Alkoholį vartojančių tėvų vaikų psichologija ir pagalba

Priklausomybė nuo alkoholio yra rimta problema, paveikianti ne tik patį asmenį, bet ir visą jo aplinką, ypač vaikus. 2017 m. Lietuvoje buvo labai daug žalingai geriančių ir nuo alkoholio priklausomų suaugusiųjų. Lietuvoje kas trečio vaiko tėvai vartoja alkoholį nesaikingai. Nuo jų priklausomybės kenčia ne tik jie patys, bet ir jų vaikai. Alkoholizmas - visos šeimos liga. Kai alkoholikas gyvena po vienu stogu su šeima, pasekmės - ypač vaikams - būna toli gražu ne tik emocinės. Priklausomybe nuo alkoholio sergantis asmuo paveikia visus šeimos narius.

Nuo alkoholio priklausomų tėvų vaikai auga panašioje aplinkoje. Visą laiką tvyro įtampa ir nerimas. Tokia šeima dažniausiai yra chaotiška, neprognozuojama, tad ir vaidmenys bei tvarka tokioje šeimoje nėra aiškūs. Minėtosios šeimos dažniausiai pasižymi tėvystės įgūdžių stoka, prastu namų ūkio valdymu, šeimos narių tarpusavio bendravimo trūkumu.

Vaikų išgyvenimai ir psichologinė būsena

Matant savo tėvus ar kitus artimus žmones apsvaigusius nuo alkoholio, nesivaldančius ar agresyvius, sunku įžvelgti kažką gero. Gali būti labai baugu, kai tėvai vartoja nesaikingai, tikriausiai dėl to kartais vengi pasikviesti į svečius draugų ar pats stengiesi daugiau laiko praleisti ne namuose. O galbūt tau nedrąsu su kitais pasidalinti savo jausmais ir nerimu.

Tėvams per daug išgėrus, tu gali matyti juos agresyvius, nešvankiai kalbančius, kvailai besielgiančius. Tai gąsdina ir kelia daug skirtingų jausmų. Net ir tuo atveju, kai per daug išgėrę tėvai yra draugiški, nemalonu juos matyti negalinčius kontroliuoti savęs ir dėl to tu gali jaustis nusivylęs. Prisimink, jog tavo tėvai ir jų elgesys išgėrus yra du skirtingi dalykai. Tu gali mylėti savo tėvus ir nekęsti jų gėrimo. Tai suprasti gali padėti suvokimas, kad priklausomybė nuo alkoholio yra liga, o ne jų laisvas pasirinkimas.

Kai žmonės tampa priklausomi nuo alkoholio, jų poreikis išgerti pasidaro stipresnis už viską aplinkui. Dėl to tu kartais gali pasigesti tėvų dėmesio, galbūt jie neatsižvelgia į tavo norus ar prašymus taip dažnai, kaip norėtum. Moksliniai faktai byloja, kad vaikai jaučiasi vieniši, pikti, nusivylę ar nervingi dėl tėvų negalėjimo nustoti vartoti alkoholį, kad juos slegia mintys dėl tėčio ar mamos alkoholio vartojimo ar su tuo susijusių sunkumų. Fiziniai nepritekliai, alkis, miego stoka, skausmas, baimė, liūdesys, apmaudas, kaltė menkina mokslo pasiekimus, stabdo asmenybės tobulėjimą.

Gali jausti, kad niekas daugiau nėra susidūręs su tokia situacija, tu vienas esi „kitoks“. Tokį jausmą gali sustiprinti manymas, kad tavo šeimos gyvenimas visiškai skiriasi nuo „normalių“ šeimų gyvenimo. Dėl tėvų vartojimo ir elgesio gali jausti gėdą, gali būti baisu artimai susidraugauti su kitais žmonėmis, nes nesinori, kad nauji draugai sužinotų apie tėvų priklausomybę.

Vaikai didžiulę įtampą patiria dėl daugybės neigiamų patyrimų ir labai prieštaringų jausmų. Jie myli savo tėvus, nori jiems padėti, svajoja apie darnią šeimą, kurioje galėtų jaustis saugūs ir mylimi, ir kartu pyksta ant tėvų, jaučia bejėgiškumą ir kaltę, jaučiasi atsakingi už šeimos garbę. Neigiamų patyrimų ir jausmų gausa sekina fizines ir psichikos galias. Tokie vaikai gali būti dirglesni, įsitempę, netinkamai elgtis, būti pasyvūs, abejingi.

