Odos sausumas nėštumo metu: išsamus vadovas būsimoms mamoms

Nėštumas - tai ypatingas metas moters gyvenime, kurio metu kūnas patiria daugybę pokyčių. „Argi ji nespindi?“, „Ji tiesiog žydi“, - būdama nėščia girdėsite tokių ir panašių komplimentų. Iš tiesų, nėštumas gali nuostabiai paveikti jūsų veido odą: pagerėjusi kraujotaka paryškina jūsų skruostus, o hormonai stimuliuoja jūsų riebalines liaukas, suteikdami veidui lengvą spindesį. Be to, jūsų oda labiau sulaiko vandenį, todėl išsilygina smulkios raukšlės - tad jūs žavingai ir sveikai spindite.

Tačiau nėštumo metu kintant hormonų pusiausvyrai, į šiuos pokyčius reaguoja ir oda. Deja, kai kurias moteris tie patys procesai vargina - dėl besikaupiančio vandens sau galite atrodyti išpurtusi, o pagerėjusi kraujotaka gali paryškinti įvairias ant jūsų odos esančias dėmeles. Dažniausios ir dažniausiai aptariamos odos problemos - strijos, pigmentacija (patamsėjimai), sausumas, spuogeliai ir bėrimai. Nėštumo metu keičiasi visas kūnas ir oda nėra išimtis. Šiuo unikaliu gyvenimo laikotarpiu gali pasireikšti įvairių dermatologinių sutrikimų.

Odos sausumas nėštumo metu

Viena dažniausiai pasitaikančių problemų tiek nėštumo metu, tiek ir jau pagimdžius - odos sausumas. Nėštumo metu, kintant hormonų balansui, vykstant intensyviems fiziologiniams pokyčiams, odai tempiantis, dažna problema - odos sausumas. Tai gana dažnas nėščiųjų nusiskundimas: hormonai estrogenai slopina riebalinių liaukų veiklą. Jei iki pastojant oda buvo sausa, nėštumo metu ji gali dar labiau išsausėti. Odos sausumo problemai spręsti geriausia pasitelkti kosmetikos priemones: kremus, losjonus ar specialius aliejukus.

Nėštumo metu keičiasi odos struktūra: ji tampa sausesnė ir netgi sudirgusi, todėl ją niežti. Odos sausumas ir tempimas gali sukelti nemalonų niežulį. Nėštumo metu vienas iš dažnai pasitaikančių simptomų yra niežėjimas (dar vadinamas pruritus gravidarum), atsirandantis dėl įvairių odos pokyčių:

• hormonų pokyčiai turi įtakos viso organizmo, įskaitant odą, funkcionavimui;
• odos tempimas (šis veiksnys gali turėti daugiau reikšmės per pirmąjį nėštumą, motinai priaugus daug svorio arba daugiavaisio nėštumo atveju) suaktyvina odos nervų galūnėles ir sukelia niežėjimą;
• dėl suintensyvėjusios prakaito liaukų veiklos padidėja prakaitavimas, kuris gali sukelti dirginimą;
• kai kurios būsimos motinos serga nėščiųjų diabetu, dėl kurio pakitęs insulino kiekis gali sukelti sausumą.

Visi šie veiksniai gali lemti išsausėjimą ir pakitusį odos barjerą, todėl gali atsirasti niežėjimas. Kasydamiesi pabloginsite odos barjero būklę, todėl ji taps dar labiau jautresnė nepalankiam išoriniam poveikiui, kuris sudirgins odą ir sužadins norą dar labiau kasytis. Odą būtina drėkinti kasdien.

Kaip efektyviai kovoti su odos sausumu?

Su esamomis odos problemomis reikia dirbti ir jas šalinti, neleisti atsirasti dar didesnėms. Nėštumo metu, kintant hormonų pusiausvyrai, į šiuos pokyčius reaguoja ir oda. Nėštumo metu keičiasi ne tik jūsų veido oda. Galite pastebėti, kad visas jūsų kūnas tapo jautresnis ir dirglesnis. Pagrindinė šio jautrumo priežastis - hormonų pokyčiai, be to, augant pilvui oda tempiasi ir darosi dar jautresnė. Jeigu ji sudirginama, pasistenkite atrasti ir pašalinti šio reiškinio priežastį. Tai gali būti jūsų naudojami skalbimo milteliai, kvepalai, kūno losjonas, o gal saulės šviesa.

