Vaikų plaukimo baseinai ir mokymo programos Lietuvoje
Pastaraisiais metais Lietuvos miestuose atidaryta keli nauji baseinai, tinkami šeimoms bei draugiškomis kainomis. Nėra blogo oro, tad visuomet rekomenduojama pasidomėti, kurie iš jų yra tinkami vaikams.
Kodėl plaukimas svarbus vaikams?
Plaukimas - labai vertingas žmogaus sveikatai. Treneriai tvirtina, kad dalyvavimas plaukimo pamokose suteikia vaikams ne tik fizinius įgūdžius, bet ir didina pasitikėjimą savimi, skatina drąsą ir ryžtą įveikti baimes. Vaikai atsikrato baimių, sustiprėja, tampa sveikesni. „Kad jūs žinotumėt, kaip greitai vaikai išmoksta plaukti! Atsikrato baimių, susitiprėja, tampa sveikesni. Kuo anksčiau - tuo geriau“, - teigia specialistai. Tikiu, kad kiekvienas vaikas turi mokėti plaukti. Kuo anksčiau - tuo geriau. Pradedama mokyti nuo 3-jų metukų.
Plaukimo pamokos vaikams yra ne tik galimybė išmokti saugiai elgtis vandenyje, bet ir vieta, kurioje mažieji ugdo drąsą, pasitikėjimą ir fizinį pajėgumą.
Rūtos Meilutytės įtaka ir plaukimo programų sėkmė
Rūtos Meilutytės pergalės įkvepia vis daugiau vaikų lankyti plaukimo pamokas. Tai pastebi ir asociacijos „LTU Aquatics“, vienijančios plaukimo, dailiojo plaukimo, šuolių į vandenį ir plaukimo atvirame vandenyje bendruomenes, vadovai. „Jau dabar džiaugiamės rekordinėmis Lietuvos delegacijomis Europos ir pasaulio čempionatuose. Aišku, prie to labai prisidėjo Rūta, nuo kurios aukso Londono olimpiadoje praėjo tiek laiko, kad išaugo nauja jaunųjų plaukikų karta, vaikystėje mačiusi Rūtos triumfą. Galite patys paskaičiuoti, kiek Europos ir pasaulio jaunimo čempionatų apdovanojimų pastaruoju metu iškovojo Lietuvos plaukikai. Tačiau jau stebime ir rezultatus, kuriuos duoda mokymo plaukti programa, vykdoma jau penkiolika metų.“
Mokymo plaukti programa ir jos iššūkiai
Šiemet bus apmokyti daugiau nei 13,6 tūkst. antrokų. „Matome kaip vaikai noriai vyksta į baseinus mokytis plaukti, todėl norėtume, kad ši programa vyktų ir 3 bei 4 klasėse, kad vaikai augtų sportiški ir dar labiau mažintume skendimo atvejų Lietuvoje“, - sako S. „LTU Aquatics“ prezidentas.
Kiekvieno vaiko rezultatai yra individualūs ir priklauso nuo įvairių dalykų. Pavyzdžiui, vaiko amžiaus, pamokų lankymo dažnumo (1 arba 2 kartai/sav.), fizinių gebėjimų, motyvacijos ir pan.
