Peršalimas nėštumo metu: simptomai, pavojai ir saugūs gydymo būdai

Žmogaus kūnas yra sudėtingas ir išmintingas. Gamta viską parūpino, o nėštumo metu pasikeičia moters imuninės sistemos veikla. Nėštumo metu moters imuninė sistema paprastai susilpnėja - kad kūnas neatmestų vaikelio kaip svetimkūnio. Tai naudinga kūdikiui, nes padeda jį išsaugoti. Tačiau dėl imuniteto pokyčių pati moteris tampa labiau pažeidžiama, todėl padidėja infekcinių ligų rizika. Todėl prie nėštukės lengviau „limpa“ ligos, tarp jų ir peršalimas, sloga, kosulys ar gripas.

Laukdamosi kūdikio daugelis moterų patiria ūminę kvėpavimo takų virusinę infekciją (ARVI). Peršalimas nėštumo metu gali kelti rūpesčių. Šiuo laikotarpiu, būsimos mamos bei vaikelio sveikata tampa jautresnė bet kokiam sveikatos sutrikimui. Peršalimas nėštumo metu gali būti nepatogus, bet dažniausiai nesukelia rimtų pavojų, jei laiku imamasi tinkamo gydymo.

Kas yra peršalimas?

Medicinos bendruomenėje terminas „peršalimas“ nevartojamas, o kortelėje greičiausiai pamatysite užrašą: ARVI - ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija. Peršalimas - tai užkrečiama virusinė viršutinių kvėpavimo takų infekcija. Gydytojas dažnai peršalimą užkoduoja keturiomis raidėmis - ŪVRI, kurios reiškia ūmi virusinė respiratorinė infekcija. Šią ligą sukelia virusai, kurių žinoma daugiau kaip 100.

Peršalimą sukeliančiais virusais arba bakterijomis galite užsikrėsti nuo sergančio žmogaus, jam kosint, čiaudint ar kalbant. Ligonis pavojingas aplinkiniams 5- 7 dienas nuo ligos pradžios. Virusai gali nulėkti labai toli - net 3-5 metrus. ŪVRI pažeidžia nosį, gerklę, ryklę, trachėją, gerklas, bronchus ir kt.

Peršalimo simptomai nėštumo metu

Pirmieji peršalimo požymiai dažniausiai yra bendras negalavimas, padidėjusi kūno temperatūra, gerklės skausmas, sloga, rečiau - kosulys. Paprastai pirmosiomis ligos dienomis kosulys būna sausas, sloga gleivėta, iš nosies gausiai išteka lengvos išskyros. Po 2-3 dienų kosulys gali tapti šlapias, o išskyros iš nosies bus tirštesnės ir gali pakeisti spalvą. Nerimą kelia sloga ir kosulys, karščiavimas ir šaltkrėtis, nosies užgulimas, gerklės skausmas. Kartais atsiranda konjunktyvitas - akių gleivinės uždegimas, o įprastus peršalimo simptomus lydi ašarojimas.

Peršalimas nėštumo metu, ypač ankstyvosiose stadijose, yra sunkus išbandymas būsimai mamai. Aukšta kūno temperatūra yra dažnas, bet neprivalomas peršalimo simptomas. Jo išvaizda priklauso nuo infekcijos eigos, moters imuninės sistemos ir daugelio kitų veiksnių.

Karščiavimas nėštumo metu

Kodėl nėštumo metu pakyla temperatūra?

Nėštumo metu karščiavimo priežastys gali būti įvairios, tačiau dažniausiai jos nėra normalios. Kūno temperatūros padidėjimas paprastai nėra tiesiogiai susijęs su nėštumu. Dažniausiai karščiavimą sukelia ūminės kvėpavimo sistemos kvėpavimo takų infekcijos - virusinės ar bakterinės kilmės. Negalima atmesti žarnyno infekcijų ir net banalaus apsinuodijimo.