Prausimosi rekomendacijos

• Duše ar vonioje prauskitės ne karštu, o tik maloniai šiltu vandeniu. Ir vanduo iš čiaupo, ir jo garai sausina odą, todėl kasdienėmis vandens procedūromis nereikėtų mėgautis itin ilgai. Karštas vanduo gali nuraminti odą ir laikinai sustabdyti niežėjimą, tačiau iš tikrųjų jis nuplauna natūralius odos riebalus ir ją išsausina.
• Prausimuisi rinkitės švelnios sudėties odą drėkinančias priemones. Šiuo laikotarpiu itin reikėtų vengti priemonėse pasitaikančių alkoholio ir sintetinių kvapiklių. Geriausia rinktis ne muilą, kuris sausina odą, bet švelnios sudėties dušo želę arba dušo aliejų. Svarbu atkreipti dėmesį į kūno prausiklio sudėtį: joje neturėtų būti sulfatų (etiketėse jie žymimi santrumpomis SLS arba SLES) - aršių ploviklių, dirginančių, sausinančių odą, sukeliančių epidermio pakitimus, užkemšančių poras ir tiesiog alinančių mūsų odą. Prausiklių sudėtyje taip pat neturėtų būti sintetinių kvapiklių, alkoholio.

Odos drėkinimas ir maitinimas

• Švelniai nusausinusi odą, patepkite ją mėgstama priemone - aliejumi ar kremu, kol ji dar drėgna. Odos sausumo problemai spręsti geriausia pasitelkti kosmetikos priemones: kremus, losjonus ar specialius aliejukus. Jie akimirksniu grąžina odai drėgmę, tad odą malonu liesti, be to, kosmetinės priemonės aprūpina ją vertingaisiais komponentais.
• Glicerolis ar šlapalas (urea) efektyviai drėkina odą. Rinkitės būtent sausai odai skirtus kremus. Idealiu atveju sudėtyje dominuos ne vanduo, bet veikliosios medžiagos, tokios kaip sviestmedžio aliejus, drėkikliai, jau minėtas glicerolis ar šlapalas. Puikiai odą drėkina sviestmedžių, kokosų, avokadų, migdolų, arganų ir kiti aliejai. Tinkamai pasirinkus, aliejus palygins, tonizuos kūno ir veido odą, padės išlaikyti jos drėgmę. Puiku, jei renkatės natūralius produktus, kurie yra be potencialių alergenų, konservantų, GMO, kitų dirbtinių priedų ir kvapiklių bei palaiko ir gerina natūralias odos regeneracijos savybes. Pavyzdžiui, A-Derma kosmetika specialiai sukurta labai sausos, į atoponį dermatitą linkusios odos priežiūrai.
• Žinoma, nėštumo metu akiratyje turėtų būti tik natūralių ingredientų pagrindu pagamintos kosmetikos priemonės ir aliejai - augalinės kilmės, be konservantų, GMO, dirbtinių priedų ir kvapiųjų medžiagų.

Aplinkos ir gyvensenos įtaka

• Pasirūpinkite namų aplinka. Sausas oras nėra itin sveika nei jums, nei jūsų augintiniams, nei naujagimiui. Per sausas patalpų oras gali sukelti kvėpavimo sunkumų, mažina atsparumą peršalimo ligoms ir gali lemti odos išsausėjimą, perštėjimą bei pleiskanojimą. Ideali oro drėgmė namuose - apie 40-45 %.
• Nepamirškite vandens! Vandens įtaka organizmui didžiulė, o jo trūkumas pasireiškia įvairiais nemaloniais pojūčiais. Vanduo įtakos turi praktiškai visiems mūsų organams, įskaitant ir odą. Tad papildoma stiklinė vandens ryte - vieni privalumai ir pagalba kovojant su odos išsausėjimu! Odos drėgmės lygį padės išsaugoti ir vanduo: jau nė nereikia minėti rekomendacijos per dieną išgerti bent 2,7 l ir daugiau skysčių, o nėštumo metu vandens poreikis dar labiau išauga.
• Subalansuota mityba taip pat padės geriau jaustis. Taip pat reikėtų rinktis visavertį subalansuotą maistą, kuriame gausu vitaminų ir mineralinių medžiagų. Vitamino D rasite riebioje žuvyje (tunas, lašiša ir kt.), sūriuose, kiaušinio trynyje.