Savęs kaltinimas ir atsakomybė

Labai dažnai vaikai dėl tėvų alkoholio vartojimo problemų kaltina save. Taip vyksta dėl vaikams ir paaugliams būdingos mąstymo savybės egocentrizmo (,,viskas pasaulyje vyksta dėl manęs“, ,,aš blogas dėl to mama/tėtis geria“). Vaikai negali ir neturi nuo šios ligos gelbėti savo tėvų. Vaikai tikrai neprivalo slėpti alkoholio ar meluoti aplinkiniams, taip bandydami pateisinti tėvų poelgius. Nepamiršk, kad negali kontroliuoti kažkieno nesaikingo vartojimo - tėvai turi savas vartojimo priežastis ir jos visiškai neturi nieko bendro su tavimi.

Prisimink: tau nereikia viskuo rūpintis vienam. Laikyti savyje visas šias neigiamas emocijas yra pavojinga, dėl jų tau gali skaudėti galvą ar pilvą, kankinti nemiga. Kai reikalai namuose klostosi ne taip, kaip norėtųsi, yra natūralu norėti pakeisti situaciją. Prisimink, kad tu negali kontroliuoti tėvų vartojimo, tačiau yra dalykų, kuriuos tu savo gyvenime gali kontroliuoti, pavyzdžiui, pasipasakoti tiems, kuriais pasitiki, praleisti daugiau laiko saugioje aplinkoje ar su kitais šeimos nariais.

Jeigu esi alkoholikas ar matai save tokioje šeimos situacijoje - svarbiausias klausimas, kurį reikia sau užduoti: ar nori, kad tavo vaikai taptų tokie kaip tu dabar, o ne tokie, kokie jie galėtų būti? Tavo sprendimas mesti gerti šiandien gali reikšti, kad tavo vaikas jausis saugus, kad tavo šeimoje pagaliau bus emocinis artumas, kad tavo sūnus ar dukra neieškos „pabėgimo“ nuo realybės kaip vienintelio išgyvenimo būdo.

Tėvai ar globėjai patys turi susirūpinti savo elgesiu ir kreiptis pagalbos. Priklausomybė nėra gėda, gėda - nieko nedaryti. Sprendimas pradėti gydymą rodo drąsą, gelbsti vaikų emocinę ateitį ir nutraukia žalingų kartų grandinę.

Vaikų vaidmenys alkoholio paveiktose šeimose

Vaikai tokiose šeimose dažnai prisiima skirtingus vaidmenis, bandydami prisitaikyti prie sudėtingos situacijos. Visos šios kaukės užkerta kelią vaiko, kaip asmenybės, vystymuisi. Jos padeda išgyventi nepalankiomis sąlygomis, tačiau „priauga“ ir tampa gyvenimo dalimi, kurios atsikratyti labai sunku.

• „Šeimos herojus“: Tai labai paklusnus vaikutis, kuris rodo gerus rezultatus įvairiose srityse. Jo elgesys neretai primena mažą suaugusįjį: jis brandus, atsakingas, visada pasirengęs padėti. Kai vaikas užauga: įprotis prisiimti atsakomybę už visus ir viską išlieka visą gyvenimą.
• „Ramintojo arba talismano vaidmuo“: Tai šeimos terapeutas. Dažnai stresinėse situacijose pasitelkia humorą.
• „Man nerūpi“ arba prarasto vaiko vaidmuo: Vaikas neturi jėgų ir vidinių resursų, kad sulauktų tokio pasisekimo, kaip „šeimos herojus“. Jam skaudu ir jis piktas, ir nieko su tuo negali padaryti. Toks vaikas negali pasireikšti, nes savimi netiki. Kai vaikas užauga: paprastai net ir suaugęs jis lieka uždaro būdo, jaučiasi nereikalingas, nesidomi gyvenimu.
• „Maištininkas“: Jis visada linksmas, aktyvus, krečia pokštus, viską nuleidžia juokais, tačiau jo išdaigos aplinkiniams tampa vis nesaugesnės. Už tokio elgesio paprastai slepiasi baimė užmegzti artimus ryšius. Kai vaikas užauga: maištingumas, priešiškumas ir kitos panašios savybės neleidžia prisiimti atsakomybės už savo veiksmus.
• „Atpirkimo ožio vaidmuo“: Elgiasi blogai tam, kad būtų pastebėtas. Jis būna priešiškas, linkęs į nusikalstamą elgesį, griaunantis. Visais įmanomais būdais siekia tėvų dėmesio.

