Patarimai, kaip vasarą tinkamai prižiūrėti kūdikį lauke

Buvimas gryname ore yra nepaprastai svarbus kiekvieno žmogaus gyvenime, o ypač nuo pat pirmųjų dienų. Vasara su kūdikiu gali būti nuostabus laikas, kupinas atradimų ir džiaugsmo, tačiau svarbu žinoti, kaip tinkamai apsaugoti mažylį nuo karščio, saulės ir kitų vasaros iššūkių.

Kada pirmą kartą išeiti su naujagimiu į lauką vasarą?

Vasarą gimusį vaikutį jau trečią dieną galima išnešti į lauką. Mažylį į lauką trumpam galima išvežti jau netrukus sugrįžus iš gimdymo namų, taigi pirmasis Jūsų išėjimas į lauką bus išvykstant iš gydymo įstaigos į namus. Kūdikis dar labai jautrus besikeičiančioms oro sąlygoms, todėl pakaks ir 10-15 minučių. Pirmą kartą išėjus su naujagimiu į lauką, rekomenduojama jame pabūti pusvalandį, vėliau pasivaikščiojimus galima ilginti.

Kiek laiko kūdikis gali praleisti lauke vasarą?

Vasarą, esant sąlygoms, kūdikis lauke gali praleisti nors ir visą dieną. Geriausia išeitis - išvažiuoti vasarą su kūdikiu į užmiestį (ten kūdikis gali būti ore beveik nuolat). Bet jei tai neįmanoma, 6-8 valandas per dieną jį reikia vežioti mieste. Labai gerai, jeigu kūdikis bent dvi valandas per dieną pabūna gryname ore. Paprastai lauke kūdikiai geriau miega, švarus oras stiprina jų imunitetą.

Tinkamiausias laikas pasivaikščiojimui su kūdikiu yra ryte iki 11 valandos ir vakare po 15-16 val. Kitu metu saulė būna pavojinga. Jeigu šeima gyvena nuosavame name arba yra išvykusi į kaimą, kuriame yra medžių, teikiančių pavėsį, mažiukas gali būti ir ilgiau gryname ore, kol jam nėra per karšta.

Apranga ir apsauga vasarą

Vasarą kūdikiui - ne pats geriausias metas. Karštyje mažylis dažnai jaučiasi blogiau negu vėsiu oru, nes jo termoreguliavimo sistema dar silpna ir perkaitimą jis sunkiau pakelia nei peršalimą. Todėl pagrindinis tėvų rūpestis - kad kūdikis neperkaistų.

Karštą dieną aprenkite vaiką kuo lengviau. Namuose kūdikiui užteks smėlinuko trumpomis rankovėmis, dažniau palaikykite mažylį nuogą. Lauke rinkitės laisvus šviesių atspalvių drabužius iš natūralių audinių. Tinkamiausi karštą dieną drabužiai ilgomis rankovėmis, ilgos kelnytės, kurie apsaugos nuo saulės. Naujagimio drabužiai turi būti lengvi, laisvi ir pagaminti iš kvėpuojančių medžiagų. Ir visiškai normalu, jeigu iš pradžių bus sunku suprasti, kaip vaikelį aprengti.

Protingiausia einant pasivaikščioti su kūdikiu mamai pirmiausia apsirengti pačiai, o tada jau rengti kūdikį. Priešingu atveju, aprengtas mažylis, belaukdamas jūsų apsirengiant, gali sušilti, ir lauke jam bus pavojingas bet koks vėjelis.

Ar mažyliui ne karšta, galite patikrinti, užkišdama pirštą po apykakle. Jei ji drėgna ar karšta - mažyliui per karšta, jei šilta - normalu.

Vasaros metu, jeigu yra pakankamai šilta ir nėra stipraus vėjo, kepurė naujagimiui nėra būtina.

Apsauga nuo saulės spindulių

Jautriausi saulės spinduliams vaikai iki trejų metų, o pažeidžiamiausi yra kūdikiai. Jų oda gamina mažiau melanino - nuo ultravioletinių spindulių saugančio pigmento. Be to, mažyliai greičiau perkaista, nes jų atsivėsinimo mechanizmas veikia prasčiau negu suaugusiųjų. Tačiau tai nereiškia, kad draudžiama vežti kūdikį į lauką saulėtomis dienomis. Būti saulėje kūdikiui negalima. Naudingiausia kūdikiui - išsklaidytų ultravioletinių spindulių oro vonios.

