Vaikų sveikata ir gera savijauta tiesiogiai priklauso nuo virškinimo sistemos būklės. Nors specialistai pastebi, kad sezoninis sergamumas išlieka panašus, tėvams itin aktualios peršalimo ligų bei virškinimo sutrikimų temos. Vaikų ligų gydytoja Liuda Gražina Bekerienė pabrėžia, kad pirminės profilaktinės priemonės, norint išvengti mažųjų ligų, yra subalansuota mityba ir atitinkama asmens higiena.
Kada probiotikai yra būtini?
Pasaulinė sveikatos organizacija probiotikus apibrėžia kaip gyvus mikroorganizmus, kurie, naudojami tinkamais kiekiais, yra naudingi žmogaus sveikatai. Visgi, anot gydytojos L. G. Bekerienės, idealiomis sąlygomis augančiam sveikam vaikui jų papildomai vartoti nereikia. Tačiau jei yra tam tikras organizmo sutrikimas, pavyzdžiui, apsunkęs virškinimas ar užkietėję viduriai, probiotikai tikrai pravers.
Svarbu suprasti, kad žarnyno mikrobiota - tai sudėtingas mikroorganizmų rinkinys, apgyvendinantis mūsų virškinimo traktą. Kai gerųjų bakterijų sumažėja, o neutraliųjų ir blogųjų padaugėja, atsiranda disbakteriozė (disbiozė). Būtent šiais atvejais ir reikalingi probiotikai, padedantys organizmui atsistatyti.
Bakterijos virškinime | Fiziologija | Biologija | FuseSchool
Populiariausi probiotikų štamai ir jų nauda
Probiotikai (pro biota - gyvenimui), dar vadinamos „gyvosios bakterijos“, yra gyvi mikroorganizmai, kurie gali turėti naudos žmogaus organizmui. Dažniausiai vaikams rekomenduojami šie štamai:
- Lactobacillus rhamnosus GG
- Bifidobacterium lactis BB-12
- Lactobacillus reuteri DSM 17938
- Lactobacillus acidophilus NCFM
- Bifidobacterium infantis
Tyrimais įrodyta, kad probiotikai padeda nuo antibiotikų sukelto viduriavimo vaikams iki 18 metų. Vartojant gerąsias bakterijas antibiotikų kurso metu, probiotikus reikėtų vartoti praėjus 4 valandoms po paskutinės vaistų dozės.
| Sutrikimas | Rekomenduojama priemonė |
|---|---|
| Pilvo diegliai | Lactobacillus reuteri, Bifidobacterium animalis |
| Viduriavimas | Saccharomyces boulardii, Lactobacillus rhamnosus |
| Bendras imunitetas | Kombinuoti Lactobacillus ir Bifidobacterium štamai |
Tėvų patirtys ir atsiliepimai
Atsiliepimai apie probiotikus vaikams yra įvairūs. Vieni tėvai teigia, kad probiotikai padėjo jų vaikams išspręsti virškinimo problemas, sustiprinti imuninę sistemą ar sumažinti alergijų simptomus. Kiti tėvai nepastebėjo jokio pastebimo poveikio, nes kiekvienas vaikas yra individualus.
Štai keletas pastebėjimų iš tėvų diskusijų:
- Daugelis mamų išskiria BioGaia lašiukus kaip pagalbą esant pilvuko diegliams.
- Kai kurie tėvai renkasi namuose gamintus jogurtus su gyvomis kultūromis.
- Kitos mamos mini Acidolac miltelius kaip patogų būdą duoti gerųjų bakterijų vaikams, neturinčius pašalinio skonio.
Svarbu nepamiršti, kad įprastos gerųjų bakterijų kūdikiams dozės - tai tik lašas visos mikrobiotos vandenyne. Prieš pradedant vartoti bet kokius maisto papildus, ypač jei vaikas turi sveikatos problemų, būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
tags: #gerosios #bakterijos #kudikiams #atsiliepimai