Trečiasis nėštumo mėnuo: vaisiaus vystymasis ir mamos pokyčiai

Trečiasis nėštumo mėnuo (9-12 savaitės) yra itin svarbus laikotarpis, žymintis pirmojo trimestro pabaigą. Nors išorėje dar gali būti sunku pastebėti pilvuko pokyčius, viduje vyksta didžiulės permainos tiek vaisiaus vystymesi, tiek besilaukiančios mamos organizme.

Vaisiaus vystymasis trečiąjį nėštumo mėnesį

Šiuo laikotarpiu vaisius nebevadinsime embrionu, o vaisiumi. Tai reiškia, kad jo vystymasis pasiekė naują etapą, kai jau susiformavę pagrindiniai organai ir sistemos. Nors dar labai mažas, vaisius jau turi visus požymius, kurie leis jam gyventi po gimimo.

Savaitė po savaitės: vaisiaus pokyčiai

• 9 savaitė: Vaisiaus svoris apie 3 g, ilgis apie 4,2 cm. Baigiasi formuotis akies vyzdys, vokai beveik visiškai uždaro akis. Greitai auga galūnės, formuojasi plaštakos. Rankų pirštų galai paburksta, vystosi jautrios pagalvėlės. Vystosi kaklas, vidinės ausys ir burna, atsiranda nosis. Pradeda formuotis plaukų folikulai, burnoje, ant liežuvio, vystosi skonio svogūnėliai, dantenose - pieninių dantų pumpurai.
• 10 savaitė: Vaisiaus svoris apie 7 g, ilgis apie 5,1 cm. Smegenų pusrutuliai auga į skirtingas puses, formuojasi kaktinės, viršugalvio, pakaušio ir smilkininės dalys. Kaktą laikinai išpūsti smegenų didėjimas. Pradeda vystytis regos nervai, aiškiai matomi stuburo kontūrai. Matosi kulkšnys ir riešai, veikia visi svarbiausi sąnariai: pečių, alkūnių, riešų, klubų, kelių ir kulkšnių.
• 11 savaitė: Vaisiaus svoris apie 14 g, ilgis apie 6,35 cm. Pilvo ertmėje jau atsiranda kiaušidės ar sėklidės, pradeda formuotis išoriniai lytiniai organai. Šios savaitės pabaigoje susidaro visi gyvybiškai svarbūs organai ir jie, išskyrus plaučius, pradeda funkcionuoti. Rankų ir kojų pirštai dar sujungti plėvele, galūnės atrodo trumpos ir plonos, kadangi dar neišsivystę raumenys.
• 12 savaitė: Vaisiaus svoris apie 28 g, ilgis apie 8 cm. Vaisius po truputį pradeda ryti skystį, kurį jo miniatiūriniai inkstai perdirba ir išskiria atgal šlapimo pavidalu. Tai labai svarbu žarnyno vystymuisi, nes gemaliniame skystyje yra įvairių augimo veiksnių. Savaitės pabaigoje susiformuoja placenta, pro ją ir virkštelę vaisius gauna visų reikalingų maisto medžiagų ir deguonies. Sparčiausiai vystosi refleksai, vadinasi, susidarė ryšiai tarp raumenų ir nervų.

Jau galima pastebėti pirmuosius vaisiaus judesius! Vaisiaus galva sudaro beveik pusę kūno. Akių vokai susijungia ir tokie jie išliks iki 24 savaitės. Atsiranda delnų odos jautrumas. Galima pamatyti čiuopimo reakciją. Vystosi uoslė. Vaisius jaučia motinos valgomo maisto kvapą. Baigia vystytis širdies ir kraujagyslių sistema. Pradeda veikti inkstai. Vaisius 6-7,5 cm ūgio ir sveria apie 16 g. Šiuo metu dauguma pagrindinių vaisiaus organų jau susiformavę ir jie pradeda veikti. Formuojasi skeletas. Tulžies pūslė pradeda išskirti tulžį. Visiškai susiformuoja plaučiai. Baigia vystytis skydliaukė ir kasa. Jau funkcionuoja kepenys, gaminančios kraujo ląsteles, susiformavusi skydliaukė. Vaisius tampa vis labiau aktyvesnis: jis žagsi, lanksto rankutes ir kojytes.

Pokyčiai besilaukiančios mamos organizme

Trečiasis nėštumo mėnuo dažnai laikomas vienu sunkiausių, nes daugelis moterų jaučia pablogėjusią savijautą. Tai natūralu, nes organizmas prisitaiko prie didelių hormoninių ir fizinių pokyčių.

