Intymus gyvenimas nėštumo metu ir po gimdymo: skausmas, dvejones ir patarimai
Kiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Daugelis porų susiduria su netikėtomis problemomis, kurių nelaukė. Manoma, kad gydytojai per mažai kalba apie intymų gyvenimą nėštumo metu ir pagimdžius, o neretai tiesiog draudžia mylėtis dėl galimo persileidimo ir infekcijų. Tačiau, kaip teigia specialistai, nėra išsamių medicininių įrodymų, kad lytiniai santykiai nėštumo metu padarytų didelę žalą.
Iškyla begalės klausimų: Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Mokslo įrodyta, kad lytiniai santykiai nesukelia nei ankstyvojo persileidimo, nei priešlaikinio gimdymo, nei priešlaikinio vaisiaus vandenų nutekėjimo. Lytiniai santykiai netraumuoja vaisiaus galvos ir kitų kūno dalių, negali sukelti vaisiaus deguonies trūkumo ir žūties. Be to, vaisius yra labai gerai apsaugotas gimdos raumenų sienelių, o susijaudinimo metu moters patiriami švelnūs susitraukimai tikrai nėra tokie stiprūs, kad sukeltų priešlaikinį gimdymą, jeigu pats moters kūnas tam dar nėra pasirengęs.
Fiziologiniai ir psichologiniai iššūkiai nėštumo metu
Lytinis gyvenimas nėštumo metu pasikeičia dėl fiziologinių ir anatominių priežasčių. Kinta moters organizmas, kūno audiniai tampa puresni, juose kaupiasi daugiau vandens, jie tampa lengviau pažeidžiami. Taip pat didėjantis moters pilvas trukdo mylėtis tam tikromis pozomis. Padidėja kūno masė ir temperatūra, sumažėja kūno judrumas ir lankstumas. Daug nėščiųjų vemia, kai kurias kankina makšties infekcijos.
Nuo pirmojo trimestro prasidėję fiziologiniai nemalonumai, tokie kaip galvos skausmai, pykinimas, nuolatinis nuovargio jausmas taip pat palieka labai mažai erdvės intymiems malonumams, ir net pačiai minčiai apie tai. Dažniausiai kai neskauda - norisi miego, kai nepykina - ramybės. Visiškai natūralu, kad neturint sveikatos, nėra ir jokio noro. Nėščioji tampa labai išsekusi fiziškai ir psichiškai, todėl lytiniai santykiai ją dar labiau išvargina.
Moterį gali varginti veninių mazgų bėdos, hemorojus. Be to, daugelis nėščiųjų įprastinio lytinio akto metu trūksta lubrikacijos, todėl yra sausa, pasireiškia skausmas. Nepatogi tampa ankstesnė seksualinė pozicija, neretai mėšlungis sutraukia kojų raumenis.
Lytinio gyvenimo nėštumo metu pasikeitimus taip pat skatina stereotipai ir aplinka. Moters seksualumas ir požiūris į nėštumą kiekvienam žmogui atrodo skirtingai. Kai kuriems vyrams atrodo sudėtinga suderinti nėščiosios kūną su seksualios ir patrauklios moters įvaizdžiu. Kartais pati moteris gali nesijausti seksuali. Labai svarbios ir psichologinės priežastys - moteris nešioja naują gyvybę ir bijo, kad lytinis aktas gali pakenkti vaikui. Šią baimę dažnai jaučia ir vyrai. Vyrai bijo sukelti persileidimą, sukelti skausmą, nuleisti vaisiaus vandenis.
Vienas iš netikėtų pojūčių - mylėjimosi „trise“ jausmas, ypač jei vaisius juda. Šiais atvejais kai kurie vyrai gali net prarasti erekciją ir vien dėl to vengti lytinių santykių.