„Yra vaikų, kurie labai bijo vandens. Kai kurie tėvai iš anksto nusistato - sako, kad jų vaikas į baseiną neis, nes tuoj pat susirgs. Taip atsiranda daug fobijų. Yra ir vaikų, kuriems sunkiau sekasi nuo pat gimimo - jiems reikia specialios priežiūros. Kartais tėvai dalyvauja pamokose kartu, kad padrąsintų vaiką. Kai kurie vaikai paniškai bijo panerti nosį po vandeniu, tad prie to pripratiname po truputį. Vis dėlto dauguma vaikų nebijo vandens. Atrodo, kad jie jau yra truputį pripratę taškytis vandenyje. Tik vis labai daug šeimų vietoj vonios turi tik dušą, o tai šiek tiek apsunkina plaukimo mokymą.“
„Yra vaikų, kurie paniškai bijo vandens, tačiau yra ir tokių, kurie po pirmo ar antro užsiėmimo jau nebebijo. Tai gali priklausyti nuo individualaus požiūrio į vandenį, ankstesnio sąlyčio su juo ar tėvų darbo ir ankstesnės veiklos su vaiku. Vaikų kontingentas pamokose tikrai įvairus: jei vaikai sunkiai koncentruoja dėmesį, yra išsiblaškę ar yra hiperaktyvūs, prašome pagalbos. Mokytojai noriai padeda šioje programoje, ypač su specialiųjų ugdymosi poreikių turinčiais vaikais, kuriems reikia daugiau priežiūros ir pagalbos, kad išmoktų bei priprastų prie vandens.“
„Iš pirmo žvilgsnio matosi, kaip jie atlieka mankštą, kaip juda jų rankos ir kojos, kaip jie kvėpuoja, kaip jaučiasi vandenyje. Jie nebijo, atidžiai klauso kiekvieno žodžio ir atlieka pavestas užduotis be klaidų. Tokie vaikai puikiai laikosi ant vandens, jų laikysena rodo, kad jie jau pasiruošę plaukti. Kartais jų judesiai netgi būna automatiniai - būna vaikų, kurie atrodo, kad yra gimę plaukti krūtine, nors šį kojų judesį išmokti paprastai būna sudėtinga. Galbūt ir Rūta Meilutytė pradėjo panašiai - gal tokie vaikai jau iš anksto turi įgimtus plaukimo įgūdžius“, - pastebi G. specialistai. „Tikrai galima pastebėti vaikus, kurie klausosi, stengiasi ir nori mokytis. Svarbiausia, kad jie patys norėtų sportuoti. Tie, kurie nori ir įsiklauso, puikiai atlieka pratimus - matomas puikus slydimas vandeniu, supratimas, kaip reikia laikytis ant vandens, po juo. Tokius vaikus tikrai galima skatinti aktyviau dalyvauti plaukimo treniruotėse“, - sako Ž. treneriai.
Plaukimo pamokos. 2 dalis. Plūdrumo pratimai
Jau po pirmųjų plaukimo pamokų, Jūsų vaikas nebijos vandens, žinos kaip saugiai elgtis vandenyje, atliks tikslius kvėpavimo pratimus virš vandens ir po vandeniu. Gebės plaukti su pagalbinėmis priemonėmis trumpas plaukimo atkarpas. Po pirmojo mokymo plaukti sezono vaikai įgauna gerus plaukimo, nėrimo, šuolio įgūdžius. Geba lengvai atlikti pagrindinius pratimus gulint ant pilvo ir nugaros su priemonėmis ar be jų.
„Yra vaikų, kurie niekada nebuvo baseine ar apskritai vandenyje, ir tai atsispindi rezultatuose. Tokie vaikai bijo lipti į baseiną - tai pasekmė to, kad jie prieš tai neturėjo sąlyčio su vandeniu. Todėl, manau, tikrai verta išnaudoti šią galimybę. Programa ir projektas puikūs, tad rekomenduoju visiems - tėvai turėtų skatinti vaikus, tuos pačius antrokus, kurie šiek tiek bijo, dalyvauti, mokytis kiekvienam pagal savo galimybes. Tikrai bus puikių rezultatų“, - neabejoja Ž. treneriai.
Baseinai vaikams Lietuvoje: Apžvalga
Lietuvoje vis daugiau baseinų pritaikoma šeimoms ir vaikams, siūlant platų paslaugų spektrą nuo plaukimo pamokų iki pramoginių zonų. Štai keletas iš jų:
Anykščių baseinas
Atsinaujinęs baseinas savo lankytojams siūlo gausybę įvairių paslaugų, kurios suskirstytos į dvi zonas: baseino zoną ir SPA zoną. Baseino zonoje siūloma plaukioti baseine, mėgautis vandens procedūromis, atsipalaiduoti infraraudonųjų spindulių ar garinėje druskų pirtyje. SPA zonoje rasite turkišką pirtį, lietuvišką pirtį, kurioje galėsite pertis vanta. Yra galimybė plaukioti irklente.