Dažniausi nėštumo simptomai

• Toksikozė: Pykinimas, vėmimas, rėmuo, virškinimo trakto sutrikimai, pasibjaurėjimas maistu. Nors daugelis mano, kad toksikozė yra neišvengiama, ji gali būti laikoma ir nėštumo komplikacija. Jei toksikozė vargina, svarbu užtikrinti, kad ji nebūtų itin stipri ir nepakenktų vaisiaus vystymuisi.
• Nuovargis ir mieguistumas: Padidėjęs nuovargis, mieguistumas, net ir gerai išsimiegojus, yra būdingi šiam laikotarpiui. Tai susiję su hormono progesterono poveikiu.
• Nuotaikų kaita: Hormoniniai pokyčiai daro įtaką emocinei būklei, todėl moteris gali būti nestabili, jautri, lengvai suerzinama.
• Fiziniai pokyčiai: Ant pilvo ir kojų gali padidėti venos, atsirasti galvos skausmų. Krūtyse galite jausti dilgčiojimus ar sunkumą. Gimda šiuo metu yra didesnė nei greipfrutas, todėl pilvo apačioje gali atsirasti skausmo priepuolių.
• Dažnas šlapinimasis: Dėl didėjančios gimdos spaudimo šlapimo pūslei, dažnas šlapinimasis yra įprastas reiškinys.
• Padidėjęs seilių gamyba: Kai kurios moterys pastebi padidėjusią seilių gamybą, ypač ryte. Dantenos gali pradėti kraujuoti, tačiau tai dažniausiai yra normalu.

Nors pilvuko dar nematyti, gimda jau didėja. Krūtinė pastebimai padidėja, tampa pilnesnė, speneliai - jautresni. Jie gali patamsėti ar pakeisti pigmentaciją.

Rekomendacijos besilaukiančioms mamoms

Šiuo svarbiu laikotarpiu svarbu rūpintis savimi ir savo organizmu. Laikykitės šių patarimų, kad nėštumas būtų kuo sklandesnis:

• Mityba: Valgykite maistingą ir subalansuotą maistą. Svarbu ne persivalgyti, o rinktis kokybišką maistą, turintį būtinų maistingųjų medžiagų. Rekomenduojama vartoti daugiau daržovių, vaisių, liesos mėsos, žuvies, pieno produktų, grūdų.
• Svorio kontrolė: Stebėkite svorio prieaugį. Vidutiniškai per I trimestrą moteris gali priaugti iki 2 kg.
• Poilsis ir atsipalaidavimas: Prieš miegą gerai išvėdinkite kambarį, pasirūpinkite patogia miegojimo padėtimi. Stebėkite savo mintis, pašalinkite rūpesčius iš galvos. Atsipalaidavimo pratimai gali padėti sumažinti stresą.
• Fizinė aktyvumas: Nors nuovargis gali trukdyti, lengvas fizinis aktyvumas yra naudingas. Venkite per didelio fizinio krūvio.
• Seksualiniai santykiai: Jei nėra komplikacijų ir persileidimo pavojaus, seksas yra leidžiamas. Jis gali padėti moteriai normalizuoti nuotaiką ir atsipalaiduoti. Tačiau svarbu atsižvelgti į partnerės savijautą ir poreikius.
• Priešgimdyminė priežiūra: Trečiojo mėnesio pabaigoje svarbu apsilankyti pas gydytoją ir atlikti pirmąjį priešgimdyminį patikrinimą (11-13 savaitę). Šis tyrimas yra itin informatyvus, siekiant nustatyti kūdikio su chromosomų anomalijomis riziką.
• Vartokite folio rūgštį ir magnį: Folio rūgštis (vitaminas B9) yra gyvybiškai svarbi ląstelių augimui ir DNR sintezei, ypač svarbi ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, siekiant išvengti nervinio vamzdelio defektų. Magnis svarbus tiek fizinei, tiek emocinei savijautai.

Svarbu prisiminti, kad kiekviena nėštumo istorija yra unikali. Jei kyla abejonių ar nerimo, visada pasitarkite su savo gydytoju ar akušeriu.

Trečiąjį nėštumo mėnesį pagrindiniai vaisiaus organai jau susiformavę ir pradeda veikti. Vaisiaus oda plona ir raudona, per ją matomi kraujagysliai. Rankos ilgesnės už kojas, pėdos didelės. Vaisius pradeda girdėti, tačiau tik mažo dažnio vibracijas. Nėštumo metu svarbu stebėti svorio augimą - vidutiniškai per I trimestrą moteris gali priaugti iki 2 kg. Būtina valgyti kokybišką maistą, turintį daugiau kalorijų, arba valgyti dažniau.

tags: #3 #menesiu #nestumas #nuotraukos

• Išsamus gidas apie vežimėlio komponentus
• Svarbiausi veiksmai dingus vaikui
• Kaip mankštinti 7 mėnesių kūdikį
• Pramoga ir mokymasis apie miško gyvūnus
• Daugiau apie Ingridos Šimonytės gyvenimo kelią