Apranga nėštumo ir gimdymo metu: patarimai ir rekomendacijos

Nėštumas - tai ypatingas metas moters gyvenime, kuomet kūnas patiria daugybę pokyčių. Apranga šiuo laikotarpiu tampa svarbiu komforto ir savijautos veiksniu. Motinystės drabužiai yra pritaikyti besikeičiančioms kūno formoms, todėl užtikrina maksimalų patogumą ir judėjimo laisvę.

Kai jau nebegalite paslėpti augančio pilvuko, ateina laikas nešioti motinystės aprangą. Ji pritaikyta jūsų naujoms proporcijoms ir yra ypač patogi! Ji taip pat padidina suvokimą, kad netrukus jūsų akivaizdoje bus naujas žmogus - nes nepaisant ultragarsinių vaizdų, mažasis stebuklas vis dar nėra apčiuopiamas.

Laisvalaikio drabužiai nėščiosioms yra pasiūti pagal itin patogius modelius ir pagaminti iš elastingų audinių, kurie suteikia daug judėjimo laisvės ir pakankamai vietos jūsų pilvukui.

Nėštumo metu džiaugiatės kiekviena minute, kurią gali praleisti namuose dėvint patogius drabužius. Su namų apranga nėščiosioms, jūs jaučiatės lygiai taip pat patogiai, kaip vakarinės jogos metu, kaip leidžiant laiką ant sofos su savo mėgstamiausiu serialu, kurį norite pabaigti žiūrėti iki kūdikio gimimo. Motinystės tamprės, motinystės marškinėliai su plačiomis rankovėmis arba džemperis su kapišonu iš šilto audinio, padarys jūsų paskutinius jaukius mėnesius be nuolatinio darbo išties malonius.

Valandų valandas sėdėti biuro kėdėje tampa vis sunkiau, kai auga kūdikio pilvukas. Laisvos suknelės, pagamintos su dideliu elastino kiekiu, yra geras pasirinkimas, kaip ir juodos nėščiųjų kelnės bei palaidinės su švarkeliu. Tokie deriniai leidžia jums atrodyti savimi pasitikinčiai, netgi esant būsima mama ir tuo pačiu šie biuro drabužiai nevaržo jūsų judėjimo laisvės.

XXL surišamas paltas iš jūsų drabužių spintos sušildys jus rudens dienomis.

Nėštumas yra ypatingas laikotarpis, kuomet jūsų oda yra jautresnė nei įprastai. Ypač gali skaudėti krūtis, kuomet jos pradeda ruoštis naujai užduočiai- žindymui. Taigi įsigykite motinystės apatinius, kurie puikiai tinka, yra gražūs ir minkšti. Jūsų krūtys nėštumo metu pasikeis ir gali padidėti netgi dvejais dydžiais. Po gimimo- taigi ir po pieno injekcijos- apimtis paprastai dar labiau padidėja. Todėl geriausia dėvėti minkštą medvilninę liemenėlę su plačiais dirželiais. Liemenėlė be dirželių su elastinu šiek tiek padidės kartu su jumis, kol reikės pasiekti kitą dydį. Ypatingai patogiai jausitės su apatiniais marškinėliais, kurie palieka pakankamai vietos pilvui ir nespaudžia. Specialūs moteriški apatiniai marškinėliai nėra būtini: svarbiausia, jog jie būtų ilgi ir elastingi. Pabandykite dėvėti kelnaites, kurios baigiasi žemiau pilvo. Jei jūsų įprastos kelnaitės yra tokio modelio, galbūt netgi galėsite jas nešioti toliau nėštumo laikotarpiu. Kitas variantas yra kelnaitės, apimančios juosmenį.

Motinystės apranga turėtų būti kiek įmanoma tinkamesnė odai. Medvilnė yra ypač minkšta, kvėpuojanti ir suderinama. Drabužiai sudaryti iš daug elastano, suteikia elastingumo. Patarimas: Skalbdami naudokite švelnų ploviklį be kvapų ir jokių alergiją skatinančių priedų.

Pagrindinė apranga, kaip nėščiųjų džinsai arba ilgarankoviai marškiniai, gali būti vis naujai dėvimi ir derinami. „XXL“ arba motinystės megztiniai yra ypač praktiškas pasirinkimas, nes galite juos tiesiog užsimesti ir negaišti daug laiko. Patarimas: Jei norite ir toliau dėvėti savo mėgstamą švarką nėštumo metu, galite pridėti švarko įdėklą.

Devintąjį mėnesį šokite iki trečios valandos nakties per vestuves ar švenčiant Naujųjų metų išvakares iki vidurnakčio: dėvint šventinius motinystės rūbus, jūsų niekas nesustabdys nuo paskutinio didelio vakarėlio. Dėvint nėščiųjų motinystės suknelę padengtą žvyneliais, jūs atrodysite efektingai, net jei jūsų draugai meiliai pramins jūsų pilvuką „diskotekos rutuliu“. Dėvint juodos spalvos A formos suknelę su apykakle, jūsų nėštumas tampa sunkiai pastebimas. Nenuostabu, kad padavėjai klaidingai jums įteikia putojančio vyno taurę. Tačiau labiau norėtumėte pakelti tostą su sulčių kokteiliu - savo balerinoms, su kuriomis galite šokti naktį.