Jonavos baseinas
Naujas, modernus, gražus, patogus. Draugiškas tiek mažiausiems vaikams, tiek didesniems. Mažyliams yra vaikiškas baseinas su čiuožykla, tuo tarpu vyresniems, nuo 1.30 m. čiuožimo kalnelis. Šiuo metu gan didelės eilės, tad įvertinkite tai prieš vykdami. Bet pats baseinas mums labai patiko.
Kauno miesto Girstučio baseinas
Nuoširdžiai, man vieną didžiausių įspūdžių palikęs baseinas, kurį teko lankyti Lietuvoje. Visų pirma, kad tai yra visas aktyvaus laisvalaikio kompleksas. Girstučio baseinas Kaune savaitgaliais gali pasiūlyti pramogas ant vandens batutų - patiko tiek šešiametei, tiek devynmetei, tiek man. Taip pat čia yra net 3 baseinai: 50 m., 25 m. bei pramoginis, kuris nustebino savo šiluma, labai labai smagus nusileidimo kalnelis ir 4 sūkurinės vonios. Mėgstantiems pirties pramogas siūloma levandų, turkiška, aromaterapinė, infraraudonųjų spindulių ir karšto sauso oro pirtys. Čia įrengti masažo kabinetai, sulčių bei sveikuoliškų kokteilių kavinė, sporto prekių parduotuvė Swimpro bei vienintelis Lietuvoje vandenlenčių parkas baseine Wake up Kaunas Pool!
Kauno miesto Žalgirio baseinas
„Žalgirio“ arenos baseine galėsite išbandyti 11 skirtingų pirčių, mėgautis masažinėmis voniomis (jacuzzi), relaksaciniais kambariais, o Jūsų mažieji - pramogauti jiems skirtoje erdvėje. Čia įrengti du pramoginiai baseinai su erdviomis relaksacinėmis voniomis. Galėsite mėgautis masažinėmis voniomis sėdint, stovint ar gulint - specialiuose povandeniniuose gultuose. Stovimose relaksacinėse voniose galėsite reguliuoti programos intensyvumą ir atpalaiduoti įsitempusius raumenis po sporto Olimpiniame baseine. Specialiai įrengtos vietos delnų bei pėdų masažui - taip galėsite suaktyvinti ir stimuliuoti čia esančius biologiškai aktyvius taškus. Lauke įrengtoje masažinėje vonioje mėgausitės vaizdu į Nemuno salos gamtą tiek vasarą, tiek ir žiemą. Baseine įrengta 11 skirtingų pirčių - nuo lengvų garinių iki 85°C kaitros saunų, tad čia mėgstamiausią išsirinks kiekvienas.
Klaipėdos miesto baseinas
Klaipėdos baseinas - tai daugiafunkcis sveikatingumo centras su moderniausiu 50 metrų baseinu Lietuvoje, pastatytas 2018 m. Jame įrengtos inovatyvios plaukimo baseinų statybos technologijos - reguliuojamas gylis, kilnojant plaukimo dugną. Baseinas pritaikytas įvairiems miestiečių ir profesionalių sportininkų poreikiams.
Molėtų baseinas
Ką rasite Molėtų baseine? Keturi takeliai, SPA zoną sudaro 3 pirtys (rusiška, garinė ir sauna) bei vandens procedūrų vonios (sūkurinė vonia, povandeniniai masažiniai gultai, sienutė su oro masažu), vaikų baseinas su čiuožykla, tiesa pastaroji šiek tiek statoka, taip pat rasite ir vaikams plaukmenų bei keletą vandens žaidimų.
Palangos miesto baseinas
Palangos baseine įrengti aštuoni 25 m ilgio takeliai. Greta sportinio baseino įrengtas 13 m ilgio ir 6 m pločio 2 takelių baseinas, skirtas vaikams mokytis plaukti. Chloro junginiams pašalinti įdiegta naujausia nanofiltravimo sistema. Sveikatingumo erdvėje įrengta 22 kv. m sūkurinė vonia, 125 kv. m ir 18 kv. m ploto pramoginiai baseinai suaugusiesiems ir vaikams, su keliolika pramoginių įrenginių, masažinėmis sistemomis, modernia apšvietimo sistema, baseinėliu kūdikiams.