Gali kilti problemų dėl žarnyno ir šlapimo pūslės. Šlapimo ir reprodukcinės sistemos artumas moters kūne, gretimų organų suspaudimas dėl besiplečiančios gimdos ir mikrobiotos sudėties sutrikimas hormoninių pokyčių fone gali išprovokuoti uždegiminius šlapimo organų procesus. Pavyzdžiui, būsimoms mamoms gali išsivystyti cistitas - šlapimo pūslės uždegimas.

Nežymus temperatūros padidėjimas nėštumo metu (36,9-37,1 ºC) 1 trimestrą gali būti normos variantas, atsirandantis reaguojant į fiziologinius moters hormonų lygio pokyčius. Tačiau tuo pačiu metu moteriai neturėtų būti virusinės infekcijos požymių - kosulio, slogos, nosies užgulimo ar gerklės skausmo, taip pat kitų simptomų (vėmimas, laisvos išmatos ir kt.). Tačiau 2 ir 3 trimestrais fiziologinio temperatūros padidėjimo priežasčių nėra. Bet kokiu atveju tokią išvadą gali padaryti tik specialistas, į kurį reikėtų kreiptis kaskart pakilus temperatūrai.

Ką daryti pakilus temperatūrai?

Peršalus karščiavimas dažniausiai trunka 3-7 dienas. Temperatūra - tai tarsi apsauginė organizmo reakcija: dauguma virusų nebegali daugintis, kai ji pakyla aukščiau 38°C. Taip pat tokioje temperatūroje organizme gaminasi medžiagos, kurios kovoja su įsibrovėliais virusais. Vienas jų - interferonas - tai baltymas, kuris sugeba neutralizuoti virusus, o jo kiekis labai susijęs su kūno temperatūra: kuo ji aukštesnė, tuo daugiau interferono. Didžiausias jo pikas - antrą - trečią ligos dieną. Ir būtent dėl jo dauguma ūmių virusinių respiratorinių susirgimų sėkmingai baigiasi trečią dieną. Todėl svarbu neišsigąsti, nepasiduoti panikai, o apsiginkluoti kantrybe ir temperatūros, mažesnės nei 38,5°C - nemažinti.

Jei dėl kažkokių priežasčių interferono pasigamino mažai arba buvo nelaiku „numušta” temperatūra, peršalimas po trijų dienų greičiausiai nesibaigs… Šiuo atveju visa viltis - imuninės sistemos gaminami antikūnai. Tačiau tempai jau visai ne tokie.

Pakilus temperatūrai, reikia stengtis organizmui sudaryti sąlygas numušti ją pačiam. Vienas iš natūralių būdų - prakaitavimas. Tad svarbu daug gerti - maždaug 1,5 - 2 litrus, žinoma, jei būsimai mamytei nebuvo didesnių patinimų ir gydytojas neliepė kitaip. Labiausiai tiktų džiovintų vaisių kompotas, žalia, liepžiedžių, aviečių lapų arba džiovintų mėlynių arbatos. Jei nėra alergijos, nepakenks ir šaukštelis medaus. Gerai temperatūrą mažina šviežios morkų ir kopūstų sultys (3/4 morkų ir ¼ kopūstų). Šviežiose sultyse yra biologiškai aktyvių medžiagų - fitoncidų. Karščiui pakilus smarkiau, temperatūrą teks mažinti vaistais, prieš tai būtinai pasitarus su gydytoju. Jei jaučiate galvos skausmą arba pakyla temperatūra, galite išgerti paracetamolio. Tačiau tai turi būti daroma atsargiai, atidžiai sekant vartojimo instrukciją. Geriausia, dėl dozės ir vartojimo laiko, pasikonsultuoti su gydytoju.

