Nemiga yra negalavimas, kamuojantis įvairaus amžiaus vaikus - nuo kūdikių iki paauglių. Kartais nemiga būna laikina, nulemta konkrečios situacijos, o kartais užsitęsia ir gali baigtis rimtais raidos ir psichikos sutrikimais. Svarbu greitai nustatyti problemą ir imtis veiksmų pasitelkus atitinkamus metodus. Vaikų nemigos priežastys gali būti įvairios: traumuojantys išgyvenimai, lėtinis stresas, vaikystės baimės, paros ritmo sutrikimai, netinkama mityba ar kai kurių vaistų vartojimas.

Tėvams turėtų kelti rūpestį tokie simptomai kaip padidėjęs mieguistumas dieną, nuotaikos pablogėjimas, susikaupimo problemų atsiradimas ar mokymosi rezultatų suprastėjimas. Vaikų miego problemas patartina pasistengti kuo skubiau išspręsti, nelaukiant, kol dėl nuolatinio nuovargio sutriks organizmo veikla.
Kai kuriais atvejais būtini vaistai, tačiau reikėtų turėti mintyje, kad vaikams negalima duoti jokių migdomųjų ar raminamųjų (įskaitant žolinius ir homeopatinius vaistus), prieš tai nepasitarus su gydytoju. Tokie preparatai visada turi didesnį ar mažesnį poveikį centrinei nervų sistemai, todėl prieš juos duodant reikalinga gydytojo konsultacija. Raminamieji vaistai vaikams nėra pirmo pasirinkimo priemonė. Jie gali būti svarstomi tik tada, kai kitos priemonės, tokios kaip elgesio terapija, tinkamas dienos režimas ir sveika mityba, nepadeda susidoroti su tam tikromis problemomis.
Raminamieji vaistai vaikams skirstomi į kelias grupes, priklausomai nuo jų veikimo mechanizmo ir poveikio:

Prieš skiriant raminamuosius vaistus vaikui, būtina atsižvelgti į šiuos aspektus:
| Priemonė | Paskirtis | Pastaba |
|---|---|---|
| Elgesio terapija | Emocijų valdymas | Pirmo pasirinkimo metodas |
| Melatoninas | Miego ciklo reguliavimas | Tik su gydytojo leidimu |
| Žoliniai sirupai | Lengvas nervingumas | Būtina patikrinti alergijas |
Prieš skiriant raminamuosius vaistus, svarbu išbandyti alternatyvius gydymo būdus, tokius kaip elgesio terapija, psichoterapija, tinkamas dienos režimas ir sveika mityba. Reguliarus miego ir valgymo laikas, pakankamas fizinis aktyvumas ir ribotas ekranų laikas gali padėti pagerinti vaiko savijautą. Taip pat gali padėti atsipalaidavimo technikos: gilus kvėpavimas, meditacija ir joga. Svarbiausia - kantrybė. Dažnos ligos darželyje yra normalus etapas, o tėvų užduotis yra ne tik apsaugoti vaiką, bet ir leisti jo imuninei sistemai stiprėti natūraliu būdu.
tags: #darzelyje #vaikui #duoti #migdomieji #vaistai