Viduriavimas 39-ą nėštumo savaitę: priežastys, simptomai ir kaip palengvinti būklę

Nėštumas - tai ypatingas ir kupinas pokyčių laikotarpis moters gyvenime. Nors dažniausiai kalbama apie rytinį pykinimą ar vidurių užkietėjimą, viduriavimas taip pat yra gana dažnas, nors ir mažiau aptariamas, nėštumo palydovas. Būsimoms mamoms šis simptomas gali sukelti daug nerimo, baimės dėl vaisiaus sveikatos ir nežinomybės, kaip saugiai gydytis. Svarbu suprasti, kad virškinimo sutrikimai gali atsirasti dėl natūralių fiziologinių priežasčių, tačiau kartais tai gali signalizuoti apie infekciją ar kitas būkles, reikalaujančias medikų dėmesio.

Viduriavimu vadinama pasituštinimai skystomis išmatomis 3 ir daugiau kartų per dieną. Dažniausiai viduriavimas būna susijęs su išmatų kiekio padidėjimu (>300 g/d.). Nėštumo laikotarpiu viduriuoja apie 34 proc. moterų. Dažniausios priežastys yra infekcijos, kurias sukelia salmonelės, šigelės, kampilobakterijos, Escherichia coli, pirmuonys ar virusai. Gydant svarbiausia atkurti netektų skysčių ir elektrolitų balansą ir palaikyti jį skiriant rehidracijos tirpalus. Medikamentinį gydymą rekomenduojama pradėti nuo bismuto salicilato. Loperamidas, slopinant viduriavimą, taip pat saugus nėštumo metu.

Virškinimo Trakto Sutrikimai Nėštumo Metu

Virškinimo trakto (VT) sutrikimai yra vienas dažniausių moterų skundų nėštumo laikotarpiu. Tai gali būti siejama su padidėjusia progesterono koncentracija kraujyje (pvz., pykinimas, vėmimas, gastroezofaginio refliukso liga (GERL)) ir / ar padidėjusiu prostaglandinų lygiu (pvz., viduriavimas). Kai kurie VT sutrikimai yra būdingi tik nėštumo laikotarpiu. Dažniausiai jų gydyti nereikia, tačiau būna atvejų, kai besilaukiančiai moteriai pasireiškia lėtinės su VT susijusios ligos, kai speciali priežiūra ir gydymas tampa būtinybė. Siekiant rasti geriausią sprendimą dėl nėščiųjų priežiūros ir gydymo išsivysčius VT sutrikimams, svarbu suprasti minėtų sutrikimų pasireiškimo dažnį ir priežastis.

Viduriavimo Priežastys Nėštumo Metu

Nėštumo metu viduriavimą gali sukelti įvairūs veiksniai:

• Hormoniniai pokyčiai: Nėštumo metu organizme padidėja hormonų, ypač progesterono, estrogenų ir žmogaus chorioninio gonadotropino (hCG), kiekis. Šie hormonai veikia ir virškinimo sistemą. Nors progesteronas dažniausiai lėtina žarnyno peristaltiką ir gali sukelti vidurių užkietėjimą, kai kurioms moterims dėl bendrų hormoninių svyravimų ir padidėjusio žarnyno jautrumo gali pasireikšti ir viduriavimas. Padidėję prostaglandinų kiekiai taip pat gali skatinti žarnyno susitraukimus.
• Mitybos pokyčiai: Sužinojusios, kad laukiasi, nemažai moterų suskumba koreguoti mitybą, įtraukia daugiau skaidulų, daržovių, vaisių ar žolelių arbatų. Toks pokytis gali turėti įtakos virškinimui.
• Infekcijos: Nėštumo metu moters imunitetas yra šiek tiek susilpnėjęs, todėl ji jautriau reaguoja į bakterijas (pvz., salmonelę ar listeriją), kurios gali sukelti ūmų viduriavimą.
• Stresas ir emocinė įtampa: Nėštumo metu neretai padidėja jautrumas ir emocingumas, ypač pirmaisiais mėnesiais. Ilgalaikis stresas gali paveikti ir virškinimo sistemą - kai kurioms moterims jis pasireiškia kaip pykinimas, kitoms - kaip viduriavimas ar pilvo spazmai.
• Geležies ar kitų papildų vartojimas: Kai kurios nėščiųjų naudojamos geležies formos, vitaminai ar papildai (ypač magnio pagrindu) gali turėti vidurius laisvinantį poveikį. Jei pastebite ryšį tarp papildų vartojimo ir viduriavimo, būtina pasitarti su gydytoju dėl galimos alternatyvos.

