Rekomendacijos tinkamam vaiko stalo ir kėdutės aukščiui parinkti

Rašomieji ir įprasti stalai nėra skirti tik suaugusiems. Jie gali būti, o tiksliau, yra labai naudingi ir vaikams. Stalas vaikų kambaryje suteikia vietą piešimui, namų darbų ruošimui bei kitoms, vaikui patinkančioms veikloms. Galite laikytis nuomonės, kad vaikai rašomiesiems ar kito tipo stalams yra per maži ir yra visiškai jiems nereikalingi. Tačiau, taip galvoti nereikėtų ir vos tik vaikui pradėjus savarankiškai žaisti, stalas gali būti ne tik reikalingas, bet ir labai naudingas. Nupirkdami atžalai stalą, ne tik apsaugosite virtuvės ar svetainės stalą nuo flomasterių žymių ir subraižymų, bet ir paskatinsite vaiko įgūdžių lavinimą.

Kodėl svarbi tinkama ergonomika nuo mažens?

Galima teigti, kad vaikų kambario stalai labai ryškiai prisideda prie vaiko raidos. Nuosavo stalo turėjimas vaikui suteikia savarankiškumo jausmą, vaikas tokiu būdu gali mokytis, pažinti jį supančią aplinką. Visų pirma, vaiko kambaryje esantis stalas padės vaikui pagerinti laikyseną. Laikysena yra labai svarbi, o mažiems vaikams ji gali suprastėti dėl daugybės priežasčių ir blogų įpročių, dėl kurių ateityje net galima susidurti su sveikatos problemomis.

Specialistai teigia, kad ilgesnis sėdėjimas netaisyklingoje pozicijoje vaikams gali sutrikdyti raumenų vystymąsi, sukelti nugaros ir galvos skausmus, sąnarių bei stuburo problemas, kurių pagal statistiką turi net 80 % mokyklinio amžiaus vaikų. Kadangi, prie stalo reikia sėdėti, tinkamo aukščio stalas ir kokybiška kėdė garantuos ir tinkamą vaiko laikyseną. Kėdė vaikui turėtų užtikrinti patogų atsisėdimą ir atramą nesukeliant raumenų įsitempimo.

Tinkamo aukščio pasirinkimas pagal vaiko amžių

Pasirinkti tinkamą stalo ir kėdės aukštį vaikams yra itin svarbu, nes tai padoda užtikrinti komfortą ir gerą laikyseną. Skirtingų vaikų amžiaus grupėms yra rekomenduojami skirtingi šių baldų aukščiai, todėl renkantis atsižvelkite į savo vaiko amžių. Remiantis specialistų rekomendacijomis, galima išskirti šiuos pagrindinius matmenis:

• 4-6 metų vaikams rekomenduojamas kėdžių aukštis svyruoja nuo 30 iki 40 cm, o stalo aukštį patartina nustatyti tarp 50-60 cm.
• 6-9 metų vaikams sėdimosios kėdės dalies aukštis turėtų būti apie 35 cm, o stalo paviršiaus aukštis - 55 cm.
• 9-12 metų vaikams sėdimosios dalies aukštis turėtų siekti 40 cm, o stalo aukštis turėtų būti apie 63 cm.

Žemiau pateikiama suvestinė lentelė, padėsianti orientuotis renkantis baldus augančiam vaikui:

Pagrindinės taisyklingo sėdėjimo taisyklės

Vaikui tinkama kėdės aukštis turi būti toks, kad sėdint kojos tvirtai remtųsi į grindis. Esant tinkamam kėdės aukštu, padėjus kojas ant žemės per čiurnos sąnarį, kelius, klubo ir juosmens sąnarius susidaro 90 laipsnių kampai. Kojos ties keliais turi būti sulenktos 90 laipsnių kampu, o pėdos pilnai siekti žemę. Taisyklinga kojų pozicija suteikia vaiko kūnui reikiama balansą ir stabilumą sėdėjimo metu bei atpalaiduoja nugaros ir viršutinės kūno dalies raumenis.

Kalbant apie stalo aukštį, būtina žinoti, kad jis turi būti pasirenkamas pagal vaiko ūgį. Teigiama, kad tinkamas bus tas stalas, kurio aukštis siekia vaiko alkūnes. Stalas turėtų būti pritaikytas vaiko ūgiui, kad jo rankos galėtų natūraliai gulėti - nei per daug pakeltos, nei pernelyg nuleistos. Svarbu jį sureguliuoti taip, kad dirbant rankos būtų per daug pakeltos arba pernelyg nuleistos, riešai ir alkūnės turi būti neutralioje padėtyje.

Reguliuojamo aukščio baldų privalumai

Norint, kad stalas augtų kartu su vaiku ir būtų ilgiau naudojamas, rekomenduojama rinktis tuos stalus, kurių aukštis gali būti reguliuojamas. Besirūpinantys šeimos narių sveikata ir taupantys gali naudoti kartu su vaikais „augančius“ baldus. Reguliuojamo aukščio stalas yra labiausiai tinkantis vaikams variantas, nes vaikai nuolat auga, o tokį stalą, pritaikant prie besikeičiančio vaiko ūgio, galima naudoti ne vienerius metus.

Ieškant kėdžių ir stalų, verta pasirinkti reguliuojamus modelius - tokie baldai prisitaiko prie besikeičiančių vaiko poreikių. Reguliuojamos kėdės leidžia pritaikyti baldus prie vaiko ūgio bei individualių poreikių. Taip pat nereikėtų pamiršti dizaino: išrinkdami patinkančio dizaino ar spalvos vaikišką stalą, skatinsite vaiką juo naudotis. Spalvingi ir kūrybiškumui skatinti skirti baldai ne tik suteikia jaukumo mokantis ar žaidžiant, bet ir skatina vaiko fantaziją.

Galiausiai, nepamirškite apšvietimo ir darbo režimo. Pagrindinis šviesos srautas turėtų kristi iš kairės pusės (jei vaikas kairiarankis - atvirkščiai). Svarbus pakankamas apšvietimas, kad nereikėtų įtemptai žiūrėti. Po įtempto 15-20 min. darbo būtina daryti trumpas 2-4 min. pertraukėles, geriausia stovint, kad vaikas pailsėtų ir išlaikytų darbingumą.

tags: #stalo #ir #kedutes #aukstis #ikimokyklinukui

• Apie gimdymą namuose
• Daugiau apie neištikimybės santuokoje priežastis
• švietimo ir bendruomenės židinys Kutiškėse
• Darželio aplinkos įrengimas
• Valymo patarimai vaikiškam čiužiniui