Kaip sėkmingai didinti pieno kiekį žindymo metu

Žindymas yra natūralus ir naudingas procesas tiek mamai, tiek kūdikiui, tačiau kartais moterys susiduria su iššūkiu - nepakankama pieno gamyba. Svarbu suprasti, kad pieno gamyba krūtyse paprastai priklauso nuo pieno poreikio, o pagrindinis pieno „užsakovas“ yra žindantis kūdikis. Pieno gamyba vyksta pagal paklausos-pasiūlos dėsnį: kuo daugiau pieno išteka iš krūtų, tuo daugiau hormonų išskiriama į kraują ir tuo daugiau pieno ima gamintis.

Pagrindinės pieno gamybos reguliavimo taisyklės

Maždaug 1-2 savaitės po gimdymo už pieno gamybą tampa atsakinga autokrininė sistema ir viskas vyksta pagal paklausos-pasiūlos principą. Dažnai žinda, išgeria ir vėl pasigamina. Vadinasi, kol kūdikis žįs, tol pieno bus. Norint sėkmingai reguliuoti šį procesą, svarbu laikytis kelių esminių principų:

• Maitinkite dažnai: Pirmąjį-antrąjį gyvenimo mėnesį tarpai tarp maitinimų neturi būti didesni nei dvi valandos. Jei vaikas dieną ilgai miega, jį būtina žadinti ir dėti prie krūties.
• Maitinkite ilgai: Vaikas turi visiškai iščiulpti pieną iš vienos krūties, ir jei jis nepasisotina, pasiūlykite jam kitą krūtį. Visiškai ištuštinus krūtį, stimuliuojamas pieno gaminimasis.
• Oda prie odos: Vienas būdų padidinti laktaciją ir stimuliuoti mažylio apetitą - glaudus kontaktas. Mažylio kvapas, taktiliniai pojūčiai - visa tai aktyvuoja pieno hormonų veiklą.
• Maitinimas naktimis: Vienas aktyviausių laktacijos stimuliatorių - maitinimas naktimis. Ypač svarbu maitinti tarp trečios ir aštuntos ryto, nes šiuo laiku pieno liaukų hormonai aktyviausi.

Mitai ir faktai apie pieno kiekį

Dažnai mamos klaidingai įsivaizduoja, kad pieno gaminasi pakankamai tik tuo atveju, jei krūtys „sprogsta“ nuo pieno. Pieno gamybai susireguliavus, krūtys turi būti gan minkštos, kartais net atrodyti tuščios. Matuoti krūtyse pagaminamą pieną pientraukiu yra netinkamas būdas, nes tiek, kiek ištraukia kūdikis, neištraukia joks pientraukis.

Be to, mamos neretai susiduria su pieno pertekliaus problema. Tokiu atveju svarbu:

1. Įprastai kiekvieno maitinimo metu rekomenduojama siūlyti vis kitą krūtį, kad pieno gamyba būtų tolygi ir sklandi.
2. Esant pieno pertekliui kyla noras jį tiesiog nusitraukti pientraukiu ar nuspausti rankomis - tai dažnai pasitaikanti klaida. Nutraukite pieno tik tiek, kiek būtina sumažinti diskomfortui.
3. Jei krūtys įsitempusios, jas galima vėsinti kopūsto lapais iš šaldytuvo ar šaltais kompresais.

Kada vertėtų susirūpinti?

Gera ar pakankama pieno gamyba yra labai svarbi tam, kad kūdikis galėtų tinkamai maitintis ir augti. Pagrindinis požymis, kad maisto kūdikis gauna pakankamai, yra jo svorio augimas ir sauskelnių turinys. Tačiau kreipkitės į gydytoją, jei:

• Jaučiate stiprų skausmą krūtyse.
• Pastebėjote paraudimą ar patinimą.
• Turite karščiavimo.
• Jaučiate guzus krūtyse.

Jeigu jau karščiuojate ilgiau kaip parą, dalis krūties ypatingai skausminga ir ryškėja odos virš tos vietos paraudimas - tikėtina, jog prasidėjo krūties uždegimas (mastitas). Svarbiausia tokiu atveju leisti pienui ištekėti ir nedelsiant pasikonsultuoti su specialistu.

Visada prisiminkite, kad maitinimas krūtimi yra natūralus ir naudingas procesas. Jei kyla sunkumų, nepliekite savęs - pasikonsultuokite su medikais ar žindymo konsultantais, drauge susidėliokite veiksmų planą ir juo laikykitės.

tags: #maza #krutine #zindymas

• skaitykite apie Erikos Umbrasaitės gyvenimą ir kūrybą Prancūzijoje
• Vaiko gyvenamoji vieta tėvams gyvenant skyrium
• Patarimai neramiems naujagimiams
• Viskas apie darželį „Rytas“ Lazdynuose
• MRT prieinamumas besilaukiančioms ir maitinančioms moterims