Nėščia moteris jautresnė ne tik fiziologiškai, bet ir psichologiškai, tad laukiantis tokia psichologinė būsena - natūralus dalykas. Ne itin malonūs potyriai iš tiesų gali paskatinti baimę, kad gali nukentėti vaisius, kad kitą kartą mylintis vėl perštės. Rezultatas - tarpvietės raumenys dar labiau spazmuoja, tad meilės malonumą tenka pamiršti galutinai (bent jau tą akimirką). Nenoras mylėtis nėštumo metu yra normalus ir neturėtų kelti nerimo tol, kol tai nepablogina poros santykių. Porai svarbu visuomet, ne tik nėštumo metu kalbėtis apie intymų gyvenimą, išsakyti savo norus ir poreikius, o jeigu jie nesutampa, ieškoti abi puses tenkinančių sprendimų.
Santykiai nėštumo metu
Skausmo priežastys ir kaip sau padėti
Mylintis gali peršėti ir „deginti“ nuo pirmųjų nėštumo savaičių. Pastojusios moters organizme nuo pat pirmų gyvybės užsimezgimo akimirkų vyksta hormoniniai pokyčiai. Pasikeitęs hormonų estrogeno ir progesterono santykis, kai pirmojo sumažėjo, keičia makšties gleivinės mikroflorą. Tokio pobūdžio tinimus lemia nėščios moters organizme pasikeitusi kraujo apytaka - jo perfiltruojama maždaug ketvirčiu daugiau, tad daugiau priplūsta ir į kraujagysles, taip pat - ir į tarpvietės. Nemalonius pojūčius iš dalies gali sukelti ir vyro sperma, mat ji - šarminė terpė. Makšties gleivinės mikroflora ir taip jau nebe tokia, kokia turėtų būti, o sperma ją dar labiau „atskiedžia“. Vadinasi, susidaro puikios sąlygos gyvuoti į makštį patekusioms bakterijoms. Be to, svarbu atminti, kad būsimos mamos imunitetas yra silpnesnis nei įprastai. Bakterijos iš išangės per tarpvietę nesunkiai pasiekia makštį. Rezultatas - įvairūs uždegimai, disbakteriozė.
Nėštumui įpusėjus neretai, be perštėjimo ir „deginimo“, mylintis dar jaučiamas ir „tempimas“, maudimas, skausmas. Nieko čia stebėtina - vaikutis auga, kartu su juo didėja ir gimda, kuri spaudžia vidaus organus.
Psichologinę įtampą neretai sumažinti padeda atviras kalbėjimasis su savo sutuoktiniu, gydytoju ginekologu. Tuo tarpu perštėjimą, „deginimą“ efektyviai malšina tinkama intymi higiena, kartais pravartu panaudoti lubrikantą, specialių žvakučių, gelių. Kai kurias priemones reikia naudoti profilaktiškai dieną ar porą dienų prieš lytinius santykius, kitas, priešingai, - pasimylėjus. Daugelį jų galima įsigyti be recepto. Nenorint eksperimentuoti, žinoma, geriausiai pasitarti su gydytoju ginekologu. Perštėjimo ir „deginimo“ pojūtis - jokia anomalija, tai nėra liga. Kas kita, jei jis nepraeina net ir vartojant specialių priemonių, jei kartu pakinta ir išskyrų spalva, kvapas, tirštumas. Tuomet į gydytoją ginekologą kreiptis būtina, galbūt reikalingi kokie nors tyrimai.
Jeigu jaučiate diskomfortą ar skausmą lytinių santykių metu, gal susilaikykite nuo to arba bent jau švelnesniu užsiimkite. Jeigu skauda, reikia su tuom noriu atsargiai, nes visgi kai kuriais atvejais tai gali ir pakenkti. Tiesiog reiktų apie tai pasakyti savo gydytojai kito vizito metu. Antroje nėštumo pusėje nepatogumo mylintis neretai galima išvengti tiesiog pakeitus padėtį. Padidėjusių veninių mazgų, hemorojaus sukeltus skausmus apmalšinti padeda specialūs tepalai, tabletės.
Kada lytiniai santykiai nerekomenduojami?
Tačiau yra atvejų, kai gydytojas gali patarti vengti intymių santykių nėštumo metu. Pirmiausia tada, kai yra nėštumo patologija, ir bet koks makšties ar gimdos kaklelio dirginimas gali sukelti komplikacijų. Kai kurioms moterims dėl gimdos kaklelio nepakankamumo, kai jis būna praviras arba apsiūtas, rekomenduojama atsisakyti lytinių santykių. Lytinių santykių nėštumo metu reiktų vengti, jeigu yra persileidimo rizika. Jeigu anksčiau moteris patyrė kelis priešlaikinius gimdymus, taip pat patartina atsisakyti lytinių santykių.
