės, drabužėlių, apklotėlių arba pilkite į vonios vandenį. Hidrolatus galite naudoti ir tiesiai ant odos, jais galime prižiūrėti nuo vystyklų išbertą odelę.

Žinoma, aromaterapija vaikų priežiūrai, negali būti atskiriama nuo eterinių aliejų. Šie eteriniai aliejai gali būti naudojami garinimui, įlašinkite šių aliejų į kremą, pienelį, augalinį nerafinuotą aliejų (naudokite 1 % koncentraciją mišinyje, t.y., apie 5 lašelius eterinio aliejaus į 30 ml aliejaus ar paruošto gaminio (kremo, pienelio)).

Jei Jus domina teminiai renginiai (mergvakariams, vestuvėms, draugų vakarams, darbo vakarėliams), aromaterapinė konsultacija, norite išmokti gaminti natūralią kosmetiką namuose savo naudojimui (kremus, balzamus, muilus, šampūnus, dekoratyvinę mineralinę kosmetiką, higienos priemones, priemones SPA procedūroms…) arba norite užsiimti komercine kosmetikos gamybos veikla, bet nežinote nuo ko pradėti - susisiekite su manimi (+370 60880538 arba el. paštu).

Kada vengti eterinių aliejų kūdikiams?

Nors eteriniai aliejai kūdikiams gali būti naudingi, yra situacijų, kai jų reikėtų visiškai vengti. Pirmiausia - jei kūdikis yra jaunesnis nei 3 mėnesių. Šiame amžiuje kvėpavimo sistema yra dar labai jautri, o oda - itin pralaidi, tad net silpnas kvapas ar kontaktas su oda gali sukelti neigiamų reakcijų.

Taip pat eteriniai aliejai kūdikiui neturėtų būti naudojami, jei mažylis turi odos problemų (pvz., atopinį dermatitą), alergijų istoriją ar yra peršalęs - kai kurios kvapiosios medžiagos gali apsunkinti kvėpavimą. Venkite aliejų, kurių poveikis nėra saugiai ištirtas kūdikiams - tai ypač aktualu su pipirmėte, eukaliptu, rozmarinu ar čiobreliais.

Valstybinė vartotojų teisių kontrolės tarnyba primena, jog eteriniai aliejai nėra vaistai, todėl jais nereikėtų gydyti peršalimo ir kitų virusinių ligų. Neteisinga, įrodymais nepagrįsta eterinių aliejų reklama gali pažeisti Reklamos įstatymo ir Nesąžiningos komercinės veiklos vartotojams draudimo įstatymo nuostatas. Už pažeidimus gali būti skiriama bauda iki 100 tūkst. eurų.

Taip pat svarbu vengti eterinių aliejų kontakto su gleivine ir akimis. Jei nutiktų nelaimingas atsitikimas ir eterinis aliejus sudirgintų odą, imtų perštėti ar net aliejuotais pirštais pasitrintų akis jokiu būdu nebėkite prie vandens - tai tik pablogins padėtį. Pirmiausia atskieskite/nuvalykite/nuplaukite eterinį aliejų po ranka turimu augaliniu aliejumi. Kad ir saulėgrąžų aliejumi kepimui.

Klinikiniai tyrimai ir saugumo garantijos

Saugu naudoti tas priemones, su kuriomis yra atlikti klinikiniai tyrimai. Primenu, kad klinikiniai tyrimai ir dermatologiniai tyrimai nėra tas pats. Kas yra klinikinis tyrimas? Tai tyrimas, kai priemonės saugumas ir veiksmingumas tiriamas su bent dviem tiriamųjų grupėmis - kontroline ir tiriamųjų (šiuo atveju, pavyzdžiui, su sergančiais peršalimo ligomis). Deja, bet kosmetikos priemonėms klinikinių tyrimų nereikia, jomis galima prekiauti atlikus dermatologinius tyrimus su sveikais žmonėmis. Dauguma eterinių aliejų mišinių registruoti kaip kosmetikos priemonės, todėl neturi tokių saugumo garantijų, kokias turi vaistai, t. y. nėra ištirtas veiksmingumas ir saugumas ligos sąlygomis nei su sveikais, nei su sergančiais žmonėmis ir tuo labiau kūdikiais, vaikais, nėščiosiomis bei žindyvėmis.

Verslai randa būdą, kaip šią žinutę „įvynioti“ ir pateikti patraukliai ypač jautriai vartotojų grupei - mažų vaikų tėvams. Paradoksalu, tačiau eterinių aliejų gaminiai dovanojami šeimoms po gimdymo, ligoninėje. Žmonės nori natūraliau sveikatinti savo vaikus, tačiau nėra informuojami, kad natūralu nelygu saugu, o ir natūralumas, gaminant tokiais kiekiais produkciją, labai abejotinas. Pacientams kartojame, kad net ir natūralūs komponentai gali sukelti tokių ar panašių efektų organizmui, kaip ir bet kokie sintetiniai vaistai. Nes natūraliuose, iš gamtos gautuose augaluose aptinkama bioaktyvių medžiagų, kurios gali veikti įvairiai: antibakteriškai, stimuliuojančiai, citotoksiškai.

Nors eterinių aliejų naudojimas gali būti naudingas, svarbu nepamiršti, kad jie nėra vaistai ir negali pakeisti medicininio gydymo. Jei kyla abejonių ar nerimo dėl eterinių aliejų naudojimo, visada rekomenduojama pasitarti su gydytoju ar kvalifikuotu aromaterapeutu.

tags: #aromatiniai #garai #kudikiams

• Kaip vystosi kūdikio regėjimas
• Vienišų moterų galimybės pasinaudoti pagalbiniu apvaisinimu
• svarbiausia informacija apie nėštumo testus
• Suvenyrai krikštynoms
• Sužinokite daugiau apie mėnesinių ciklą