Pasvalio miesto baseinas
Čia veikia ne tik plaukimo baseinas, bet ir keturios pirtys (turkiška, infraraudonųjų spindulių, sauna bei lietuviška), sūkurinė vonia, vaikų baseinėlis. Taip pat kineziterapeutė veda grupines bei individualias mankštas vandenyje.
Prienų baseinas
Naujasis baseinas - su keturiais 25 m ilgio plaukimo takeliais, sūkurinėmis voniomis, pirtimis, vaikams skirtu baseinu, kuriame profesionalūs treneriai vykdys ir pradinukų mokymo plaukti programą, organizuos jaunųjų Prienų KKSC auklėtinių plaukimo treniruotes.
Radviliškio miesto baseinas
Dviejų aukštų pastate įrengti 6 plaukimo takai (kiekvienas - 25 m ilgio). Takų 2 m gylis atitinka visus standartus, reikalingus europinėms varžyboms organizuoti. Vaikų pamokoms dviejuose takuos įrengtas pakeliamas dugnas: vieno šių takų gylis gale - 1 m, kito - 85 cm. Veikia sūkurinė vonia, turkiška, rusiška, infraraudonųjų spindulių pirtys ir sauna, yra žiūrovų pakyla. Vaikų baseinas - ovalo formos, 3,80 m ilgio, 1,20 m pločio ir 45 cm gylio. Šis negilus ir šiltas baseinėlis tikrai patiks net ir mažiausiems lankytojams, nes jame įrengtas vandens fontanas, kuris leis ne tik džiaugtis vandens malonumais, bet ir smagiai dūkti bei žaisti.
Rokiškio miesto baseinas
25 m. ilgio plaukimo baseine įrengti 4 plaukimo takai, kurių gylis nuo 1,25 m. iki 2 metrų. Puikiai tinka mėgstantiems plaukioti, mankštintis, pramogauti vandenyje, mokyti vaikus plaukti. Vaikų baseinas (0,7 m. gylio). Didelė sūkurinė vonia puikiai atpalaiduoja ir suteikia neapsakomą malonumą, sūkurinėje vonioje galima ne tik maudytis, bet ir mėgautis kūno masažais, +36 C temperatūros vandeniu. Suomiška pirtis, turkiška pirtis pasižymi ypač aukštu drėgmės ir garų lygiu, o temperatūra svyruoja nuo 40 iki 50 laipsnių pagal celsijų. Bene geriausiai tautiečiams pažįstama lietuviška pirtis - su mediniais gultais ir karštais akmenimis, ant kurių pilamas vanduo. Naujausia mada pirčių pasaulyje - infraraudonųjų spindulių sauna.
Širvintų miesto baseinas
Jaukus, dviejų gylių 40 cm ir 70 cm. baseinas vaikams, fontanas. Šiltas vanduo ir aplinka. Šalia didelė sūkurinė vonia, trys pirtys.
Tauragės miesto baseinas
Didelė vandens pramogų zona, kurioje - du 25 m ilgio plaukimo takeliai, 30 vietų sūkurinė vonia, 7 m aukščio nusileidimo takelis bei arka, leisianti pasimėgauti krintančio vandens užuolaida ir 3D vaizdais. Specialiai mažiesiems lankytojams įrengtas negilus vaikų baseinėlis. Pirčių erdvėje - suomiška, rusiška ir garinė pirtys.
Ukmergės baseinas
Baseine galėsite ne tik plaukioti 25 m ilgio, 12 m pločio, 4 takų plaukimo baseine, bet ir mėgautis sauna, garine bei turkiška pirtimis. Įrengtas baseinėlis vaikams (4,6 x 6,2 m), skirtas mažiesiems lankytojams.
Varėnos miesto baseinas
Varėnos sporto centre, įrengtas 25 metrų ilgio, keturių takelių baseinas. Baseino gylis skirtinguose kraštuose atitinkamai yra nuo 1,20 m iki 1,80 m. Įrengti starto bokšteliai, taip pat neįgaliųjų keltuvas. Varėnos sporto centre, šalia baseino, įrengtos trys pirtys - garinė (temperatūra - 50 laipsnių), infraraudonųjų spindulių (temperatūra - 50 laipsnių) ir sauna (temperatūra - 90 laipsnių). Po pirčių procedūrų galima pasinaudoti kontrastiniu dušu.
