Kada ir kaip kūdikis pradeda sėdėti: viskas, ką reikia žinoti tėvams

Kūdikio sėdėjimas yra vienas iš svarbiausių ir labiausiai laukiamų fiziologinės raidos etapų vaiko gyvenime. Tai džiugus įvykis tėvams ir seneliams, tačiau svarbu suprasti, kad kiekvienas vaikas vystosi individualiu tempu. Nors raidos skalėse, pavyzdžiui, Miuncheno, sėdėjimo laikas dažnai datuojamas apie 6 mėnesius, ne visi kūdikiai sulaukę šio amžiaus pradeda sėdėti. Šiame straipsnyje aptarsime, kada kūdikis paprastai pradeda sėdėti, kaip atpažinti, ar jis tam pasiruošęs, kaip jam padėti ir į ką atkreipti dėmesį, jei kyla neramumų.

Fizinis aktyvumas yra vienas iš pagrindinių kriterijų sveikai vaiko raidai pirmaisiais gyvenimo metais. Vaikas auga, mokosi valdyti savo kūną ir bendrauti. Judėdamas jis susipažįsta su pasauliu, o jo nervų sistema aktyviai vystosi įgaunant naujų žinių. Vienas iš svarbių kūdikio įgūdžių yra gebėjimas sėdėti savarankiškai. Taigi, kada kūdikiai pradeda sėdėti ir kaip žinoti, kad viskas vyksta pagal planą?

Kūdikio sėdėjimo etapai

Kūdikio sėdėjimas yra procesas, kurį sudaro keli etapai:

• Ankstyvieji požymiai (4-6 mėn.): Pirmieji ženklai, rodantys, kad kūdikis ruošiasi sėdėti, gali pasirodyti jau 4 mėnesių amžiaus. Kūdikis pradeda riestis į priekį, keldamas galvą, ypač gulėdamas 45-60 laipsnių kampu arba laikomas ant kelių. Tai rodo stiprėjančius kaklo ir pilvo preso raumenis.
• Pasirengimas (5-7 mėn.): Dauguma vaikų pradeda savarankiškai sėdėti nuo 5 iki 7 mėnesių. Iki maždaug šešių mėnesių kūdikis turėtų mokėti apsiversti ir tvirtai laikyti kaklą bei galvą. Ši fizinė veikla padeda sustiprinti raumenis ir stuburą, kad sulaukęs 6 mėnesių jis galėtų pradėti bandyti sėdėti.
• Savarankiškas sėdėjimas (6-8 mėn.): Savarankiškai sėdėti kūdikiai pradeda 6-8 mėn. amžiaus. Pagal funkcinės diagnostikos raidos skalę, normalu, jei kūdikis būdamas 8 mėn. sėdi savarankiškai 5 sekundes, 9 mėn. - 1 min., 10 mėn. - laisvas sėdėjimas.
• Atsisėdimas (7-10 mėn.): Kūdikis išmoksta atsisėsti kiek vėliau, nei pasodintas sėdėti. Tai gali vykti net iki 10 mėn. pabaigos. Atsisėsti kūdikis gali per šoną arba, jeigu jau ropoja, - iš keturių taškų padėties atsisukant atgal ir padedant sėdynę.

Laikotarpis nuo gimimo iki vienerių metų yra vienas darbingiausių mažo žmogučio gyvenime. Iš mažyčio kūdikėlio, kuris pirmosiomis dienomis net nepakelia galvos, jis virsta judriu vaiku, kuris sulaukęs vienerių metų gana užtikrintai stovi ant kojų. Vienas iš pirmųjų įgūdžių po sugebėjimo pakelti galvą ir apsiversti yra gebėjimas atsisėsti savarankiškai.

