7 požymiai, kad jūsų vaikas vartoja elektronines cigaretes, ir ką daryti tėvams?

Šiandieniniame pasaulyje, kai naujųjų rūkymo priemonių, tokių kaip elektroninės cigaretės (EC), populiarumas tarp jaunimo auga, tėvams tampa vis sunkiau atpažinti, ar jų vaikas vartoja šias medžiagas. EC beveik nepalieka kvapo, o tai dar labiau apsunkina situaciją. Tad kaip atpažinti, kad paauglys rūko EC, dėl ko jį traukia šios cigaretės ir kuo jos pavojingos? Taip pat svarbu suprasti, kodėl aukštesnio intelekto vaikai ir paaugliai drąsiau bando cigaretes, alkoholį ir narkotikus.

Kodėl paaugliai renkasi elektronines cigaretes?

Nėra paaugliams būdingų ar nebūdingų priklausomybių. Galima kalbėti apie tai, ar yra polinkis viską išbandyti ir ar paauglio vertybių skalėje aukštą vietą užima noras būti blaiviam, nuo nieko neapsvaigusiam. Jei yra polinkis bandyti, vieni bando tabako produktus, kiti naująsias rūkymo priemones - elektronines cigaretes (EC), treti leidžia sau alkoholį, dar drąsesni - marihuaną ir kitas psichoaktyviąsias medžiagas. Vis dėlto, dažniausiai pasitaikanti paauglių priklausomybė yra rūkymas, apimantis ir įprasto tabako gaminius, ir EC.

Paaugliai yra smalsūs - jie nori viską išbandyti. Be to, cigaretės, alkoholis labai tinka maištui prieš tėvus išreikšti. Veikia ir grupės, kuriai priklausyti paaugliui yra svarbu, pavyzdys. Tarkim, „veipinti“ (rūkyti elektronines cigaretes) labai populiaru grupelėse. Kitas dalykas, kad pradėję rūkyti, garinti ar smilkyti, paaugliai galvoja: „aš nepriprasiu, aš čia tik retkarčiais, tik pabandau.“ Dėl psichologinės brandos stokos paaugliams sunkiau įvertinti vidinius impulsus ir juos valdyti. Be to, jiems sunkiau prognozuoti galimas savo elgesio, taip pat pasekmes.

Paaugliai renkasi EC, nes dažnai yra įsitikinę, kad tai nėra rūkymas, o tik kažkas nežalingo, malonaus. Jie neigia bet kokią EC žalą ir net nebando domėtis, kas yra jų sudėtyje, kaip tai veikia. Pradinukams ir 5-7 klasių moksleiviams dar užtenka ir tiesiog maloniai kvepiančio elektroninės cigaretės skysčio. Vienas iš pagrindinių motyvų - tai galimybė pasirinkti skonius, kvapus.

Prieš porą metų JAV paskelbto tyrimo duomenimis, 81 proc. elektroninių cigarečių jaunųjų vartotojų kaip pagrindinę vartojimo priežastį nurodė gausią malonių skonių, kvapų įvairovę.

Kodėl paaugliai pradeda vartoti EC?

Kitos priežastys, dėl kurių vaikai ir paaugliai griebiasi EC, rodo tyrimai:

1. Draugų įtaka: 26,5 proc. vaikų ir paauglių EC griebėsi dėl to, kad jas vartojo jų draugai.
2. Smalsumas: 20,5 proc. jas rūkė iš smalsumo.

Paaugliai skatinami bandyti, pradėti vartoti produktus tokiais „raktiniais“ reklamos triukais, kai vaizduojamas jaunas asmuo, kuris draugų rate yra atsipalaidavęs, besilinksminantis, seksualus, patrauklus. Paaugliui tai pateikiama tarsi pasiūlymas: nori būti toks - prašom, turi priemonę - cigaretę. Taip pat siunčiama ir kita labai aktuali žinutė: „gauk energijos...vitaminų“.

Aukštesnio intelekto paaugliai ir priklausomybės

Nustatyta, kad aukštesnio intelekto vaikai ir paaugliai drąsiau bando elektronines cigaretes, alkoholį ir net narkotikus. Paprastai vaikai, kurių pasiekimai moksluose, sporte ar kitose veiklose yra geri, galvoja: „man viskas sekasi, aš su viskuo susitvarkau, susitvarkysiu ir čia - nepriprasiu, panorėsiu - mesiu.“ Jie labiau savimi pasitikintys ir nepatyrę daug nesėkmių, bet kartu tokie paaugliai kelia sau aukštus reikalavimus, turi išpildyti kitų jiems iškeltus tikslus ir jaučia didelį nerimą, rūkymą ir narkotikus jie renkasi kaip atsipalaidavimo formą.