Kūdikį iki 6 mėnesių reikia ypatingai saugoti nuo tiesioginių saulės spindulių. Geriausia jį vežioti pavėsyje, vaikštinėdami šviečiant saulei būtinai pakelkite vežimėlio stogą. Vežimėlio lopšio nedera uždengti rankšluosčiu ar kitu audiniu, nes negalės cirkuliuoti oras ir kūdikiui bus per karšta. Uždengti vežimėlį galite tinkliniu audiniu, kuris netrukdys judėti orui.

Naujagimiams negalima naudoti apsauginių kremų nuo saulės (įprastai jie skirti kūdikiams nuo 6 mėn. ir vyresniems), tad užtraukite vežimo stogelį, o vaikutį guldykite kuo giliau po juo, kad jo visas kūnas būtų pavėsyje. Iki 6 mėnesių kūdikio negalima tepti apsauginiu kremu, vyresniam mažyliui galite naudoti vaikišką priemonę nuo saulės. Rinkdamiesi ją atkreipkite dėmesį į SPF - apsaugos nuo saulės faktorių. Patikimesnę apsaugą suteikia kremai, losjonai, pieneliai, kurių SPF koeficientas ne mažesnis kaip 50. Rinkitės specialiai kūdikiams skirtą apsaugos priemonę.

Nepamirškite nuo lietaus saugančio vežimėlio uždangalo, nes vasaros dienos permainingos ir net karštu oru gali užklupti liūtis.

Apsauga nuo uodų

Kaip apsaugos priemonę į vežimėlį galite įdėti smulkinto rozmarino, medetkų, kvapiosios citrinžolės. Šios žolelės atbaido uodus. Stebėkite odelę, jeigu įkandžio vieta smarkiai parausta, kūdikis tampa irzlus, neramus arba vangus, parodykite gydytojui, kuris nuspręs, ar pakanka raminančio odą cinko tepalo, ar reakcija rimta ir reikia hormoninių tepalų. Kai kuriuos kūdikius alergizuoja uodų įkandžiai ir reikia gydytojo pagalbos.

Skysčiai ir mityba karštą dieną

Vasaros metu dėl karščio mažylis dažniau gali prašyti krūties - tai normalu. Vasarą vaikas turi gauti užtektinai skysčių. Požymis, kad vaikui trūksta skysčių, - ryškiai raudonos lūpos. Dažnai siūlykite vaikui buteliuką su vandeniu, tik nesaldintu. Galima duoti vaikui specialių vaikiškų arbatų.

Šaltas vanduo atkuria skysčių balansą, vėsina, atgaivina, neturi kalorijų. Tai universalus, geriausiai troškulį malšinantis gėrimas! Jeigu paprastas vanduo neskanus, galite pagardinti jį paprastosiomis ar žaliosios citrinos, apelsino skiltele, uogomis, šviežios mėtos ar rozmarino lapeliais. Patartina gerti ir arbatos.

Karštu oru vaikas gali valgyti mažiau nei įprasta. Tai normalu - karštyje vaikai paprastai mažiau priauga svorio. Stenkitės nepermaitinti kūdikio - organizmui ir taip sunku, todėl negalima jo apsunkinti papildoma našta. Karšto sezono metu negalima pradėti atpratinti vaiką nuo krūties ar duoti naujų maisto produktų, nes tai gali sutrikdyti kūdikio virškinamojo trakto veiklą. Vasarą tiek daug pagundų - šviežių vaisių ir uogų, tačiau neskubėkite duoti vaikui visko iš karto.

Kūdikio saugumas ir aplinkos pasirinkimas

Svarbu vengti ne tik triukšmo, tačiau atsižvelgti ir į užterštumą bei užkrečiamųjų ligų pavojų.

Nepatarčiau išėjus pasivaikščioti su kūdikiu eiti į prekybos centrus. Juose nėra natūralios oro ventiliacijos, tik kondicionieriai, todėl ore gali būti įvairių virusų ir bakterijų. Suprantama, kad vaikui reikia socializuotis, pažinti kitus vaikučius, matyti žmones, kad neaugtų tarsi „laukinukas“, tačiau tai geriau daryti švariose vietose, kuriose būna mažų vaikų, nei prekybos centruose ar kitose natūraliai nevėdinamose vietose. Net jeigu reikia kokios prekės, į prekybos centrą nueikite pati viena ar nusiųskite vyrą, tačiau nesivežkite kūdikio.

