Kaip auginti ir vystyti dvynukus: patarimai tėvams
Daugelį tėvų, sužinojusių, kad laukiasi dvynių, aplanko mintis: “Kaip gerai, kad vaikai visada šalia turės draugą”. Iliuzija yra tai, kad turėdami vienas kitą, dvyniai yra visiškai patenkinti bendravimo ir jiems nereikia bendraamžių arba ypatingo tėvų dėmesio. Kiekvienas iš dvynių (bet ne abu kartu) reikalauja tiek dėmesio, kiek ir auginant vieną vaiką. Mama ir tėtis turi rasti laiko pabūti atskirai su kiekvienu iš dvynių.
Tačiau kol dvyniai dar kūdikiai, dažnai vieno buvimas šalia kito juos veikia raminančiai. Kiekvienas iš vaikų yra asmenybė, todėl svarbu pabrėžti jų individualumą, o ne nuolat kartoti, kokie jie vienodi ir panašūs. Norėdami, kad dvyniai jums padėtų namų ruošoje, skirkite kiekvienam iš jų individualią užduotį, kad kiekvienas vaikas jaustų savo asmeninę atsakomybę už padarytus darbus, kad galėtų pasakyti “aš padariau”, o ne “mes padarėme”.
Šis patarimas labai svarbus ir kai vaikai pradeda lankyti vaikų darželį ir mokyklą. Gali pasirodyti, kad ši taisyklė prieštarauja ką tik buvusiai, bet taip nėra. Iš tiesų pasitaiko, kad ieškodami individualių savybių savo vaikuose, tėvai ima juos labai stipriai skirti, nuolat akcentuodami vieną iš dviejų. Pavyzdžiui, jaunesnįjį (gimusį penkiomis minutėmis vėliau), arba tą vaiką, kuris buvo fiziškai silpnesnis, daugiau sirgo už kitą. Labai sunku dvyniams yra tada, kai juos lygina. “Žiūrėk, jis jau užsiriša batų raištelius. O tu?....”, “Jis yra judrus turi daug draugų, noriai bendrauja, o štai jo brolis draugų neturi, yra užsidaręs”. Tokie ir panašūs komentarai tik mažins vaiko savivertę ir padarys meškos paslaugą.
Dvynukų gimimo tikimybė ir veiksniai
Statistiškai tikimybė susilaukti dvynukų yra apie 3%. Daugiavaisio nėštumo tikimybė, kuomet vaisių yra trys ir daugiau - apie 0,1%. Identiškų (monozigotinių) dvynukų tikimybė yra apie 0,5%.
Kas didina tikimybę susilaukti dvynių?
- Genetika. Dizigotiniai (neidentiški) dvyniai yra susiję su paveldimumu, t. y. jeigu moters giminėje yra buvę dvynukų, jos šansai pagimdyti dvynukus yra didesni.
- Nevaisingumo gydymas. 20-25% moterų, kurios vartojo vaisingumą skatinančius vaistus arba kurioms buvo atlikta dirbtinio apvaisinimo procedūra, laukėsi daugiau nei vieno kūdikio.
- Moters amžius. Kuo moteris vyresnė, tuo didesnė daugiavaisio nėštumo tikimybė.
- Rasė. Dizigotiniai dvyniai dažniau gimsta juodaodžiams, rečiau - europiečiams ir azijiečiams.
- Antsvoris. Antsvoris ir nutukimas (KMI didesnis nei 30) siejamas su didesne daugiavaisio nėštumo tikimybe dėl didesnės estrogeno koncentracijos.
- Prieš tai buvęs daugiavaisis nėštumas. Jeigu moteris jau yra pagimdžiusi dvynius, tikimybė, kad jai ir vėl gims dvyniai, yra du kartus didesnė.
- Nėštumų skaičius. Kuo daugiau vaikų moteris išnešiojo, tuo didesnė tikimybė, kad kitas nėštumas bus daugiavaisis.
- Pilnavertė mityba. Gera, pilnavertė mityba didina daugiavaisio nėštumo tikimybę.
Nėra žinoma, kad gyvenimo būdo, mitybos pokyčiai ar maisto papildų vartojimas galėtų padidinti daugiavaisio nėštumo tikimybę. Iš veiksnių, kuriems žmogus gali turėti įtakos, daugiavaisio nėštumo tikimybę padidina nevaisingumo gydymas, tačiau jis nėra skiriamas tik dėl poros pageidavimo.
Daugiavaisio nėštumo požymiai
Vienas pirmųjų daugiavaisio nėštumo požymių gali būti itin ankstyvas ir ryškus teigiamas nėštumo testas. Vėliau vienas pagrindinių požymių yra ganėtinai staigus svorio augimas pirmosiomis nėštumo savaitėmis (dvynukų besilaukianti moteris gali priaugti 6-10 kg daugiau, nei vienvaisio nėštumo atveju). Kiti nėštumo požymiai, jeigu moteris laukiasi dvynių (ar daugiau vaisių) taip pat yra intensyvesni: greičiau išryškėja pilvukas, daug labiau vargina rytinis pykinimas, labiau skauda krūtis ir t. t. Jeigu įtariate, kad galite lauktis dvynių, geriausia būtų atlikti ultragarso tyrimą - tai patikimiausias būdas patvirtinti daugiavaisį nėštumą.
