Odos pokyčiai nėštumo metu: išsamus vadovas

Nėštumas - tai ypatinga kelionė, kupina džiaugsmo, laukimo ir daugybės pokyčių. Nėštumo metu keičiasi visas kūnas ir oda nėra išimtis. Hormonų svyravimai gali paveikti odą - nuo spuogų protrūkių iki padidėjusio jautrumo. Nėštumo metu keičiasi odos struktūra: ji tampa sausesnė ir netgi sudirgusi, todėl ją niežti. Spuogai, strijos... šiuo unikaliu gyvenimo laikotarpiu gali pasireikšti įvairių dermatologinių sutrikimų. Nėštumo metu moteris gali varginti tiek fiziologinis niežulys, tiek ir odos niežėjimas dėl iki nėštumo buvusių odos ligų ar specifinių, tik nėščioms moterims būdingų dermatologinių susirgimų. Kiekvienos, naują gyvybę nešiojančios, moters kūnas patiria didelius pokyčius.

Tikriausiai sunkiai rastume žmogų, kuris nesutiktų, jog pradėjusios lauktis moterys išgražėja ir nėštumas bene visuomet asocijuojasi su žvilgančiomis akimis bei lygia ir spindinčia oda. Jūs visa švytite. „Argi ji nespindi?“, „Ji tiesiog žydi“, - būdama nėščia girdėsite tokių ir panašių komplimentų. Nėštumas gali nuostabiai paveikti jūsų veido odą. Visų pirma pagerėjusi kraujotaka paryškina jūsų skruostus, o hormonai stimuliuoja jūsų riebalines liaukas, suteikdami veidui lengvą spindesį. Be to, jūsų oda labiau sulaiko vandenį, todėl išsilygina smulkios raukšlės - tad jūs žavingai ir sveikai spindite. Dėl žavaus švytėjimo nėštumo metu, moterys gali dėkoti 40% padidėjusiam kraujo kiekiui bei hormonų ir kūno riebalų pasikeitimams. Aktyvesnė kraujotaka odai suteikia daugiau reikalingų medžiagų ir deguonies, o padidėjęs Jūsų kūno svoris odai suteikia stangrumumo bei lygumo.

Deja, kai kurias moteris tie patys procesai vargina - dėl besikaupiančio vandens sau galite atrodyti išpurtusi, o pagerėjusi kraujotaka gali paryškinti įvairias ant jūsų odos esančias dėmeles. Nėštumo metu odoje gali vykti ne vien malonūs pokyčiai. Pasirodo, hormonai ne tik padeda, bet ir trukdo. Tačiau tikrai ne kiekvienos būsimos motinos skruostus papuošia švelnus raudonis. Daugeliui moterų nėštumo metu tenka susidurti su didelėmis odos ir kūno problemomis, tokiomis kaip aknė, melazma, padidėjęs plaukų augimas, odos elastingumo sumažėjimas ir strijos. Tačiau kartais, tokie organizmo pokyčiai, ypač padidėjusi riebalų gamyba, gali sukelti nemalonių problemų.

Dažniausi odos pokyčiai nėštumo metu

Odos niežėjimas ir sausumas

Nėštumo metu vienas iš dažnai pasitaikančių simptomų yra niežėjimas (dar vadinamas pruritus gravidarum). Odos niežulys be jokios nustatomos priežasties vargina apie 20% nėščiųjų. Dažniausiai niežti skalpą, išangę, išorinius lytinius organus, pilvo odą (ypač trečiame nėštumo trimestre). Dėl didėjančio pilvuko oda tempiasi, galite jausti niežulį (24 savaitė). Odos tempimas (šis veiksnys gali turėti daugiau reikšmės per pirmąjį nėštumą, motinai priaugus daug svorio arba daugiavaisio nėštumo atveju) suaktyvina odos nervų galūnėles ir sukelia niežėjimą.

