Ar lytiniai santykiai gali paskatinti gimdymą ir kiti natūralūs būdai?

Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis poros gyvenime, kupinas ne tik džiaugsmo, bet ir pokyčių, neaiškumų bei klausimų. Vienas dažniausiai užduodamų klausimų yra, ar galima mylėtis nėštumo metu ir ar lytiniai santykiai gali paskatinti gimdymą. Nors atsakymas dažniausiai yra „taip“, daugelis porų vis tiek jaučia baimę, gėdą ar nesaugumą kalbėdami apie intymumą šiuo gyvenimo etapu.

Šiame straipsnyje aptarsime, ar lytiniai santykiai nėštumo metu yra saugūs, kada jų reikėtų vengti, kokie mitai vis dar klaidina, ir kaip palaikyti artumą su partneriu nepaisant pokyčių. Taip pat panagrinėsime kitus natūralius gimdymo skatinimo būdus ir jų efektyvumą.

Lytiniai santykiai nėštumo metu: saugumas ir mitai

Didžioji dauguma sveikų nėštumų leidžia išlaikyti lytinius santykius viso nėštumo metu - tiek pirmą, tiek antrą, tiek trečią trimestrą. Jei nėštumas vyksta sklandžiai ir nėra komplikacijų, seksas yra visiškai saugus tiek moteriai, tiek vaisiui.

Kūdikis yra apsaugotas gimdoje, kurią supa amniono skystis ir stiprūs raumenys, o gimdos kaklelis uždarytas gleiviniu kamščiu, kuris saugo nuo infekcijų. Akušerė-ginekologė dr. Lina Mažeikaitė pabrėžia: „Jeigu nėštumas sklandus ir gydytojas nenurodo kitaip, seksas yra visiškai saugus.“

Seksas ir gimdymo skatinimas: tiesa ar mitas?

Artėjant gimdymui, daugelis moterų su nekantrumu laukia gimdymo pradžios, tačiau kartais kūdikis neskuba pasirodyti. Kai nėštumui sukanka 40 savaičių, o mažylis neskuba gimti, poros prisimena kažkur girdėtą patarimą, kad gimdymo pradžią paskatinti gali lytiniai santykiai. Tai vienas iš dažniausiai rekomenduojamų natūralių būdų.

Manoma, kad gimdymą paskatina ne pats seksas, bet sperma, kurioje yra prostaglandinų - hormonų, biologiškai aktyvių medžiagų, suminkštinančių gimdos kaklelį, padedančių jam atsiverti bei skatinančių sąrėmius. Orgazmo metu išsiskiria džiaugsmo, laimės ir pasitenkinimo hormonas oksitocinas, kuris stimuliuoja gimdos raumenis ir taip pat skatina sąrėmius.

Moksliniai tyrimai ir skeptikų nuomonė

Nors kol kas įrodymų, kad seksas gali sukelti gimdymo veiklą, nėra, atsiranda rimtų prielaidų, patvirtinančių šio metodo veiksmingumą. Tačiau nemažai medikų šią versiją vertina atsargiai arba skeptiškai. Jie sako, kad nors vyro sėkloje yra hormono prostaglandino, kuris minkština gimdos kaklelį ir ruošia jį gimdos susitraukimams, tačiau jo kiekis toks mažas, kad tikrai neturės įtakos sąrėmiams.

Ginekologijos profesorius Tan Peng Chiongas iš Malajos universiteto teigė, kad daug moterų susilaiko nuo lytinių santykių paskutiniais nėštumo mėnesiais, būgštaudamos, kad jie paskatins gimdymą pirma laiko. Tačiau Tan Peng Chiongo vadovaujama mokslininkų komanda paneigė nuomonę, kad seksas skatina gimdymą. Atliktas tyrimas su 1100 moterų parodė, kad, nors viena grupė mylėjosi daugiau, išprovokuotų gimdymų rodikliai buvo beveik vienodi. Mokslininkai teigė, kad skirtumas tarp jų toks nežymus, kad jį galima nurašyti atsitiktinumui. „Pasirodo, kad žmogaus nėštumas yra atsparus tokiems mažiems nuotykiams kaip seksas, ir net tais atvejais, kai iš tikrųjų norima paskubinti gimdymą, jis lieka atsparus iki galo“, - sakė Tan Peng Chiongas.