Jeigu gyvenate nuosavame name, o medžiai dar nesuteikia pakankamo pavėsio, galite pastatyti vežimėlį terasoje. Bet ji neturi būti saulės įkaitinta. Svarbu elgtis protingai ir neperkaitinti kūdikio, saugoti nuo temperatūros svyravimų. Ir vežimėlį pastatyti saugiai, kad vėjas nenupūstų nuo terasos arba neapverstų, jeigu jis lengvas.

Balkone, kuris „išeina“ į judrią gatvę, migdyti kūdikį nėra gerai, nes visos kelio dulkės ir automobilių išmetamosios dujos kyla į viršų. Tikrai patarčiau dėl kūdikio sveikatos paėjėti kiek toliau ir susirasti kokią nors tylią, švarią zoną.

Jei lauke labai karšta, per pačią kaitrą (nuo 11 val. iki 16 val.) saugiau pabūti namuose.

Kelionės su kūdikiu vasarą

Automobiliu

Jei važiuosite automobiliu su atidarytais langais karštą dieną, jame vis tiek bus karšta, o skersvėjis gali pridaryti žalos kūdikiui - jis gali peršalti. Rekomenduočiau kas kiek laiko sustoti, išlipti su kūdikiu ir tada įjungti kondicionierių ir atvėsinti automobilį. Kai vėl į jį įlipsite, bus vėsu, bet nepūs nuolatos labai šaltas oras.

Kas kita, jeigu automobilyje yra klimato kontrolė ir galima nustatyti norimą temperatūrą, tada nepučia šaltas vėjas ir keliauti saugu. Jeigu automobilyje apskritai nėra kondicionieriaus, geriau su kūdikiu važiuoti ankstų rytą arba vėlų vakarą, kad perkaitusio neperpūstų vėjas.

Jeigu jūsų vaikas nenoriai sėdi kėdutėje, muistosi, verkia, trukdo vairuoti, verčiau duoti mažyliui žaisliukų, kuriais užsiėmęs galės ramiau važiuoti. Galbūt jis muistosi dėl kitų priežasčių: gal jam automobilyje per karšta ar nepatogi kėdutė.

Prie jūros

Trijų mėnesių kūdikį tėvai jau gali pasiimti vykdami poilsio prie jūros. Keista, bet kūdikiai dažnai prisitaiko prie klimato pokyčių lengviau negu 3-4 metų vaikai. Beje, tokia kelionė labai naudinga kūdikio imuninei sistemai stiprinti. Tiesa, kad poilsis būtų naudingas sveikatai, jis turi trukti ne mažiau kaip 3-4 savaites. Pirmosios 7-10 atostogų dienų praeina prisitaikant prie klimato pokyčių, o tada vaikas pradeda tikrai ilsėtis.

Ilsintis prie jūros, vaikui naudinga maudytis jūros vandenyje. Tačiau maudymosi vaikų baseinuose viešbučiuose geriau atsisakyti - jie dažnai tampa infekcijos šaltiniu.

Jei vaikas mėgsta ropoti, galite leisti paropinėti po smėliuką, bet su sąlyga, kad smėlis švarus, jame nematyti nuorūkų, nėra užterštas šunų ir kačių išmatomis. Stebėkite ropinėjantį kūdikį, kad smėlio ar akmenukų neįsidėtų į burnytę. Tokio kūdikio nė akimirkai negalima palikti be priežiūros. Jeigu jis ropinės, o jūs būsite šalia, nieko bloga neatsitiks. Yra kūdikių, kurių odelė itin jautri, ir smėlis, patekęs į raukšles, gali ją sudirginti, nutrinti. Tada, ko gero, bus saugiau, jeigu kūdikį paliksite su sauskelnėmis.

Veiklos ir žaidimai lauke su kūdikiu

Grynas oras, gaivus vėjelis ir atgimstančios gamtos garsai yra labai naudingi mažylio raidai bei gerai savijautai. Kuo daugiau laiko būti lauke reikia ir mamai, kad neužsisėdėtų tarp keturių sienų ir prasiblaškytų.