Niežulys nėštumo metu gali būti susijęs su dermografizmu arba dilgėline, kuri yra dažnesnė antroje nėštumo pusėje. Hormonų pokyčiai turi įtakos viso organizmo, įskaitant odą, funkcionavimui. Dėl suintensyvėjusios prakaito liaukų veiklos padidėja prakaitavimas, kuris gali sukelti dirginimą. Visi šie veiksniai gali lemti išsausėjimą ir pakitusį odos barjerą, todėl gali atsirasti niežėjimas. Galiausiai, kai kurios būsimos motinos serga nėščiųjų diabetu, dėl kurio pakitęs insulino kiekis gali sukelti sausumą.

Kasydamiesi pabloginsite odos barjero būklę, todėl ji taps dar labiau jautresnė nepalankiam išoriniam poveikiui, kuris sudirgins odą ir sužadins norą dar labiau kasytis. Būklės palengvinimui rekomenduojamos avižų vonios, antihistamininiai vaistai, pvz., loratadinas. Be to, niežulys būdingas ir specifinėms nėščiųjų odos ligoms.

Nėštumo metu kintant hormonų balansui, vykstant intensyviems fiziologiniams pokyčiams, odai tempiantis dažna problema - odos sausumas. Tai gana dažnas nėščiųjų nusiskundimas: hormonai estrogenai slopina riebalinių liaukų veiklą. Odą būtina drėkinti kasdien. Karštas vanduo gali nuraminti odą ir laikinai sustabdyti niežėjimą, tačiau iš tikrųjų jis nuplauna natūralius odos riebalus ir ją išsausina. Šiltuoju sezonu oda reikalauja dar kruopštesnės priežiūros. Po to nepamirškite drėkinamosios priemonės. Geriausiai, kad ši nebūtų labai riebi - neperkraukite odos.

Spuogai ir bėrimai

7 savaitė: Odą veikia hormonų pokyčiai, padidėja riebalų sekrecija, veidas blizga, gali išsivystyti aknė. Svyruojantis hormonų lygis veikia mūsų riebalines liaukas ir kartais gali sukelti nepageidaujamą spuogų protrūkį. Dėl hormoninių svyravimų ir padidėjusios kraujotakos, kūnas gali sukaupti riebalų perteklių. Tokiu atveju, atsiranda tikimybė, jog negyvos odos ląstelės padengs Jūsų veido odą ir užkimš poras. Laikui bėgant spuogai išnyks, tačiau kol jų yra, kasdien švelniai valykite odą.

Labai dažnai nėščiąsias kamuoja ir spuogai, kurių formavimąsi lemia lytiniai hormonai. Su spuogais kovoti patariama taip pat, kaip ir paauglystėje: kruopščiai valyti veido odą, naudoti probleminei odai skirtas kosmetikos priemones, jokiu būdu nespaudyti spuogelių, nes užkrečiama ir sveika oda, be to, gali likti dėmelių, randų. Vienoms nėštumo metu odos problemos baigiasi, kitoms priešingai - prasideda sudirginimai, uždegimai, oda atrodo sausa ir tt. Joms į pagalbą ateis valomosios kaukės. Naudoti kaukes reiktų bent jau du kartus per mėnesį. Dabar kaukes rinkitės itin atidžiai. Jums tiktų tokios, kurių sudėtyje nėra rūgščių bei agresyvių cheminių medžiagų. Siekiant geriausių ir saugiausių rezultatų, besilaukiančioms ar krūtimi maitinančioms moterims, dėl aknės gydymo patariame pasitarti su gydytoju.

Jei ant pilvo atsirastų raudonų bėrimų (33 savaitė), būtina pasikonsultuoti su dermatologu - tai gali būti savaime praeinanti nėštuminė dermatozė ar įvairių nėštumo metu išsivystančių odos ligų požymis, kai reikalingas gydymas.

Odos pigmentacijos pokyčiai

Beveik visoms nėščiosioms atsiranda įvairaus laipsnio odos pigmentacijos pokyčių. Dažniausiai pigmentacijos pakitimai paveikia nedidelius odos plotelius ir gali būti susiję su melanocitų tankiu konkrečioje kūno zonoje. Nėštumo metu padidėja melanino gamyba, o saulė procesą dar labiau skatina. Melaninas gaminamas melanocitų ląstelių viduje ir per melanosomas pernešamas į aplinkines keratinocitų ląsteles. Tamsesniuose ir šviesesniuose odos tipuose iš tikrųjų yra tas pats melanocitų skaičius, skirtumas yra pagamintas melanino kiekis! Ryškėja pigmentacija ne tik aplink spenelius, vidinėse šlaunų pusėse, ant pilvo, bet ir veido ir krūtinės srityje.

