Utenoje įvykusi tragedija: moteris neteko dviejų vaikų, akcentuojamos toksiškų santykių grėsmės
Žiauri tragedija sukrėtė visos Lietuvos gyventojus ir priminė apie svarbią temą - toksiškus santykius, kurie, deja, dažnai baigiasi smurtu artimoje aplinkoje, o kartais net mirtimi.
Anksčiau naujienų portalas tv3.lt rašė, kad nužudyta moteris buvo sporto klubo trenerė, tad apie ją prabilo sporto klubo savininkas Vytautas Sukockas. Nužudytosios kolega tąkart pasakojo, kad ji buvo nepriekaištinga bendražygė, neįtikėtinai geras žmogus, prisiminė, kad nė karto nėra turėję jokių konfliktų. Sporto klubo savininkas taip pat aiškino, kad žinojo kolegės buvusį vyrą, kuris ir įvykdė šį nusikaltimą. „Jis toks, jis visą gyvenimą buvo toks...kaip čia pasakyti... dėl to ir išsiskyrė, kažkaip įgavo gal to pasitikėjimo. Aš nežinau, didelė tragedija“, - sunkiai žodžius rinko jis.
Šeštadienio popietę Utenos rajone vyras, mirtinai sužalojęs moterį, mirtinai susižalojo ir pats, praneša Policijos departamentas (PD). Skelbiama, jog šeštadienį apie 14.51 val., Utenos rajone, Šiaudinių kaime, namo kieme, 1972 m. gimęs vyras mirtinai sužalojo 1980 m. gimusią moterį ir mirtinai susižalojo pats. Šalia rastas teisėtai laikomas pistoletas „Glock 19“. Pradėtas ikiteisminis tyrimas dėl nužudymo. Kaip skelbta, policija pranešimą apie tai, kad Vyžuonų seniūnijoje, gyvenamojo namo kieme, rastas moters kūnas su galimai šautine žaizda, gavo šeštadienį apie 15.03 val. Taip pat rastas vyras su galimai šautine žaizda mirė įvykio vietoje, medikams teikiant pirmąją medicinos pagalbą.
Kaip atpažinti toksiškus santykius?
Toksiški santykiai yra tie, kuriuose žmonės nepalaiko vienas kito, nuolat kyla konfliktai, vienas siekia pakenkti kitam, dominuoja konkurencija, nepagarba ir santarvės trūkumas. Pagrindiniai tokių santykių požymiai yra psichologinis, o kartais ir fizinis smurtas.
Psichologo Aurimo Gudo teigimu, dažniausiai toksiškų santykių „sukėlėjai“ yra kompleksinis reiškinys, apimantis tiek asmenines savybes, tiek konkrečius elgesio modelius ir situacinius veiksnius. „Asmeninės savybės, kurios gali lemti toksiškus santykius yra narciziškumas, psichopatija, sociopatija, negebėjimas valdyti savo emocijų, pavyzdžiui, pykčio, neišgydytos traumų sukeltos žaizdos“, - sakė specialistas. Pasak jo, elgesio modeliai, kurie gali lemti toksiškus santykius yra kontrolė ir manipuliacija, nepagarba, menkinimas, apsimetimas auka. Be to, link toksiškų santykių gali vesti ne tik asmeninės savybės ar elgesio modeliai, bet ir situaciniai veiksniai - stresas, nelaimės, problemos darbe.
Kalbant apie tai, kaip atpažinti toksiškus santykius ankstyvose stadijose, kad būtų galima jų išvengti, A. Gudas pabrėžė, kad reikėtų įdėmiai stebėti kito žmogaus elgesį, pastebėti taip vadinamas raudonas vėliavas ir nebūti naiviam. „Jei žmogus su jumis elgiasi pagarbiai, bet kitus žmones apkalba, tyčiojasi iš kitų ar nepagarbiai elgiasi su kitais žmonėmis, pavyzdžiui, padavėjais, tai tikėtina, kad tik laiko klausimas kada jis panašiai pradės elgtis ir su jumis. Taip pat reikėtų būti atsargiam, jei kitas žmogus muša gyvūnus, nes ateityje ranką gali pakelti ir prieš jus. Kiti ankstyvieji toksiško elgesio ženklai gali būti pavydas, perdėta kontrolė, nenuoširdumas, melas, nepripažinimas savo kaltės ir neatsiprašymas“, - atskleidė psichologas.
Toksiškų santykių poveikis
Psichologo teigimu, toksiški santykiai gali turėti stiprų ir ilgalaikį neigiamą poveikį asmens psichinei sveikatai ir emocinei gerovei. Nuolatinis stresas, nesaugumas ir emocinis skausmas tokiose situacijose gali iššaukti daugybę problemų. Toksiški santykiai netgi gali vesti prie potrauminio streso sindromo, depresijos, perdėtos baimės, atsiribojimo nuo visų žmonių ir nepasitikėjimo žmonėmis, emocinio išsekimo, priklausomybių.