Mažylis iki pusės metų pasivaikščiojimų metu daug laiko miegos - grynas oras jį atpalaiduoja, tačiau su vyresniu kūdikiu galite sugalvoti daug smagios veiklos, skatinančios jo raidą ir mąstymą. Mamai ar tėčiui, kuris dažniausiai su vaiku būna lauke, taip pat labai naudinga įvairovė, kad neužkluptų nuobodulys.

Vežimėlis ir nešioklė

Keiskite „transporto” priemones. Pasikeitimai naudingi tiek jums, tiek mažajam keliautojui. Maždaug apie šeštąjį kūdikio gyvenimo mėnesį, jis iš lopšio pereis į sėdimąją vežimėlio padėtį, kuri atvers labai dideles pažinimo galimybes. Kūdikis galės daugiau dairytis, matyti ir stebėti aplinką. Taip pat jūs su vaiku galėsite akis į akį bendrauti, kalbėtis.

Visiškai natūralu, kad kūdikiui iki metų bus etapų, kai jis nenorės sėdėti vežimėlyje, arba bus situacijų, kai su vežimėliu jums keliauti bus nepatogu. Tokiomis dienomis nepakeičiamas daiktas yra nešioklė. Ją rinkitės labai atsakingai, kad nenukentėtų jūsų vaiko vystymasis ar jūsų nugara. Geriausios - ergonomiškos, prisitaikančios pagal vaiko amžių, sukurtos konsultuojantis su pediatrais (būsite tikri, kad nešioklė nepakenks jūsų vaiko galvytei, nugarai, klubams ir teisingai jį prilaikys).

Tyrinėjimas ir pažinimas

Su kūdikiu ne tik galima, tačiau tiesiog būtina kuo daugiau kalbėtis. Pasakoti, kas jį supa, ką lauke pamatote, supažindinti su kasdieniais aplinkos objektais. Žolė, namas, medis, dangus, saulė, automobilis… Viską, ką sutiksite kelyje, jam rodykite ir garsiai tarkite pavadinimus. Taip pamažu didės tiek pasyvusis (tai, ką jis supranta, bet dar netaria), tiek aktyvusis (tariami garsai ir žodžiai) kūdikio žodynas.

Vienas efektyviausių būdų, kaip greičiau išmokti įvairias sąvokas ir atpažinti daiktus - juos tyrinėti visais įmanomais būdais, pasitelkti kuo daugiau juslių. Jei vaikui sakote - „štai, žiūrėk, gėlė“, pasiimkite jį ant rankų ir palenkite prie jos, leiskite pauostyti, paliesti rankytėmis.

Naujos vietos ir žaidimų aikštelės

Jei kasdien tik vaikštote aplink savo namą, vaikui greitai gali pritrūkti erdvės pažinimui. Stenkitės aplankyti vis kitą parką, miesto aplinką pakeisti į gamtos prieglobstį. Net ir vaikams iki metų jau labai įdomu žaidimų aikštelėse. Kartu su mažyliu pasisupkite, patyrinėkite čiuožyklą, jei leidžia orai - pasikuiskite smėlio dėžėje. Tiesa, pačius mažiausius teks visą laiką prižiūrėti, kad nenugriūtų, neužsigautų, nekištų smėlio ar kitų daiktų į burną.

Dailės pamokos lauke

Visi vaikai labai mėgsta purvinus žaidimus, kur gali išlaisvinti savo kūrybinį potencialą ir būti visiškai nevaržomi taisyklių ar mamos įspėjimų, kad išpurvins sienas ar baldus. Piešimo pamokoms, kurios gali vykti ant akmenų, plytelių ar kito paviršiaus, naudokite kreideles, dažus ar net „namines” priemones, pavyzdžiui, natūralų jogurtą sumaišykite su maistiniais dažais.

Žaidimai lavinantys vaikščiojimo įgūdžius

Kūdikiai skirtingu metu pradeda eiti: vieni vos sulaukę 10-ies mėnesių, kiti - virš metų. Nors su batukais lauke nėra paprasta žengti pirmuosius žingsnelius, tačiau galite mažylį skatinti, pasitelkdami įvairias žaidimo formas. Vienas populiariausių kiemo žaislų - kamuolys. Laikykite vaiką už rankyčių ir kartu spardykite kamuoliuką arba, jei žaidžia abu tėvai, mėtykitės juo, kad mažylis bandytų pasiekti, pagauti. Stambiąją motoriką lavina įvairūs stumdomi ar traukiami lauko žaislai.

