Motinos pienas ir žindymo subtilybės: viskas, ką svarbu žinoti
Žindymas yra ne tik maitinimo būdas, bet ir unikalus procesas, stiprinantis ryšį tarp mamos ir kūdikio. Mokslininkai yra nustatę, kad maitinimas krūtimi skatina oksitocino išsiskyrimą, o pats žindymo metu patiriamas artimas fizinis kontaktas stiprina mamos ir vaiko ryšį. Be to, jūsų pieno kvapas skatina jūsų mažylį ieškoti krūties.
Motinos pieno nauda ir unikalumas
Motinos piene gaminasi antikūnai, kurie kovoja su įvairiais mikrobais. Dėl to mažiau tikėtina, kad motinos pienu maitinti vaikai ateityje susirgs egzema, astma, įvairiomis alerginėmis ligomis ar kad juos vargins nutukimas. Hormonų koncentracija jūsų kraujyje per parą periodiškai kinta, lygiai taip pat svyruoja jūsų piene esančių hormonų kiekis, o motinos mityba tiesiogiai veikia jos pieno sudėtį.
Įdomu tai, kad motinos pienas, kuris gaminasi maitinant berniukus, yra riebesnis, nes berniukai suvartoja daugiau motinos pieno negu mergaitės. Vis dar tiksliai nenustatyta, kaip motinos pienas natūraliai prisitaiko prie konkrečioje situacijoje esančio kūdikio.
Pieno nusitraukimas: kada ir kaip tai daryti
Būna situacijų, kai maitinimas ištrauktu motinos pienu yra vienintelis būdas kūdikiui gauti šio geriausio, pačios gamtos sukurto „maisto ir vaisto“. Pavyzdžiui, jeigu kūdikis gimsta labai neišnešiotas, jei žindymo pradžia sudėtinga, mamos sugrįžimo į darbą atveju arba kai krūtyse gaminasi per daug pieno.
Būdai pienui ištraukti:
- Rankomis: Pieną ištraukiant rankomis reikia atkartoti natūraliai krūtį žindančio kūdikio liežuvio veiksmus. Šis būdas patogus tuo, jog nereikalingos jokios daiktinės priemonės, galima atlikti bet kur ir bet kada.
- Rankiniu pientraukiu: Kai kurios moterys teigia, kad rankiniai pientraukiai yra paprasti naudoti, jie - kur kas ekonomiškesnis sprendimas, jeigu tik retkarčiais prireikia nedidelio kiekio pieno.
- Elektriniu pientraukiu: Dauguma moterų pirmenybę teikia elektriniams pientraukiams, ypač jei pieno reikės nusitraukti kasdien arba labai dažnai. Automatiniu elektriniu dviejų fazių pientraukiu lengviau naudotis ir pienas ištraukiamas greičiau.
Svarbūs patarimai sėkmingam pieno traukimui
- Įpraskite prie pientraukio - pradėkite mėginti nusitraukti pieną prieš savaitę ar dvi, kol pradėsite tai daryti reguliariai.
- Palankiausias metas nusitraukti pieną - rytas, kai pienelio būna susikaupę daugiausia.
- Įsitaisykite patogiai, dėvėkite patogius drabužius. Jei pienas nepradeda tekėti iš karto, žvilgtelėkite į savo kūdikio nuotrauką arba įrašą telefone.
- Rūpinkitės savimi: jei jausitės gerai ir pakankamai pailsėjusi, tai ir pieną nusitraukti bus paprasčiau.
Vienos rankos rankinis krūties pompa | Grynai jūsų | Ameda
Pieno laikymo taisyklės
Nutrauktas mamos pienas turi būti laikomas atsakingai, kad sumažėtų potencialaus užteršimo tikimybė. Nutrauktas mamos pienas gali būti laikomas šaldytuve (+4°C - +6°C), švariame, nepažeistame, sandariai uždarytame maitinimo buteliuke ir ne ilgiau kaip 2 dienas (kai kuriais atvejais - iki 5 parų). Neužmirškite ant indelių užrašyti pieno nutraukimo datos.
Dažni mitai ir mitybos rekomendacijos
Daugelis mamų nerimauja, kad maitinimas iš buteliuko nutrauktu pienu gali sugriauti emocinį ryšį, tačiau šis teiginys - klaidingas. Be žindymo, yra daugybė kitų būdų sustiprinti ryšį tarp mamos ir kūdikio, pavyzdžiui, glaustantis, apkabinant, bučiuojant mažylį.
| Situacija | Mitybos rekomendacija |
|---|---|
| Sveiki vaikai | Papildomai maitinti nuo 6 mėn. amžiaus |
| Europos rekomendacijos | Pradėti primaitinti 4-6 mėnesių |
| Žindymo tęstinumas | Gali būti tęsiamas iki 2 metų ar ilgiau |
Svarbu suprasti, kad kiekvienas atvejis yra individualus. Nors PSO rekomenduoja išimtinai žindyti iki 6 mėnesių, Europos ekspertai atkreipia dėmesį į didėjantį alergiškų vaikų skaičių ir rekomenduoja primaitinimą pradėti 4-6 mėnesių laikotarpiu. Visada verta pasikonsultuoti su specialistais ir stebėti savo bei kūdikio savijautą.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