„Toksiški santykiai gali mažinti produktyvumą ir bloginti žmogaus gebėjimą sukaupti dėmesį. Emocinis išsekimas ar su santykiais susijusios problemos gali sukelti dažnus ligos ar neatvykimo į darbą atvejus, nes asmuo gali būti per daug emociškai ar fiziškai pavargęs, kad galėtų dirbti“, - pažymėjo specialistas.
A. Gudas teigė, kad asmuo, kuris patiria toksiškus santykius, gali tapti mažiau atsparus stresui darbe ir tai gali pabloginti santykius su kolegomis ar vadovybe: „Dėl sumažėjusio produktyvumo, blogėjančios darbo kokybės ir konfliktų su kolegomis ar vadovybe, asmuo gali prarasti galimybes tobulėti ir kilti karjeros laiptais“. Be to, pasak psichologo, toksiškumas gali neigiamai paveikti socialinius ryšius. Toksiški asmenys dažnai stengiasi izoliuoti kitą asmenį nuo jo socialinio tinklo, kad galėtų lengviau jį kontroliuoti. Tai gali sukelti atitolimą nuo draugų, šeimos ir artimųjų.
Kaip nutraukti toksiškus santykius?
Specialistas atskleidžia, kad daugelis žmonių linkę nuvertinti toksiškumo mastą arba atsisako pripažinti, kad santykiai yra nesveiki. Jie gali racionalizuoti ar pateisinti partnerio elgesį, galvodami, kad „tai tik laikina“ arba „visi santykiai turi problemų“. Visgi tai veda prie nenoro imtis veiksmų ir nuolatinio atidėliojimo, tikintis, kad problemos savaime išsispręs.
„Daug žmonių tiki, kad gali pakeisti toksišką žmogų arba kad jis pasikeis savaime, jei tik bus pakankamai mylimas ar palaikomas. Tačiau toks požiūris dažnai sukelia nusivylimą, nes tikras pasikeitimas turi kilti iš paties žmogaus noro ir pastangų“, - pabrėžė jis.
Pasak specialisto, kartais toksiškus santykius geriau nutraukti, jei tik yra tokia galimybė, bet pirmiausia reikėtų pabandyti juos pataisyti. „Dažnai žmonės, bijodami konflikto, vengia atvirai ir tiesiogiai kalbėti apie savo jausmus, poreikius ar ribas. Tai gali lemti nesusipratimus ir gilinti problemą. Žmonės neskaito minčių, todėl svarbu kitam pasakyti kaip jaučiamės, ko norime ar kas mums nepatinka“, - pabrėžė A. Gudas ir pridūrė, kad žmogus dažnai tikisi greito rezultato ir nededa pakankamai pastangų.
Nors dažnai žmonės tikisi, kad vienas pokalbis ar vienkartinė konsultacija išspręs visus santykių klausimus, visgi toksiški santykiai dažnai yra ilgalaikių problemų rezultatas, kuriems spręsti reikia laiko, pastangų ir nuoseklumo. Specialistas teigė, kad kai kurie žmonės bando pagerinti santykius per dovanas, keliones ar kitas materialines priemones, tačiau tokie bandymai dažnai tik maskuoja problemas, o ne jas sprendžia.
Esant toksiškuose santykiuose ir norint iš jų išeiti, pasak psichologo, yra svarbiausias pirmas žingsnis - sąžiningai pripažinti, kad santykiai yra toksiški. Tačiau tai gali būti sunku, nes dažnai žmonės įsitraukia į toksiškus elgesio modelius ar pateisina juos dėl baimės ar priklausomybės.
„Pabandykite objektyviai pažvelgti į savo santykius ir įvertinti, kaip dažnai jaučiatės nelaimingi, įskaudinti, nesaugūs ar ignoruojami. Atminkite, kad sveiki santykiai turėtų būti pagrįsti pagarba, parama ir abipuse pagarba. Aiškiai suvokite, ko jums reikia iš santykių, ir kokios jūsų ribos. Įsitikinkite, kad jūsų ribos yra gerbiamos, o jei ne - tai yra rimtas signalas apie nesveiką santykių dinamiką. Kalbėkite apie savo poreikius ir ribas su kitu žmogumi“, - patarimą siuntė psichologas.
Jis taip pat pabrėžia, kad aiškus ženklas, jog pokyčiai yra būtini, yra tada, kai pastebite, kad jūsų poreikiai nuolat ignoruojami arba menkinami. „Komunikacija yra vienas svarbiausių veiksnių santykiuose. Siekite atvirumo ir sąžiningumo. Vietoje kaltinimo ar kritikos, naudokite „Aš“ pareiškimus, pavyzdžiui, sakykite: „Aš jaučiuosi įskaudintas, kai mane ignoruoji“. Venkite pernelyg emocingos ar agresyvios komunikacijos, kuri gali dar labiau padidinti įtampą. Pabandykite ramiai ir konstruktyviai išreikšti savo jausmus bei poreikius“, - teigė A. Gudas ir pridūrė, kad jeigu santykių nepavyksta pagerinti - reikia ieškoti profesionalios pagalbos.
