Vitaminai Moterims: Nuo Nėštumo Planavimo Iki Kasdienės Gerovės

Vitaminai ir maisto papildai yra itin svarbūs užtikrinant sveiką nėštumą, tinkamą vaisiaus vystymąsi bei palaikant bendrą moters gerovę įvairiais gyvenimo etapais. Nuo planavimo iki paties nėštumo ir žindymo laikotarpio, organizmui reikalingas padidintas tam tikrų maistinių medžiagų kiekis, o tinkamai parinkti papildai padeda užtikrinti, kad visos būtinos medžiagos būtų gautos.

Vitaminų Svarba Nėštumo Metu

Vitaminai besilaukiančioms moterims yra itin svarbūs užtikrinant sveiką nėštumą ir tinkamą vaisiaus vystymąsi. Nėštumas - tai ypatingas moters gyvenimo etapas, kurio metu organizmui tenka prisitaikyti prie padidėjusių maistinių medžiagų poreikio. Vitaminai ir maisto papildai užtikrina, kad būsima mama ir kūdikis gautų visas reikalingas medžiagas optimaliam vystymuisi ir sveikatai. Vitaminai nėščiosioms yra svarbūs tiek motinos, tiek kūdikio sveikatai.

Folio Rūgštis

Folio rūgštis yra viena iš svarbiausių maistinių medžiagų, nes gali padėti sumažinti nervinio vamzdelio defekto riziką, kuris gali turėti rimtų pasekmių vaisiui. Tyrimų metu nustatyta, kad pakankamas folio rūgšties kiekis mažina vaisiaus nervų sistemos problemų tikimybę. Be to, folio rūgštis padeda vystytis motinos audiniams. Aktyvi folio rūgštis (foliatas) arba folio rūgštis su DHR - dažniausiai pasirenkami variantai, užtikrinantys reikiamą šios svarbios medžiagos kiekį. Skirtingai nei įprasta folio rūgštis, ši metilinta forma yra lengvai pasisavinama net moterims, turinčioms MTHFR genetinį polinkį. Maisto papildas kiekvieną dieną suteikia organizmui 400 mikrogramų folio rūgšties - būtent tiek, kiek moterys, planuojančios nėštumą, turėtų vartoti kasdien. Bioaktyvi folio rūgštis (kalcio-L-metilfoliatas) palaiko imuninę sistemą, pagerina kraujotaką, psichologines funkcijas bei padeda normaliai vystytis nėštumui.

Geležis

Geležis taip pat yra svarbi, nes prisideda prie sveiko vaisiaus vystymosi, užtikrinant, kad organizmas gautų pakankamai deguonies. Geležis yra svarbi kiekvienai moteriai, o ypač - besilaukiančiai. Ji yra nepakeičiamas mikroelementas placentos ir vaisiaus vystymesi, o taip pat skatina kraujo gamybą organizme, gerindama vaisiaus aprūpinimą deguonimi. Geležis svarbi kraujodarai.

Vitaminas D

Be to, vitaminas D gali padėti organizmui įsisavinti kalcį, kuris yra svarbus kaulams ir dantims. Vitaminas D nėščiosioms padeda palaikyti normalią kaulų būklę ir imuninės sistemos veiklą.

Omega-3 Riebalų Rūgštys

Omega-3 riebalų rūgštys yra dar vienas svarbus komponentas, nes jos palaiko vaiko smegenų ir regėjimo vystymąsi. Omega-3: Būtinas kūdikio smegenų ir regos vystymuisi.

Kiti Svarbūs Vitaminai Nėštumo Metu

Vitaminas C nėščiosioms padeda geriau įsisavinti geležį bei palaikyti normalią imuninės sistemos funkciją. Vitaminas C nėštumo metu taip pat stiprina imunitetą. Jis veikia kaip antioksidantas, nukenksminantis laisvuosius radikalus. Negalima nepaminėti ir to, kokį svarbų vaidmenį vaidina B grupės vitaminai nėščiosioms. Būtent B grupės vitaminų kompleksą sudaro net aštuoni skirtingi vitaminai. Pirmojo ir trečiojo trimestro metu moteriai būdinga jausti nuovargį ir išsekimą. Šie vitaminai nėščiai moteriai gali suteikti daug energijos ir pagerinti nuotaiką. B grupės vitaminai ir geležis padeda palaikyti energijos lygį, mažina nuovargį ir mažakraujystės riziką. Vitaminai C ir D stiprina organizmo atsparumą infekcijoms.