Nėščiųjų peršalimo pasekmės pagal trimestrus

Peršalimas ypač pavojingas ankstyvose nėštumo stadijose, 1 trimestre: iki 14 savaičių. Tai infekcinė liga, o patogeniniai mikroorganizmai gali prasiskverbti į vaisių, sukelti apsigimimų, sutrikdyti kraujotaką gimdoje ir sukelti hipoksiją. Gali kilti persileidimo grėsmė, ypač jei ARVI lydi aukšta kūno temperatūra. Todėl specialisto paskirtą gydymą reikia pradėti nedelsiant!

Pavojingiausia sirgti pirmojo nėštumo trimestro metu (iki 12 savaitės), nes tada intensyviausiai formuojasi vaikelio organai ir audiniai, ypatingai svarbi gera moters sveikata. Nėštumo pradžioje peršalimas ir gripas gali sukelti persileidimą ar nėštumo nesivystymą, kai kuriuos apsigimus, kūdikio nervų sistemos pažeidimus. Pirmasis nėštumo trimestras laikomas pačiu jautriausiu vaisiui ir yra lemiamas tolesniame vaisiaus vystymosi procese. Šiuo metu placenta dar nepakankamai išsivysčiusi, kad atskirtų kenksmingas medžiagas nuo naudingų.

Antrąjį trimestrą peršalimo pasekmės vaikui yra mažiau kritiškos, jis yra patikimai apsaugotas placentos. Tačiau infekcijos fone kyla pavojus, kad gali sutrikti normalūs medžiagų apykaitos procesai tarp motinos ir kūdikio. Dažniausia ARVI komplikacija 2 trimestre yra kraujotakos sumažėjimas placentoje ir vaisiaus hipoksijos išsivystymas.

3 trimestrą, peršalus, išlieka placentos kraujotakos sutrikimo ir vaisiaus hipoksijos rizika. Jei kūdikis ilgą laiką kenčia nuo deguonies trūkumo, jis gali gimti silpnas, mažo svorio, neišnešiotas.

Laimei, nedidelis peršalimas nėštumo metu nesukelia dramatiškų pasekmių. Tačiau rizikuoti savo sveikata neverta. Rūpinkitės savimi ir savo kūdikiu! Rimtų pasekmių dėl virusinių ir infekcinių ligų vaisiaus raidai ir gyvybei grėsmė siekia apie 1-2 proc. Neseniai atlikti tyrimai parodė, kad peršalimas būsimajai mamytei gali sukelti mažakraujystę.

Sloga nėštumo metu

Gimdymo laikotarpiu sloga arba rinitas dažnai būna vazomotorinio pobūdžio, o ne infekcinės. Tai yra, nosies užgulimas nėštumo metu yra susijęs su gleivinės kraujagyslių pralaidumo padidėjimu, reaguojant į hormonų revoliuciją. Šio tipo rinitas dažniausiai išsivysto antrąjį trimestrą, be kitų simptomų. Tačiau tokią nuomonę, taip pat rekomendacijas dėl šios būklės gydymo gali pateikti tik specialistas.

Klausimas, kaip gydyti slogą nėštumo metu, iškyla, kai kvėpavimas per nosį gerokai pasunkėja, o tai turi įtakos moters savijautai. Paprastai skiriami vietiniai vaistai. Nosies takų valymui naudojami tirpalai, purškalai ir lašai nuo peršalimo. Nėštumo metu ne viskas leidžiama, todėl nepasitarę su specialistu to padaryti negalite. Jei nosies užgulimą lydi kiti simptomai, turėtumėte kreiptis į specializuotą pagalbą.

Sloga nėštumo metu gali būti peršalimo simptomas. Jei tai sukelia virusinė infekcija, išskyros iš nosies bus gausios ir gleivinės. Čiaudulys dažnai yra susijęs. Jei slogos priežastis - bakterinė infekcija, išskyros bus tirštos ir žalsvai gelsvos. Tačiau jūs negalite patys nustatyti diagnozės, remdamiesi vien simptomais. Reikia kreiptis į gydytoją ir įsitikinti, kad sloga tikrai atsirado dėl infekcijos, o ne dėl kitų priežasčių. Specialistas pasakys, kaip išgydyti slogą nėštumo metu, parinkti saugius vaistus ar rekomenduoti nemedikamentinius gydymo būdus.