Dauguma vaikų gali pradėti savarankiškai sėdėti nuo 5 iki 7 mėnesių. Tačiau kartais vaikai gali bandyti savarankiškai sėdėti jau sulaukę 4-4,5 mėnesio, tačiau nerekomenduojama jų skatinti, kadangi 4-4,5 mėnesio amžiaus stuburas dar nėra pakankamai susiformavęs, todėl apkrovos tokiame amžiuje gali sukelti problemų ateityje. Gali būti ir taip, kad mažylis labai gerai ropoja, bet sėdėti sekasi sunkiai - tai irgi yra normalu, nes kiekvienas mažylis yra unikalus ir vystymasis gali šiek tiek skirtis. Tačiau jei nėra jokių kontraindikacijų, 9-10 mėnesių amžiaus kūdikis jau turėtų sėdėti. O maždaug iki šešių mėnesių kūdikis turėtų mokėti apsiversti ir tvirtai laikyti kaklą bei galvą. Ši fizinė veikla padeda sustiprinti raumenis ir stuburą, kad sulaukęs 6 mėnesių jis galėtų pradėti bandyti sėdėti.

Kodėl svarbu, kad kūdikis išmoktų sėdėti?

Sėdėjimas yra svarbus ne tik fiziniam, bet ir emociniam bei psichologiniam vaiko vystymuisi:

• Fizinis vystymasis: Norėdamas atsisėsti, kūdikis turi naudoti daugybę raumenų, susikaupti ir tada išlaikyti pusiausvyrą. Taigi, labai svarbu, kad kūdikis išmoktų atsisėsti tam, kad išvengti ankstyvųjų stuburo problemų bei stiprinti raumenų sistemą.
• Emocinis vystymasis: Sėdėdamas kūdikis mato pasaulį kitu kampu. Jis susipažįsta su naujais objektais. Sėdėdamas vaikas sužino daugiau naujų dalykų, taip pat greičiau lavina įvairius įgūdžius bei išmoksta kalbėti.
• Pažinimo vystymasis: Sėdint sparčiau vystosi vaiko aplinkos pažinimas, analizavimas ir mokymasis, lavėja smulkioji motorika bei atsiranda judėjimo įvairovė. Tai taip pat veikia vaiko suvokimo vystymąsi ir spartesnį kalbinių įgūdžių formavimąsi.

Žmogus daug laiko praleidžia sėdėdamas: valgo, dirba, keliauja, bendrauja, ilsisi. Taisyklinga laikysena padeda pašalinti nugaros skausmus ir sumažinti vidaus organų įtampą. Laikysenos formavimasis prasideda ankstyvame amžiuje. Ir praktiškai pirmasis sudėtingas veiksmas, kurį atlieka kūdikis, yra atsisėdimas. Norėdamas atsisėsti, kūdikis turi naudoti daugybę raumenų, susikaupti ir tada išlaikyti pusiausvyrą. Taigi, labai svarbu, kad kūdikis išmoktų atsisėsti tam, kad išvengti ankstyvųjų stuburo problemų bei stiprinti raumenų sistemą.

Kaip žinoti, kada kūdikis pasiruošęs sėdėti?

Kūdikio pasirengimą sėdėti savarankiškai lemia ne tik amžius. Štai keletas ženklų:

• Kūdikis jau turi mokėti kontroliuoti galvą - sugebėti išlaikyti ją tiesiai, kad nesvirtų į šonus, priekį ar atgal. Tai nutinka apie trečią gyvenimo mėnesį, kuomet mažylis įgunda fiksuoti žvilgsnį, žiūrėti, pavyzdžiui, tiesiai į mamą.
• Turi mokėti pakankamai sulenkti klubus - kaip tik tai įrodo rankomis pasiektos pėdutės.
• Kūdikis aktyviai apsiverčia, išlaiko pusiausvyrą, gerai remiasi rankomis bei užtikrintai laiko galvą, kontroliuoja jos judesius, greitai reaguoja į garsą sukdamas galvą.
• Jei geba perkelti daiktus iš vienos rankos į kitą, pats gali laikyti buteliuką, arba jis pats bando atsisėsti, o atsisėdęs nekrenta į priekį ar atgal - vadinasi kaklo ir krūtinės bei stuburo sritys yra pakankamai išvystytos ir padeda išlaikyti vertikalią padėtį.