Užkandžiaudami atidarote šaldytuvo dureles. Boom, jūs netikėtai jums sutrukdo jūsų pilvas. Tai parodo, kad net ir paprasti kasdieniai judesiai gali tapti iššūkiu augant pilvukui, todėl patogūs drabužiai yra itin svarbūs.

Ruošimasis gimdymui: ką pasiimti į ligoninę?

Nėštumo metu svarbu pasirūpinti ne tik patogiais kasdieniais drabužiais, bet ir apgalvoti, ką pasiimti į gimdymo namus.

Asmeniniai daiktai ir dokumentai:

• Gimdymo planas (laisvos formos pageidavimų rinkinys, pvz. noras natūralaus gimdymo be skatinimų, kol tai nekenksminga vaisiaus ir mamos sveikatai, arba pageidavimas, kad virkštelę nukirptų tik jai nustojus pulsuoti). Šį planą įteikite gydytojai arba akušerei kartu su nėščiosios kortele.
• Priėmimo skyriuje jus pasitiks darbuotoja (-as) ir paprašys užpildyti dokumentus.
• Iš anksto pasidomėkite: kur tiksliai yra priėmimo skyrius (įsiveskite ir telefono numerį), kur artimiausia vaistinė ir bankomatas.

Apranga gimdymui ir po jo:

• Gimdymui marškiniai (patogiausia būtų laisvi ir lengvi, pvz. naktiniai ar pižamos viršutinė dalis, įprasti marškiniai, su prisegama iškirpte arba susegami, kad būtų galima atlaisvinti ir paguldyti naujagimį ant krūtinės iš karto po gimimo bei vėliau žindyti). Pasitikrinkite, ar jūsų gimdymo namuose marškinius duoda, ar reikia turėti savo.
• Šlepetės (svarbu, kad būtų nuplaunamos).
• Liemenėlė (jei tik jums su liemenėle patogiau).
• Kelnaitės (patogios, prigludusios).
• Sauskelnės-kelnaitės, 2 vnt.
• Higieniniai įklotai (įprasti, higieniniai. Patogu turėti, jei teka vaisiaus vandenys, gausios išskyros, pasišalina gleivių kamštis).
• Vienkartiniai paklotai, 2-3 vnt.
• Sauskelnės, bent 1-2 vnt.
• Drabužių komplektukas (apie 50 cm dydžio apatiniai marškinėliai, šliaužtinukai. Natūralaus, nedažyto audinio, išlyginti). Gimdymo dieną (ypač, jei planuojama cezario pjūvio operacija) palaikykite apatinius marškinėlius priglaudusi prie savo kūno, kad kūdikiui perduotumėt ant jūsų odos esančias gerąsias bakterijas.

Daiktų laikymas ir kiti reikmenys:

• Visus reikiamus daiktus geriausia laikyti vienoje, greitai ir patogiai pasiekiamoje namų vietoje.
• Kitus daiktus kol kas galite palikti automobilyje arba paprašyti atnešti pagalbininko, su kuriuo būsite gimdyme (vyras, mama, dula ar kt.).

Reikmenys naujagimiui

Po gimdymo prireiks ir specifinių daiktų naujagimiui.

• Sauskelnės, apie 20 vnt.
• Rankšluostis užpakaliukui (plonas, lengvai sugeriantis. Užpakaliukas dažnai plaunamas, labai švelniai ir itin kruopščiai nusausinamas ir leidžiama visiškai išdžiūti).
• Marlės ar kitoks pašluostukas 1-3 vnt. (išskalbti, išlyginti).
• Vata (sterili, virintame vandenyje sudrėkinta vata kasdien prausiamos akutės, ausytės, veidass, nosis, bambutė ir išvalomos visos raukšlės).
• Įklotai 4-7 parai po gimdymo, 6-10 vnt. (įprasti „naktiniai“ higieniniai paketai, sugeriamumo žymėjimas ant pakuotės 4-5 lašiukai. Jų į ligininę imti nereikia, bet namuose būtinai turėkite).
• Vienkartiniai krūtų įklotai, 4-8 vnt. arba daugkartiniai, 1-2 vnt.
• Vienkartiniai paklotai, 2-4 vnt.

Tinkamai pasirinkta apranga nėštumo metu ne tik užtikrina fizinį komfortą, bet ir prisideda prie geresnės emocinės savijautos, suteikdama pasitikėjimo savimi ir leisdama mėgautis šiuo ypatingu gyvenimo etapu.

tags: #naudoti #drabuziai #nesciosioms

• Priežastys ir sprendimai, kai 8-metis vaikas nesulaiko šlapimo ar išmatų
• Konvencija dėl žmogaus teisių ir biomedicinos apsaugos
• Nėštumo metu tinimo priežastys
• patologinis placentos prisitvirtinimas: ką būtina žinoti
• Išsami informacija apie Druskininkų globos ir slaugos namus