Kaip pasikeičia gimdos kaklelis ovuliacijos metu ir kitose ciklo fazėse

Moterų hormoninė sistema yra sudėtinga ir cikliška, besiskirianti nuo vyrų, kuriems būdingas paros hormonų ciklas. Moterys gyvena maždaug 28 dienų hormoningame cikle, suskirstytame į keturias fazes. Kiekvienos fazės metu keičiasi nuotaika, energijos lygis, produktyvumas, fiziniai ir emociniai poreikiai. Šiame straipsnyje gilinsimės į tai, kaip menstruacinio ciklo metu kinta gimdos kaklelis, ypač sutelkdami dėmesį į jo pokyčius ovuliacijos metu.

Suprasti gimdos kaklelio pasikeitimus yra svarbu ne tik gerai pažįstant savo kūną, bet ir tiksliai nustatant vaisingumą bei vaisingas dienas. Nors temperatūros matavimas, makšties išskyrų stebėjimas ir ovuliacijos testai yra naudingi, gimdos kaklelio apžiūra suteikia papildomą, vertingą informaciją.

Mėnesinių ciklo fazės ir gimdos kaklelio pokyčiai

Mėnesinių ciklas prasideda pirmąją kraujavimo dieną ir baigiasi dieną prieš kitas menstruacijas. Kiekvieną fazę keičia kita, o gimdos kaklelis reaguoja į hormoninius pokyčius.

1. Menstruacinė fazė

Mėnesinių ciklo pradžioje, per menstruacijas, gimdos kaklelis yra žemoje padėtyje ir pasižymi tvirta struktūra. Apčiuopiant pirštu, jis jaučiamas kaip nedidelis gumbelis, primenantis nosies galiuką.

2. Folikulinė fazė

Pasibaigus menstruacijoms, gimdos kaklelis pradeda kilti aukščiau. Folikulinė fazė gali būti gana ilga, ypač paauglystėms, kurioms pirmus metus po mėnesinių atsiradimo ciklas gali trukti iki 45 dienų, o folikulinė fazė - iki 31 dienos. Šiuo metu gimdos kaklelio gleivės dar nėra itin vaisingos.

3. Ovuliacijos fazė

Tai trumpiausia ciklo fazė, trunkanti maždaug parą, tačiau ji yra pati svarbiausia vaisingumo požiūriu. Ovuliacijos metu gimdos kaklelis pakyla į aukščiausią padėtį makštyje. Jis tampa minkštas, drėgnas, slidus ir atviras. Šiuo laikotarpiu gimdos kaklelio išskyros padaugėja, tampa skaidrios, tąsios ir blizgančios, primenančios termiškai neapdoroto kiaušinio baltymą. Tai vadinamasis „kiaušinio baltymo“ periodas, kuris rodo didžiausią vaisingumą. Svarbu atsiminti, kad spermatozoidai gali išlikti gyvybingi iki 5 dienų, todėl nėštumas galimas ir turint nesaugių lytinių santykių likus kelioms dienoms iki ovuliacijos.

Ovuliacijos metu gimdos kaklelio anga gali atrodyti ovali ir plati, primenanti akies vyzdį. Šiuo laikotarpiu gimdos kaklelio gleivės tampa itin palankios spermatozoidams, padeda jiems judėti link kiaušialąstės ir netgi juos "išrenka" pagal judrumą.

4. Liuteininė fazė

Jei ovuliacija įvyksta maždaug 14-tą ciklo dieną (28 dienų cikle), liuteininė fazė trunka apie 14 dienų. Šiuo metu gimdos kaklelis palaipsniui pradeda keisti savo būklę, ruošdamasis galimam nėštumui arba kitoms mėnesinėms.

Kaip stebėti gimdos kaklelio gleives?

Norint tiksliai nustatyti vaisingumą, rekomenduojama stebėti gimdos kaklelio gleives. Šis stebėjimas turėtų prasidėti pasibaigus mėnesinių kraujavimui.

Stebėjimo metodika:

• Kiekvieną kartą apsilankius tualete, švariu tualetinio popieriaus lapeliu perbraukite iš priekio atgal.
• Vertinkite gleivių kiekį, spalvą, skaidrumą ir tąsumą.
• Atlikite "pirštų testą": paimkite gleivių tarp nykščio ir smiliaus, ir bandykite ištempti pirštus - stebėkite, kaip gleivės tempiasi.

Gleivių tipai ir vaisingumas:

• Sausas periodas: Iškart po mėnesinių, gali nebūti jokių išskyrų arba jausti sausumo pojūtis. Makštis visiškai sausa nebūna, tačiau išskyrų gali būti labai mažai.

• Lipnių išskyrų periodas: Gleivės tampa tirštos, lipnios, balkšvos ar gelsvos spalvos, primenančios kanceliarinius klijus. Jos yra rūgštinės terpės ir "nedraugiškos" spermatozoidams.

• Kreminių išskyrų periodas: Gleivės skystėja, daugėja, atsiranda drėgnumo pojūtis. Jos būna baltos, gelsvos ar kreminės spalvos, primenančios skystoką kremą ar majonezą. Tai "pereinamosios" gleivės, kurios gali tapti vaisingos.

• "Kiaušinio baltymo" išskyrų periodas: Tai pačios vaisingiausios išskyros, primenančios žalio kiaušinio baltymą. Jos būna skaidrios, itin tąsios ir gali būti ištemptos kelis centimetrus. Tai rodo artėjančią ovuliaciją ir didžiausią vaisingumą.

• Poovuliacinis periodas: Po ovuliacijos išskyros vėl tampa lipnios, sausesnės, neskaidrios, balkšvos ar gelsvos spalvos. Gali pasitaikyti sausų dienų.

Rudos išskyros: kada nerimauti?

Rudos išskyros gali pasirodyti ne menstruacijų metu ir tai gali kelti nerimą. Svarbu suprasti jų priežastis.

Normalios rudos išskyros gali pasireikšti:

• Ovuliacijos metu: Nedidelis kraujavimas, susimaišęs su gleivėmis.
• Prieš arba po menstruacijų: Seno kraujo likučiai.
• Hormoninių kontraceptikų vartojimo metu: Adaptoarimosi laikotarpio "tepimas".
• Implantacinis kraujavimas: Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, kai embrionas prisitvirtina prie gimdos sienelės.

Rudos išskyros kaip sveikatos problemos ženklas gali reikšti:

• Infekcijos ar uždegimai (pvz., bakterinė vaginozė, pienligė, lytiškai plintančios infekcijos).
• Gimdos kaklelio pakitimai (erozija, displazija).
• Polipai ar miomos.
• Ankstyvas nėštumas ir persileidimo rizika.

Jei rudos išskyros trunka ilgiau nei 3-5 dienas, yra gausios, lydimos nemalonaus kvapo, skausmo, niežėjimo ar karščiavimo, būtina kreiptis į gydytoją.

Gimdos kaklelio tikrinimas kartu su kitais vaisingumo stebėjimo metodais gali būti naudingas tiek planuojant nėštumą, tiek saugantis nuo jo. Svarbiausia - atidžiai stebėti savo kūno signalus ir, kilus abejonėms, kreiptis į specialistą.

tags: #isskyros #ovuliacijos #metu

• nuo mitologijos iki šiuolaikinių nuotykių
• Hemolizinė anemija ir jos poveikis
• Vaiko teisių apsaugos skyrius: reagavimas į pažeidimus
• Plaukų priežiūra nuo gimimo
• Išsamus gidas apie batų pasirinkimą darželinukui