Nėštumas yra tiesiogiai susijęs ne tik su lytinių hormonų estrogeno ir progesterono veikla, tačiau lygiai taip pat daro įtaką melanocitui - organizmo ląstelei, atsakingai už Jūsų odos pigmentą. Todėl net 50% besilaukiančių moterų susiduria su melazma.

Melazma (nėštumo kaukė)

Dėl hormonų pokyčių veido odoje gali atsirasti pigmentinių dėmių (11 savaitė). 16 savaitė: Padidėja melanino gamyba - tai gali sukelti odos hiperpigmentaciją, vadinamą melazma arba ,,nėštumine kauke“. Šis pigmentacijos sutrikimas vargina net 75% nėščiųjų, nors gali pasireikšti ir nenėščioms moterims, taip pat vartojančioms kontraceptines tabletes. Besilaukdamos daugelis moterų susiduria su chloazma - rudomis pigmentinėmis dėmėmis ant veido ir kaklo. Paprastai ji dar vadinama nėštumo kauke. Jos atsiradimo priežastis - odoje padidėjusi melanino ląstelių gamyba. Pigmentinių dėmių gali atsirasti skruostų, kaktos, kaklo srityse - jos įprastai palaipsniui išnyksta pagimdžius. Ant veido atsirandanti melazma, dažniausiai išryškėja tik artėjant nėštumo pabaigai.

Chloazma išnyksta per kelis mėnesius po gimdymo, tačiau geriausias būdas sumažinti dėmėtumą - visų pirma vengti tiesioginių saulės spindulių. Nėštumo metu atsiradusi melazma praeina metų bėgyje, tačiau kai kurios veido sritys taip ir gali likti hiperpigmentuotos. Pigmentacijos lygį sumažinti galima atsakingai ir ribotai mėgaujantis saule. Naudokite apsaugines priemones nuo saulės (SPF 30-50). Ypač atidžiai odą saugoti turėtų pigmentinių dėmelių, strazdanų turinčios moterys. Joms nėštumo metu siekiant išvengti gausesnės odos pigmentacijos patariama naudoti pigmentines dėmes šviesinančius kremus su SPF filtru. Kad oda būtų nuolat apsaugota, tepkite ją drėkinamuoju dieniniu kremu, turinčiu 15 SAF (saulės apsaugos faktorius).

Kiti pigmentacijos pokyčiai

Viena dažniausių odos pigmentinių pokyčių išraiška - tai baltosios pilvo linijos patamsėjimas. Pilvo srityje, nuo gaktos iki bambos matoma neryški tamsi linija. Pigmentinė juosta - per antrą nėštumo trimestrą atsirandanti plona tamsi linija, prasidedanti bambos srityje ir pasibaigianti ties gaktikauliu. Tai vyksta dėl išsitempusių jūsų pilvo raumenų, kad augantis kūdikis turėtų vietos. Vienoms moterims ši linija išryškėja labiau, kitoms - mažiau. Apie 75 proc. būsimų mamyčių ant pilvo atsiranda vadinamoji vidurinė linija (26 savaitė). Ji patamsėja dėl hormonų, dėl kurių patamsėja ir krūtų speneliai. Oda aplink spenelio areolę taip pat patamsėja. Kitos tamsėjančios kūno vietos - speneliai, pažastys, lytiniai organai, tarpvietė, išangė, vidiniai šlaunų paviršiai, kaklas. 11 savaitė: Krūtų speneliai tampa tamsesni, krūtų areolės padidėja. Patamsėja strazdanos ir apgamai, patamsėja oda (ypač trynimosi vietose) (16 savaitė).