Nėštumo kaukė ir kiti pigmentacijos pokyčiai

Besilaukdamos daugelis moterų susiduria su chloazma - rudomis pigmentinėmis dėmėmis ant veido ir kaklo. Paprastai ji dar vadinama nėštumo kauke. Jos atsiradimo priežastis - odoje padidėjusi melanino ląstelių gamyba. Taip jūsų kūnas apsisaugo nuo žalingo saulės poveikio. Odos pigmentacija - tai patamsėjimai. Įprastai nėščiosios pastebi tamsesnę liniją nuo gaktos srities iki bambos, oda patamsėja pažastų ir kirkšnių srityse, aplink krūtų spenelius (areoles), pigmentinių dėmių atsiranda ir ant veido.

Beveik visoms nėščiosioms atsiranda įvairaus laipsnio odos pigmentacijos pokyčių. Dažniausiai pigmentacijos pakitimai paveikia nedidelius odos plotelius ir gali būti susiję su melanocitų tankiu konkrečioje kūno zonoje. Viena dažniausių odos pigmentinių pokyčių išraiška - tai baltosios pilvo linijos patamsėjimas. Pilvo srityje, nuo gaktos iki bambos matoma neryški tamsi linija. Oda aplink spenelio areolę taip pat patamsėja. Kitos tamsėjančios kūno vietos - speneliai, pažastys, lytiniai organai, tarpvietė, išangė, vidiniai šlaunų paviršiai, kaklas.

Kova su hiperpigmentacija

Chloazma išnyksta per kelis mėnesius po gimdymo, tačiau geriausias būdas sumažinti dėmėtumą - visų pirma vengti tiesioginių saulės spindulių. Kad oda būtų nuolat apsaugota, tepkite ją drėkinamuoju dieniniu kremu, turinčiu 15 SAF (saulės apsaugos faktorius - vert. Pastaraisiais metais dermatologijos praktikoje azelaino rūgštimi sėkmingai gydomos įvairios odos ligos. Iš pradžių ji vartota odos hiperpigmentaciją sukeliančioms ligoms gydyti.

Kadangi nėštumo metu nerekomenduojama atlikti lazerio ar intensyvios impulsinės šviesos procedūrų, kaip ir naudoti priemonių, sudėtyje turinčių hidrochinono, daugelis dermatologų rekomenduoja vieną paprastą būdą kovoti su tamsiomis dėmėmis ir hiperpigmentacija - tai vitaminas C. „Vitamino C serumai padeda šviesinti odą“, - sako specialistė. Rezultatai nebus tokie greiti ir efektyvūs, kaip odos pigmentacijos gydymas lazeriu, tačiau vitaminas C slopina melanino gamybą, taip neleisdamas atsirasti naujoms strazdanoms ar melazmai (nėštumui įprastai „papildomos pigmentacijos kaukei“). Vitaminas C yra stiprus antioksidantas, todėl jis gali atstatyti pažeistas odos ląsteles, taip pat, stimuliuoja kolageno ir elastino sintezę, kas padeda išlaikyti odą stangrią ir elastingą. Kaip itin efektyvią priemonę, padedančią mažinti pigmentaciją, rekomenduotume naudoti ALPHASCIENCE firmos AlphaBright serumą. Azelaino rūgštis - efektyviai slopina tirozinazę, bei apsaugo nuo hiperpigmentacijos.

Pigmentacijai mažinti skirta JetPeel veido odos procedūra. Nėštumo metu, kintant hormonų pusiausvyrai, į šiuos pokyčius reaguoja ir oda. Kokių priemonių nėštumo metu naudoti nerekomenduojama? Odą šviesinančių priemonių su hidrochinonu. Nors tyrimų, kad ši medžiaga kenktų vaisiui, nėra, bet yra žinoma, kad net 35-45 % hidrochinono naudojamo odai patenka į kraują.

