Meniu

Knygos apie nėštumą ir tėvystę: išsamus vadovas būsimiems tėvams

Nėštumas - vienas įsimintiniausių, tačiau kartu ir daugybę klausimų sukeliančių gyvenimo etapų. Nuo tos akimirkos, kai ant nėštumo testo išvystate dvi juosteles, kūną apima jausmų virtinė - nežinomybė, baimė, džiaugsmas, nerimas. Ką daryti? Kaip judėti? Ką valgyti? Šiais laikais patarimų nėščiosioms gausu kur tik pažvelgsi - tad kaip atsirinkti mokslu pagrįstą tiesą nuo paplitusių mitų?

Interneto knygynas „Patogu pirkti“ atrinko knygas besilaukiančioms, kurios padės pasiruošti naujos gyvybės pasitikimui šiame pasaulyje. Atsiųstame pranešime dalijamasi net dešimties tokių skaitinių sąrašu. Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kupinas naujų patirčių, džiaugsmų ir iššūkių. Šiuo metu svarbu ne tik rūpintis savo sveikata ir gerove, bet ir ruoštis naujo šeimos nario atėjimui. Vienas iš būdų tai padaryti - skaityti knygas, kurios padės geriau suprasti nėštumo eigą, pasiruošti gimdymui ir sužinoti daugiau apie kūdikio priežiūrą.

Vis dėlto, literatūros apie nėštumą ir pasiruošimą gimdymui - nors vežimu vežk. Nuo laiko patikrintų iki naujai išleistų knygų apie laukiamiausią gyvenimo įvykį - interneto knygynas „Patogu pirkti“ atrinko knygas besilaukiančioms, kurios padės pasiruošti naujos gyvybės pasitikimui šiame pasaulyje.

Populiariausi vadovai būsimoms mamoms

Šiais laikais patarimų nėščiosioms gausu kur tik pažvelgsi - tad kaip atsirinkti mokslu pagrįstą tiesą nuo paplitusių mitų? Literatūros apie nėštumą ir pasiruošimą gimdymui - nors vežimu vežk. Nuo laiko patikrintų iki naujai išleistų knygų apie laukiamiausią gyvenimo įvykį - interneto knygynas „Patogu pirkti“ atrinko knygas besilaukiančioms, kurios padės pasiruošti naujos gyvybės pasitikimui šiame pasaulyje. Atsiųstame pranešime dalijamasi net dešimties tokių skaitinių sąrašu.

1. Heidi Murkoff, „Ko laukti, kai laukiesi“

Kaip nepaminėjus legenda tapusio Heidi Murkoff bestselerio „Ko laukti, kai laukiesi“? Šios knygos parduota jau daugiau nei 22 milijonai egzempliorių, tad nieko keisto, kad knyga jau yra įgijusi „nėščiųjų biblijos“ pravardę. Tai viena populiariausių ir plačiausiai rekomenduojamų knygų apie nėštumą visame pasaulyje. Čia pateikiama svarbi informacija besilaukiančioms nuo pat pirmos akimirkos, kai gaunamas teigiamas nėštumo testas, iki vaikelio atsiradimo. Autorė šią knygą išleido nusivylusi, kad nėra jokio naudingo nėštumo vadovo būsimoms mamoms. Heidi Murkoff kūrinys tapo klasika, kurią rekomenduoja gydytojai, akušerės ir mamos. Knygoje išsamiai aptariami visi nėštumo etapai nuo pirmųjų savaičių iki pat gimdymo. Ji lengvai ir nuoširdžiai aptaria klausimus, kurių galbūt nedrįstate aptarti su gydytojais, dalijasi naudingais patarimais apie darbo suderinimą su nėštumu, seksą nėštumo metu, alternatyviąją mediciną, rūpinimosi savimi svarbą ir kaip pamažu pasiruošti nuostabiam ir įdomiam, tačiau tikrai nelengvam gyvenimo etapui. Ši knyga taip pat apima informaciją apie kūdikio vystymąsi kiekvieną savaitę, atsako į dažniausiai kylančius klausimus ir padeda sumažinti nerimą, kurį gali sukelti įvairūs pokyčiai nėštumo metu. Knyga New York Times bestselerių sąrašuose išsilaikė net 335 savaites. Ji išversta į 25 kalbas. Iki šiol buvo parduota 12 mln. šios knygos kopijų. Atnaujintame ir papildytame „Nėščiosios vadove“ pateikta visa reikalingiausia informacija kūdikio besilaukiančiai moteriai ir jos šeimai. Čia išsamiai atsakoma į daugelį svarbiausių klausimų, kurie kasdien iškyla nėščiajai: nėštumą patvirtinantys testai, kaip išsirinkti nėštumo eigą prižiūrintį gydytoją ar akušerę, nėščiosios mitybos ypatumai, fizinis aktyvumas ir poilsis, nėštumas ir žalingi įpročiai, nėščiosios sveikatos sutrikimai, kaip atrodo ir jaučiasi kūdikio besilaukianti moteris ir vaisius kiekvieną nėštumo mėnesį, saugiausi gimdymo būdai ir cezario pjūvio operacija, dvynukai (daugiavaisis nėštumas), kaip išgyventi nesėkmę, pirmosios savaitės po gimdymo, kūdikio maitinimas; kodėl krūtimi maitinti geriau, kuo gali padėti tėtis.

