Pilvo maudimas po gimdymo: priežastys, simptomai ir priežiūra
Po gimdymo moters organizmas patiria daugybę pokyčių, siekdamas grįžti į ikinėštuminę būseną. Viena iš dažniausiai pasitaikančių ir nerimą keliančių problemų - pilvo maudimas. Šis diskomfortas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, susijusių su gimdos susitraukimais, operacijos padariniais ar kitais organizmo persitvarkymais. Svarbu suprasti, kas vyksta jūsų kūne ir kada reikėtų sunerimti.
Kas vyksta gimdoje po gimdymo?
Iš karto po gimdymo gimda pradeda intensyviai trauktis, procesas, vadinamas gimdos involiucija. Tai padeda jai grįžti į ikinėštuminį dydį ir svorį. Šiuo laikotarpiu moterys gali jausti maudžiantį skausmą pilvo apačioje, kuris dažnai sustiprėja maitinant kūdikį krūtimi. Tai susiję su hormono oksitocino išsiskyrimu, kuris skatina gimdos susitraukimus.
„Pogimdyviniai gimdos pakitimai nepraeina nepastebėti - jauna mama pilvo apačioje jaučia maudžiantį skausmą, kuris būna stipresnis maitinant kūdikį krūtimi. Tai susiję su tuo, kad, kūdikiui žindant mamos krūtį, jos organizme išsiskiria hormonas oksitocinas, turintis gimdą sutraukiantį poveikį“, - aiškina akušerė-ginekologė dr. Diana Bužinskienė.
Makšties išskyros (lochijos) ir higiena
Pogimdyviniu periodu iš lytinių organų teka kraujingos išskyros, vadinamos lochijomis. Jos yra gausesnės nei įprastos mėnesinės ir turi specifinį kvapą. Laikui bėgant, lochijos keičiasi, tampa vis skaidresnės, kol maždaug šeštą pogimdyvinio laikotarpio savaitę išskyros tampa tokios, kokios ir prieš nėštumą.
„Per pirmąsias šešias savaites po gimdymo, kol gimda ir gimdos kaklelis dar nėra visiškai susitraukę, į gimdą gali patekti mikroorganizmų, galinčių sukelti infekcijas, todėl šiuo laikotarpiu reikia laikytis skrupulingos išorinių lytinių organų higienos. Patartina naudoti specialius pagimdžiusioms moterims skirtus įklotus. Juos, nepriklausomai nuo to, kiek intensyviai išsiskiria lochijos, privalu keisti kas dvi valandas“, - sako dr. D. Bužinskienė.
Pilvo sienos pokyčiai ir raumenų atstatymas
Po gimdymo pilvo oda lieka suglebusi, išsitempusi ar išvagota strijų. Pilvo raumenys taip pat gali būti išsitampę ar net išsiskyrę. Šie pokyčiai dažniausiai tampa visiškai normalūs maždaug po 6 savaičių. Tačiau esant didesnio laipsnio pilvo raumenų diastazei, gali prireikti specialių pratimų ar net chirurginio gydymo.
Pilvo raumenų diastazė - tai tiesiųjų pilvo sienos raumenų prasiskyrimas, kuris suardo pilvo sienos vientisumą. Tai būklė, kuri dažniausiai būdinga moterims nėštumo metu dėl didelio gimdos augimo. Diastazės požymiai gali būti atsikišęs pilvas („mamos pilvukas“), apatinės nugaros dalies skausmai, silpni dubens dugno raumenys.
Kaip pasitikrinti diastazę namų sąlygomis:
- Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius, pėdas prispauskite prie grindų.
- 2-3 pirštų galiukais čiuopkite virš bambos.
- Pakelkite galvą.
- Galvos pakėlimo metu apčiuopkite, kiek pirštų telpa į atsiradusią ertmę.
Jei ertmė yra 1-2 pirštai, tai laikoma fiziologine būkle. Jei ertmė yra 3 pirštai ar daugiau - reikia kreiptis pas gydytoją.
Kitos po gimdymo pasitaikančios problemos
- Vidurių užkietėjimas: Dažna problema, kurios galima išvengti subalansavus mitybą, valgant daugiau ląstelienos turinčių produktų ir geriant pakankamai vandens.
- Nuotaikos svyravimai: Hormonų pusiausvyros pokyčiai gali sukelti nuotaikos svyravimus, nerimą ar net depresiją. Svarbu skirti sau laiko ir, esant reikalui, kreiptis pagalbos.
- Plaukų slinkimas: Dėl hormonų pokyčių gali pradėti slinkti plaukai, tačiau šis procesas paprastai liaujasi praėjus maždaug 6 mėnesiams po gimdymo.
- Šlapimo nelaikymas: Po gimdymo gali pasikeisti šlapimo organų veikla, dėl ko gali pasitaikyti dalinis pasišlapinimas. Rekomenduojami dubens dugno stiprinimo pratimai.
- Hemorojaus paūmėjimas: Nėštumo metu ir gimdymo metu gali paūmėti hemorojus. Svarbu tinkamai prižiūrėti šią sritį ir, esant reikalui, kreiptis į gydytoją.
Kada kreiptis į gydytoją?
Nors dauguma po gimdymo juntamų skausmų ir diskomforto yra normalūs, svarbu atkreipti dėmesį į tam tikrus simptomus, kurie gali signalizuoti apie komplikacijas. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei:
- Staiga nebėra išskyrų iš makšties.
- Išskyros iš makšties įgauna blogą kvapą.
- Pasirodo gryno kraujo iš lyties organų.
- Pakyla temperatūra, krečia šaltis.
- Atsiranda neįprastas, stiprus pilvo skausmas.
- Paraudimas, tempimas ir skausmas tarpvietėje ar cezario pjūvio operacijos žaizdoje.
- Paraudimas ir skausmingi sukietėjimai krūtyse.
Tiesioginė transliacija: Pasirūpinimas savimi nėštumo metu ir po gimdymo
Svarbu atsiminti, kad kiekviena moteris ir jos kūnas yra unikalūs. Atsistatymas po gimdymo gali užtrukti nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių. Suteikite sau laiko pailsėti, rūpinkitės savimi ir nebijokite kreiptis pagalbos į specialistus, jei jaučiate, kad kažkas ne taip.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