Lietuvos alkoholio vartojimo kultūra ir statistika

Nesaikingas alkoholio vartojimas - slepiama visų socialinių sluoksnių Lietuvoje kasdienybė. Lietuvoje vis dar labai gaji posovietiniams kraštams būdinga išgertuvių kultūra. Tai reiškia, kad vartojami stiprieji gėrimai ir geriama tol, kol prisigeriama arba kol paprasčiausiai baigiasi alkoholis. Tokie alkoholio vartojimo įpročiai nepaprastai žalingi sveikatai.

Vis dėlto, tolerancija alkoholiui pasižyminti mūsų kultūra po truputį keičiasi. Tačiau, pastebima, alkoholio vartojimo tradicijos keičiasi netolygiai. Miesto žmonės, išsilavinę, pasiturintys vartoja vis mažiau alkoholio ir vis dažniau renkasi ne stipriuosius, o silpnesnius alkoholinius gėrimus. Tuo tarpu socialinėje atskirtyje atsidūrę žmonės (ypač vieniši bedarbiai vyrai regionuose) geria nepaprastai daug.

Tyrimai parodė, kad Lietuvoje alkoholį vartoja beveik 40% 13-14 metų paauglių, o rūko - apie 30%. Be to, rūkantys moksleiviai 3 kartus dažniau vartoja alkoholį, lyginant su nerūkančiais. Alkoholio vartojimas vaikystėje ir paauglystėje gali turėti itin žalingą poveikį sveikatai. Ši psichoaktyvi medžiaga pažeidžia įvairias mūsų organizmo sistemas, pradedant virškinimo, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo, nervų ir baigiant smegenimis.

Priklausomybė nuo alkoholio paauglystėje

Net ir nedidelis alkoholio vartojimas paveikia tavo mąstymą bei jausmus. Alkoholio vartojimas vaikystėje ir paauglystėje gali turėti itin žalingą poveikį sveikatai. Alkoholis kiekvieną paveikia šiek tiek skirtingai. Jei paminėti dalykai pasirodė tau pažįstami, yra tikimybė, kad galbūt turi alkoholio vartojimo sunkumų. Tokiu atveju, svarbu imtis veiksmų, ieškoti pagalbos. Alkoholio vartojimas jauname amžiuje yra rimtas sunkumas, visgi jis tikrai gali būti įveikiamas su tinkama pagalba, palaikymu ir pasiryžimu.

Alkoholio vartojimas gali: apsunkinti santykius su aplinkiniais, sukelti mokymosi sunkumų, padidinti rizikingą elgesį ir sumažinti tavo saugumą, sukelti teisinių problemų. Lietuvoje alkoholį įsigyti galima tik nuo 21 metų. Tad įsigijimas jaunesniame amžiuje ir vartojimas yra nelegalus.

Alkoholizmo etapai paaugliams

Svarbu žinoti, kaip vystosi priklausomybė nuo alkoholio, kad galėtumėte laiku pastebėti pirmuosius požymius:

1. Adaptacija. Pradžia nemaloni: ir skonis, ir kvapas, ir apgirtimas sukelia nemalonius pojūčius. Alkoholis vartojamas retai ir geriamas tuomet, kai paauglys negali atsisakyti. Gali trukti nuo 3 iki 6 mėnesių, per kuriuos paauglio organizmas adaptuojasi prie alkoholio.
2. Pripratimas. Šis etapas gali tęstis iki metų. Paauglys sistemingai vartoja alkoholį, norėdamas pasijusti suaugusiu, savarankišku, o taip pat kopijuodamas savo draugų elgesį.
3. Psichinė priklausomybė. Tai pradinė alkoholizmo stadija. Potraukis alkoholiui stiprėja, paauglys nekontroliuoja išgeriamo kiekio.
4. Psichofizinė priklausomybė. Atsiranda abstinencijos sindromas, silpnėja savikontrolė. Atsiranda depresijos, astenija (liguista būsena, pasireiškianti greitu fiziniu ir psichiniu nuovargiu, padidėjusiu jautrumu, dėmesio nepastovumu), nemiga.
5. Degradacija. Ūmėja chroniškas alkoholizmas.