Atsiliepimai:

"Ši knyga reikalinga kiekvienai besilaukiančiai kūdikio moteriai. Čia pateikta daugybė dalykų, apie kuriuos turėtų žinoti nėščioji, kad išnešiotų sveiką kūdikį ir pati būtų sveika, žvali, pasitikinti savimi." - Med. dr. Dalia Rastenienė
"Nepaprastai naudinga knyga. Remiuosi ja dirbdama su savo pacientėmis." - Dr. Saundra Schoichet
"Nėščiosios vadovas man tapo nėštumo Biblija." - Cynthia Crawens Allen

2. Kazimieras Vitkauskas, „Kūdikio žindymas. Nepakeičiamas kaip motinos meilė“

Žindymas - neatsiejama motinystės dalis, dėl kurios kyla nemažai diskusijų. Vaikų gydytojo Kazimiero Vitkausko žindymo enciklopedijoje - svarbiausi patarimai pradedančioms mamoms, kurioje rasite daug išsamių patarimų apie žindymą ir jo istoriją, žindymo mechanizmus, neigiamas nežindymo priežastis bei iškilusių maitinimo problemų sprendimą. Lengvai ir nuoširdžiai autorius paskatina neapsisprendusias mamas pasidomėti žindymo nauda ir nuramina bei moko žindančias mamas, remdamasis šiuolaikinėmis teorinėmis žiniomis bei ilgamete gydytojo patirtimi, skatinant kūdikių žindymą. Tikras žindymo ABC, kurį verta perskaityti kiekvienai būsimai mamai.

„Turime ruoštis ne tik gimdymui, bet ir žindymui, todėl labai svarbu, kad kiekvienos būsimos mamos bibliotekoje atsirastų knyga apie žindymą. Žindymas yra technika ir jo reikės išmokti. Šis vadovėlis gali keliauti ir į gimdymo namus tam, kad galėtumėte pasitikrinti, ar tikrai viską gerai darote“, - pataria Ieva, kuri yra ir laktacijos specialistė. Žindymas yra viena svarbiausių temų, su kuria susiduria dauguma mamų po gimdymo. Knyga padeda suprasti, kaip tinkamai pasiruošti žindymui, kokios gali būti pradinės problemos ir kaip jas spręsti. Ji taip pat pateikia praktinius patarimus, kaip sėkmingai maitinti kūdikį ir kaip šis procesas gali sustiprinti ryšį tarp mamos ir vaiko.

3. Vaiva Rykštaitė, „Pirmąkart mama“

„Jei laukiatės pirmąkart, būtina perskaityti Vaivos Rykštaitės knygą „Pirmąkart mama“. Ši knyga yra pirmoje vietoje gydytojų akušerių ginekologų bei akušerių rekomenduojamame mamoms knygų sąraše. Tai nėra vadovėlis, tai mamos patirtis, išpažintis, bet ji tikrai tinkama kiekvienai mamai, o kas man labai patinka, tai ji parašyta su humoru“, - pasakoja Ieva.

