Pilvo skausmas ir pūtimas nėštumo metu: priežastys ir pagalbos būdai

Nėštumas - ypatingas laikotarpis, kurio metu moters organizme vyksta daugybė pokyčių. Nors tai nuostabus virsmas, daugumai moterų jis nepraeina be tam tikro diskomforto. Skausmas pilvo srityje ar pilvo pūtimas yra dažni nusiskundimai, kurie gali būti tiek natūralūs fiziologiniai procesai, tiek signalai apie rimtesnes sveikatos problemas.

Nėštumo metu pilvo skausmas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, susijusių su nėštumo pokyčiais arba kitomis sveikatos problemomis. Nors dauguma pilvo skausmų nėštumo metu yra normalūs ir susiję su nėštumo pokyčiais, yra tam tikrų atvejų, kai skausmas gali rodyti rimtesnes problemas, kurios reikalauja medicininės pagalbos.

Kodėl pučia pilvą nėštumo metu?

Pilvo pūtimas arba meteorizmas pasireiškia daugybei žmonių, tačiau būsimoms mamoms ši būsena ypač pažįstama. Faktiškai, pilvo pūtimas yra itin dažnas nepageidaujamas poveikis. Tai galima paaiškinti fiziologiškai: nėštumo pradžioje gaminamos ir didesniais kiekiais išskiriamos natūralios cheminės medžiagos, vadinamos hormonais, kad padėtų užaugti gimdos gleivinei ir suteiktų kūdikiui būtinų maisto medžiagų. Šie hormonai, progesteronas ir estrogenas, daro ir kitokį poveikį - progesteronas atpalaiduoja raumenis ir taip sulėtina virškinimą organizme.

Vėlesniu nėštumo laikotarpiu, kai gimda auga, keičiasi jos forma ir padėtis, kad apsaugotų kūdikį; jos judėjimas gali kliudyti kitiems organams ir sukelti vidurių užkietėjimą bei dujų perteklių. Auganti gimda spaudžia tiesiąją žarną, o tai gali apsunkinti virškinimą ir sukelti pilvo skausmus.

Veiksniai, didinantys pilvo pūtimą:

• Mitybos įpročiai: Gazuoti gėrimai, „mišrainės“, saldumynai ir tam tikri maisto produktai (kopūstai, svogūnai, pupelės, riešutai).
• Valgymo stilius: Neskubus, reguliarus valgymas sėdint už stalo yra būtinas. Kramtomoji guma ir ledinukai skatina oro rijimą.
• Emocinė būklė: Dujų kaupimuisi žarnyne turi įtakos stiprios emocijos - pyktis, nerimas, liūdesys.

Kada būtina kreiptis į gydytoją?

Nors pilvo pūtimas dažniausiai nėra pavojingas, tačiau kai kuriais atvejais savo būklę reikia atidžiai stebėti. Jeigu abejojate dėl vaistų, geriau pasikonsultuoti su gydytoju ir gauti pritarimą. Besilaukiančios moterys gali vartoti ne visus vaistus.

Pilvo raumenų diastazė („Mummy Tummy“)

Viena dažniausių estetinių ir fizinių moterų problemų po gimdymo - likęs pūpsantis ar nukaręs pilvukas. Pilvo raumenų diastazė - tai tiesiųjų pilvo raumenų išsiskyrimas nėštumo metu, suardantis pilvo sienos vientisumą. Paskutinįjį nėštumo trimestrą pilvo raumenų atsiskyrimas būdingas beveik visoms nėščiosioms: sparčiai augantis vaisius, didėjanti placenta tempia ir pilvo raumenis.

Kineziterapija yra bene dažniausias būdas koreguoti raumenų padėtį - treniruojami gilieji pilvo raumenys, vengiant pratimų, apkraunančių tiesiuosius pilvo raumenis. Profilaktinė priemonė mažinant pilvo raumenų diastazę gali būti korsetas, suveržiantis pilvą, tačiau korsetų reikia vengti nuo trečiojo nėštumo trimestro iki 6 sav. po gimdymo. Kai būklė - įsisenėjusi ar kitais metodais įveikti pilvo raumenų diastazės neįmanoma, gydoma chirurginiu būdu - operuojant.

tags: #nestumo #metu #ispustas #pilvas

• reikalavimai socialinės globos įstaigų veiklai
• Apie Plungės vaikų biblioteką
• Apie Lentvario kompleksinių paslaugų centrą
• Kodėl šukos su besisukančiais dantukais yra geriausias pasirinkimas jūsų augintiniui
• Pasirengimas nėštumui ir gimdymui