Apgamai. Mokslininkų duomenys apie apgamų pakitimus nėštumo metu yra prieštaringi. Vieno tyrimo metu pastebėta, jog net trečdaliui nėščiųjų apgamai pakito, įgavo atipijos požymių. Visgi atliekant kitą tyrimą, ženklių skirtumų tarp nėščių ir nenėščių moterų nebuvo pastebėta.

Strijos - odos randai

Strijos! O, kaip mes jų nekenčiame! Strijos - vienas iš dažniausių ir geriausiai žinomų odos pokyčių nėštumo metu. Strijos - nedideli odos dariniai, įtrūkimai, kiek primenantys smulkius randelius. Strijos nėštumo metu - itin dažna odos problema. Odai tempiantis, susilpnėja elastinės skaidulos, todėl net 90% nėščių moterų odos įtrūkimai, vadinami strijomis, atsiranda ne tik pilvo srityje, bet taip pat ant kojų, sėdmenų, juosmens ar krūtinės. Apie 90 proc. nėščiųjų atsiranda strijų pilvo, krūtinės, šlaunų ar rankų srityse. Strijos atsiranda dėl odos pertempimo, kai plyšta odos elastino ir kolageno skaidulos. Paprasčiau tariant, strijos - tai linijiniai odos randai. Jų dažniausiai aptinkama ant pilvo, krūtų, klubų, pečių, šlaunų srityse.

Strijos atsiranda bemaž kas antrai besilaukiančiajai, dažniausiai trečio trimestro metu arba po gimdymo. Iš pradžių strijos atrodo kaip rausvos ar šviesiai violetinės linijos, jų atsiranda VI-VII nėštumo mėnesyje. Šviežios strijos yra melsvai rausvos, tačiau bėgant laikui nubąla. Deja, visiškai jos neišnyksta. Tai ne liga, o estetinis odos defektas, atsirandantis tiek moterims, tiek vyrams, tiek sparčiai augantiems paaugliams. Strijų atsiradimas, jų išvaizda priklauso nuo genų, odos atspalvio bei nuo kasdienės kūno priežiūros, ypač nėštumo metu.

Strijų atsiradimą ir jų dydį nulemia genetika, svorio augimo greitis, netinkama mityba (28 savaitė). Dėl hormoninių pokyčių pasikeičia ne tik sumažėja elastinių skaidulų dydis, bet ir pasikeičia jų erdvinis išsidėstymas, kas ir lemia strijų atsiradimą. Po gimdymo strijos gali kiek išblukti, tačiau galutinai niekada neišnyksta. Guodžia ir tai, kad šios ant pilvo, šlaunų ar krūtų atsiradusios rausvos, violetinės, kartais rusvos linijos galų gale nublanksta iki sidabrinio atspalvio ir pastebimos mažiau.

Strijų prevencija ir priežiūra

Svarbiausia strijų prevencija - kremų, didinačių odos elastingumą ir apsaugančių nuo plyšimų, naudojimas. Sumažinti žymes jūs galite palaikydama savo odos elastingumą - gerai maitindamasi, vartodama daug vandens ir tepdama odą drėkinamuoju kremu. Pakankamas drėgmės lygis, subalansuota mityba ir specialios priemonės elastingumui didinti neabejotinai gelbėja kovoje su odos strijomis.

Rekomenduojama naudoti specialias priemones ar tiesiog drėkinamuosius kremus strijų prevencijai pilvo, liemens, šonų, šlaunų ir krūtų srityse (14 savaitė). Strijų prevencijai reikia tinkamai rūpintis oda - nėštumo metu būtina odą drėkinti ir maitinti. Nors manoma, kad odą maitinantys kremai bei vitaminas E gali padėti išvengti strijų atsiradimo, specialistai perspėja, jog nėra atliktų tyrimų, kurie įrodytų šių priemonių prevencinę pagalbą. Deja, nėra veiksmingų prevencinių priemonių, patikimai apsaugančių nuo strijų susidarymo.