4. Romualdas Šemeta, „Gimdymas su šypsena“

Natūralus gimdymas be skausmo - atrodo misija neįmanoma? Daugelis būsimų mamų labiausiai bijo vaikelio pasirodymo akimirkos dėl proceso kančių ir nepakeliamo skausmo, tačiau perskaitę šią knygą sužinosite, kaip galima to išvengti. 30 metų klinikinės patirties turintis akušeris-ginekologas Romualdas Šemeta tvirtina priešingai. Gydytojas griauna įsisenėjusius mitus apie gimdymą ir suteikia vertingų patarimų, kaip jam pasiruošti, remiantis neurolingvistinio programavimo ir norų vizualizavimo metodais. Autorius moko mamas atsikratyti baimių, išankstinių nuostatų ir padeda pasiruošti mažylio atėjimui į šeimą.

5. Romualdas Šemeta, „Sąmoningas ruošimasis tėvystei“

Dar viena naudinga garsaus Lietuvos akušerio-ginekologo R. Šemetos knyga, primenanti, ką dažna būsima mama gali pamiršti - kad rūpinimasis vaikeliu nėra tik jos, o iš tiesų yra abiejų tėvų darbas. Gydytojas taip pat pasakoja būsimiems tėveliams apie sąmoningą tėvų požiūrį į vaikelio auginimą, kuris turėtų prasidėti dar prieš planuojant naujos gyvybės pasveikinimą Žemėje. Knygoje gausiai remiamasi Rytų ir Vakarų išmintimi, čia sudėtos efektyviausios pasaulio saviugdos idėjos, dvasios ir kūno ugdymo praktikos ir holistinio gyvenimo patarimai būsimiems tėveliams.

Kitos rekomenduojamos knygos ir informacijos šaltiniai

Be šių išsamių vadovų, verta paminėti ir kitus naudingus leidinius bei informacijos šaltinius būsimoms mamoms:

Aleksandras Žarskus, „Aš iki gimimo“: Vertinga knyga mamoms, besiruošiančioms į Žemę išleisti naują gyvybę. Tai sąmoningumą žadinanti knyga apie gyvybės sampratą ir kitokį požiūrį į tai, ką iš tiesų reiškia gyvybė. Praktinių ir psichologinių žinių kupina knyga padės mamoms, kurios nėštume mato daugiau tamsių debesų nei šviesos, pažvelgti kitu kampu į vaiko laukimą ir gimimą. Knygoje „Aš iki gimimo“ mamos atras svarbios informacijos apie vidinės harmonijos svarbą prieš pastojant bei minčių ir nusiteikimo ryšį su kūdikiu, jam dar gyvenant pilve. Rašytojas A. Žarskus analizuoja gyvenimo virsmus ir knygų puslapiuose perteikia transformuojantį meilės gyvybei pojūtį bei moko saugiau jaustis besikeičiančio gyvenimo akivaizdoje.
Greta Balčiūnienė, Dalia Mickevičiutė, Rūta Praninskienė, Algimantas Vingras, Virginija Žilinskaitė, „Nėštumas. Gimdymas. Pirmieji gyvenimo metai“: Gydytojai ir Vilniaus universiteto dėstytojai kartu išleido knygą, padėsiančią užauginti sveiką ir laimingą vaikelį. Nuo šeimos planavimo ir nėštumo akimirkų iki pasikeitusio gyvenimo su mažyliu ant rankų - autoriai pateiks daug aiškios informacijos apie sparčiai augančio vaikelio vystymąsi, maitinimą, migdymą, protinės ir fizinės brandos lavinimą. Knygoje taip pat aptariamos didžiausias mamų galvų skausmas - dažniausiai pasitaikančios vaikų ligos ir jų gydymas bei mažylio sveikatos stiprinimas.
Ramunė Murauskienė, „(Ne)tobulos mamos užrašai“: Šią knygą pravartu perskaityti visoms besilaukiančioms perfekcionistėms. Knygos autorė, psichologė ir trijų vaikų mama Ramunė Murauskienė paprastai ir be užuolankų dalinasi savo, kaip mamos, patirtimi ir paneigia visuomenės įskiepytą tobulos mamos įvaizdį. Knyga apima temas apie mitus dėl miegojimo kartu, vaiko maitinimą, drausmę, vaikų nepaklusnumą, tėvų barnius, vienišų mamų gyvenimus ir psichologinę pagalbą. Autorė be užuolankų nupiešia tikrųjų, o ne statytinių mamų paveikslus ir knygų puslapiuose mamoms perduoda aiškią žinutę: „Vaikai nėra sugedę - netaisykime jų“.
Gina Ford, „Sveiko kūdikio dienotvarkė“: Šeimoje atsiradus mažyliui, įprastas gyvenimas apsiverčia aukštyn kojomis. Kaip išmokyti kūdikį miegoti naktimis? Ką daryti, kad vaikelio maitinimas netaptų vieninteliu būdu jį nuraminti kaskart nenumaldomai pravirkus? Į šiuos ir kitus klausimus atsakys ilgametę patirtį turinti Britanijos kūdikių auginimo specialistė Gina Ford. G. Ford sukūrė rutiną mažyliams, kuri atitinka augančio kūdikio įgimtus natūralius ritmus ir apsaugo mažylius nuo alkio, nuovargio ir pilvo dieglių, galinčių sukelti nuolatinį verkimą. Šioje knygoje būsimos mamos sužinos, kaip pasiruošti gimdymui, išmoks, kaip perprasti vaiko miego ir valgymo įpročius bei išugdyti sveiką rutiną, kuri leis pailsėti tiek mažyliui, tiek jo tėveliams.
Michailas Lvovičius Lazarevas, „MaMažylis. Gimimas iki gimimo“: Prenatalinis ugdymas - ne naujiena daugumai būsimų mamų. Mamos savijauta, mintys, elgesys, išgyvenamos būsenos - visa tai stipriai veikia būsimą vaikelį. O štai priešgimdyminio vaikų lavinimo teorijos kūrėjas Michailas Lvovičius Lazarevas užduoda mamytėms dar vieną klausimą: ar dainuojate savo būsimam mažyliui? Būtent to, be daugybės kitų naudingų patarimų, ir moko autorius, kuris savo knygoje nėščiosioms pateikia vertingas instrukcijas, kaip taisyklingai kvėpuoti, dainuoti ir judėti, kad vaikelis dar iki gimimo pradėtų teisingai vystytis, o šį pasaulį išvystų būdamas sveikas ir laimingas. Be naudingų pamokų besilaukiančioms, knygą papildė prieiga prie daugiau nei 150 dainelių ir fonogramų savarankiškam dainavimui kiekvienam nėštumo mėnesiui.
John Medina, „Kaip vystosi kūdikio smegenys. Ko reikia mažyliui nuo 0 iki 5 metų, kad užaugtų laimingas ir protingas“: Vaikelio auginimas - neabejotinai sunkiausias ir atsakingiausias darbas pasaulyje. Kaip užauginti sveiką, laimingą ir protingą vaiką? Kaip padėti jam vystytis, nepakenkiant ir išlaikyti pusiausvyrą tarp drausmės ir nuolaidžiavimo? Šie ir daugybė kitų rūpesčių neduoda ramybės ne vienai būsimai mamai. Savo knygoje amerikiečių molekulinės biologijos specialistas, smegenų veiklos tyrinėtojas ir tėvas Johnas Medina dalinasi savo gyvenimiškomis istorijomis ir kartu paaiškina, kaip vystosi vaikelio smegenys bei kaip šį procesą paskatinti ir optimizuoti. Mokslininkas atskleidžia, kaip televizoriaus žiūrėjimas veikia vaikus, kaip geriausiai išmokyti vaikus valdyti pyktį, kodėl svarbu girti pastangas, o ne protą bei kodėl vyrai turėtų atlikti daugiau namų ruošos darbų. Pagrindinė J. Medinos knygos mintis - mažylio smegenims vystytis pirmiausia reikia tinkamų sąlygų, kurios pradedamos ruošti jau nėštumo laikotarpiu.