Strijos: iššūkis odos elastingumui

Strijos! O, kaip mes jų nekenčiame! Deja, jų atsiranda devyniasdešimčiai procentų moterų - na, bent jau galime pasiguosti, kad yra ir daugiau tokių! Strijos - nedideli odos dariniai, įtrūkimai, kiek primenantys smulkius randelius. Strijos nėštumo metu - itin dažna odos problema. Jos atsiranda ant sėdmenų, šlaunų, liemens, krūtinės ir pilvo staiga didėjant kūno svoriui ir odai tempiantis, tačiau įtakos strijų atsiradimui gali turėti ir paveldimumas, amžius, odos tipas, ypatumai (elastingą odą strijos nusėja rečiau, jų būna mažiau arba jos būna smulkesnės). Jungiamojo audinio pakitimai nėštumo metu ir dėl to atsiradusios strijos nemažai daliai moterų kelia kosmetinių problemų. Iš pradžių strijos atrodo kaip rausvos ar šviesiai violetinės linijos, jų atsiranda VI-VII nėštumo mėnesyje. Dėl hormoninių pokyčių pasikeičia ne tik sumažėja elastinių skaidulų dydis, bet ir pasikeičia jų erdvinis išsidėstymas, kas ir lemia strijų atsiradimą.

Guodžia ir tai, kad šios ant pilvo, šlaunų ar krūtų atsiradusios rausvos, violetinės, kartais rusvos linijos galų gale nublanksta iki sidabrinio atspalvio ir pastebimos mažiau. Po gimdymo strijos gali kiek išblukti, tačiau galutinai niekada neišnyksta. Deja, nėra veiksmingų prevencinių priemonių, patikimai apsaugančių nuo strijų susidarymo. Sumažinti žymes jūs galite palaikydama savo odos elastingumą - gerai maitindamasi, vartodama daug vandens ir tepdama odą drėkinamuoju kremu. Namų sąlygomis tiktų išorinės tepamos priemonės, skirtos strijų pažeistoms sritims. Kad būtų efektyvus rezultatas, esant strijoms, patartina naudoti ne tik kremus, bet ir specialias odos priežiūros priemones.

Spuogų (aknės) protrūkiai

Svyruojantis hormonų lygis veikia mūsų riebalines liaukas ir kartais gali sukelti nepageidaujamą spuogų protrūkį. Laikui bėgant spuogai išnyks, tačiau kol jų yra, kasdien švelniai valykite odą. Labai dažnai nėščiąsias kamuoja ir spuogai, kurių formavimąsi lemia lytiniai hormonai. Nėštumo metu dauguma moterų kenčia nuo veido odos bėrimų, ypač tai būdinga pirmaisiais nėštumo mėnesiais. Nors manoma, kad viskas susitvarkys savaime, kas dažnai ir nutinka antrajame - trečiajame nėštumo trimestre, aprimus hormonams, dažnai pagerėja veido odos būklė.

Kova su spuogais nėštumo metu

Su spuogais kovoti patariama taip pat, kaip ir paauglystėje: kruopščiai valyti veido odą, naudoti probleminei odai skirtas kosmetikos priemones, jokiu būdu nespaudyti spuogelių, nes užkrečiama ir sveika oda, be to, gali likti dėmelių, randų. Paprastai nėštumo metu spuogų gydymui naudojama odos atsinaujinimą skatinančios alfa hidroksi rūgštys. Glikolio rūgštis veikia priešuždegimiškai, sukeldama antibakterinį pleiskanojimą, tačiau svarbu, kad jos koncentracija neviršytų 10%.

„Klientėms net ir nėštumo ar žindymo laikotarpiu rekomenduojame naudoti ZO SKIN HEALTH COMPLEXION RENEWAL PADS - efektyviai odą eksfolijuojančius vatos tamponėlius, kurių sudėtyje yra nedidelis ir saugus procentas glikolio ir salicilo rūgščių. Lokaliai ant spuogelių galima tepti ZO SKIN HEALTH firmos ACNE CONTROL priemonę, kurios sudėtyje yra 10% benzoilo peroksido (saugi koncentracija). O viso veido padengimui galima naudoti NOON dermatologinės kosmetikos kremą Intensive Hydrogel, kurio sudėtyje yra pieno rūgšties bei pirmą kartą kosmetikoje 100% natūrali ir ekologiška 2% salicilo rūgštis. Ši lengva ir subalansuota emulsija turi galingus priešmikrobinį ir priešuždegiminį poveikius, kurie yra būtini riebios odos valymui ir nuraminimui.