Jei užgulusi nosis, itin efektyvu paburkusią nosies gleivinę plauti jūros vandeniu, fiziologiniu druskos tirpalu. Slogai nepraeinant, tinka vartoti vietinio poveikio purškalus, lašus į nosį - tačiau juos vartoti reikėtų ne ilgiau nei 3-5 dienas. Jeigu būsimoji mamytė suslogavo, tai vėlgi pirmas vaistas - jūros vandens tirpalo purškalai. Purkšti reikia po du-tris įpurškimus 3-4 kartus per dieną. Tai padės iš nosies pašalinti virusus, alergenus ir dulkes bei atstatyti gleivinės funkciją. Jeigu nosis užgulta, galima įpukšti homeopatinų preparatų. Geriau rinktis atskirus simptomus veikiančius preparatus.

Kartais ašaros plūsta visai ne dėl graudulio, o dėl nosies užburkimo. Pasirodo, tuomet ašaros negali nutekėti kanalu į nosiaryklę ir paplūsta iš akių. Kad taip neįvyktų, reikia nuolat valyti nosį, papildomai sulašinti ar įpurkšti gleivinės funkciją gerinančių vaistų, geriausiai tiktų homeopatiniai. Tam tikrais atvejais gydytojas paskiria stipriau veikiančių uždegimą mažinančių vaistų į nosį. O esant sunkiai būklei - net hormoninių.

Kosulys nėštumo metu

Kaip išgydyti kosulį nėštumo metu nėra lengvas klausimas. Nebandykite su tuo susitvarkyti patys. Kosulio gydymą nėštumo metu tikrai turėtų atlikti specialistai. Būtina ne tik pašalinti šį nemalonų simptomą, bet ir išsiaiškinti jo atsiradimo priežastį. Kosulys gali atsirasti dėl sunkios virusinės ar bakterinės infekcijos. Tokiu atveju gali prireikti hospitalizacijos ir kruopščiai parinkto gydymo.

Nepamirškite: daugelis vaistų nuo kosulio nėštumo metu yra draudžiami! Skalavimas ir įkvėpimas padės sumažinti kosulį nėštumo metu. Būkite atsargūs su vaistiniais nuovirais, besilaukiančioms mamoms nerekomenduojama vartoti kai kurių žolelių užpilų - jie gali sukelti persileidimą ar priešlaikinį gimdymą, pakenkti vaisiui. Kosulys nėštumo metu gali būti gydomas tik patikrintomis priemonėmis, kurių veiksmingumas ir saugumas patvirtintas klinikiniais tyrimais.

Gerklės skausmą, sausą kosulį palengvina augalinės pastilės, atsikosėjimą skatina įvairūs sirupai, pavyzdžiui, čiobrelių, svilarožių. Kosulys - ne tik daugelio ligų simptomas, bet ir apsauginė reakcija, mat kosint iš kvėpavimo takų pašalinami svetimkūniai ir uždegiminės reakcijos metu susiformavę karkalai. Kosulys gali būti drėgnas ir sausas.

Ką daryti susirgus kosuliu?

Drėgno kosulio nereikia slopinti vaistais! Priešingai, reikia vartoti atsikosėti padedančius vaistus, kurie padeda pasišalinti karkalams. Geriausiai tam tiks šilti skysčiai, vaistažolių arbatos. Sausas kosulys atsiranda dėl nosiaryklės uždegimo ir lydi gerklės „kutenimą” ar skausmą. Šį nemalonų pojūtį sumažinti padės skalavimai (ramunėlių, medetkų ar kt.). Jie ne tik slopina uždegimą, bet ir veikia antiseptiškai, sumažina dirginimą.