NATURTREU maisto papildas sukurtas nėščioms moterims šiuo ypatingu laikotarpiu. Kruopščiai atrinkti pagrindiniai mikroelementai, įskaitant tris būtinas medžiagas: folio rūgštis, jodas ir geležis. Be šių būtinų mikroelementų, sudėtyje yra kitų svarbių vitaminų ir mineralų, užtikrinančių, kad jūs ir jūsų kūdikis būtumėte optimaliai aprūpinti. NATURTREU Nėščioms yra idealus maisto papildas nėštumo laikotarpiu. Maisto papildas praturtintas folio rūgštimi, geležimi, jodu ir kitais svarbiais vitaminais bei mineralais, kurie itin svarbūs besilaukiančiai moteriai ir augančiam vaisiui. Jodas - normaliai skydliaukės veiklai.

Aukštos kokybės maisto papildas, sukurtas specialiai moterims nuo pirmojo nėštumo mėnesio ir žindymo laikotarpiu. Be to, patenkinamas geležies, vitamino C ir cinko dienos poreikis. Gerai subalansuoti papildai nėščiosioms gali padėti organizmui prisitaikyti prie padidėjusio maistinių medžiagų poreikio.

Vitaminai Planuojančioms Pastoti

Jei šiuo metu nesate nėščia, bet norite pastoti, rekomenduojame mūsų produktą NATURTREU Planuojančioms Neštumą. Šis folio rūgšties kompleksas yra specialiai sukurtas tam, kad paruoštų jus šiam unikaliam jūsų gyvenimo etapui ir užtikrintų, kad jūsų kūnas būtų geriausiai pasirengęs artėjančiam nėštumui.

Svarbiausi Vitaminai ir Mineralai Moters Organizmui

Būtini vitaminai nėščiosioms, jų kompleksai ir kruopščiai subalansuoti kompleksai gali būti naudingi ir vaisiui, ir mamai. Kai kurie iš jų yra skirti gerinti imuninės sistemos veiklą, o kiti - padėti padidinti energijos lygį.

Vitaminas D: Saulės Vitaminas

Aukštos kokybės veganiški vitaminų D3 ir K2 lašai suaugusiesiems (1000 TV). Vitaminas D, dar vadinamas „saulės vitaminu“, yra itin svarbus mūsų organizmui. Nors kūnas gali pasigaminti vitamino D iš saulės šviesos, mūsų regione saulės būna ne visus metus, todėl papildomas vartojimas dažnai būtinas. Remiantis tyrimų duomenimis, mažiau nei 40 % suaugusiųjų turi pakankamą vitamino D kiekį. Nors vitamino D galima rasti maisto produktuose, kaip kad: riebioje žuvyje, kiaušiniuose ar raudonoje mėsoje, ten esantys kiekiai gali būti pakankami.

Omega-3 Riebalų Rūgštys Bendrai Sveikatai

Aukštos kokybės žuvų taukai, praturtinti alyvuogių aliejumi. Žuvų taukai išvalyti nuo sunkiųjų metalų ir ftalatų (plastiko minkštiklių), tinka net alergiškiems žuviai (rekomenduojama prieš vartojimą išbandyti ant odos). Alyvuogių aliejus, išgaunamas iš Picual veislės alyvuogių, turtingas polifenolių ir oleino rūgšties (omega-9). Šis produktas padeda atkurti sveiką omega-6 santykį organizme per 100 dienų kasdienio vartojimo. Pakuotė stiklinė, tinka nėščioms, maitinančioms motinoms bei vaikams. Poskonyje galite pajausti oleokantaliui būdingą dilgtelėjimą ir kylantį norą sukosėti.

Magnis Energijai ir Savijautai

Magnis susijungia su obuolių rūgštimi, sudarydamas malato joną. Ši forma padeda gerinti energijos apykaitą, nes malatas yra svarbus Krebso ciklo komponentas, dalyvaujantis energijos gamyboje ląstelėse. Be to, magnio malatas gali padėti pašalinti aliuminį iš organizmo ir palengvinti fibromialgijos simptomus. Rekomenduojama vartoti 2-4 kapsules per dieną su maistu, geriausia pirmoje dienos pusėje dėl galimo energijos suteikiančio poveikio. Produktas tinka vegetarams ir veganams, jame nėra konservantų ar GMO.

Vitaminų Kompleksai Moters Grožiui ir Energijai

• Energija, ištvermė, gyvybingumas: Riboflavinas, niacinas, pantoteno rūgštis, vitaminai B6, B12, C ir magnis padeda palaikyti normalią energijos apykaitą, padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį.
• Imuninė sistema: Vitaminai A, D, C, B6, B12, folio rūgštis, geležis, varis, cinkas ir selenas padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą.
• Grožis - plaukai, oda, nagai: Vitaminas A, riboflavinas (vitaminas B2), niacinas (vitaminas B3), biotinas ir cinkas padeda palaikyti normalią odos būklę. Vitaminas C padeda palaikyti normalų kolageno, kuris reikalingas normaliai odos funkcijai, susidarymą. Biotinas, selenas ir cinkas padeda palaikyti normalią plaukų būklę. Cinkas padeda palaikyti normalią nagų būklę. Varis padeda palaikyti normalią plaukų ir odos pigmentaciją.
• Medžiagų apykaita: Biotinas ir chromas padeda palaikyti normalią maistinių makromedžiagų apykaitą. Vitaminas B6 padeda palaikyti normalią baltymų ir glikogeno apykaitą.