Mokslo paremti patarimai, kaip pagimdyti protingesnį kūdikį nėštumo metu

Šviežiausia naujiena mamoms - nauja mylimos lietuvių rašytojos Vaivos Rykštaitės knyga -„Mama namuose“. Rašytoja kelia klausimą - o kas, jeigu daugiavaikė mama nustotų pataikauti pasauliui ir anytai, liautųsi jaustis kalta, kad ne viską daro pagal psichologų rekomendacijas, ir pagaliau pasakytų, kaip iš tiesų jaučiasi? Apie tylą, jausmus ir nuotykius, apie santykius su vyru ir draugėmis, kurios vaikų neturi, apie žaislus, ribas ir cukrų - naujausioje V. Rykštaitės knygoje „Mama namuose“. Kodėl kartais motinystė ne tik suteikia didžiulį džiaugsmą, bet ir įklampina į depresijos liūnus? Ar tikrai smegenys išprotėja tapus mama ir kaip psichologiškai pasiruošti motinystei? Kaip susidoroti su vienu metu užplūstančia įvairių jausmų lavina? Valevičienė moko mamas nepasimesti ošiančioje informacijos jūroje apie tai, kaip turi elgtis gera mama, o įsiklausyti į savo jausmus, pojūčius ir intuiciją.

Ką patiria neseniai pagimdžiusios ar kūdikio netektį išgyvenusios moterys? Juk kiekvienos mamos istorija yra skirtinga - kartais virsmas mama būna sklandus, o kartais - paženklintas įvairiomis skaudžiomis ir netikėtomis patirtimis. Knyga „Motinystės išpažintys“ - tai 30 moterų istorijų, kurios ieškojo ir gavo pagalbą Krizinio nėštumo centre bei sutiko savo jautriomis asmeninėmis istorijomis pasidalinti su kitais.

Naujagimių priežiūros specialistė Helen Moon knygoje „Branginkite pirmąsias savaites“ akcentuoja svarbiausias pirmųjų savaičių akimirkas, kai dar nežinoma, kas nežinoma. Kiekviename knygos, kalbančios apie kūdikio poreikius, skyriuje skiriama dėmesio ir mamos savijautai, apžvelgiami nuotaikos ir energijos pokyčiai, švelniai raginama šiuo tikrų tikriausiu perversmo laikotarpiu nepamiršti savęs.

Sakoma, jog švedai - vieni laimingiausių pasaulio žmonių, tad ne išimtis ir jų vaikai. Apie mitus ir faktus, higieną, valymą, gimdymą ir žindymą, infekcijas, skiepus ir alkoholį, dulkes ir alergijas, mažylio miegą ir maitinimą - tai knyga, kurioje nuo A iki Z apžvelgiama, ką reiškia tapti tėvais ir su kuo gali tekti susidurti. Skirtingai nei daugelyje knygų, šioje tiek pat dėmesio, kiek ir vaikui, skiriama tėvams.

Besilaukia perskaičiau daug knygų apie nėštumą, vaikus, jų auklėjimą, migdymą, maitinimą ir dar bala žino ką. PER DAUG! Skaitykite tik tikrai naudingas ir vertingas knygas! Čia rasite mano rekomendacijas. Nors besilaukiant atrodė, kad reikia dar daugiau. Dabar galiu pasakyti, kad geriau pradžioje skirti laiko paskaitinėti atsiliepimams ir atsirinkti mažiau, bet tikrai kokybiškų knygų, nei užkimšti savo galvą tonomis nelabai svarbios informacijos. Dalinuosi penkiomis, man labiausiai patikusiomis. Šiame sąraše knygos apie vaikus: tiek apie techninius priežiūros dalykus, tiek apie santykio mezgimą ir motinystės ypatumus.