Ar galima patikrinti, ar kūdikis yra pasirengęs pradėti sėdėti pats? Tai galima padaryti pediatro kabinete arba namuose saugioje aplinkoje. Norėdami patikrinti, naudokite vystymo stalą ar kitą, ne per minkštą paviršių. Padėkite kūdikį ant persirengimo stalo ar kito paviršiaus, paimkite jį už rankyčių ir šiek tiek jas pakelkite, jei kūdikis stipriai sugriebia už pirštų, lėtai traukite jį link savęs. Jei tokioje padėtyje kūdikis bandė pakelti savo kūną, vadinasi, jo stuburas jau pakankamai tvirtas. Jei jis silpnai laikosi už jūsų pirštų, atmeta galvą atgal arba tiesiog kabo laikydamas už rankų, tada jam per anksti pradėti sėdėti.

Kaip padėti kūdikiui išmokti sėdėti ir stiprinti raumenis?

Galite pradėti treniruoti kūdikio raumenis ir stiprinti jo skeletą nuo gimimo. Tėvai, norintys išlaikyti anatomiškai taisyklingą savo vaiko laikyseną, dažnai lanko specialius užsiėmimus ir atlieka pratimus, kuriais siekiama pagerinti raumenų funkciją.

• Mankštinkite kūdikį: Atlikite tam tikrus pratimus, kurie padės sustiprinti raumenis. Pirmieji pratimai kūdikiui yra skirti raumenų ir skeleto sistemai stiprinti. Galite pradėti juos daryti nuo pirmųjų gyvenimo savaičių, sutelkdami dėmesį į naujagimio poreikius. Visi pratimai turi būti atliekami tik tuomet, kai vaikas ramus ir geros nuotaikos.
• Stimuliuokite jo motorinę veiklą: Žaiskite tokius žaidimus, kur reikia pasiekti žaislą, ką nors griebti ar pajudinti.
• Gulėjimas ant pilvuko: Ant tvirto, lygaus paviršiaus patieskite antklodę ar kilimėlį ir guldykite kūdikį pilvu žemyn. Pirmąsias dienas užteks, jei kūdikis pagulės kelias minutes, po to laiką ilginkite iki 30 min. Analogiškai, t.y. rodydami žaislus, barškindami barškučius ar tiesiog savo veido išraiškomis, balsu raginkite kūdikį verstis nuo pilvuko ant nugaros ir atvirkščiai. Pasistenkite, kad kūdikis vienodai verstųsi per abi puses.
• Masažas: Masažas taip pat žymiai pagerina fizinį vystymąsi. Jei reikia, tai gali atlikti specialistas arba tėvai, išmokę reikiamus judesius. Reguliarus masažas ne tik padeda atpalaiduoti raumenis, bet ir skatina psichoemocinį vystymąsi.
• Užsiėmimai vandenyje: Dažniausiai vaikai mėgsta leisti laiką vandenyje ir su dideliu malonumu jame atlieka įvairius pratimus. Todėl, įprastą gimnastiką galite papildyti ir užsiėmimais vandenyje.
• Sodinimas: Nuo pat pirmojo mėnesio rekomenduojama naujagimį mokyti atsisėsti, t.y. sodiname. Specialistas nuo pirmojo mėnesio vertindamas sėdėjimo funkciją, stebi, kaip vystosi sugebėjimas atsikelti iš padėties gulint ant nugaros.

Mankštinkite kūdikį. Atlikite tam tikrus pratimus, kurie padės sustiprinti raumenis. Stimuliuokite jo motorinę veiklą - žaiskite tokius žaidimus, kur reikia pasiekti žaislą, ką nors griebti ar pajudinti. Reguliariai lankykitės pas savo pediatrą, kadangi tik gydytojas gali įvertinti vaiko raidos tinkamumą jo amžiui ir rekomenduoti tolesnę veiksmų eigą. Užtikrinkite vaiko higieną. Svarbu, kad mažylis jaustųsi gerai ir patogiai. Tad kūdikio priežiūrai rinkitės tik specialiai skirtas kosmetikos ir higienos priemones.

Ko reikėtų vengti?