Pasak latvių ginekologės akušerės Inesės Kampus, tai paplitęs mitas: "Daugelį metų būsimos mamos, gydytojai, akušeriai laikėsi nuomonės, kad seksas nėštumo metu gali iššaukti gimdymą. 2006 metai atlikti tyrimai, kuriuose dalyvavo 95 moterys. Tyrimas parodė visai priešingus rezultatus: toms moterims, kurios turėjo lytinių santykių paskutinėmis nėštumo savaitėmis, gimdymas prasidėjo vėliau nei planuota."

Taigi, nors moksliniai tyrimai neįrodė ryšio tarp sekso nėštumo metu ir priešlaikinio gimdymo, nemažai rekomendacijų teigia, kad seksualinis aktyvumas paskutinę nėštumo savaitę gali būti susijęs su greitesne gimdymo pradžia. Svarbu pabrėžti, kad orgazmas gali sukelti lengvus gimdos susitraukimus, bet jie nepavojingi ir dažniausiai nelemia gimdymo pradžios, nebent yra mediciniškai nustatyta rizika. Orgazmas yra visiškai saugus, nebent gydytojas aiškiai nurodė jo vengti.

Kiti natūralūs gimdymo skatinimo būdai

Kūdikėliai gimdoje jaučiasi itin jaukiai ir saugiai, todėl nemažai jų visai nesiskubina ateiti į šį pasaulį. Manoma, kad gimdymą galima paskatinti ne tik mediciniškai, bet ir natūraliais būdais. Tačiau ar šie liaudiški gimdymo skatinimo būdai tikrai veikia? Natūralūs gimdymo skatinimo būdai skiriasi ne tik efektyvumu, bet ir saugumu.

Gydytojai paprastai rekomenduoja palaukti, kol nėštumas pasiekia bent 40-41 savaitę. Gimdymo skatinimas natūraliais būdais tinka tik tada, kai nėra komplikacijų, vaisius sveikas, o nėštumas vyko sklandžiai. Yra nemažai natūralių metodų, kurie gali padėti gimdymui prasidėti:

• Spenelių stimuliacija. Tai dar vienas plačiai paplitęs gimdymo skatinimo būdas. Spenelių dirginimas efektyvus, nes dirginant, kaip ir žindant, gaminasi oksitocinas, kuris sukelia gimdos susitraukimus. Spenelius rekomenduojama stipriai trinti, atskirai masažuoti kiekvieną krūtį, bandant imituoti veiksmus, kuriuos žįsdamas atlieka kūdikis. Savarankiškai to daryti nepatariama, nes teoriškai tai gali sukelti dar stipresnę gimdymo veiklą nei su "nenatūraliais" skatinamaisiais.
• Judėjimas ir fizinis aktyvumas. Manoma, kad gimdos susitraukimus gali paskatinti ilgi pasivaikščiojimai, ypač kalnuotose vietovėse, ar lipimas laiptais. Kitaip tariant, didesnį fizinį krūvį galima sieti su gimdymo pradžia. Vaikščiojimas yra puiki mankšta, idealiai tinkanti nėščiosioms, ypač per trečiąjį trimestrą. Judėjimas padeda kūdikiui nusileisti žemyn ir spausti gimdos kaklelį, kas natūraliai gali paskatinti sąrėmius. Lengvas pasivaikščiojimas, plaukimas ar tempimo pratimai nėščiosioms padeda pagerinti kraujotaką ir atsipalaiduoti. Tačiau, ekspertų nuomone, vargu ar tai galėtų tiesiogiai paskatinti gimdymą, jei kūnas tam dar nepasiruošęs.
• Nakvišų aliejus. Nakvišų aliejus turi medžiagų, kurias nėščiosios organizmas paverčia į prostaglandinus - minėtuosius hormonus, kurie suminkština gimdos kaklelį ir paruošia jį gimdymui. Kai kurios moterys jį mini kaip veiksmingą priemonę, vartojant nuo 34 nėštumo savaitės.
• Akupunktūra ir akupresūra. Akupunktūra - tam tikrų kūno sričių dirginimas specialiomis adatėlėmis. Kaip metodas gimdymui skatinti kai kuriose Azijos šalyse pradėtas praktikuoti jau prieš daugelį šimtmečių. Kai kurie tyrimai rodo, kad akupunktūra gali padėti moterims, kurių nėštumas dar nėra perkopęs 40 savaitės. Panašiai veikia ir akupresūra - aktyviųjų kūno taškų spaudimas-masažas. Dar vienas į du aptartuosius panašus būdas, galintis paskatinti sąrėmius, - pėdų masažas.
• Aštrus maistas ir ananasai. Dar viena plačiai paplitusi teorija - kad gimdymo veiklą gali paskatinti aštrus maistas. Šviežiuose, ne konservuotuose ananasuose yra natūralių enzimų, kurie dar vadinami bromelainu. Manoma, kad ši medžiaga gali suminkštinti jungiamąjį gimdos kaklelio audinį: taip greičiau prasideda gimdymo veikla.
• Ricinų aliejus. Galime rasti nemažai rekomendacijų po 40-osios nėštumo savaitės vartoti nedidelį kiekį (iki 1 valgomojo šaukšto) ricinų aliejaus. Tačiau būtina atkreipti dėmesį, kad ricinų aliejus gali sukelti viduriavimą ir dehidrataciją, taip pat viduriavimą vaisiui, kas gali užteršti vaisiaus vandenis ir turėti neigiamų pasekmių. Gydytojai to nerekomenduoja.
• Kekinės juodžolės ir aviečių lapų arbata. Kai kuriose šalyse gana populiaru gimdymą skatinti vartojant kekines juodžoles, kurios plačiai vartojamos sergant ginekologinėmis ligomis ir siekiant sumažinti gimdymo skausmus. Manoma, kad aviečių lapų arbata gali sukelti gimdos susitraukimus ir padėti pasiruošti gimdymui.

Kada reikėtų susilaikyti nuo lytinių santykių?

Nors dauguma nėštumų leidžia intymumą be apribojimų, yra tam tikros situacijos, kai gydytojai aiškiai rekomenduoja vengti lytinių santykių dėl galimos rizikos motinai ar vaisiui. Šiais atvejais svarbiausia - klausyti gydytojo nurodymų ir nesivadovauti vien tik pojūčiais ar patarimais iš aplinkos.

Susilaikyti nuo sekso rekomenduojama, kai:

• Yra buvęs ar gresia persileidimas ar priešlaikinis gimdymas.
• Diagnozuotas placentos pirmeiga (placenta dengia gimdos kaklelį) arba placenta įsitvirtinusi per žemai.
• Atsiranda kraujavimas ar rudos išskyros.
• Diagnozuotas gimdos kaklelio nepakankamumas.
• Nutekėjo vaisiaus vandenys. O jei vandenys nubėgo, seksas gali padidinti infekcijos riziką.
• Aptinkama lytiniu keliu plintanti infekcija (būtina naudoti prezervatyvus, jei partneris nepatikimas).
• Jaučiamas apatinės pilvo dalies skausmas, spazmai, diskomfortas lytinio akto metu arba po jo.