Kiti odos, plaukų ir nagų pokyčiai nėštumo metu

Nėštumo metu moters oda, plaukai, nagai, gleivinės patiria tam tikrų fiziologinių pokyčių.

Niežulys

Nėštumo metu moteris gali varginti tiek fiziologinis niežulys, tiek ir odos niežėjimas dėl iki nėštumo buvusių odos ligų ar specifinių, tik nėščioms moterims būdingų dermatologinių susirgimų. Odos niežulys be jokios nustatomos priežasties vargina apie 20% nėščiųjų. Dažniausiai niežti skalpą, išangę, išorinius lytinius organus, pilvo odą (ypač trečiame nėštumo trimestre). Niežulys nėštumo metu gali būti susijęs su dermografizmu arba dilgėline, kuri yra dažnesnė antroje nėštumo pusėje. Būklės palengvinimui rekomenduojamos avižų vonios, antihistamininiai vaistai, pvz., loratadinas.

Kraujagyslių pokyčiai

Nėštumo metu estrogenai ir kiti faktoriai didina kraujagyslių tempimą, lemia kraujagyslių sienelių nestabilumą, skatina kraujagyslių proliferaciją (išvešėjimą). Teleangiektazijos. Jų atsiranda net 66% baltaodžių rasės nėščiųjų, dažniausiai tarp II-o ir V-o nėštumo mėnesio. Tai gerybiniai kraujagysliniai dariniai su charakteringa išvaizda: raudonas taškelis odoje, nuo kurio plonytėmis gijomis nusidriekia kapiliarai. Teleangiektazijų paprastai atsiranda apie akis, kaklo, veido srityje, viršutinėje krūtinės dalyje, rankų odoje. Dviem trečdaliams nėščiųjų gali parausti delnai (delnų eritema).

Nėštumo metu gali išsiplėsti kojų, išorinių lytinių organų venos, taip pat gali susiformuoti hemorojiniai mazgai. Venos plečiasi dėl padidėjusio cirkuliuojančio kraujo tūrio bei vaisiaus spaudimo į šlaunies ir dubens arterijas. Kai vargina kojų venų varikozė, rekomenduojama pakelta kojų padėtis, kompresinių kojinių nešiojimas, miegojimas ant kairiojo šono, fizinė veikla, taip pat patariama vengti ilgo stovėjimo ar ilgo sėdėjimo. Nėštumo metu gali atsirasti naujų kraujagyslinių darinių ar padidėti jau esantys. Piogeninė granulioma yra gerybinis kraujagyslinės kilmės darinys, kuris pasireiškia kaip raudonai violetinės spalvos papulė, sudaryta iš granuliacinio audinio. Šis darinys atsiranda pirmoje nėštumo pusėje ir auga itin greitai, dažniausiai burnos gleivinėje, tačiau gali susiformuoti ir ant pirštų. Po nėštumo, piogeninė granulioma dalinai sumažėja, o galutinai išnyksta kelių mėnesių bėgyje. Hemangiomų atsiradimo dažnis yra 5% iš visų nėštumų.

Prakaito ir riebalinių liaukų pokyčiai

Padidėjęs prakaito liaukų aktyvumas (ypač nėštumo pabaigoje) lemia prakaitinės bėrimų, hiperhidrozės atsiradimą.

Plaukų pokyčiai

Hirsutizmas. Padidėjęs plaukuotumas labiausiai pastebimas veido srityje, tačiau gali išryškėti ir ant rankų, kojų, nugaros, virš gaktos. Tai atsiranda dėl placentos ir kiaušidžių gaminamų androgenų poveikio plauko folikului. Nėštumo metu galvos plaukai tampa storesni ir tankesni, kadangi sulėtėja plauko augimo ciklas- pailgėja perėjimas iš „augimo“ į „poilsio“ fazę. Po gimdymo praėjus 1-5 mėnesiams, padaugėja plaukų, esančių telogeno fazėje. Šiuo periodu ypač dažnai moteris vargina plaukų slinkimas, kuris nustoja maždaug po pusantrų metų. Retais atvejais nėštumo metu plaukai kaktos ir viršugalvio srityje gali išretėti (androgeninė alopecija).

Nagų pakitimai

Nėštumo metu nagai auga greičiau, tačiau gali atsirasti nagų distrofija, skersiniai ruoželiai, ponaginės masės, distalinė onicholizė (neskausmingas nago plokštelės atsiskyrimas nuo nago guolio).