Pirmosios savarankiškos transporto priemonės

Jei norite, kad vaikas ne pasyviai sėdėtų, o pats darbuotųsi, stengtųsi, jums reikalingi paspirtukai-mašinytės, triratukai ar balansiniai dviratukai (jie rekomenduojami vaikams nuo pusantrų metų). Mažyliui tai bus ne tik smagi veikla, tačiau ir iššūkis, paskata pačiam išmokti važiuoti, o ne tik sėdėti, kai mama ar tėtis stumia vežimėlyje. Jei jūsų vaikas dar nesidomi tokiu žaislu, nerodo didelio entuziazmo sėstis ar stumtis kojytėmis, padėkite jį į šalį - teks palaukti dar mėnesį ar kelis, kol mažylis bus pasiruošęs tokiems žaidimams.

Gamtos ištekliai

Jei išėjote į lauką, tačiau pamiršote pasiimti žaislų, tikrai neverta nusiminti. Kūdikiams įdomu viskas, kas juos supa, todėl smagiai veiklai galite naudoti medžio šakas, akmenis, smėlį, gėlių žiedus, lapus… Viską, kas jus supa ir yra saugu vaikui. Kai orai dar labiau sušils, į žaidimus įtraukite ir vandenį. Nors suaugusiems atrodo pats paprasčiausias dalykas, tačiau kūdikiui didelį įspūdį padarys smėlio maišymas su vandeniu ar akmenukų mėtymas į kibirėlį su vandeniu. Iš namų pasiimkite vandens ledukų ir indą su jais pastatykite priešais saulę, vaikas susižavėjęs stebės, kaip kieta masė virsta skysčiu.

Knygelės ir žaidimai su vėju

Kūdikiams skirtas knygeles, kuriose mokoma daiktų pavadinimų ar spalvų - labai naudinga su savimi pasiimti į lauką. Vaikui galėsite parodyti labai daug objektų, kurie vaizduojami knygelėse: kai kuriuos gyvūnus, medžius, gėles, automobilius, žmones ir t.t. Taip mažyliui bus paprasčiau atpažinti tikrus paveikslėlių atitikmenis ir išmokti pavadinimus.

Net ir patiems mažiausiems vaikams patiks stebėti, kaip muilo burbulai skrieja pieva ir pakyla aukštai, aukštai. Kūdikiui, kuriam dar viskas taip įdomu ir nauja, bus smagu stebėti vėjo malūnėlius - kaip jie sukasi tai greičiau, tai lėčiau. Jei mažylis vyresnis - pademonstruokite veiksmo ir atoveiksmio prasmę. Parodykite, kad pučiant į malūnėlį, jis sukasi. Padėkite jam pačiam tai padaryti.

Iškylos ir veikla pievoje

Vasarą lauke galima sugalvoti dar daugiau žaidimų ir užsiėmimų. Gryname ore praleiskite kuo daugiau laiko. Tegul visi žaislai ir žaidimai keliauja kartu su jumis. Pievoje, pasitiesus pledą, galėsite dėlioti kaladėles, verti žiedus, vartyti knygeles. Tiek suaugusiems, tiek vaikams gamtoje labai smagu valgyti - į lauką pasiimkite užkandžių, tinkančių kūdikiui ir, saugiai jį pasisodinę, kartu iškylaukite. Tokiose kelionėse į lauką, kai tenka susikrauti tiek daug daiktų, labai praverčia talpi mamos rankinė arba kuprinė.

Svarbiausia - buvimas kartu

Svarbiausia taisyklė, kurios būtina laikytis su vaiku tiek lauke, tiek namuose - kokybiškai kartu praleisti laiką. Jei jūsų mintys bus apie rytojaus darbus, o akys įsmeigtos į telefoną - mažylio žaidimų spektras labai sumažės.

tags: #ka #veikti #su #kudikiu #lauke #vasara

• Gairės ir principai metodiniams būreliams
• Genovaitės Petronienės istorija
• Moters lytinių organų transformacija po gimdymo
• Meilės ir muzikos istorija
• Apie Astą Stašaitytę