Kartais peršalus kamuoja labai įkyrus naktinis sausas kosulys, kuris atsiranda dėl gleivių tekėjimo užpakaline ryklės sienele. Išeitis iš šios nemalonios padėties taip pat yra - reikia, kad nėščioji pakeltų galvą aukščiau, t.y. miegotų ant kelių pagalvių. Skalavimas ir įkvėpimas padės sumažinti kosulį nėštumo metu. Jei kamuoja sloga, pabandykite garų terapiją: į karštą vandenį įlašinkite keletą lašų eukalipto aliejaus (jei nesate jam alergiška), užsidenkite galvą rankšluosčiu, kad garai neišsisklaidytų, ir pamėginkite pakvėpuoti pro nosį. Taip pat gali padėti ir karštas dušas. Jei skauda gerklę, gerkite arbatas arba karštą vandenį su medumi ir citrina, naudokite mėtinius ledinukus.

Krūtinė ar nugara dažnai šildomos įtrynus jas šildomaisiais tepalais. Jie išskiria eterinių aliejų, kurie dirgina nervų šakneles, skatindami kraujotaką ir medžiagų apykaitą.

Bendrieji gydymo principai ir atsargumo priemonės

Tačiau įprastomis priemonėmis būklės palengvinti nepavyks. Narkotikų gydymą net nuo peršalimo nėštumo metu nėra lengva rasti dėl galimo šalutinio poveikio vaisiui. Todėl karščiavimas, kosulys ir sloga visada yra priežastis kreiptis į gydytoją. Savarankiškas gydymas gali pakenkti jūsų vaikui net labiau nei liga, nuo kurios pradėjote vartoti vaistus.

Tik specialistas gali teisingai paaiškinti, kaip gydyti peršalimą nėštumo metu. Jis pasiūlys vaistus, kurie yra saugūs vaisiui ir netrukdo nėštumo eigai. Gydytojas gali patarti nemažinti nedidelio karščiavimo (37,0-37,5 ºC). Galų gale, nedidelis karščiavimas padeda imuninei sistemai susidoroti su infekcija. Kvalifikuoto specialisto pasiūlytas gydymas visų pirma bus skirtas kovai su ligos sukėlėju. Pašalinus priežastį, bus pašalintos ir pasekmės.

Negalite naudoti liaudies gynimo priemonių ar savarankiškai gydytis! Daugelyje „natūralių“ vaistažolių preparatų ir maisto papildų yra medžiagų, kurios yra draudžiamos nėštumo metu ir yra pavojingos motinai ir vaikui. Bet kokiu atveju, susirgus dėl gydymo visuomet reikia asmeniškai pasitarti su savo prižiūrinčiu gydytoju. Atsargumas reikalingas todėl, kad dauguma vaistų praeina pro placentos barjerą ir gali pakenkti vaikeliui.

Svarbu prisiminti, kad nėštumo metu turite būti atsargios su vaistais, nes kai kurie vaistai, kuriuos vartojote anksčiau, gali nebetikti. Todėl prieš pradėdami vartoti bet kokius vaistus visada pasitarkite su savo gydytoju arba vaistininku. Peršalus nėštumo metu, svarbu pasirinkti saugius ir patikimus gydymo metodus. Daugelis vaistų nuo peršalimo iš tiesų veikia ne peršalimo priežastį, o tik malšina peršalimo simptomus (temperatūrą, skausmą, nosies užgulimą).

Dauguma specialistų laikosi nuomonės, kad jei temperatūra ar skausmas yra nepakeliami, saugiausia nėštumo metu gerti paracetamolį, tačiau ir juo piktnaudžiauti negalima. Susirgus rimčiau, vaistų neišvengsite, tačiau, jei įmanoma, iki 12 nėštumo savaitės patariama vengti stiprių medikamentų, nes šiuo metu vystosi gyvybiškai svarbūs vaisiaus organai. Kai kurie medikai stipresnių vaistų taip pat rekomenduoja vengti ir po 28 nėštumo savaitės. Nėštumo metu reikėtų vengti ir sudėtinių vaistų, kurie skirti malšinti ar gydyti keliems simptomams. Taip pat medikai pataria vengti vaistų, kurių sudėtyje yra ibuprofeno, kodeino, naprokseno, aspirino.