Elektroninių cigarečių keliami pavojai

Elektroninės cigaretės pavojingos ir tuo, kad prie jų greitai priprantama: JAV tyrimais nustatyta, kad beveik 40 proc. vartotojų greitai išsivysto priklausomybė. Pavojinga ir viena, ir kita (EC ir tradicinės cigaretės). Viena priežasčių, kodėl pavojingos EC - tai, kad, skirtingai nei tradicinėse cigaretėse, dažnai nežinome, kokios medžiagos jose naudojamos ir kiek jų „veipinant“ buvo suvartota.

Jei EC naudojamas nikotino užpildas, tai dažnai „veipinant“ gaunama nikotino dozė būna kelis kartus didesnė nei surūkius tradicinę cigaretę (TC), dažnai nuo 30 mg ir dvigubai, trigubai daugiau nei yra viename TC pakelyje. Taigi, neretai garindamas elektroninę cigaretę žmogus gauna daugiau nikotino nei rūkydamas tradicinę. Didelę nikotino dozę gavęs ir juo apsinuodijęs paauglys gali būti šiek tiek sutrikęs, nerišliai kalbėti, viduriuoti, jo pulsas iš karto pavartojus nikotino būna padidėjęs.

Be to, EC yra toksinių medžiagų, susijusių su kraujospūdžio reguliacijos sutrikimais, padidėjusiu kraujo krešumu ir sustiprėjusiais kraujagyslių aterosklerotiniais pažeidimais. EC garuose randama metalų, alavo, chromo, nikelio nanodalelių. Šios medžiagos sukelia rimtus kvėpavimo sutrikimus ir ligas.

Elektroninės cigaretės pavojingos ir dėl į garinimo skystį pilamų ar lašinamų sintetinių narkotinių medžiagų, kai EC tampa „puiki“ priemonė vartoti sintetinį kanabinoidą. Klinikinės toksikologijos gydytoja Gabija Laubner - Sakalauskienė teigia, kad išskirti pavojingiausią psichoaktyvią medžiagą yra sudėtinga, nes visos jos yra pavojingos mūsų sveikatai. Anot gydytojos - viskas priklauso nuo dozės. Ji atkreipia dėmesį į nelegalius elektroninių cigarečių užpildus. Dažniausiai nėra aiški jų koncentracija ir tai yra išties pavojinga. „Tie kurie gamina, dažniausiai Kinijos laboratorija, nežino ką pagamina. Tie, kurie vartoja, nežino ką vartoja“, - teigia Gabija Laubner - Sakalauskienė. Anot jos, senų psichoaktyvių medžiagų koncentracija yra daugiau ar mažiau žinoma, tačiau kalbant apie elektronines cigaretes - pavojus išlieka, nes kenksmingų medžiagų, kurios randamos elektroninių cigarečių užpilduose, koncentracija yra labai didelė.

7 požymiai, kad jūsų vaikas vartoja elektronines cigaretes

Vartojimo pradžioje iš elgesio atpažinti sudėtinga. Tačiau tėvams patariama stebėti savo vaikus. Anot klinikinės toksikologijos gydytojos Gabijos Laubner - Sakalauskienės, ypač svarbu atskirti paauglystės brandą nuo psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo. Branda yra tęstinis procesas, o psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo požymiai pasimato pakankamai greitai. Štai pagrindiniai elgesio ir fiziniai požymiai, kurie gali signalizuoti apie EC vartojimą:

1. Atsiradęs keistas elgesys: Jei atsiranda keistas, iki tol nebūdingas elgesys, emocijų išraiška ir jų kaita, reikėtų atkreipti dėmesį.
2. Priešprieša ir agresija: Padidėjęs priešiškumas, nuolatinis prieštaravimas tėvams, impulsyvumas ar agresijos protrūkiai.
3. Nerimas: Paauglys gali tapti neįprastai neramus, irzlus, patirti nuolatinį stresą.
4. Nemiga naktimis: Miego sutrikimai, sunkumas užmigti, dažni pabudimai naktį.
5. Pasikeitę interesai: Domėjimasis naujais, neįprastais dalykais arba, atvirkščiai, nesidomėjimas tais, kurie anksčiau buvo įdomūs.
6. Draugų rato pakitimai: Staiga pasikeitęs draugų ratas, vengimas bendrauti su senais draugais, nauji, nepažįstami asmenys aplinkoje.
7. Sintetinis kvapas ir slaptumas: Patalpose jaučiamas sintetinis, stiprus kvapas (nors ir ne cigarečių) arba paauglys dažnai trumpam išeina į kiemą, vonios kambarį ar kitas uždaras vietas.