Jei strijos jau atsirado, tokia priemonė padės sumažinti atsiradusias strijas bei užkirsti kelią naujų atsiradimui. Geriausias efektas pasiekiamas naudojant priemones ankstyvoje fazėje, kol strijos yra raudonos. Nors ir siekiate tobulos kūno odos, turite suprasti, jog visiškai pašalinti strijų - negalima. Bet ką iš tikrųjų galime vadinti tinkamu gydymu? Šiai dienai, atkurti elastinių skaidulų sumažėjimą yra įmanoma, pasitelkiant modernias technologijas. Skirtingai nuo lazerinių procedūrų, naudojant šią technologiją yra efektyviai paveikiamas viršutinis Jūsų kūno odos sluoksnis. Procedūros metu yra skatinama kolageno ir elastino gamyba, todėl po procedūrų kurso audiniai visiškai atsinaujina ir strijos tampa nepastebimos. Kitaip sakant yra skatinamas naujos odos prieaugis.

38 metų Ilona, sūpuojanti 4 mėnesių Mariją, pasakoja, kad nuo pat nėštumo pradžios kūną tepė specialiu kremu, taip pat lankė jogos mankšteles. „Man neatsirado nė vienos strijos, nors nėštumo metu priaugau net 18 kilogramų, - pasakoja moteris. - Nežinau, kaip būtų buvę, jei būčiau nieko dariusi." O štai Lijana, pagimdžiusi prieš pusmetį, pergyvena dėl visą pilvą išvagojusių strijų: „Nė nemaniau, kad man taip gali nutikti... Svoris augo pamažu, priaugau apie 15 kg, ir pačioje nėštumo pabaigoje, intensyviausiu vaisiaus augimo periodu, staiga išryškėjo strijos. Prisipažinsiu, labai dėl to pergyvenu. Ir nors ir atgavau prieš nėštumą buvusią figūrą, deja, ji nebėra tokia graži, - dėl pilvą išraižiusių strijų teko pirkti net vientisą maudymosi kostiumėlį“.

Kremu „M Foliacti“ rekomenduojama nėščioms moterims teptis jau nuo 2-ojo trimestro, siekiant sustabdyti ir sumažinti strijų bei celiulito žymes, norint, kad oda taptų elastingesnė. Kaip veikia kremas „Foliacti“: Padeda stiprinti nuo kūno masės pokyčių nėštumo metu nusilpusią odą. Aktyviai stimuliuoja riebalinio sluoksnio medžiagų apykaitą, užkerta kelią riebalų sankaupoms matomose vietose, kuriose gręsia strijų susidarymas (šlaunų, sėdmenų, pilvo ir klubų srityse). Jis yra greitai absorbuojamas ir nepalieka dėmių. Netrukdo ultragarsui. Šio kremo nuo strijų sudėtyje yra odos regeneraciją stimuliuojančios folio rūgšties, vitamino E, kuris neutralizuoja laisvuosius radikalus ir priešlaikinį odos senėjimą. Medvilnės aliejus saugo odą nuo vandens deficito, intensyviai drėkina, maitina ir minkština odą. Phitocomplex sustiprina riebalinio audinio deginimą, pagerina deguonies patekimą į odą. „M Foliacti“ yra kliniškai išbandytas su nėščiomis ir krūtimi maitinančiomis motinomis prižiūrint ginekologams-akušeriams. Tai yra dermatologiškai patikrintas produktas - nepasižymi dirginančiomis ir alergiją sukeliančiomis savybėmis. Be to, produkto sudėtyje naudojami kvapai yra pasirinkti pačių nėščiųjų moterų.

Motinos ir vaiko institutas rekomenduoja: Kosmetikos gaminiai iš „Pharmaceris“ M serijos, skirti nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims, yra rekomenduojami kaip labai geri produktai, kurie yra saugūs ir veiksmingi. Motinos ir vaiko institutas - tai mokslinių tyrimų institutas, kuris tiria ir prižiūri motinos ir vaiko sveikatą, vystymosi eigą. Tai yra nacionalinis sveikatos priežiūros centras sveikatos departamente.

Kraujagyslių pokyčiai ir odos dariniai

Nėštumo metu estrogenai ir kiti faktoriai didina kraujagyslių tempimą, lemia kraujagyslių sienelių nestabilumą, skatina kraujagyslių proliferaciją (išvešėjimą).

