Gimdos tonusas nėštumo metu: ką svarbu žinoti
Nėštumo metu moters organizme vyksta daugybė fiziologinių pokyčių, kurių metu įvairūs negalavimai tampa dažnu palydovu. Vienas iš klausimų, neretai kylančių besilaukiančioms moterims - gimdos tonuso padidėjimas. Tai gimdos sukietėjimas, kurį dažnai lydi pilvo tempimas ar maudimas. Gydytojai pažymi, kad tai gana įprastas reiškinys, tačiau į jį numoti ranka nevertėtų.
Kas yra padidėjęs gimdos tonusas?
Padidėjęs gimdos tonusas - tai gimdos sukietėjimas. Nėštumo pabaigoje gimdos raumenys susitraukinėja ruošdamiesi tikriems sąrėmiams, ir tai yra normalu. Visgi, jei šis jausmas vargina anksčiau, tai gali būti signalas, kad reikia sulėtinti gyvenimo tempus. Dažnai gimdos tonusas padidėja nuo patiriamo streso, pervargimo ar didelio fizinio krūvio.
Svarbiausia esant tokiai būklei - nusiraminti. Reikia kuo mažiau strakalioti ir vis daugiau pagulėti, pasnausti. Gimdai reikia duoti pailsėti. Magnis yra būtinas ir ne tik tada, kai užeina spazmai, o pastoviai, metodiškai, pagal instrukciją. Nėščios moters organizmui reikia gerokai daugiau magnio, nes jo išsiskyrimas su šlapimu nėštumo metu padidėja 25 proc. Kai trūksta magnio, moteris gali pagimdyti prieš laiką, dažnesni persileidimai.
Kodėl formuojasi cistos kepenyse: Priežastys ir gydymo būdai
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Nors daugeliu atvejų pakanka poilsio ir magnio preparatų, yra situacijų, reikalaujančių skubios medikų pagalbos. Nėštumo metu bet koks kraujavimas iš makšties yra priežastis nedelsiant kreiptis į gydytoją. Taip pat nerimą turėtų kelti sustiprėję vaisiaus judesiai arba staigus jų susilpnėjimas. Jei jaučiate, kad pilvas tampa kietas kaip kamuolys ir skausmas neatslūgsta, būtina pasikonsultuoti su specialistu, kuris galės objektyviai įvertinti gimdos kaklelio būklę.
| Būklė | Patarimas |
|---|---|
| Nedidelis pilvo maudimas | Poilsis, magnio vartojimas, streso mažinimas. |
| Gimdos sukietėjimas | Tausojantis režimas, vengti fizinio krūvio. |
| Kraujavimas | Nedelsiant vykti į ligoninę. |
Kaip padėti sau namuose?
Norint išvengti nemalonių pojūčių, svarbu subalansuoti savo dienotvarkę. Nėštumo metu fizinis krūvis turi būti saikingas, o poilsis - kokybiškas. Sėdėdamos paremkite nugarą pagalvėle, avėkite tik žemakulnę avalynę, stenkitės nekilnoti sunkių daiktų. Jei vargina pilvo pūtimas ar kiti virškinimo sutrikimai, pakoreguokite mitybą: valgykite reguliariai, mažomis porcijomis, venkite angliarūgštės prisotintų gėrimų.
Nereikėtų pamiršti ir emocinės būklės. Stresas daro didelę įtaką ne tik jūsų savijautai, bet ir gimdos raumenų įtampai. Stenkitės mąstyti atpalaiduojančias mintis ir nepergyventi dėl darbų, kurių šiuo metu tiesiog fiziškai negalite atlikti. Jei gydytojas skiria vaistus, pavyzdžiui, spazmolitikus, vartokite juos tiksliai pagal nurodymus, nes savavališkas gydymasis gali būti pavojingas. Atminkite, kad dauguma atvejų, tinkamai prižiūrint nėštumą, šie negalavimai sėkmingai praeina ir leidžia mėgautis gražiausiu laukimo laikotarpiu.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