Kiti įspėjamieji ženklai:

• Pakitęs vaiko kvapas: Tėvai gali pastebėti pakitusį vaiko kvapą, kuris gali būti saldus, vaisinis ar chemiškai aštrus.
• Akių vyzdžių pakitimai: Akių vyzdžių išsiplėtimai ar susitraukimai gali rodyti psichoaktyvių medžiagų vartojimą.
• Parapfernalijos radimas: Dūrių vietos arba milteliai ant daiktų, taip pat elektroninės cigaretės ar jos užpildų radimas jauname amžiuje vaiko daiktuose - yra stiprus įtarimas, kad jis vartoja psichotropines medžiagas.

Jei įtariama, kad paauglio elgesys pakito dėl EC rūkymo ar kitų psichoaktyvių medžiagų, galima atlikti sintetinių kanabinoidų testą.

Ką daryti tėvams?

Anot klinikinės toksikologijos gydytojos Gabijos Laubner - Sakalauskienės, jeigu ryšys tarp tėvų ir vaikų yra pakankamai geras, atpažinti tokius pakitimus yra pakankamai lengva ir jie pradeda kelti įtarimą. Svarbiausias dalykas yra kalbėtis. Apskritai, visur rekomenduojama, kad apie psichoaktyvias medžiagas ir apie alkoholį vaikai turi sužinoti anksčiau nei jie apie tai sužinos iš pramonės, reklamos ar bendraamžių rato.

Aiškios taisyklės ir tėvų pasitikėjimas

Europos narkotikų stebėsenos agentūra rekomenduoja, kad tėvai turėtų nustatyti labai aiškias taisykles. Tai reiškia, kad patys tėvai turėtų būti drąsūs ir nepasiduoti vaikų, paauglių manipuliacijai bei sukurti aiškias ribas. Bendrų rekomendacijų, kokios tai taisyklės turėtų būti - nėra, nes kiekviena šeima geriausiai žino, kaip bendrauti su vaiku: kada eiti miegoti, kada laisvalaikį turėti, kada kokią užklasinę veiklą vykdyti ir panašiai. Svarbu, kad tėvai būtų pakankamai pasitikintys savimi, kad tas taisykles sukurtų. Jeigu tėvai pradeda abejoti „ar aš gerai darau, ar aš pasitikėjimo nesugriausiu su vaiku“, tai irgi atsiranda plyšelis manipuliacijai.

Pagalba ir palaikymas

Paaugliško amžiaus vaikai praranda savo tėvų autoritetą. Todėl tėvams rekomenduojama turėti savo amžiaus draugus, kurie galėtų išlikti jų vaikų autoritetu, pasakyti vaikui tam tikrų pastabų ar patarimų. Taip pat viena iš rekomendacijų yra tėvams patiems sukurti grupes, bendradarbiauti su jo bendraamžių tėveliais kitais, kad tie tėveliai būtų grupė, kuri turėtų panašią nuomonę psichoaktyvių medžiagų klausimu.

Jei vaikas jau vartoja arba yra priklausomas, svarbiausia neslėpti problemos. Vienkartinis pavartojimas, dažniausiai, priklausomybės nesukelia, bet jeigu jau yra kažkokie dalykai, kurie tikrai neramina, tai reikėtų kreiptis į vaikų ir paauglių priklausomybių specialistus, priklausomybės ligų centrus, kurie užsiima tiek tėvų edukacija, tiek pačių žmonių gydymu, tiek tų paauglių gydymu. Kaune Romuvos klinikos specialistai konsultuoja ir, jei reikia, taiko gydymą, padedantį nutraukti EC vartojimą.

Jei sužinoma, kad vaikas platina psichoaktyvias medžiagas, atsakymas yra tą patį, ką ir su bet kokiu kitu asmeniu, sužinant, kad jis platina - pranešti policijai.

Kaip padėti paaugliui mesti rūkyti?