Viduriavimas Prieš Gimdymą: Ar Tai Normalu?

Artėjant gimdymo terminui, moteris gali patirti įvairių fiziologinių pokyčių, įskaitant ir virškinimo sistemos pakitimus. Viena iš galimų priežasčių - hormonų pokyčiai. Nėštumo metu padidėjęs hormonų kiekis veikia ne tik gimdą, bet ir visą virškinimo sistemą. Hormonai gali skatinti žarnyno veiklą, dėl ko ir pasireiškia viduriavimas. Be to, organizmas taip ruošiasi gimdymui ir išsivalo. Kita priežastis - gimdos susitraukimai. Artėjant gimdymui, gimda pradeda intensyviau susitraukinėti, o tai gali dirginti žarnyną ir sukelti viduriavimą. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į mitybą. Nėštumo pabaigoje moterys dažnai keičia savo mitybos įpročius, valgo daugiau skaidulų turinčio maisto, kuris gali turėti įtakos virškinimui. 39-ą nėštumo savaitę viduriavimas gali būti vienas iš artėjančio gimdymo požymių.

Kitos Galimos Viduriavimo Priežastys Nėštumo Metu

Nėštumo metu viduriavimą gali sukelti ir kitos priežastys, kurios nėra tiesiogiai susijusios su artėjančiu gimdymu:

• Infekcijos: Bakterinės ar virusinės infekcijos gali sukelti viduriavimą, vėmimą ir kitus nemalonius simptomus.
• Apsinuodijimas maistu: Nėštumo metu imuninė sistema yra šiek tiek susilpnėjusi, todėl padidėja rizika apsinuodyti maistu.
• Alergija maistui: Alerginės reakcijos į tam tikrus maisto produktus taip pat gali sukelti viduriavimą.
• Stresas: Nėštumas yra emociškai įtemptas laikotarpis, o stresas gali turėti įtakos virškinimo sistemai.
• Vaistai: Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, antibiotikai, gali sukelti viduriavimą kaip šalutinį poveikį.
• Dirgliosios žarnos sindromas: Dėl hormoninių pokyčių ligos simptomai gali stiprėti.

Kada Viduriavimas Pavojingas Nėštumo Metu?

Nors viduriavimas dažnai praeina savaime ir nesukelia ilgalaikių pasekmių, nėštumo metu situacija yra kiek jautresnė. Organizmo dehidratacija, mikroelementų netekimas ir bendras silpnumas gali paveikti ne tik motinos, bet ir vaisiaus būklę. Būtent todėl svarbu žinoti, kokie simptomai rodo pavojų ir kada jau nebegalima delsti.

Kada Kreiptis Į Gydytoją?

Nors viduriavimas prieš gimdymą dažnai yra normalus reiškinys, svarbu žinoti, kada kreiptis į gydytoją:

• Viduriavimas yra labai stiprus ir trunka ilgiau nei 24 valandas.
• Viduriuojant jaučiate stiprų pilvo skausmą.
• Išmatose yra kraujo ar gleivių.
• Jums pakyla temperatūra.
• Jaučiate dehidratacijos požymius (sausa oda, sumažėjęs šlapinimasis, galvos svaigimas).
• Susilpnėjo vaisiaus judesiai.
• Jei pasirodė kraujo. Pasirodžius bet kokiam kraujavimui iš makšties iki gimdymo, būtina kreiptis į gydytoją.
• Nedelsdama kreipkitės į gydytoją, jei vaisiaus vandenys geltoni, žali ar rudi.

Šios būklės gali būti pavojingos tiek motinai, tiek vaikui, todėl svarbu nedelsti ir kreiptis į profesionalią medicininę pagalbą.

Kaip Palengvinti Viduriavimo Simptomus?

