Mamos ir kūdikio mankšta: holistinis požiūris į sveikatą ir raidą su kineziterapeute Gabija ir kitais specialistais
„SPORTUOJAM SU MAMA“ - tai švelnūs ir moksliškai pagrįsti kineziterapijos užsiėmimai kūdikiams ir vaikams, skirti padėti augti sveikai ir harmoningai. Šiame straipsnyje apžvelgsime įvairias galimybes mamoms ir jų mažyliams, pradedant individualia kineziterapija, grupės užsiėmimais, iki vandens procedūrų ir nemokamų paslaugų, daug dėmesio skiriant ir kineziterapeutei Gabijai bei kitų specialistų indėliui.
Esu kineziterapeutė, dirbanti su kūdikiais ir jų tėveliais. Mano darbe svarbiausia - švelnus prisilietimas, pagarba vaiko ritmui ir nuoširdus bendravimas su šeima. Esu dviejų mergaičių mama, todėl puikiai suprantu, kokie nuostabūs ir skirtingi yra kūdikiai - vieni drąsūs ir smalsūs, kiti jautresni ir ramesni. Todėl į kiekvieną mažylį žiūriu individualiai, be skubėjimo ir spaudimo.
Kada kineziterapija gali būti naudinga?
Kineziterapija gali būti naudinga, jeigu pastebite, kad kūdikis:
- atlošinėja galvytę;
- miegą tik viena puse;
- nenoriai guli ant pilvo;
- sunkiai randa patogią padėtį;
- nepakelia galvos, nenori šliaužti, ropoti, sėstis;
- pasiekia daiktus tik viena ranka;
- stipriai įsitempia, yra nejudrus ar itin judrus.
Taip pat kviečiamos ir visiškai sveikos šeimos - profilaktikai ir bendram judėjimo lavinimui. Noriu, kad po užsiėmimo išvyktumėte ne tik su atliktų pratimų sąrašu, bet ir su ramybe širdyje. Užsiėmimai visada vyksta kartu su mama ar tėčiu - kūdikis nėra paliekamas vienas. Viskas vyksta be skubėjimo, be spaudimo ir be ašarų, kiek tai įmanoma. Jei kūdikis nori pabūti ant rankų - pabūname. Jei reikia pailsėti - pailsime.
Kineziterapeutai, dirbantys su mamomis ir kūdikiais
Specialistų komanda yra itin svarbi užtikrinant aukštą paslaugų kokybę. Tarp jų išsiskiria ir kineziterapeutė Gabija. Gabija - kūdikių kineziterapeutė, sveikatos mokslų magistrė ir mokslinių konferencijų pranešėja; per pastaruosius metus ji nuosekliai tobulino kvalifikaciją tarptautiniuose seminaruose ir konferencijose, skirtuose kūdikių ir vaikų psichomotorinei bei fizinei raidai, neurologijai ir nėščiųjų kineziterapijai.
Patikėkite savo mažylio sveikatą ir raidą patyrusioms vyr. specialistėms kūdikių hidroterapijai ir kineziterapijai. Anastasija aktyviai dalyvauja vidiniuose ir išoriniuose mokymuose, turi daugiau nei 3 m. patirties dirbant su kūdikiais bei 7 m. Patyrę specialistai, tokie kaip kineziterapeutės Kornelija, Laura ir Viktorija, taip pat sulaukia puikių atsiliepimų. Ypač teigiamai vertinami jų vedami užsiėmimai ir jauki, maloni aplinka tiek mamai, tiek vaikui.
Kaip mankšta padeda nėštumo metu: paaiškina nėščia akušerė-ginekologė!
Kaip mankšta padeda nėštumo metu: paaiškina nėščia akušerė-ginekologė!
Specializuotos programos mamoms ir kūdikiams
Siūlomos įvairios programos, kurios apima tiek fizinius užsiėmimus, tiek edukacines veiklas.
