Naujos gyvybės laukimas daugeliui moterų tampa viena gražiausių gyvenimo patirčių, tačiau šis laikotarpis natūraliai kelia ir nemažai nerimo. Šiuo metu moteris išgyvena didelius fizinius bei psichologinius pokyčius. Sužinojus apie nėštumą, svarbu laikytis holistinio požiūrio, kuris apima tiek fizinę, tiek emocinę gerovę, o pagrindiniai šio etapo aspektai yra palankios aplinkos kūrimas, prenatalinė priežiūra ir sveikos gyvensenos taikymas.

Įtarus apie nėštumą, pirmiausia reikėtų atlikti nėštumo testą, o kitas itin svarbus žingsnis - vizito pas gydytoją suplanavimas. Tinkamiausias pirmo apsilankymo metas yra 6-9 savaitės. Prižiūrėti moters sveikatą viso nėštumo metu gali akušeris, šeimos gydytojas arba gydytojas akušeris-ginekologas.
Iki 12 nėštumo savaitės kiekvienai nėščiajai Lietuvoje atliekami privalomi tyrimai: bendras kraujo, kraujo grupės ir Rh faktoriaus, bendras šlapimo, šlapimo pasėlio, gliukozės kiekio kraujyje, sifilio, hepatito B ir ŽIV. Jeigu programinis gimdos kaklelio vėžio tyrimas buvo atliktas daugiau nei prieš 3 metus, jį reikia atlikti nėštumo pradžioje.
Įvairios infekcijos nėštumo metu kelia pavojų tiek mamai, tiek jos vaisiui. Nėštumas yra palankus laikas intymioms infekcijoms dėl hormoninių pakitimų, kuomet makšties gleivinėje pakyla estrogeno ir glikogeno lygis, o rūgštinė makšties terpė sušarmėja ir tampa palankesnė vystytis grybeliams ar infekcijoms.

Net jeigu esate susidūrusi su intymiomis infekcijomis, pažįstate savo organizmą, neužsiimkite savigyda! Nėščioms moterims intymių infekcijų gydymas naminėmis priemonėmis gali blogai baigtis. Būkite atsargi su antibiotikais: laukdamasi galite susirgti ir gydymas jais gali būti vienintelė išeitis, tačiau antibiotikai sutrikdo makšties ir virškinamojo trakto mikroflorą.
| Rekomendacija | Nauda |
|---|---|
| Folio rūgšties vartojimas | Apsaugo vaisių nuo nervinio vamzdelio defekto |
| Reguliarus valgymas | Padeda kontroliuoti svorio prieaugį (rekomenduojama 8-12 kg) |
| Higienos taisyklių laikymasis | Apsaugo nuo toksoplazmozės ir kitų infekcijų |
| Fizinis aktyvumas | Bent 30 min. per dieną (ėjimas, plaukimas, joga) |
Svarbu valgyti subalansuotą maistą, gerti pakankamai vandens bei skirti dėmesio kokybiškam poilsiui. Nėštumo metu reikėtų vengti žalios mėsos ir žuvies, nepasterizuoto pieno, kiaušinių su skystu tryniu bei perdirbtų produktų. Jeigu pasikeitė išskyrų spalva, išvaizda arba pajutote nemalonų jų kvapą, privalote nedelsiant apsilankyti pas gydytoją.
tags: #infektologas #nestumo #metu