Reikėtų vengti lytinių santykių, jeigu yra placentos pirmeiga. Kai nešiojamas ne vienas vaisius, gydytojas taip pat gali patarti nesantykiauti. Patologinio nėštumo metu lytiniai santykiai rekomenduojami riboti visus devynis mėnesius. Šis klausimas turi būti aptariamas jau pirmo vizito metu pas gydytoją. Pavyzdžiui, jei nėščioji po lytinių santykių kraujuoja arba gresia persileidimas, bet kuris gydytojas uždraus vaginalinius lytinius santykius. Kraujas visada yra tam tikras pavojaus signalas, todėl nėštumo metu pasirodžius kraujui iš makšties visada reikėtų kreiptis į gydytoją. Dažniausiai moteris pradeda kraujuoti po lytinių santykių, kai būna nubraukta jautri makšties gleivinė. Tačiau kraujo gali pasirodyti ir dėl kitų priežasčių - esant placentos pirmeigai ar patologiniam nėštumui. Kita priežastis uždrausti lytinius santykius - pirmo nėštumo trimestro kraujavimas arba įprastiniai persileidimai, kai moteris jau kelintą kartą neišnešioja vaisiaus. Praėjus rizikingam laikotarpiui, vėliau lytinių santykių turėti leidžiama.
Gydytojai gali nerekomenduoti lytinių santykių tam tikrais atvejais, pavyzdžiui, esant labai stipriam nėščiųjų vėmimui.
Seksas pagal nėštumo trimestrus
Viskas gerai, kas yra malonu ir patogu. Tačiau nėštumo eigoje keičiasi moters fizinė būklė, todėl ir intymus gyvenimas turi prie jos prisitaikyti.
| Nėštumo trimestras | Aprašymas ir rekomendacijos |
|---|---|
| Pirmasis trimestras | Daugelį nėščiųjų kamuoja pykinimas, nuovargis, mieguistumas, todėl dažnu atveju joms mažiausiai rūpi seksas. Libido dažniausiai sumažina hormonų svyravimai, nuovargis, pykinimas ir krūtų skausmas nėštumo pradžioje. Motinos psichikoje užkoduota rūpintis vaikais, todėl tai pasireiškia vos sužinojus apie tapimą mama. Atsipalaiduoti trukdo mintys apie mažylį, baimė jam pakenkti, noras šiuo jautriu laikotarpiu kaip galima labiau jį apsaugoti. Manoma, kad moteris pirmą trimestrą negali mylėtis, nes tai gali sukelti persileidimą, tačiau šios nuomonės - nepatvirtintos moksliškai. Mylintis nėštumo metu gimdos susitraukimai gali būti jaučiami santykių metu arba po jų. Dažniausiai tai yra paruošiamųjų sąrėmių tipo gimdos susitraukimai, kurie nelemia gimdos kaklelio pokyčių. Gimdos susitraukimai po lytinių santykių turėtų būti švelnūs ir pasibaigti per kelias valandas. |
| Antrasis trimestras | Antrasis nėštumo trimestras - pats tinkamiausias laikas dažniau užsiimti meilės žaidimais. Tačiau pilvukui pradėjus augti ir po truputį pradedant jausti vaisiaus judesius reikėtų paieškoti tinkamesnių pozų. Tinkamiausios mylėjimosi pozos - kai abu partneriai guli ant šono arba kai partnerė guli ant nugaros užkėlusi kojas ant partnerio pečių (partneris neužgula pilvuko). Nuo maždaug 12 savaičių nerekomenduojama gulėti ant nugaros, todėl rekomenduojama rinktis kitas pozas. Šiame trimestre moteris jau būna tarsi susigyvenusi su nėštumo mintimi, bet pradeda jausti mažylio judesius, o tai gali išblaškyti. |