Intymi Higiena ir Moters Mikroflora

Švelnus putų produktas skirtas kasdienei higienai ir yra tinkamas naudoti skutant intymias vietas. Sudėtyje esanti pieno rūgštis padeda sukurti rūgštinę terpę makštyje, skatinant laktobakterijų augimą (atkuria ir palaiko sveiką makšties mikroflorą). Alijošius suteikia švelnumo ir veikia raminančiai. Pantenolis mažina odos niežėjimą, pagreitina gijimą ir pagerina drėkinimą. Švelnus gelinis prausiklis moterims, skirtas kasdienei intymiai priežiūrai. Tinkamas naudoti skutant intymias vietas. Prausiklio sudėtyje yra pieno rūgšties (reguliuoja pH ir skatina drėkinimą) bei paprastosios pušies lapų aliejaus (turi antiseptinį poveikį, skatina kraujotaką ir valo). Dėl savo dezodoruojančio poveikio, intymios higienos prausiklis padeda pašalinti nemalonius odos kvapus.

Ovulės su prebiotikais, skirtos normaliai makšties mikrofloros pusiausvyrai palaikyti po uždegimų ir jų profilaktikai. Makšties ovulės skiriamos pakitusiai makšties mikrofloros pusiausvyrai atstatyti, vaginozės, bakterinių ir grybelinių makšties uždegimų profilaktikai bei vartojant vietinius ir / ar sisteminius antibiotikus, priešgrybelinius preparatus. Sudėtyje yra prebiotikų α-gluko-oligosacharidų ir pieno rūgšties. Ovulės suformuoja plėvelę, kuri padeda atkurti natūralią makšties ekosistemą ir pH pusiausvyrą bei slopina patogeninių mikroorganizmų dauginimąsi. Rūgštinis pH. Tinka nėštumo metu.

Kaip Išsirinkti ir Vartoti Maisto Papildus

Besilaukiančios ir žindančios moterys maisto papildus turėtų vartoti tik pasitarusios su gydytoju. Renkantis, kokie vitaminai nėščiosioms yra tinkamiausi, svarbu įvertinti jų sudėtį ir atitikimą tavo individualiems poreikiams. Įvairūs papildai nėščiosioms gali skirtis tiek sudedamosiomis dalimis, tiek paskirtimi, todėl visada pravartu pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Jeigu ieškai gerų vitaminų nėščiosioms, verta atkreipti dėmesį į produktus, kuriuose subalansuotai dera pagrindinės medžiagos. Tarp dažniausiai rekomenduojamų yra vitaminas D nėščiosioms, padedantis palaikyti kaulų būklę, taip pat Omega-3 nėščiosioms, kurių sudėtyje esantys riebalų rūgščių komponentai svarbūs normaliam organizmo vystymuisi. Šiuo periodu itin vertingi kompleksiniai sprendimai, tokie kaip maisto papildai nėštumo metu - jie gali padėti užtikrinti, kad būtų gaunami visi reikalingi vitaminai. Tinkamai parinkti vitaminai nėščioms padės jaustis užtikrinčiau, kad tavo organizmas gauna visas būtiniausias maistines medžiagas.

Svarbu atkreipti dėmesį į sudėtį, pasirenkant tik kokybiškus produktus, kurie atitinka aukštus saugumo ir veiksmingumo standartus. Mūsų partneriai yra tik gerai žinomi ir pripažinti prekiniai ženklai, kurie specializuojasi natūralių ir saugių produktų kūrime. Abu produktai yra 100% veganiški, be GMO, be dirbtinių dažiklių ar nereikalingų priedų, pagaminti laikantis griežtų kokybės standartų bei patikrinti nepriklausomoje laboratorijoje. Laikyti sausoje, tamsioje vietoje, ne aukštesnėje kaip 25°C temperatūroje, vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Neviršyti rekomenduojamos paros dozės. Maisto papildo nevartoti kaip maisto pakaitalo. Svarbu įvairi, subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas. Nėščiosioms ir žindyvėms prieš vartojimą rekomenduojama pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Netinka vartoti vaikams iki 11 metų amžiaus.

tags: #vitaminai #nesciosioms #jei #nesilauki

• Vaisingumo klinika Lietuvoje
• Informacija apie skrydžius su vaikais
• Privatumo užtikrinimas
• Ikimokyklinis ugdymas ir vaiko raida
• Detali informacija apie „ExEm“ putų tyrimą