Knygos ir dienoraščiai nėštumo metu: pagalbininkai laukimo kelyje
Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kupinas naujų patirčių, džiaugsmų ir iššūkių. Šiuo metu svarbu ne tik rūpintis savo sveikata ir gerove, bet ir ruoštis naujo šeimos nario atėjimui. Jau seniai tyrinėju čiupinėju įvairiausias užrašams skirtas knygas: nuo elementarių sąsiuvinių iki specifinių, konkrečiam projektui išleidžiamų užrašų knygų. Mano dėmesį, be abejo, patraukia ir specialiai nėščiosioms, šeimoms, mamos skirtos knygos bei albumai.
Dienoraščių rašymo nauda
Rašymas visada šiokia tokia terapija ir džiaugiuosi už moteris, kurios rašys, pildys - stebės save ir pokyčius. Ir tai, tikiu, dovanos įžvalgų. Užrašų knyga nėščiai moteriai, skirta jos nėštumo metui stebėti, tampa ne tik atsiminimų saugykla, bet ir savirefleksijos įrankiu.
Pasirinktas popierius, ant kurio lengva įvairiomis rašymo priemonėmis rašyti, vientisas dizainas, įdomus albumo formatas, standus viršelis ar spiralinis įrišimas - tai vertina žmonės, kai knyga pasilieka prisiminimui. Aš, pavyzdžiui, turiu savo trijų nėštumų knygas, jos nėra nei gražios, nei ypatingos, bet sudėtos visos atminimų dėžutėje su kitais brangiais vaikų iš kūdikystės likusiais daiktais.
Šokiruojanti SODROS žinia 9-ą mėnesį nėščiai moteriai: nedarbingumas nepriklauso
Populiariausios literatūros rekomendacijos
Vis dėlto, literatūros apie nėštumą ir pasiruošimą gimdymui - nors vežimu vežk. Nuo laiko patikrintų iki naujai išleistų knygų apie laukiamiausią gyvenimo įvykį - atrinkome knygas besilaukiančioms, kurios padės pasiruošti naujos gyvybės pasitikimui.
Pagrindiniai gidai būsimoms mamoms
- Heidi Murkoff, „Ko laukti, kai laukiesi“ - tai viena populiariausių ir plačiausiai rekomenduojamų knygų apie nėštumą visame pasaulyje, dažnai vadinama „nėščiųjų biblija“.
- Kazimieras Vitkauskas, „Kūdikio žindymas. Nepakeičiamas kaip motinos meilė“ - tikras žindymo ABC, kurį verta perskaityti kiekvienai būsimai mamai.
- Greta Balčiūnienė ir kt., „Nėštumas. Gimdymas. Pirmieji gyvenimo metai“ - knyga, padėsianti užauginti sveiką ir laimingą vaikelį nuo šeimos planavimo iki mažylio priežiūros.
- Romualdas Šemeta, „Gimdymas su šypsena“ - gydytojas griauna įsisenėjusius mitus apie gimdymą ir suteikia vertingų patarimų, kaip jam pasiruošti.
Sąmoningas požiūris į laukimą
Svarbu nepamiršti, kad rūpinimasis vaikeliu nėra tik moters, o iš tiesų yra abiejų tėvų darbas. Pavyzdžiui, Romualdo Šemetos knygoje „Sąmoningas ruošimasis tėvystei“ pasakojama apie sąmoningą požiūrį į vaikelio auginimą. Tuo tarpu Aleksandras Žarskus knygoje „Aš iki gimimo“ analizuoja gyvenimo virsmus ir moko saugiau jaustis besikeičiančio gyvenimo akivaizdoje.
| Knygos pavadinimas | Pagrindinė tema |
|---|---|
| „(Ne)tobulos mamos užrašai“ | Perfekcionizmo ir visuomenės mitų griovimas |
| „Sveiko kūdikio dienotvarkė“ | Rutina ir vaiko miego/valgymo įpročiai |
| „MaMažylis. Gimimas iki gimimo“ | Prenatalinis ugdymas ir ryšys su vaiku |
Kiekviena ši knyga, nesvarbu, ar tai būtų praktinis vadovas, ar emocinis dienoraštis, prisideda prie to, kad laukimo laikotarpis taptų ramesnis ir prasmingesnis. Svarbiausia - nepamiršti, kad viena yra skaityti apie praktikas, o visai kitas - jas atlikti, pritaikyti gyvenime.
tags: #knygos #dienorasciai #nestumo #metu
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