| Trečiasis trimestras | Trečiojo nėštumo trimestro metu dėl didėjančio pilvuko nėščiosios patiria daugiau nepatogumų, dažnai vargina nugaros skausmai, tinsta kojos ir kt., todėl sueičių ženkliai sumažėja. Mylėjimosi pozas pasirenka pati pora, tačiau svarbu, kad santykiaujant nebūtų spaudžiamas pilvas ir kad nebūtų smūgių į pilvą. Kai nėštumas artėja į pabaigą, mažiausiai žalinga vadinamoji „šaukštelių“ padėtis, kai vyras ir moteris santykiauja iš šono. Kitas nei būsimai mamai, nei kūdikiui nežalingas sueities būdas - santykiavimas dviem lygiais, kai moteris yra šiek tiek aukščiau (guli ar pusiau sėdi ant lovos), o vyras žemiau (klūpo tarp moters kelių). Atlikta mokslinių tyrimų, kuriuose daroma prielaida, jog seksualinis aktyvumas paskutinę nėštumo savaitę gali būti susijęs su greitesne gimdymo pradžia. Taigi, jei nėštumas nekomplikuotas, seksas gali būti vienas geriausių natūralių būdų paskatinti gimdymą ir išvengti per ilgai užsitęsusio nėštumo (vaisiaus pernešiojimo). |
Lytiniai santykiai po gimdymo
Dažniausiai vėl pradėti intymius santykius patariama po gimdymo praėjus vidutiniškai 6-8 savaitėms. Tačiau pirmiausia - fiziologiniai išbandymai: labai padidėja ir tampa karštesnės krūtys, prisilietimas prie jų asocijuojasi ne su glamonėmis ir malonumu, o su kūdikio maitinimu. Iš makšties keletą savaičių teka rusvai-kraujingos išskyros ar balzganas skystis, skauda tarpvietės, jei daryta epiziotomija, arba pilvo apačios, jei atliktas cezario pjūvis, sritį. Makštis išsiplėtusi, sausa ir labai jautri lietimui.
Jei sausa, naudokite daug lubrikanto. Jei tebeskauda siūles, rinkitės šonines pozicijas. Po normalaus gimdymo dauguma moterų gali pakankamai greitai pradėti lytinius santykius. Tačiau net ir po 6 mėnesių po gimdymo moteris gali jausti didelį skausmą tarpvietėje, o mylintis - silpnumą ir sausumą. Tai gali būti susiję su kūno pokyčiais ir diskomfortu nėštumo metu ar pakitusia partnerių emocine būsena, dėmesio sutelkimu į nėštumą, gimsiantį kūdikį, o ne į tarpusavio santykius. Nenoras mylėtis nėštumo metu yra normalus ir neturėtų kelti nerimo tol, kol tai nepablogina poros santykių. Jei ilgam atsisakysite seksualinės veiklos, ilgainiui patirsite sunkumų su erekcija ir sėklos išsiliejimu. Jeigu baiminatės, kad moteris vėl pastos, kartu spręskite kontracepcijos klausimą. Jei sekso metu Jūsų moteris negali priprasti prie krūtų lietimo, lieskite jas itin atsargiai, arba laikinai atsisakykite lietimo.
Svarbu prisiminti, kad visiškas lytinių santykių uždraudimas nereiškia, kad nėra kitokių intymumo formų, nei vaginalinis lytinis aktas.
Lytinių santykių nėštumo metu privalumai
Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų. Dėl padidėjusio kraujoplūdžio į dubens sritį pabrinksta lytiniai organai, todėl moters pojūčiai pasidaro stipresni. Padidėjęs hormonų lygis taip pat padidina makšties drėgnumą, tad kai kurioms moterims mylėjimasis sukelia didesnį malonumą.
Nėra pastojimo baimės. Nėštumo metu patiriamas orgazmas padeda sumažinti įtampą kryžkaulio ir mažojo dubens srityse. Orgazmo metu taip pat išsiskiria oksitocinas, galintis nulemti sėkmingesnį gimdymą.
Vaisius yra pripratęs prie judančio mamos kūno ir įvairiausių garsų. Orgazmo metu ima susitraukinėti gimdos raumenys, bet vaisiui tai ne naujiena: tai gali vykti ir dėl kitų priežasčių. Normalu, kad sueities metu vaikelis ima aktyviau judėti.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