Teleangiektazijos ir delnų eritema

Teleangiektazijos. Jų atsiranda net 66% baltaodžių rasės nėščiųjų, dažniausiai tarp II-o ir V-o nėštumo mėnesio. Tai gerybiniai kraujagysliniai dariniai su charakteringa išvaizda: raudonas taškelis odoje, nuo kurio plonytėmis gijomis nusidriekia kapiliarai. Teleangiektazijų paprastai atsiranda apie akis, kaklo, veido srityje, viršutinėje krūtinės dalyje, rankų odoje. Dažnai atsiranda žvaigždinės hemangiomos veido, krūtinės srityse (21 savaitė).

Delnų eritema (paraudimas). Dviem trečdaliams nėščiųjų gali parausti delnai. 35 savaitė: Gali ištinti rankos ar kojos, gali parausti delnai ar padai - tai po gimdymo praeina.

Varikozinės venos

Nėštumo metu gali išsiplėsti kojų, išorinių lytinių organų venos, taip pat gali susiformuoti hemorojiniai mazgai. Venos plečiasi dėl padidėjusio cirkuliuojančio kraujo tūrio bei vaisiaus spaudimo į šlaunies ir dubens arterijas. 21 savaitė: Padidėjusi gimda sukelia spaudimą, todėl kojose gali susiformuoti varikozinės (išsiplėtusios) venos, padidėti kapiliarų pralaidumas ar išsivystyti kapiliarų trapumas. Kai vargina kojų venų varikozė, rekomenduojama pakelta kojų padėtis, kompresinių kojinių nešiojimas, miegojimas ant kairiojo šono, fizinė veikla, taip pat patariama vengti ilgo stovėjimo ar ilgo sėdėjimo.

Kiti odos dariniai

Kraujagysliniai dariniai. Nėštumo metu gali atsirasti naujų kraujagyslinių darinių ar padidėti jau esantys. Piogeninė granulioma yra gerybinis kraujagyslinės kilmės darinys, kuris pasireiškia kaip raudonai violetinės spalvos papulė, sudaryta iš granuliacinio audinio. Šis darinys atsiranda pirmoje nėštumo pusėje ir auga itin greitai, dažniausiai burnos gleivinėje, tačiau gali susiformuoti ir ant pirštų. Po nėštumo, piogeninė granulioma dalinai sumažėja, o galutinai išnyksta kelių mėnesių bėgyje. Hemangiomų atsiradimo dažnis yra 5% iš visų nėštumų.

Priaugus svorio gali atsirasti kabančių smulkių išaugėlių (papilomų) odos trynimosi vietose, kaklo, pažastų ar kitose srityse.

26 savaitė: Gali iššokti bamba.

Plaukų, nagų ir gleivinių pokyčiai

Plaukų pokyčiai. Hirsutizmas. Padidėjęs plaukuotumas labiausiai pastebimas veido srityje, tačiau gali išryškėti ir ant rankų, kojų, nugaros, virš gaktos. Tai atsiranda dėl placentos ir kiaušidžių gaminamų androgenų poveikio plauko folikului. Dėl nėštumo sukeliamų hormonų svyravimų, plaukai ima dygti žymiai greičiau ne tik tankesni ir storesni, bet ir tose vietose, kur jų paprastai nebūdavo: panosėje, ant skruostų, krūtinės, pilvo, pėdų ar kitose kūno vietose. Žinoma, kaip ir ankščiau minėtoms problemoms, taip ir pagausėjusiam nepageidaujamų plaukų pertekliui - sprendimo būdų tikrai yra. Vienas iš jų - plaukelių šalinimas GentleLase Pro-U lazerinės epiliacijos technologija. Tai greita bei odos sudirginimo nesukelianti procedūra su Aleksandrito lazeriu, kurios privalumas - plaukelių augimo mažėjimas po kiekvienos procedūros. 755nm dažniu veikiantis lazeris yra efektyviausia šiuo metu naudojama plaukelių šalinimo technologija. Lazerio impulsai parenkami pagal Jūsų odos tipą, todėl procedūra gali būti atliekama ir šviesiems, ir tamsiems odos tipams.