Gleivinių pokyčiai

Burnos gleivinės pakitimai susidaro dėl padidėjusio lytinių hormonų kiekio. Gali atsirasti gingivitas (dantenų uždegimas), padidėja ir išblunka tarpdantiniai speneliai. Dėl to dantenos kraujuoja, skauda, išopėja. Pagrindinis metodas išvengti šių nemalonių simptomų - tai gera burnos higiena.

Tatuiruotės ir auskarų vėrimas

Nėštumo metu nerekomenduojama darytis tatuiruočių. Nėštumas neturi įtakos tatuiruotėms, pasidarytoms dar iki pastojimo. Visgi tatuiruotės krūtinės ir pilvo srityje gali deformuotis dėl natūralių šių kūno sričių matmenų padidėjimo ar chirurginės intervencijos (pvz., jeigu moteris turi tatuiruotę apatinėje pilvo dalyje, tai atlikus cezario pjūvio operaciją, tatuiruotė turės defektą dėl rando). Pagrindinės auskarų vėrimo komplikacijos - skausmas, kraujavimas, mėlynės, atmetimo reakcija, audinių defektas, keloidinių randų ar granuliomų formavimasis, lokali ar sisteminė infekcija.

Bendros rekomendacijos odos priežiūrai nėštumo metu

Norint turėti gražią ir išpuoselėtą odą, svarbu yra ja nuolatos tinkamai rūpintis. Labai dažnai nėštumo metu dėl savo delikačios būsenos bei odos pokyčių būsimos mamos visiškai atsisako bet kokios odos priežiūros ir palieka savo odą „likimo valiai“ - o būtent tai ir yra didžiausia klaida. Iš esmės, tai reikštų, kad privalu visiškai keisti sau įprastą odos priežiūros režimą ar nutraukti gydymą. Pasiteiravus moterų, kodėl jos laikosi tokios pozicijos, daugumos atsakymai yra labai panašūs - manoma, kad į kraują patekusios kosmetikos priemonės gali pakenkti vaisiui. Tačiau, tai nėra visiška tiesa.

Kuo pilvukas didesnis, tuo intensyvesnės ir kruopštesnės priežiūros reikalauja jūsų oda. Būsimai mamai, kaip ir visoms moterims, kasdien reikia rūpintis oda. Vyrauja nuomonė, kad nėštumo metu veido procedūras geriau yra atidėti, o kosmetiką rinktis ekologišką. Svarbu, kad naujos gyvybės atėjimas į šeimą - vienas šilčiausių ir svarbiausių momentų poros gyvenime. Jūsų kūnas ir psichika išgyvena ypatingą laikotarpį. Kai kurios naujovės reikalauja pokyčių, o kai kurie dalykai išlieka nekintami ir būtini visada - tai nuolatinis rūpinimasis savo psichikos sveikata ir fiziniu kūnu.

Ieškantiems alternatyvų, kaip per tuos 9 mėnesius būtų galima atitolinti raukšlių formavimąsi ir gilėjimą, siūlome naudoti priemones, kurių sudėtyje yra iki 10% glikolio ar pieno rūgšties. „Šios rūgštys skatina odos atsinaujinimą, padeda pašalinti negyvąsias odos ląsteles ir skatina aktyvią jų regeneraciją“, - pataria specialistė. NOON Lacto-10 yra vienas efektyviausių kremų, spartinančių odos atjauninimą, tobulinančių jos tekstūrą ir gerinančių odos atspalvį bei drėgmės lygį. Lacto-10 kremas gali būti naudojamas nėštumo metu ar žindant krūtimi.

Žmogaus virškinamojo trakto ertmėje esanti mikrobiota yra kiekvieno žmogaus individualus „mikrobioninis organas“. Žarnyno mikrobiotos funkcionavimas ir sveika jos pusiausvyra tiesiogiai įtakoja kitas organizmo sistemas bei atskirų organų veiklą, vienas iš jų yra didžiausias mūsų organas - tai oda. Įdomus naujas mokslininkų atradimas - pastebėta, jog žmonės, kurių žarnyne vyrauja blogosios bakterijos, dažniau kenčia nuo rožinės, todėl labai svarbu kontroliuoti gerųjų ir blogųjų bakterijų pusiausvyrą. DR.OHHIRA® maisto papildo formulėje yra daugybė įvairių augalų, turtingų mikroelementais, vitaminais ir vertingomis maistinėmis medžiagomis: vaisiai, uogos, daržovės, grybai, dumbliai ir jūržolės. Prižiūrėti rožinę turinčią odą rekomenduojame naudojant NOON Azelaic Forte 25 kremą. Ir nepamirškite - daugiau skirtingų kosmetikos priemonių nebūtinai reiškia sveikesnę odą!