Nėštumo ir vaiko priežiūros vadovas - labiau žurnalas, nei knyga, bet jame telpa VISKAS nuo pirmųjų nėštumo akimirkų iki dienos, kai išleisite vaiką į darželį.
Cherish the first six weeks: čia ne knyga, o instrukcija! Nuostabi instrukcija kaip išlaikyti savo sveiką protą ir susikurti ramią dienotvarkę. O tuo pačiu išliekant jautriam ir atidžiam mažylio poreikiams. Kad neskambėtų nerealiai, visi galimi nukrypimai dėl ligų, dantų ar augimo šuolių ir kaip išgyventi juos - taip pat čia 💪🏻.
Ramaus miego knyga: Kad ir koks dabar miegas ar jo trūkumas būtų - tikrai tampa ramiau kai supranti KODĖL. Būtent tokia man pasirodė ši knyga. Greitai ir paprastai paaiškinanti kas, kaip, kodėl apie vaikų ir netgi mūsų miegą. O kai jau supranti, lengviau kažką nuspręsti keisti, adaptuoti ar tiesiog susitaikyti. Man knyga padėjo nusiraminti, suprasti ir priimti Ema norą miegoti tik prie/ant manęs. Dabar tuo netgi saldžiai mėgaujuosi, kartu snausdama pokaituką 💤.
Tėvystės magija: stebuklai slypi paprastuose dalykuose. Taip ir su šia knyga - aiškiai ir lengvai sudėlioti akcentai bei priminimai, jog nereikia fejerverkų, svarbiausi momentai gyvena kasdienėje.
Ramūs tėvai, laimingi vaikai - vadovėlis, kurį augindami mažuosius atsiversite dar ir dar kartą. Knyga apie tai, kaip kurti glaudų ir tvarų ryšį su vaikais, puoselėti jų emocinį intelektą bei gerbti vieni kitų jausmus.

Nėštumo tema aktuali ir literatūroje, ir gyvenime, tiek svetur, tiek Lietuvoje. Ypač jaunimo literatūroje dažnai gvildenamos paauglių nėštumo temos. Knygų veikėjų, t. y. paauglystėje pastojusių merginų, amžius - 14-19 metų. Knygos, tokios kaip „Atgal kelio nėra“ (Jana Frey), „Labai retai. Kai mėlynas mėnulis“ (Julia Green), „Mėlynas ežeras šiandien žalias“ (Jutta Treiber), „Aš palikau kūdikį“ (Sue Dando), nagrinėja skirtingas situacijas, kodėl paauglės pastoja, su kokiomis dilemomos susiduria (abortas, įvaikinimas, auginimas pačiai) ir kaip jos suvokia gyvybės atsiradimą. Autoriai stengiasi nesmerkti nėščių nepilnamečių, bet nori visiems, ypač merginoms, pasakyti, kad vaikelis paauglystėje yra didžiulis vargas. Visuose kūriniuose labai gražiai atskleidžiama, kad tai, iš ko atsiranda vaikai, nėra skirta vaikams.

Ar tėvai, augindami vaikus, dar gali turėti ir savo interesų? Laiko sau? Fb grupėj žindykime kartu yra daug visokių knygų pdf formatu. Sveikos merginos. Ieškau pirkti knygos "Nėštumo ir vaiko priežiūros vadovo". Gal kuri nebereikia ir perparduotumėte? Sveikos. Gal kas parduodate tecio vadova ? Siulau pasiimti is bibliotekos. As kokias 10 knygu buvau pasiemus nestumo metu. Sveikos, norėčiau įsigyti knygą Nėštumo ir vaiko priežiūros vadovas, gal kažkas parduodate, nerandu pardavime.

Interneto knygynas patogupirkti.lt kviečia naudingos informacijos ieškoti TOP nėštumo ir tėvystės knygose, kurios padės moterims pasiruošti gimdymui, išmokti klausytis savo kūno, o taip pat suteiks naudingų patarimų šeimoms apie pirmąsias savaites ir mėnesius su kūdikiu.

tags: #knyga #kaip #pasakyti #vaikui #apie #nestuma

Paieška

Projektai

Steigėjas

Informacinis rėmėjas

Visagino lopšelis-darželis „Kūlverstukas“ Lietuvos regionų naujienų portale „Miesto naujienos“