• Ankstyvo sodinimo skatinimo: Neskubinkite kūdikio sėdėti, kol jis tam nėra pasiruošęs. Per ankstyvas sodinimas gali trikdyti natūralią raidos seką ir sukelti problemų ateityje.
• Pagalbinės priemonės: Tėvai daro klaidą, kai norėdami paskatinti kūdikį anksčiau sėdėti, paramsto pagalvėmis arba atremia į sofos atlošą. Taip stabdome kūdikio sėdėjimo pusiausvyros reakcijų lavėjimą.
• Sėdėjimo kėdučių naudojimo per anksti: Įvairios sėdėjimui skirtos kėdutės, kūdikio sodinimas apramsčius pagalvėmis ir pan. nepadeda kūdikiui greičiau išmokti sėdėti. Šias priemones saugu naudoti tik tuomet, kada kūdikis jau yra pasirengęs sėdėjimui, t.y. nuo 5,5-6 mėn.

Iki šešių mėnesių amžiaus turėtumėte vengti naudoti įvairius prietaisus, kurie palaiko vaiko kūną sėdimoje padėtyje. Tai aukštos kėdutės, automobilinės kėdutės ir kt. Taip yra todėl, kad tik maždaug 6 mėnesius nugaros raumenys tampa pakankamai stiprūs, kad išlaikytų vertikalią padėtį. Ne mažiau svarbu, kad tik iki tokio amžiaus tinkamai susiformuotų stuburas ir klubų sąnariai, kad nesideformuotų spaudžianmi viršutinės kūno dalies - galvos ir krūtinės - svorio. Kad ir kaip norėtumėte, kad vaikas greičiau pradėtų sėstis pats, reikia palaukti, kol jis pakankamai sustiprės.

Kada kreiptis į specialistą?

Jeigu kūdikiui jau virš septynių mėnesių ir jums kelia nerimą jo pasyvumas - reikėtų kreiptis į prižiūrintį pediatrą, kuris stebėdamas vaikelio psichomotorinės raidos dinamiką gali nukreipti į vaikų neurologą. Taip pat kreipkitės į specialistą, jei:

• 8-9 mėn. amžiaus arba vyresnis kūdikis nebando sėstis.
• Pasodintas suglemba ar virsta.
• Kyla kitų neramumų dėl vaiko raidos.

Prieš apsilankymą pas specialistus pastebėkite, kiek laiko Jūsų mažylis praleidžia būdraudamas, o kiek laiko miega, taip pat svarbu, ar dažnai einate pasivaikščioti, kuomet yra aktyvioji mažylio dienos dalis ir kitus, jūsų nuomone, svarbius aktyvumo epizodus.

Svarbūs patarimai

• Būkite kantrūs: Kiekvienas kūdikis yra unikalus ir nereikia jo lyginti su kitais vaikais ir ypač bandyti versti daryti kažką naujo, jei jis dar tam nepasiruošęs.
• Užtikrinkite komfortą: Įsitikinkite, kad kūdikis jaučiasi gerai ir patogiai. Tam tikros sveikatos problemos, skausmas ar diskomforto pojūtis taip pat gali turėti įtakos jo raidai.
• Stebėkite kūdikį: Stebėkite savo kūdikio elgesį, atkreipkite dėmesį į tai, kada jis būna irzlus, o kada ramus.

Be jokios abejonės, visuomet labai svarbu įsitikinti, kad mažylis jaučiasi gerai, kadangi tam tikros sveikatos problemos, skausmas ar diskomforto pojūtis taip pat gali turėti įtakos jo raidai. Stebėkite savo kūdikio elgesį, atkreipkite dėmesį į tai kada jis būna irzlus, o kada ramus.

Mitai apie kūdikio sėdėjimą

• Kūdikis turi pradėti sėdėti nuo 4 mėnesių: Tai yra klaidingas mitas. Kūdikis turėtų pradėti sėdėti tik tada, kai jis pasiruošęs tam fiziologiškai.
• Kūdikis gali sėdėti tik tada, kai jis pasiekia apverstimo etapą: Tai taip pat yra klaidingas mitas.

tags: #pratimai #kudikiui #sedeti

• Sveika ir laiminga šeima
• Vilkijos „Daigelis“: direktorė ir veikla
• Kūdikio stovėjimo procesas
• Lopšeliai-darželiai „Giraitė“ Vilniuje ir Kaune: išsami apžvalga
• Ar saugu darytis elektroepiliaciją nėštumo metu?