Plaukimo komandos ir sportinės grupės
Baseino „Olimpo pradžia“ sportinio plaukimo grupė - nedidelė mūsų bendruomenės dalis, kurioje vaikai mokomi ne tik plaukti, draugauti su vandeniu ir saugiai elgtis jame, bet ir siekia užsibrėžtų sportinių tikslų - rezultatų. Sezono metu vyksta reguliarios savaitinės treniruotės vandenyje ir sausumoje, palaikomas bendras jaunųjų plaukikų fizinis aktyvumas, sportinis azartas. Sportinės plaukimo grupės nariai yra suskirstyti į skirtingo lygio grupes, pagal amžių, pajėgumą ir sugebėjimus. Kartu daug ir kantriai dirbama. Darbštumas, bendras tikslas, atsidavimas ir motyvacija veda mus pirmyn ir skatina siekti užsibrėžtų tikslų. Dirbant grupėse su plaukikais daug dėmesio skiriama plaukimo technikai, greičio bei ištvermės vystymui.
Kas mes esame? Visų pirma MES esame KOMANDA - rimtai sportuojanti ir rezultatų siekianti vaikų plaukimo komanda. Mus vienija bendras tikslas - PLAUKIMAS - jis mūsų aistra, mūsų gyvenimo dalis. Ką mes veikiame? Mes plaukiame, plaukiame ir vėl plaukiame. Treniruojamės 3-5 kartus per savaitę. Dalyvaujame Vilniaus miesto, Lietuvos ir tarptautinėse varžybose. Ko mes siekiame? Tobulėti, nugalėti ir laimėti! Nuolat treniruodamiesi tobuliname plaukimo techniką, greitį bei ištvermę. Keliame savo sportinį meistriškumą ir siekiame aukščiausių sportinių rezultatų. Kodėl verta? Komandos nariu būti verta, nes MES ne tik komanda - mes DRAUGAI. Verta, nes tai prisiminimai visam gyvenimui.
Narystės ir lankymo taisyklės
- Perkant narystę į Baseiną, Lankytojas baseino registratūroje turi įsigyti asmeninę lustinę apyrankę, kuri priskiriama kiekvienam Lankytojui individualiai.
- Lustinės apyrankės kaina - 7 Eur. Lankytojui praradus arba sugadinus lustinę apyrankę, reikia kreiptis į registratūros darbuotojus ir įsigyti naują.
- Lustines apyrankes gavę Lankytojai turi įeiti per įėjimo vartelius po vieną, priglausdami apyrankę prie skaitytuvo, esančio ant vartelių (turniketo).
Atostogos ir sezoniškumas
- Sezonas - nuo Rugsėjo 1 d.
- Paslaugų gavėjui priklauso iš viso 30 kalendorinių dienų Atostogų (Paslaugų teikimo sustabdymo) dienų.
- Minimalus Atostogų dienų skaičius kiekvieno pasinaudojimo Atostogomis atveju yra 7 kalendorinės dienos (t.y. kiekvieno pasinaudojimo Atostogomis atveju Sutarties vykdymas gali būti sustabdomas ne trumpesniam nei 7 iš eilės einančių kalendorinių dienų laikotarpiui).
- Liepa ir Rugpjūtis pasirinktinai (stabdyti arba lankyti pamokas).
- Ne sezono metu, t.y. kiekvienų kalendorinių metų liepos ir (ar) rugpjūčio mėn. laikotarpiu, Paslaugų gavėjas turi teisę ne trumpesniam nei 7 iš eilės einančių kalendorinių dienų laikotarpiui sustabdyti Sutarties vykdymą.
- Sutarties vykdymas gali būti sustabdomas tiek visam liepos ir rugpjūčio mėn. laikotarpiui, tiek ir nepilnam liepos ir (ar) rugpjūčio mėn.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
