Per mėnesį yra vos kelios dienos, kai moteris gali pastoti. Jeigu nesiseka nustatyti momento, kai subrendęs kiaušinėlis palieka kiaušidę ir patenka į kiaušintakį (tai ir vadinama ovuliacija), padės ovuliacijos testai. Ovuliacija yra susijusi su hormonų lygio svyravimais. Kiaušinėlio atsiskyrimą nuo kiaušidės nulemia liuteinizuojantis hormonas, tuo metu fiksuojamas staigus jo koncentracijos padidėjimas. O prieš tai organizmas ima gaminti daugiau hormono estrogeno, kuris padeda pasiruošti ovuliacijai.
Pagrindiniai ovuliacijos nustatymo metodai
Norint žinoti savo vaisingas dienas, reikia žymėti kalendorių bent 6 mėnesius (patartina 12 mėnesių). Kiekvienos moters ciklas gali svyruoti nuo 21 iki 35 dienų ar ilgiau. Ovuliacija dažniausiai įvyksta 14-ąją ciklo dieną. Tačiau tai nėra taisyklė, vaisingiausias laikotarpis kai kurioms gali būti bet kada nuo 8 iki 21 dienos. Be to, kiekvieną mėnesį jis gali būti skirtingu metu.
Ovuliacijos testai
Šie testai labai tikslūs, be to, iš anksto parodo, kuriomis dienomis bus pats vaisingumo pikas. Kaip tik tada į pagalbą gali ateiti ovuliacijos testai, kurie reaguoja į padidėjusį minėtų hormonų kiekį šlapime. Reikėtų atkreipti dėmesį, kad ovuliacijos testai gali būti skirtingo jautrumo, priklausomai nuo to, kokį kiekį liuteinizuojančio hormono gali nustatyti šlapime. Jų jautrumas gali būti nuo 10 iki 40 mIU/ml - kuo mažesnis skaičius, tuo jautresnis testas.
Fiziologinių pokyčių stebėjimas
Būtent dėl hormonų poveikio ciklo metu pakinta bazinė kūno temperatūra (BKT), makšties išskyros ir gimdos kaklelis:
- Gimdos kaklelio stebėjimas: šiuo metu gimdos kaklelis pakyla į savo aukščiausią padėtį, suminkštėja, tampa drėgnesnis, slidesnis.
- Pasikeitusios išskyros: skiriamasis vaisingiausios dienos bruožas - gleivės, primenančios žalio kiaušinio baltymą - tąsios, skaidrios.
- Bazinė kūno temperatūra: temperatūra turi būti matuojama kiekvieną dieną tuo pačiu metu (geriausiai ryte dar gulint lovoje).
Kaip naudoti OPK? Vaisingumo gydytojas paaiškina ovuliacijos ir ovuliacijos prognozavimo rinkinių tyrimus.
Lentelė: Ovuliacijos nustatymo būdų palyginimas
| Metodas | Tikslumas | Pagrindinis principas |
|---|---|---|
| Ovuliacijos testai (LH/Estrogenas) | Aukštas | Hormonų koncentracijos nustatymas šlapime |
| Bazinės temperatūros matavimas | Vidutinis | Temperatūros pokyčiai po ovuliacijos |
| Gimdos kaklelio gleivių stebėjimas | Vidutinis | Išskyrų tekstūros pasikeitimas |
| Vaisingumo monitorius | Labai aukštas | Hormonų kaupimas ir lyginimas kelis ciklus |
Praktiniai patarimai atliekant ovuliacijos testus
Daugiausia liuteinizuojančio hormono išsisikiria ryte, todėl testą rekomenduojama atlikti po 12 valandos, bet ne vėliau nei 20 valandą. Kitas patarimas - prieš atliekant testą negerkite daug skysčių, kelias valandas nesišlapinkite, kad šlapimas būtų labiau koncentruotas. Teigiamas testo rezultatas rodo, kad ovuliacija įvyks per artimiausias tris dienas (24-72 valandas). Vaisingumo pikas bus pasiektas maždaug po 36 valandų nuo teigiamo testo.
tags: #kaip #zinoti #kada #yra #ovuliacija