Jei viduriavimas nėra stiprus ir neturite jokių kitų nerimą keliančių simptomų, galite pabandyti palengvinti simptomus namuose:

• Gerkite daug skysčių: Dehidratacija yra didžiausias pavojus viduriuojant, todėl svarbu nuolat papildyti skysčių atsargas. Gerkite vandenį, sultinius, arbatą be kofeino, elektrolitų tirpalus iš vaistinės (pvz., „Rehydron“).
• Valgykite lengvai virškinamą maistą: Venkite riebaus, aštraus, kepto maisto, taip pat pieno produktų ir saldumynų. Rinkitės bananus, ryžius, skrebučius, virtas bulves. Puikiai tinka vadinamoji BRAT dieta: B - bananas (bananai), R - rice (ryžiai), A - applesauce (obuolių tyrė), T - toast (skrebučiai). Tačiau pagal naujausias rekomendacijas į racioną reikėtų įtraukti kitų svarbių vitaminų ir mineralų (ypač cinko) turinčių produktus, kurių nėščiosios negauna laikydamosi BRAT dietos.
• Venkite kofeino: Kofeinas gali skatinti žarnyno veiklą, todėl venkite kavos, arbatos ir kitų gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino.
• Atsipalaiduokite: Stresas gali pabloginti viduriavimo simptomus, todėl stenkitės atsipalaiduoti, pailsėti.
• Vartokite probiotikus: Probiotikai gali padėti atkurti žarnyno mikroflorą ir palengvinti viduriavimo simptomus.
• Vaistų saugumas nėštumo metu: Svarbu atsiminti, kad ne visi vaistai nuo viduriavimo yra saugūs nėščioms moterims. Be gydytojo leidimo nerekomenduojama vartoti „Imodium“ ar kitų stipriai veikiančių preparatų. Saugiausiais laikomi Smecta (diosmektitas) - natūralios kilmės adsorbuojanti medžiaga, tinkama nėščiosioms. Bet kokiu atveju prieš vartojant bet kurį vaistą svarbu pasitarti su gydytoju ar vaistininku, ypač jei tai pirmas nėštumas arba yra buvę komplikacijų.

Kiti Svarbūs Nėštumo Pabaigos Požymiai

Be viduriavimo, artėjantį gimdymą gali signalizuoti ir kiti požymiai:

• Pilvo nusileidimas: Vaikui nusileidus žemyn į mažąjį dubenį, gimdos dugnas nusileidžia žemyn.
• Gleivių kamščio pasišalinimas: Gleivių kamštis saugo gimdos kaklelį nuo infekcijų. Jo pasišalinimas gali įvykti likus kelioms dienoms ar savaitėms iki gimdymo.
• Vaisiaus vandenų nutekėjimas: Vaisiaus vandenys gali nutekėti staiga arba po truputį.
• Sumažėję vaisiaus judesiai: Prieš gimdymą vaikas gali judėti mažiau. Nuo 30 nėštumo savaitės rekomenduojama vaisiaus judesių skaičiavimo metodika yra tokia: per valandą vaikelis turėtų sujudėti mažiausiai 5 kartus.
• Sąrėmiai: Reguliarūs, stiprėjantys sąrėmiai yra patikimiausias gimdymo pradžios ženklas.

Kaip Atskirti Tikruosius Sąrėmius Nuo Parengiamųjų?

Parengiamieji sąrėmiai yra nereguliarūs. Dažnai jie jaučiami naktį. Tokiu atveju reiktų atsikelti ir šiek tiek pavaikštinėti. Jeigu skausmas praeina, neabejokite - tai tik parengiamieji sąrėmiai. Kai pajuntate gimdos susitraukimus, pagulėkite šiltoje vonioje. Parengiamieji sąrėmiai tokiu atveju dingsta, o tikrieji - ne. Kitaip nei parengiamieji sąrėmiai, tikrieji yra ritmiški ir vyksta pagal tą patį modelį - skausmas prasideda lėtai, pasiekia aukščiausią tašką ir vėl atslūgsta. Laiko tarpai tarp sąrėmių darosi vis trumpesni, o patys sąrėmiai tampa ilgesni.

Kada Važiuoti Į Gimdymo Namus?

Jeigu pirmieji sąrėmiai prasideda naktį, pasistenkite pamiegoti ir taupyti jėgas gimdymui. Jeigu sąrėmiai tampa reguliarūs (kartojasi kas 5-10 minučių), stiprėja ir trunka ilgiau nei 30-60 sekundžių, laikas vykti į gimdymo namus.

tags: #39 #nestumo #savaite #viduriavimas

• pažintis su „Žibutės“ darželiu Druskininkuose
• socialinio darbuotojo vaidmuo globos įstaigose
• Simptomai ir gydymas: vaiko galvos skausmas
• Vaiko slaugymas atostogų metu: ką svarbu žinoti?
• Patarimai dėl kūdikio svorio augimo