Saugios procedūros nėštumo metu

Norint turėti sveiką ir spindinčią odą, privalu reguliariai pašalinti negyvąsias odos ląsteles, atverti ir išvalyti poras bei skatinti aktyvią odos ląstelių regeneraciją - tai padeda ne tik pagerinti odos būklę, bet ir atitolina senėjimo procesus. Viena iš tokių tiek nėštumo, tiek žindymo laikotarpiu saugių procedūrų yra JetPeel veido odos valymas. Drėkinanti/maitinanti odos procedūra, kuri atgaivina veidą ir prisotina jį naudingosiomis medžiagomis, vitaminais bei mineralais. Ši procedūra padeda pašalinti nemalonų odos tempimo pojūtį, oda vėl tampa glotni ir spindinti. Siekiant atkurti odos drėgmės balansą, taip pat, rekomenduočiau atlikti JetPeel odos atkūrimo procedūrą, kuri ne tik giliai valo odą, bet ir neinvaziniu būdu suteikia odai ilgalaikį drėkinimą ir skaistumą. Leipcigo universitete atlikti tyrimai parodė, kad jau per pirmąsias 10 sekundžių odoje vyksta aktyvūs pokyčiai. Veido, kaklo ir dekolte masažas - ne tik atgaivins jūsų odą, tačiau ir puikiai atpalaiduos, pašalins susikaupusią įtampą. JetPeel veido odos procedūra yra viena iš nedaugelio procedūrų, kurias galima atlikti nėštumo ir žindymo periodu. Procedūros metu, netraumuojant ir nepažeidžiant odos, yra ištirpinami porų nešvarumai, išvalomi komedonai, veikiant keratolitiškai ir antimikrobiškai mažinamas P. acnes bakterijų skaičius. Skatinama elastino ir kolageno sintezė. Porų mažinimui SKINCÉLL klinikos odos specialistė rekomenduoja naudoti ZO SKIN HEALTH dermatologinės kosmetikos glikolio ir salicilo rūgčių tirpale išmirkytus vatos tamponėlius COMPLEXION RENEWAL PADS bei naudoti itin veiksmingai poras mažinantį serumą OSSENTIAL®INSTANT PORE REFINER.

Svarbu prisiminti po gimdymo

Nėštumo metu moters organizme labai pakyla estrogenų lygis, o po gimdymo jis staiga krinta žemyn. Be to, toks staigus hormonų šuolis žemyn nėra vienintelis pokytis. Staigaus hormonų kiekio kritimo žemyn ir skysčių sumažėjimo organizme pasekmė - itin išsausėjusi oda. Viena pagrindinių odos išsausėjimo po gimdymo priežasčių - sumažėjęs hormonų estrogenų lygis. Nėštumo metu organizme kaupiasi skysčiai, o po gimdymo, skysčiams pasišalinus, problema tampa dar opesnė. Strijos galutinai neišnyks, bet taps mažiau pastebimos. Odos pigmentacija ir (arba) aknė išliks, ypač kol maitinsite krūtimi. Naudokite apsaugines priemones nuo saulės (SPF 30-50). Riebalų sankaupos probleminėse zonose gali išlikti dėl staigių svorio pokyčių. Specialistai jums turėtų parinkti kosmetikos priemones, pasiūlyti tinkančias procedūras (pigmentinių dėmių ar aknės bėrimų randų korekciją lazeriu, biorevitalizaciją, mezoterapiją, veido valymą, elektroporaciją ir kt.).

tags: #odos #sausumas #nestumo #metu

• Nuo automobilių iki pasakų herojų – leidiniai vaikams
• Kodėl vandens filtrai yra būtini?
• Metalinės Žiurkės metai 2020
• Vaiko globos sąlygos ir tvarka
• Darbas Kaune auklei