Svarbu suvokti, kad nėra nei sveiko, nei kontroliuojamo rūkymo. Pasaulinė sveikatos organizacija (PSO) įspėja, kad tabako gaminių vartojimas yra viena sparčiausiai plintančių epidemijų. Kasmet tai pražudo daugiau kaip 8 mln. žmonių visame pasaulyje, iš kurių daugiau nei milijonas miršta nuo pasyvaus rūkymo. Nacionalinio vėžio instituto statistika baugina: 95 proc. besigydančių plaučių vėžiu sergančiųjų - rūkaliai.

Vaistininkė Kristina Staivė sako, kad pradėjus rūkyti, mesti nėra taip paprasta, to padaryti nepadeda jokia bauginanti statistika ar artimųjų prašymai, svarbūs tik paties rūkančiojo valia ir noras: „Jeigu žmogus tikrai norės, tai, kaip ir bet kurį kitą darbą darant, jis galės kalnus nuversti, bet per prievartą jo tikrai nepriversi.“

Metimo procesas ir pagalba:

• Valia ir noras: Svarbiausia - paauglio noras mesti.
• Fizinė ir psichologinė priklausomybė: Ar sunku bus mesti rūkyti, priklauso nuo to, kiek cigarečių žmogus iki tol surūkydavo per dieną. Jei priklausomybė nuo cigarečių yra fizinė, mesti rūkyti iš karto yra lengviau, jei psichologinė, tai padaryti yra sudėtinga. Psichologinės priklausomybės atveju mesti rūkyti paprasčiau palaipsniui.
• Abstinencijos valdymas: Sugalvojus mesti staiga, gali kankinti abstinencija, prasidėti nerimas ar net širdies permušimai. Siekiant to išvengti, rekomenduojama naudoti pakaitinę nikotino terapiją.
• Profesionali pagalba: Moksliniai tyrimai rodo, kad psichoterapija ir farmakoterapija yra efektyvūs būdai gydant priklausomybę nuo nikotino. Farmakoterapijos efektyvumas apima įvairias nikotino pakaitinės terapijos formas, taip pat bupropioną ir kai kuriuos kitus antidepresantus. Jei pokyčių nesulaukiama, reikia išdrįsti kreiptis į specialistus, nes kartais reikalingas ir medikamentinis priklausomybės gydymas.
• Individualus požiūris: Pagalba mesti rūkyti turi būti kuo individualesnė, nes vieni žmonės rūko, siekdami išvengti neigiamo poveikio metus rūkyti, o kitus rūkyti labiau skatina malonūs rūkymo aspektai.
• Trigerių valdymas: Reikėtų nusiteikti, kad pats sunkiausias laikas trunka dvi tris savaites, tačiau kai kurie palūžta ir vėliau. Labai svarbu, kad tuo metu, kai bandoma nerūkyti, nebūti tarp rūkančių draugų, šiuo laikotarpiu jų reikėtų vengti. Taip pat reikia apmąstyti, kada atsiranda noras rūkyti ir vengti tų situacijų ar šį žalingą įprotį skatinančių žmonių.
• Alternatyvos stresui: Kadangi kai kuriems žmonėms rūkymas yra priemonė, padedanti nusiraminti, vaistininkė K.Staivė pataria bandant atsikratyti šio žalingo įpročio vartoti lengvus raminamuosius preparatus, pavyzdžiui, valerijono, pasifloros čiulpiamąsias tabletes.
• Realūs lūkesčiai: Nereikia tikėtis lengvo rezultato ir nesibaiminti, jeigu iš pradžių kasdien vis dar surūkysite po vieną ar dvi cigaretes - tai nėra pralaimėjimas. Taip pat svarbu nusiteikti, kad metę rūkyti galite priaugti svorio.
• Artimųjų palaikymas: Naudingas gali būti paprasčiausias savo tikslų įvardijimas artimiesiems.

Metus rūkyti gerėja plaučių funkcija, uoslės ir skonio jutimai sustiprėja, sumažėja arba išnyksta kosulys, dusulys. Pirmiausia žmonės turi suvokti patys, kokią žalą organizmui daro rūkymas ir turi norėti nustoti rūkyti.

tags: #7 #pozymiai #kad #jusu #vaikas #veiperis

• Teisiniai ginčai dėl vaikų išvežimo
• Kambario dizainas vaikams ir paaugliams
• Išsami maitinimo kėdutės apžvalga
• vienišų tėvų garantijos ir lengvatos
• Interaktyvios technologijos piešimo žaidimuose