Taip pat kai kurioms poroms gali būti rekomenduota vengti lytinių santykių per pirmąjį trimestrą, jei yra buvę ankstesnių nėštumo praradimų ar vaisiaus vystymosi problemų. "Nėra nieko blogo, jei sveika moteris nėštumo metu užsiiminėja seksu iki tol, kol nubėga vandenys," - teigia specialistai.

Svarbu: net jei seksas fiziškai leidžiamas, emocinis komfortas taip pat svarbus. Jei moteris jaučiasi nepatogiai, bijo ar jaučia spaudimą, tai taip pat priežastis sustabdyti ir pasikalbėti su partneriu.

Pokyčiai organizme, emocijos ir patogios pozos

Nėštumo metu moters kūnas išgyvena daugybę fizinių ir hormoninių pokyčių, kurie tiesiogiai veikia libido, pojūčius ir net fizinį komfortą. Intymumo patirtis šiame laikotarpyje tampa daugialypė - vienoms moterims geismas sustiprėja, kitoms jis sumažėja ar išnyksta. Trečiajame nėštumo trimestre intymumas dažnai mažėja dėl fizinio diskomforto ir padidėjusio pilvo.

Libido svyravimai ir fiziniai pokyčiai

Pirmąjį nėštumo trimestrą daugelį nėščiųjų kamuoja pykinimas, nuovargis, mieguistumas, todėl dažnu atveju joms mažiausiai rūpi seksas. Antrasis nėštumo trimestras - pats tinkamiausias laikas dažniau užsiimti meilės žaidimais. Dėl padidėjusio kraujoplūdžio į dubens sritį pabrinksta lytiniai organai, todėl moters pojūčiai pasidaro stipresni. Padidėjęs hormonų lygis taip pat padidina makšties drėgnumą. Be to, nėra pastojimo baimės. Teigiamas orgazmo poveikis. Nėštumo metu patiriamas orgazmas padeda sumažinti įtampą kryžkaulio ir mažojo dubens srityse. Orgazmo metu taip pat išsiskiria oksitocinas, galintis nulemti sėkmingesnį gimdymą.

Trečiojo nėštumo trimestro metu dėl didėjančio pilvuko nėščiosios patiria daugiau nepatogumų, dažnai vargina nugaros skausmai, tinsta kojos ir kt., todėl sueičių ženkliai sumažėja. Nenoras mylėtis nėštumo metu yra normalus ir neturėtų kelti nerimo tol, kol tai nepablogina poros santykių.

Psichologinis diskomfortas ir kūdikio saugumas

Kai kurios poros jaučia psichologinį diskomfortą mylėdamosios trečiąjį nėštumo trimestrą. Juos gali neraminti mintis, kad vaikelis yra pakankamai didelis, moteris jaučia jo judesius ir tai trikdo juos mėgautis lytiniu gyvenimu. „Ar nepakenksime vaikui?“, - šį klausimą dažniausiai užduoda poros apie seksualinį gyvenimą nėštumo metu. Būsimasis vaikelis gimdoje yra visiškai saugus. Jį supa vaisiaus vandenys ir jis tikrai nesupranta, kas vyksta tarp jo mamos ir tėčio. Vaisius yra pripratęs prie judančio mamos kūno ir įvairiausių garsų. Normalu, kad sueities metu vaikelis ima aktyviau judėti.

Jei porai pavyksta atsipalaiduoti, patiriamas malonumas gali būti dar didesnis, negu įprastai. Moteriai ir vyrui nereikia galvoti apie apsisaugojimo priemones, baimę pastoti, todėl patiriamas džiaugsmas gali būti didžiulis. Tai leidžia nėščiajai jaustis mylima ir laiminga.

Patogios pozos nėštumo metu

Didėjantis pilvas, svorio centras ir jautresni audiniai verčia ieškoti naujų seksualinių pozų, kurios būtų saugios ir patogios. Svarbiausi principai - vengti spaudimo pilvui, rinktis pozas, kuriose moteris gali kontroliuoti gylį ir judesį, ir naudoti papildomas pagalves. Nuo maždaug 12 savaičių nerekomenduojama gulėti ant nugaros, todėl rekomenduojama rinktis kitas pozas. Tinkamiausios mylėjimosi pozos - kai abu partneriai guli ant šono arba kai partnerė guli ant nugaros užkėlusi kojas ant partnerio pečių (partneris neužgula pilvuko).