Vaisiaus alkoholinis sindromas (VAS)

Maža galva, sutrumpėję akių plyšiai, papildoma odos raukšlė vidiniame akies kampe, trumpa riesta nosis, įdubusi nosies nugarėlė, plonos siauros lūpos, ypač viršutinė - šiuos ir kitus naujagimių, kurių mamos nėštumo metu gėrė alkoholio, bruožus pastebi medikai. Tačiau tai dar ne viskas. Pakanka vienkartinio alkoholio pavartojimo ir gali turėti vaiką, kuriam bus reikalinga nuolatinė pagalba ir priežiūra.

Pasaulinė vaisiaus alkoholinio sindromo diena minima kasmet nuo 1999 metų konkrečiu laiku: rugsėjo mėnesio 9 dieną, 9 valandą 9 minutės. Taip dar kartą primenama, jog moteris visus devynis nėštumo mėnesius turi nevartoti jokių alkoholinių gėrimų. Nulis alkoholio - nulis vaisiaus pažeidimo rizikos. Būdingi ir dauginiai defektai vidaus organuose. Be minėtos centrinės nervų sistemos pakitimų. Šie pažeidimai iki gimimo lieka visam gyvenimui.

Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) mokslininkai tyrimais atskleidė, jog Lietuvos kūdikių namuose net 40 proc. vaikų turi vaisiaus alkoholinį sindromą. Skaičiuojama, kad šalyse, kuriose reprodukciniu laikotarpiu moterys linkusios vartoti alkoholį, tokius sutrikimus turi 2-5 proc. vaikų. Lietuvoje apie 20 proc. reprodukcinio amžiaus moterų alkoholį vartoja žalingai. Pavojingiausias laikotarpis - nuo trečios iki dešimtos savaitės, skaičiuojant nuo pastojimo datos. Tai yra tas laikotarpis, kai vystosi visi organai ir sistemos. Ir tuo metu veikiantis alkoholis bei jo metabolitai gali sutrikdyti normalią vaikų organų sistemų raidą. Jautriausiai į šį poveikį reaguoja smegenys.

Tėvų atsakomybė ir vaidmuo

Vaikų teisių apsaugos specialistai įsitikinę, kad būtent tėvai ir artimieji atlieka lemiamą vaidmenį kurdami sveiką ir blaivią aplinką, nustatydami taisykles ir rodydami gerą pavyzdį vaikams. Tėvai turėtų aiškiai suprasti žalingų įpročių atsiradimo priežastis bei pasekmes, jų daromą žalą, ir, svarbiausia - būti pavyzdžiu savo vaikams. Tėvai turėtų suprantamai, be gąsdinimų, pagal vaiko amžių, papasakoti apie žalingus įpročius. Galima parodyti socialinių filmukų ar papasakoti istorijų iš aplinkinių gyvenimo apie žalingų įpročių pasekmes.

Jei tėvai gyvena be žalingų įpročių - vaikui lengviau paaiškinti apie svaigalų daromą žalą. Dar sunkiau suvokiamas tėvų leidimas vartoti paaugliams alkoholį švenčių metu. Tokiu savo elgesiu tėvai patys didina šansus, kad jų vaikas taps alkoholiku. Jei norite apsaugoti savo vaiką nuo žalingų įpročių - turite žinoti tiesą apie jų daromą žalą.

Tyrimai rodo, kad vaikai daugelį elgesio modelių perima iš tėvų. Tad verta susimąstyti, kokią įtaką vaikams daro prie jų vartojamas alkoholis. Jei vartojate alkoholį prie vaikų, paaiškinkite, kad to nedera daryti kasdien. Galite išgerti vieną taurę, o antrosios atsisakyti - parodysite, kaip praktiškai atrodo saikingas alkoholio vartojimas. Visada verta užduoti sau keletą klausimų: ar mes esame sąmoningi ir žinome, kiek mes geriame ir kaip tai paveikia aplinkinius žmones? Kokį pavyzdį mes rodome mus matantiems vaikams? Stengiamės apsaugoti vaikus nuo per ankstyvo vartojimo, tačiau galbūt mūsų pačių gėrimo įpročiai jiems rodo, kad alkoholis yra įprastas būdas sumažinti stresą, švęsti ar bendrauti.