Tėvų patirtys ir patarimai auginant dvynukus
Daugelis tėvų, auginančių dvynukus, dalijasi patirtimi, kad pradžia būna nelengva, tačiau su laiku viskas tampa paprasčiau. Svarbiausia - išmokti organizuoti laiką ir nesiekti tobulumo visuose buities darbuose.
Maitinimas ir priežiūra
Taip, dvynukai gali būti kuo sėkmingiausiai maitinami krūtimi. Žindant dvynukus, gali kilti problemų, tačiau jų būna ir maitinant vieną vaiką. Mažylius žindyti galima vienu metu arba paeiliui. Jeigu abu vaikai vienu metu yra alkani, maitinant kartu, sutaupysite laiko. Dvynukų susilaukusi mama neturėtų nerimauti dėl to, ar jai pakaks pieno dviem vaikams - abu vaikai, žįsdami, stimuliuoja pieno gamybą.
Dvynukų auginimas - dvigubas darbas. Kiekvienam vaikui per dieną reikia maždaug dešimt kartų pakeisti sauskelnes, tiek pat kartų pamaitinti ir nuraminti. Kol vieną maitinsite ar vystysite, kitas gali verkti, tačiau neilgai, nes pastebėta, kad tokie vaikai greitai išmoksta palaukti savo eilės. Kadangi vaikai auga dviese, jie anksčiau išmoksta būti savarankiškais.
Dvynukai labai retai gimsta vienodo svorio ir ūgio, auga jie irgi dažniausiai nevienodai. Todėl, kad nesusimaišytumėte, patariama kiekvienam vaikui užvesti po sąsiuvinį, kuriame rašysite kiekvieno pasiekimus ir ligas.
Pagalba ir laikas sau
Auginant dvynius pagalba tikrai pravers. Puiku, jei šeima turi galimybę turėti auklę ar namų pagalbininkę. Taip pat svarbu, kad tėtis aktyviai dalyvautų priežiūroje ir buities darbuose. Dvynius kartais galima trumpam palikti močiutėms ar draugėms. Tai labai svarbu, nes dvynukų mama neturi pamiršti ir savęs - privalu skirti laiko sau! Net jeigu ir neišeinate iš namų, vyras turėtų pasirūpinti, kad bent kelias minutes galėtumėte skirti sau - pagulėti šiltoje vonioje ar pakvėpuoti grynu oru.
Nesidrovėkite paklausti giminaičių bei draugų, gal jie gali kažkuo pagelbėti? Gal ateinant į svečius vietoj “niolikto” žaislo jie galėtų atnešti skanaus paruošto maisto?
Individualumas ir atskyrimas
Psichologai pataria kuo daugiau laiko leisti su kiekvienu iš dvynių atskirai, leisti vaikams turėti atskirus kambarius, net atskirus gimtadienius. Dvynukų tėvai iš tiesų turi dvigubai sunkiau dirbti, stengdamiesi sukurti individualų ryšį su kiekvienu vaiku. Unikalus, asmeninis laikas tik su vienu iš tėvų vaikui labai daug reiškia. Visų aplinkinių nuolat bandoma juos lyginti: kuris aktyvesnis, kuris geriau skaito/ valgo/ miega. Būdas išvengti vaikų lyginimo yra apibūdinti kiekvieną iš jų, pasistengti aprašyti jų asmenybės bruožus, individualumą.
Praktiški patarimai
- Saugumas namuose. Pagalvokite, ar namai saugūs dviem mažyliams. Labai greitai vaikai pradės domėtis aplinka, o du vaikus nuolat stebėti yra kur kas sunkiau nei vieną. Apsaugokite rozetes, aštrius stalo kampus, laiptus ir elektrines virykles.
- Miego trūkumas. Pirmiausia, abu vaikai turi išmokti gyventi dienos ir nakties ritmu. Jeigu matote, kad vaikučiai trukdo vienas kitam miegoti, migdykite juos atskirai. Nepulkite prie jų išgirdus menkiausią krustelėjimą - tokiu atveju jūs tikrai juos pažadinsite.
- Vežimėlis. Prieš pirkdami vežimėlį, pamatuokite savo namo, buto ir lifto duris.
- Santykiai su partneriu. Tėvai kartais turi rasti laiko pabūti dviese. Vyras privalo dalintis su jumis buities darbais, vaikų priežiūra.
- Bendravimas su kitais tėvais. Pažintys su kitais dvynukus auginančiais tėvais gali padėti.
Dvynukų mamos greitai įpranta į viską reaguoti ramiai. Jos išmoksta viską organizuoti ir optimaliai išnaudoti laiką. Labai svarbu atliekant darbus nesiekti tobulumo.
Gyvenimas su dvynukais - tai dviguba laimė ir dvigubas džiaugsmas, tačiau taip pat ir dvigubas iššūkis. Su tinkamu pasiruošimu, kantrybe ir meile, galėsite sėkmingai auginti ir vystyti savo unikalius vaikus.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