Dažnai vaistai, kuriuos esame įpratę vartoti susirgus peršalimu, nėštumo metu nebetinka. Dauguma vaistų, net ir homeopatiniai, turi vienokį ar kitokį šalutinį poveikį, tad nepatartina jų vartoti nepasitarus su gydytoju. Taip pat reikėtų visiškai pamiršti populiarius vaistus nuo peršalimo milteline forma. Jų sudėtyje dažnai yra labai didelė dozė paracetamolio ir kitų karščiavimą mažinančių medžiagų, kas gali pakenkti nėštumui.

Nėštumo metu kai kurių rūšių antibiotikų vartojimas gali kelti riziką vaisiui. Todėl yra itin svarbu, kad gydytojas, į kurį kreipėtės, žinotų apie jūsų nėštumą. Peršalimas nėštumo metu dažniausiai yra nepavojingas, tačiau šiuo laikotarpiu, būsimos mamos bei vaikelio sveikata tampa jautresnė. Todėl svarbu laikytis atsargumo ir imtis tinkamų gydymo priemonių, kad nėštumas išliktų saugus. Visi peršalimo simptomai nėštumo metu gana efektyviai gydomi homeopatiniais preparatais, bet juos ligonei būtinai turėtų paskirti gydytojas.

Nuo 30-tos nėštumo savaitės reiktų pasekti ir kaip jaučiasi mažylis, ištyrus jį kardiotografu. Pasveikus reikėtų atlikti papildomus klinikinius kraujo bei kitus tyrimus. Jei gripas komplikavosi, jums tikriausia bus pasiūlyta atlikti hormonų tyrimą, leidžiantį įvertinti patologijų riziką.

Namų gydymo priemonės ir bendri patarimai

Ilsėkitės. Gerkite daug šiltų gėrimų. Geriausiai tiks įvairios žolelių arbatos, karštas vanduo su citrina, imbieru ir medumi, pašildytos sultys. Gerdama šiuos gėrimus, atstatysite skysčių balansą, padėsite organizmui kovoti su peršalimo simptomais. Valgykite tinkamai subalansuotą maistą. Tai gali būti sunkiai įgyvendinamas patarimas, ypač jei kamuoja rytinis pykinimas, tačiau tinkamai maitintis šiuo metu yra labai svarbu. Jei rimtiems patiekalams neturite apetito, rinkitės sriubas, vištienos sultinį ar pieno kokteilį, užkąskite dažnai, kad ir nedidelėmis porcijomis. Gerkite daug skysčių. Tinka vanduo, arbatos, sultys.

Nėštumo metu arbata gali palengvinti peršalimo simptomus. Vaistinės arbatos, pagamintos iš natūralių žolelių ir vaisių, tokių kaip imbieras, citrina, mėtos ar ramunėlės, dažnai laikomos saugiomis ir gali būti ypač naudingos peršalus. Tačiau kai kurių arbatų sudėtyje gali būti medžiagų, turinčių neigiamą poveikį nėštumui. Be to, svarbu vengti arbatų, kuriose yra daug kofeino, pavyzdžiui, juodos ir žalios arbatų. Per didelis kofeino kiekis gali turėti neigiamą poveikį nėštumo eigai ir vaikeliui.