Nėštumo metu galvos plaukai tampa storesni ir tankesni, kadangi sulėtėja plauko augimo ciklas - pailgėja perėjimas iš „augimo“ į „poilsio“ fazę. Po gimdymo praėjus 1-5 mėnesiams, padaugėja plaukų, esančių telogeno fazėje. Šiuo periodu ypač dažnai moterį vargina plaukų slinkimas, kuris nustoja maždaug po pusantrų metų. Androgeninė alopecija. Retais atvejais nėštumo metu plaukai kaktos ir viršugalvio srityje gali išretėti.

Nagų pakitimai. Nėštumo metu nagai auga greičiau, tačiau gali atsirasti nagų distrofija, skersiniai ruoželiai, ponaginės masės, distalinė onicholizė (neskausmingas nago plokštelės atsiskyrimas nuo nago guolio).

Gleivinių pokyčiai. Burnos gleivinės pakitimai susidaro dėl padidėjusio lytinių hormonų kiekio. Gali atsirasti gingivitas (dantenų uždegimas), padidėja ir išblunka tarpdantiniai speneliai. Dėl to dantenos kraujuoja, skauda, išopėja. Pagrindinis metodas išvengti šių nemalonių simptomų - tai gera burnos higiena.

Tatuiruotės ir auskarų vėrimas

Nėštumo metu nerekomenduojama darytis tatuiruočių. Nėštumas neturi įtakos tatuiruotėms, pasidarytoms dar iki pastojimo. Visgi tatuiruotės krūtinės ir pilvo srityje gali deformuotis dėl natūralių šių kūno sričių matmenų padidėjimo ar chirurginės intervencijos (pvz., jeigu moteris turi tatuiruotę apatinėje pilvo dalyje, tai atlikus cezario pjūvio operaciją, tatuiruotė turės defektą dėl rando). Pagrindinės auskarų vėrimo komplikacijos - skausmas, kraujavimas, mėlynės, atmetimo reakcija, audinių defektas, keloidinių randų ar granuliomų formavimasis, lokali ar sisteminė infekcija.

Odos priežiūra nėštumo metu: saugūs ingredientai ir ko vengti

Būsimos mamos turėtų skirti ypatingą dėmesį odos priežiūrai, tačiau svarbu atsargiai rinktis produktus. Informacijos gausa gali apsunkinti pasirinkimą, todėl paruošėme išsamų vadovą, padėsiantį suprasti, kurie ingredientai yra saugūs nėštumo metu ir kurių reikėtų vengti. Nėštumo metu svarbiausia - saugumas ir informuoti pasirinkimai. Prieš keisdamos odos priežiūros priemones, pasitarkite su sveikatos specialistu, o individualus požiūris į odos priežiūrą yra labai svarbus sveiko nėštumo pagrindas. Tyrimų, nagrinėjančių odos priežiūros ingredientų saugumą nėštumo metu, vis dar nėra pakankamai, todėl svarbu elgtis atsargiai.

Rekomenduojami produktai ir bendri patarimai

Odos sausumo problemai spręsti geriausia pasitelkti kosmetikos priemones: kremus, losjonus ar specialius aliejukus. Jie akimirksniu grąžina odai drėgmę, tad odą malonu liesti, be to, kosmetinės priemonės aprūpina ją vertingaisiais komponentais. Puiku, jei renkatės natūralius produktus, kurie yra be potencialių alergenų, konservantų, GMO, kitų dirbtinių priedų ir kvapiklių bei palaiko ir gerina natūralias odos regeneracijos savybes. Naudokite apsaugines priemones nuo saulės (SPF 30-50).