Jungtinių Tautų Vaiko teisių konvencijoje įtvirtinta nuostata, kad vaikas turi teisę būti apsaugotas nuo tabako, alkoholio, narkotikų vartojimo. Deja, pasitaiko, kad vaikas savo artimoje aplinkoje nuolat mato nuo šių žalingų įpročių priklausomus žmones: tėvus, senelius, giminaičius. Kaip tai atsiliepia augančiam vaikui? „Jeigu šalia priklausomybę turinčio asmens auga vaikas, netinkamas suaugusiojo elgesys neabejotinai sukelia ilgalaikių padarinių kartu gyvenančių vaikų fizinei ir emocinei sveikatai, mokymuisi, ateičiai.“

Alkoholio vartojimas prie vaikų: įstatyminiai ir moraliniai aspektai. Teoriškai, alkoholį vartoti prie vaikų galima, nes to daryti nedraudžia nei įstatymai, nei poįstatyminiai aktai, nėra ir nulio promilių taisyklės. Tačiau, jeigu vaiko (-ų) tėvai akivaizdžiai yra apsvaigę nuo alkoholio ar psichotropinių medžiagų, tokia aplinka laikoma nesaugia, o šių medžiagų vartojimas priskiriamas prie rizikos veiksnių. Įprastai vien dėl to, kad vienas iš tėvų ar abu tėvai namuose aptinkami neblaivūs, nepakanka, kad vaikas teismo sprendimu laikinai būtų paimamas ir apgyvendintas kitur. Išimtis - kūdikiai ir vaikai iki 3 m. Paprastai laikomasi nuostatos, kad aplinkoje, kur vartojamas alkoholis ir auga vaikų, turėtų būti bent vienas suaugęs blaivus asmuo. Jis galėtų pasirūpinti vaiku, skubiai reaguoti nutikus nelaimei, iškviesti pagalbą ir t.t.

Pagalba ir parama vaikams

Jei tavo tėtis, mama, ar globėjas vartoja žalingai, svarbu žinoti, kad esi šioje situacijoje ne vienas - tavęs laukia pagalba ir palaikymas. Vienas iš būdų, padedantis įveikti problemą ir iš to kylančią baimę, bejėgiškumą ir vienišumą - savo problemos pasidalijimas. Tai gali būti giminaičiai, kurie kelia pasitikėjimą, klasės auklėtojas, socialinis darbuotojas, mokyklos psichologas ar kt.

Jei nerimauji dėl to, kad tavo tėvai ar globėjai vartoja per daug, pirmiausia pasikalbėk su žmogumi, kuriuo pasitiki. Atsimink, jei tavo tėvai vartoja nesaikingai, tu neturi jų dangstyti ir bijoti apie tai kalbėti. Gali pasipasakoti seneliams, o gal klasės auklėtojui ar mokytojui, taip pat gali kreiptis į mokyklos psichologą, socialinį pedagogą ar dienos centro darbuotoją. Tokiu atveju, svarbu imtis veiksmų, ieškoti pagalbos. Tu nesi vienas susiduriantis su šiuo sunkumu ir yra daug žmonių pasirengusių tau padėti.

Mokyklose dirbantys specialistai gali padėti vaikams paaiškindami, kas vyksta su jų tėvais, padėdami geriau suprasti savo jausmus ir įveikti problemas, aktyviai įgyvendindami vaikų teisę mokytis, būti apsaugotiems nuo alkoholio ir kitų psichoaktyvių medžiagų. Tam yra sukurtas platus valstybės tarnybų ir nevyriausybinių organizacijų tinklas, į kurias galima kreiptis, su kuriomis galima konsultuotis ir įtraukti jas į kompleksinę pagalbą vaikams, kurių artimieji alkoholį vartoja žalingai.