Psichologas gali padėti spręsti toksiškų santykių problemas įvairiais būdais, teikdamas tiek individualią, tiek porų terapiją. Jo tikslas yra suteikti klientui įžvalgų, palaikymo ir praktinių įgūdžių, kurie padėtų suprasti santykių dinamiką, ugdyti sveikesnius elgesio modelius ir spręsti giluminio pobūdžio problemas.
Nutraukiant nesveikų santykių grandinę | Dr. Janie Lacy | TEDxOcala
Kitos nelaimės Utenos rajone
Šiemet sausio 23 dienos vakarą netoli Utenos, važiuodama kartu su giminaite ir dviem savo vaikais automobiliu „Rover 75“, 32 metų vairuotoja R.T. nepasirinko saugaus greičio ir slidžiame kelyje jo nesuvaldė. Avarijoje iškart žuvo „Rover“ vairuotojos vaikai, važiavę automobilio gale - 14-metė mergaitė ir šešerių berniukas. Kartu važiavusi moters giminaitė bei „Audi“ vairuotojas buvo sužaloti. Dėl avarijos, kurios metu žuvo žmonės, Utenos apskrities vyriausiajame policijos komisariate buvo pradėtas ikiteisminis tyrimas. Prokuroras priėmė nutarimą ikiteisminį tyrimą nutraukti, o R.T. nuo baudžiamosios atsakomybės atleisti pagal laidavimą. Visos šeimos netekusią R.T. pasak prokuroro R.Jurkevičiaus, avariją moteris sukėlė netyčia, o iš neatsargumo, ji savo kaltę pripažino, gailisi dėl nelaimės, pirmą kartą padarė nusikalstamą veiką ir nėra pagrindo manyti, kad ateityje darys naujus nusikaltimus. Todėl nėra kliūčių jos nuo baudžiamosios atsakomybės atleisti pagal laidavimą. Jei per tą laiką R.T. padarytų baudžiamąjį nusižengimą ar neatsargų nusikaltimą, teismas gali panaikinti sprendimą dėl atleidimo nuo baudžiamosios atsakomybės.
Taip pat verta paminėti 26 metų Utenos gyventojo Manto Širono atvejį, kuris po baisios avarijos, kai sprukdamas nuo policijos Utenoje rėžėsi į taksi automobilį ir pražudė tris žmones, buvo nuteistas dėl tyčinio nužudymo. Panevėžio apygardos teismas jam skyrė 14 metų laisvės atėmimo bausmę. Tuo metu, jeigu jis būtų teisiamas dėl kelių saugumo taisyklių pažeidimo, jam gresianti maksimali bausmė būtų buvusi 10 metų. M. Šironas buvo nuteistas už tai, kad dar praėjusių metų kovo 29-osios rytą, būdamas neblaivus (po eismo įvykio nustatytas 2,02 prom. girtumas), stabdomas policijos pareigūnų Utenoje, J. Basanavičiaus gatvėje, nesustojo, o padidinęs greitį spruko - policijos ekipažas, įjungęs šviesos ir garso signalus, vairuotoją persekiojo, bet šis nė neketino sustoti ir didžiuliu greičiu lėkė net degant raudonam šviesoforo signalui. Sprukdamas nuo pareigūnų M. Šironas važiavo 128 km/val. greičiu, nors toje vietoje buvo leidžiamas ne didesnis kaip 50 km/val. greitis. Apie 7.42 val. M. Širono vairuojamas „Audi A6 Avant“ A. Baranausko ir Užpalių g. sankryžoje nedavė kelio pagrindiniu keliu važiavusiam taksi automobiliui „Renault“ ir su juo susidūrė. Taksistas ir dvi pagyvenusios moterys iš karto žuvo. Avarijos metu nukentėjo ir du keleiviai, važiavę kartu su M. Šironu.
Penktadienį apie 21 val. 47 min. Papievių gatvėje lenktynių „Samsonas Rally Utena 24“ metu greičio ruože lenktyninis automobilis „Ford Focus“, vairuojamas Latvijos piliečio gimusio 1987 metais, posūkyje nesuvaldė automobilio ir nuvažiavęs nuo kelio kliudė šalikelėje stovinčius žiūrovus. Įvykio metu dėl patirtų sužalojimų mirė vyras (gim. 2002 m.) bei įvairius kūno sužalojimus patyrė 14 asmenų, kurie paguldyti į gydymo įstaigas arba paskirtas ambulatorinis gydymas. Pradėtas ikiteisminis tyrimas dėl neatsargaus gyvybės atėmimo.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