Populiarios ir saugios pozos:

• Moteris ir vyras guli ant šono (šaukštelio poza), moteris priekyje.
• Moteris ant nugaros guli lovoje, jos kojos ant grindų, vyras klūpi priešais ją.
• Moteris guli ant nugaros, vyras virš jos, savo svorį prilaikydamas rankomis.
• Moteris klūpi priešais lovą, rankomis ir viršutine liemens dalimi remiasi į lovą. Vyras klūpi už jos.
• Moteris gali atsisėsti ant vyro kelių, norėdama žiūrėti jam į akis.

Esant dideliam pilvui, netinka „šuniuko“ ir „jojikės“ pozos, t. y. tokios, kai moteris yra viršuje ant vyro arba klūpi, o vyras už jos. Taip pat nepatartina lytinių santykių metų stipriai stimuliuoti moters krūtų spenelių, nes tai gali išprovokuoti sąrėmius.

Intymumas ne tik apie seksą

Kūniškas artumas nėštumo metu yra svarbus, tačiau tai nereiškia, kad visada būtini lytiniai santykiai. Nėštumo metu artumą gali atstoti bendri masažai, švelnūs prisilietimai, ilgesni pokalbiai, kartu praleistas laikas be spaudimo. Svarbiausia - nebijoti kalbėtis atvirai. Partneriai turėtų aptarti, kas juos džiugina ar kelia nepatogumą santykių metu, kokie fiziniai ar emociniai pokyčiai paveikė norą artumui, ar yra naujų poreikių - fizinių ar emocinių.

Gydytojai vis dažniau pabrėžia, kad sveika pora nėštumo metu nėra ta, kuri būtinai turi aktyvų lytinį gyvenimą - bet ta, kuri drąsiai kalba apie savo poreikius ir gerbia vienas kito ribas.

Seksas po gimdymo

Gimus vaikeliui, dažnai kyla klausimas, kada po gimdymo iš tiesų galima atnaujinti lytinį gyvenimą. Dažniausiai vėl pradėti intymius santykius patariama po gimdymo praėjus vidutiniškai 6-8 sav., t.y. kai gimda valosi ir kraujuoja maždaug 6-8 savaites. Maždaug tokiu metu rekomenduojama apsilankyti pas nėštumą prižiūrėjusį mediką, kad būtų įvertinta gimdymo takų arba operacinio rando būklė, ultragarsu patikrinta gimda. Gimdymo būdas lytinių santykių atnaujinimui įtakos neturi.

Žindančios moters organizme yra daug mažesnis seksualumo hormonų estrogenų kiekis, todėl būna ir mažesnis lytinis potraukis. Estrogenai atsakingi už makšties drėgnumą, o kai jų nedaug - jaučiamas sausumas, kuris irgi apsunkina lytinę sueitį. Šalia šių fiziologinių priežasčių dar yra ir psichologinės - baimė dėl galimo skausmo, jaudulys dėl galimo pastojimo, fizinis nuovargis ir kt.

Kai būsite pasiruošusi mylėtis, viską darykite lėtai, rekomenduojama naudoti vandens pagrindo lubrikantus. Nepamirškite, kad visada yra tikimybė vėl pastoti, pasirūpinkite kontracepcija.

tags: #ar #pasimylejimas #suskatina #gimdyma

• Sisteminės problemos globos įstaigose
• Vaiko gimtadienio planavimo gidas
• Auklės paieška Kaune
• Apsinuodijimo maistu simptomai ir gydymas
• Naujagimių eritrocitų kiekio pokyčiai