Jei nerimauji dėl savo alkoholio vartojimo, pasikalbėk su suaugusiuoju, kuriuo pasitiki. Jie gali ne tik suteikti emocinį palaikymą, bet ir padėti ieškoti sprendimo, pvz., palydėti pas specialistą. Gali būti naudinga pasižymėti, kada ir kiek vartoji alkoholio. Toks fiksavimas padeda pastebėti tendencijas: kokiose situacijose norisi svaigintis, kiek tiksliai alkoholio yra suvartojama ir pan.

Suprasti ir priimti tokią tiesą gali padėti pasidalijimas su seneliais, draugais, dalyvavimas jaunimo grupėse, kuriose dalyvauja ir panašia patirtimi dalijasi jauni žmonės. Pasistenk išlaikyti savo pomėgius, palaikyk ryšį su savo draugais, dalyvauk tau patinkančiose veiklose. Prisimink, jog tu esi auganti asmenybė, kuriai nereikia jausti gėdos dėl kitų žmonių veiksmų ir poelgių. Tu esi labai svarbus. Turi teisę leisti laiką kartu su draugais ar tiesiog užsiimti savo mėgstama veikla.

Pagalba draugams

Gali pasitaikyti ir tokių situacijų, kuomet su alkoholio vartojimo sunkumais susiduriame ne mes patys, o šalia esantys draugai. Tokiose situacijose kyla įvairiausių jausmų: nerimas, baimė, pyktis, liūdesys, beviltiškumas ir pan. Visiškai normalu taip jaustis. Kaip ir kitais atvejais, taip ir šiuo - gali kilti noras padėti draugui. Jeigu manai, kad draugo sveikatai ar gyvybei yra iškilęs pavojus, ar kyla pavojus aplinkiniams, skambink į Bendrąjį pagalbos centrą 112 ir papasakok, kas vyksta. Papasakok draugui, kaip jautiesi, ką pastebi. Gali būti, kad draugas net nesuvokia, jog turi alkoholio vartojimo sunkumų. Tad žvilgsnis iš šalies iš tiesų vertingas. Pasikalbėk su suaugusiuoju, kuriuo pasitiki.

Suaugusių alkoholikų vaikų sunkumai

Nepaisant skausmingos patirties, daugelis alkoholikų vaikų suaugę ilgainiui sugeba prisitaikyti gyvenime, mokytis, dirbti, siekti savo tikslų. Kiekvieno žmogaus istorija yra unikali, tačiau visos turi vieną bendrą bruožą - nematomus randus, kuriuos užaugę alkoholikų vaikai nešiojasi su savimi. Supratimas apie tai, kas vyksta jų viduje, suteikia jėgų keistis ir kurti sveikesnį bei laimingesnį gyvenimą.

Priklausomybę nuo alkoholio turinčių tėvų suaugusiems vaikams sunku užmegzti bei išlaikyti artimus santykius, jie bijo būti apleisti. Šie vaikai ne kartą buvo išduoti, jais ne kartą buvo manipuliuojama ir naudojamasi. Juos nuolat lydi nesaugumo jausmas, nepatiklumas ir baimė būti įskaudintiems, o tai trukdo suartėti su kitais, net jei naujieji pažįstami atrodo patikimi ir padorūs. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad žmonėms, patyrusiems vaikystės traumų, padidėja smegenų srities - migdolinės liaukos - jautrumas stresui. Dėl to jų kūnai įpratę nuolat būti pavojaus režime ir jiems sunkiau atsipalaiduoti.

Psichoterapeutai pastebėjo dėsningumą - alkoholikų vaikai kreipiasi pagalbos į specialistus perkopę trisdešimtuosius gyvenimo metus. Visi jie skundžiasi nerimu, depresija, dideliu stresu ar vidine sumaištimi. Dauguma suaugusių alkoholikų vaikų turi nemažai psichosocialinių sunkumų. Įgyta patirtis gimtojoje šeimoje žmogų lydi visą gyvenimą, susikurtus gyvenimo vaidmenis asmuo gali kartoti ir savo sukurtoje šeimoje.

tags: #alkoholi #vartojanciu #tevu #vaikai

• daržovių sulčių poveikis sveikatai
• Audiovizualinio meno ugdymas vaikams
• sužinokite, kokią prasmę slepia daina „Eik, vaike, eik“
• Veikla ir paslaugos globos namuose
• Senelių namai Vaišvydavoje