Šildoma vieta geriau aprūpinama krauju, čia pagerėja ir pagreitėja medžiagų apykaita. Sloguojant, kosint geriau pradžioje šildyti kojas, tuomet kraujo priteka daugiau į išsiplėtusias kojų kraujagysles ir todėl mažėja nosies gleivinės paburkimas. Jei esant paburkimui kaitintume nosį, rizikuotume ją visai užkimšti. Kaklo ar krūtinės kompresų paskirtis - ta pati. Jie taip pat pagerina kraujotaką, suaktyvina medžiagų apykaitą, tad greičiau su krauju „išnešami“ uždegimo tarpininkai ir sumažinamas skausmas. Tiesa, šildomąjį kompresą uždėti ant krūtinės ląstos yra nepatogu, todėl krūtinė ar nugara dažnai šildomos įtrynus jas šildomaisiais tepalais. Vis dėlto labai svarbu, pasitelkus šildomąsias priemones, nepersistengti - prieš miegą rinkitės vieną jų: kaitinkite kojas, uždėkite garstyčių ar pašildytos druskos.

Prevencinės priemonės

Būdai apsisaugoti nuo peršalimo nėštumo metu yra gana paprasti. Geriausias būdas apsisaugoti nuo peršalimo sukeliamų rizikos veiksnių nėštumui yra nesusirgti.

• Rečiau lankykitės perpildytose vietose, ypač epidemijų metu.
• Jei reikia, naudokite vienkartines medicinines kaukes.
• Vengti kontakto su infekciniais ligoniais.
• Išvengti hipotermijos. Šaltuoju sezonu, kai ypatingai siaučia peršalimo ir gripo virusas, laikykite kojas, rankas ir galvą šiltai.
• Pakankami ilsėkitės.
• Sportuokite. Įrodyta, kad fiziniai pratimai ar net lengvas pasivaikščiojimas lauke gerina kraujo cirkuliaciją, stiprina natūralią organizmo apsaugą.
• Laikykitės subalansuotos mitybos.
• Jeigu gydytojas paskyrė vartoti vitaminus, nepamirškite jų išgerti.
• Dažniau būkite namuose. Venkite masinių susibūrimų vietų, ypač kai siaučia virusai. O jei jau turite būti ten, kur daug žmonių (pavyzdžiui, gydymo įstaigoje), dėvėkite apsauginę medicininę kaukę.
• Laikykitės tinkamų higienos priemonių. Tai vienas patikimiausių būdų apsisaugoti nuo užkrečiamų ligų, taip pat ir peršalimo. Profilaktiškai, kaip ir visiems, taip ir nėščiosioms šiuo metu gydytojai pataria dažniau plauti rankas, gerai išsimiegoti, sveikai maitintis, nebūti šalia sergančių asmenų, reguliariai mankštintis, vengti streso.

Apsisaugoti nuo gripo ir tokių rimtų komplikacijų, kaip plaučių uždegimas, bronchitas ar sinusitas iš dalies padeda skiepai, kurie moteriai ir kūdikiui išlieka veiksmingi dar 6 mėnesius po gimdymo. Tačiau tai nėra 100 procentų patikima profilaktika, todėl rekomenduojama imtis ir kitų priemonių, galinčių padėti išvengti peršalimo ar gripo.

Kada būtina kreiptis į gydytojus?

Dėl bet kokio temperatūros padidėjimo turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju: ginekologu ar terapeutu. Jei peršalimas stiprus ir temperatūra aukštesnė nei 37.5-38⁰C, kreipkitės į gydytoją nedelsdama. Karščiavimas išlieka kelias dienas arba pastebite, kad jums tampa sunku kvėpuoti. Jūsų temperatūra pakyla virš 37,5-38⁰C. Užklupo peršalimas ankstyvo nėštumo metu. Net jei peršalimas yra lengvas, gydytojo konsultacija vis tiek gali būti naudinga. Jei nėštumo metu susiduriate su peršalimu ar kitais sveikatos sutrikimais, neabejokite kreiptis į šeimos gydytoją. Šeimos medicina yra pirmas žingsnis sveikatos problemoms spręsti.

tags: #persalimas #pries #gimdyma

• Apie Šatrijos Raganos asmenybę ir kūrybą
• Apie vizionierę D. Ibelhauptaitę
• sužinokite daugiau apie Labardžių darželio praeitį
• Kaip kurti emocinį ryšį su kūdikiu
• Naujagimio kepurės dydžio gidas