| Programa / Veikla | Aprašymas | Vieta / Forma | Laikotarpis (pavyzdys) |
|---|---|---|---|
| MAMA FIT online mankštos | Pratimai nugaros skausmams mažinti, dubens dugno elastingumui didinti, pilvo sienos raumenų tonusui palaikyti. Su mažais kamuoliukais arba pagalvėlėmis, elastinėmis gumomis, lazdomis, kėdėmis ir kt. | Nuotoliniu būdu (online) | 2023 m. kovo 6 d. - birželio 8 d. |
| MAMA FIT kontaktinės mankštos | Taisyklinga ir saugi mankšta su pagalbinėmis priemonėmis (kamuoliais, gumomis, lazdomis, balansiniais kamuoliais). Dinaminiai, statiniai, liemens stabilizavimo pratimai, gerinama pusiausvyra ir koordinacija. Dėmesys mamoms ir mažyliams. | Salėje (pvz., Kaunas) | 2022 m. spalio 3 d. - ... |
| MASTERMAMA studija | Pilates ir Master Mama po gimdymo korekcinio treniravimo principai. Atstatyti raumenų tonusą, sustiprinti dubens dugną ir pilvo sieną, gerinti laikyseną. Treniruotės su kūdikiais, kurie gali žaisti ar miegoti. | Salėje (pvz., Kaunas, Jonavos g. 68c) | Mėnesiniai abonementai |
| MAMA FIT akademija | ONLINE paskaitos apie žindymą, gimdymą, sveiką gyvenseną, mitybą, streso valdymą, dėmesio koncentravimą, kūdikių motorinę raidą ir pratimų naudą. | Nuotoliniu būdu (online) | 2023 m. kovo 1 d. - gegužės 31 d. |
Vandens procedūros ir SPA mamoms ir kūdikiams
Kineziterapijos klinika, turinti sveikatos priežiūros institucijos statusą, siekia būti antraisiais namais visai šeimai: nėščiosioms, kūdikiams, vaikams ir tėveliams. Duris Kaune atvėrėme 2019-aisiais. Vilniuje veikiame nuo 2023-iųjų rudens. Esame vertinami dėl aukštos kokybės gydymo ir sveikatinimo paslaugų, kurias bandome pateikti įtraukiančiai ir nemonotoniškai. Pirmiausia galvojame apie savo svečių patogumą, todėl pasirūpinome nemokamu parkavimu bei patogiu įėjimu su vežimu, o plaukimo sauskelnes ir higienos priemones suteikiame nemokamai.
Registruokitės pas vyr. specialistes kūdikių hidroterapijai ir kineziterapijai. Patyrę specialistai ir jauki aplinka sukūrė puikų patyrimą mamai ir vaikui. „OŠIA TYLA“ - tai dvi tarpusavyje derančios ramybės ir poilsio oazės kūdikiui ir moteriai. Po masažo jaučiamės atgaivinti ir atsipalaidavę, o vaikas džiaugiasi ir ramiai miega.
Bambino SPA paslaugos ir taisyklės
Bambino SPA siūlo išskirtines patirtis: šiltas priėmimas ir labai graži aplinka. Mažylis ir paplaukiojo, ir masažiukais pasidžiaugė vienoje vietoje. Po tokios rimtos veiklos miegelis garantuotas! Kieno vaikučiai neramus, tai ypač verta pabandyti! Super kolektyvas, aptarnavimas 100 %. Esame daugiau nei labai patenkinti aptarnavimu.
- Registracija: Į visas paslaugas reikia registruotis iš anksto. Patogiausia ir greičiausia naudojant internetinę registracijos formą, taip pat galima telefonu +370 (647) 88788.
- Ką reikia turėti su savimi: Kūdikiams ir vaikams, atvykstantiems į užsiėmimus baseine, suteikiame rankšluostį, plaukimo sauskelnes, kosmetiką bei higienos priemones. Tėvams, nelipantiems į vandenį, su savimi reikia turėti tik švarias, neslidžias baseino šlepetes. Jeigu tėvai patys dalyvauja procedūrose baseine, prašome nepamiršti maudymosi kostiumėlio, baseino šlepečių, rankšluosčio bei asmeninių higienos priemonių.
- Atvykimo laikas: Pirmajam kartui rekomenduojame atvykti 15 min. prieš užsiėmimą.
Nemokamos mankštos ir jų prieinamumas
Esu nuotrupas girdėjusi, jog per pirmus metus priklauso tam tikras kiekis nemokamų mankštų įstaigoje, kurioje vaikas yra prirašytas. Tikrai priklauso. Mums skyrė neurologė. Gavome po 10 nemokamų mankštų ir masažų. Kiek žinau ir šeimos daktaras gali parašyti siuntimą pas reabilitologą. Man sakė (ir skyrė mankštų) be jokios priežasties. Tai reiškia, kad nemokamos kineziterapijos paslaugos gali būti prieinamos net ir nesant specifinei patologijai, o tiesiog profilaktikai ar bendram vystymuisi, jei gydytojas įžvelgia poreikį.
Bendravimo svarba mamų bendruomenėje
„Kuo daugiau bendrauju su moterimis po gimdymo, tuo stipriau įsitikinu, kokia išsekusi yra mama šiame skubančiame pasaulyje. Ne iki galo suprasta, retai sulaukianti palaikymo ir pastiprinimo, palikta viena „tvarkytis“ su savo nerimu ir baimėmis. Visas gyvenimas paskirtas vaikelio priežiūrai, maitinimui, migdymui. Viskas dėl kūdikio… nes taip reikia, nes taip mums įkalta į galvą. Mamą palyginčiau su džiūstančiu šuliniu, iš kurio vis išsemiamas vanduo, bet papildančių šaltinių nėra.
Vienas iš svarbiausių resursų - bendravimas su kitom mamom. Mamos ir tiktai mamos gali viena kitą suprasti iš žvilgsnio ar pusės žodžio. Bendravimas su kitom mamom suteikia pasitikėjimo savimi, nes supranti, kad ir jos susiduria su panašiom situacijom, su tais pačiais sunkumais. Būreliai, mamų rytmečiai, sportas su mažyliais ir be jų, - visos veiklos, kur renkasi mamos, yra didžiulis pastiprinimas, galimybė išeiti iš namų, pakeisti aplinką.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