EAU THERMALE AVENE apsauginė purškiama emulsija nuo saulės SPF50+, 200 ml. Plataus veikimo ilgalaikės apsaugos nuo UVA/UVB spindulių purškiamasis losjonas, sukurtas jautriai odai. Išskirtinis „Pierre Fabre“ veikliųjų medžiagų junginys „SunSitive protection“® suteikia plataus veikimo ilgalaikę apsaugą nuo UVB spindulių, taip pat apsaugo nuo UVA spindulių. Antioksidantas pre-tokoferolis (vitamino E pirmtakas) neutralizuoja laisvuosius radikalus ir sustiprina odos apsauginę funkciją. „Avene“ terminio šaltinio vanduo nuramina odą, slopina sudirgimą. Ypač atsparus vandeniui, švelnios persikinės spalvos, malonios tirštos konsistencijos kremas apsaugo ir drėkina viršutinį odos sluoksnį. Naudojimas: Prieš eidami degintis saulėje, tolygiai užpurkškite pakankamą losjono kiekį, suaugusiųjų dilbiui - 6 paspaudimai.

Juaros specialistai rekomenduoja besilaukiančioms ir jau maitinančioms mamoms bei kūdikiams sukurtą ypač aukštos kokybės natūralios kosmetikos liniją „Natura House Cucciolo”. Ant kiekvieno produkto pakuotės nurodomas realus ir visada aukštas (93%- 99.8%) natūralios kilmės medžiagų lygis procentais („Natural origin” simbolis). Kosmetikos sudėtyje esančių natūralių žaliavų struktūra artima žmogaus odos struktūrai, todėl priemones oda puikiai toleruoja, matomas produktų efektyvumas. Be žalingų chemikalų, konservantų, alkoholio, nekenksmingos žmogui (ir, svarbiausia, nėščiosioms bei kūdikiams) priemonės.

Comfort zone Luminant linija yra saugi ir efektyvi linija odos švytėjimui. Jei nesate tikros dėl savo dabartinės odos priežiūros rutinos ir norite pasirūpinti savimi, kūdikiu ir savo oda, susisiekite su mumis el. paštu.

Kad nušveistumėte odą, naudokitės šiurkštesne kempine ar šepečiu minkštais šereliais. Tai tinkamiausias variantas būsimoms mamytėms. Nepamirškite šiltos atpalaiduojančios vonios. Jai pakaks tiesiog švaraus šilto vandens. Atsipalaidavimui galite įlašinti keletą lašiukų levandų aliejaus.

Po gimdymo

Riebalų sankaupos probleminėse zonose gali išlikti dėl staigių svorio pokyčių. Subalansuokite mitybą, sportuokite, apsilankykite pas kūno priežiūros specialistą, kuris parinks jums tinkančias procedūras (limfodrenažą kompresinės terapijos aparatu, šalčio lipolizę, liekninamuosius kūno įvyniojimus, masažus ir kt.). Strijos galutinai neišnyks, bet taps mažiau pastebimos. Odos pigmentacija ir (arba) aknė išliks, ypač jei maitinsite krūtimi. 6 savaitės. Normalu, kad kurį laiką po gimdymo atrodysite it nėščia.

Besilaukiančių moterų kūno odai yra sunku ne tik prisitaikyti prie svorio padidėjimo nėštumo metu, tačiau lygiai pat - atsigauti po jo. Taip yra todėl, kad oda nebepagamina pakankamai kolageno ir elastino. Dėl šios priežasties, ties liemens linija, skruostuose, aplink smakrą ar po rankomis oda neretai praranda savo elastingumą. Kiekviena moteris vertina ir žiūri į savo kūną skirtingai. Vienos, į atsiradusias strijas gali žiūrėti, kaip į priminimą apie jų stiprybę ir išnešiotą gyvybę, kitos - kaip į nepageidaujamus bei diskomfortą keliančius kūno pokyčius. Kad ir koks bebūtų Jūsų asmeninis pasirinkimas, visada įsitikinkite, kad būdai, padedantys susitvarkyti su kūno pakitimais yra patikimi ir patvirtinti moksliniais tyrimais. Medžiaga parengta bendradarbiaujant su Estetinės medicinos ir dermatologijos klinikos „Grožio pasaulis“ gydytoja dermatologe Sandra Kavaliauskiene.

tags: #oda #nestumo #metu

• maistas kūdikiams nuo 5 mėnesių
• Žaislinis muzikinis telefonas vaikams
• Rizikos susijusios su persileidimu
• Auklėjimas pagarba ir atsakomybe
• kaip padėti mažyliui, kai skauda pilvuką