Auginkit vaikus: nuoširdūs sveikinimai ir praktiniai patarimai tėvams

Dauguma tėvų sako, kad vaikų auginimas yra vienas maloniausių, tačiau kartu ir sudėtingiausių procesų. Vaikai - tai didžiausia gyvenimo dovana, jie mus išmoko būti rūpestingesniais, kantresniais bei suteikia gyvenimui prasmę. Tačiau tapus mama ar tėčiu žmogiška prigimtis ir žmogiškos klaidos niekur neišnyksta. Svarbiausia sudėtingas situacijas paversti ne tragedijomis, o pamokomis.

Sveikinimai gimus mažajam stebuklui

Vaiko gimimas - viena iš džiaugsmingiausių gyvenimo akimirkų tiek tėvams, tiek jų artimiesiems. Visada norisi šia proga pasakyti kažką ypatingo, rasti pačius nuoširdžiausius žodžius. Štai keletas idėjų, kaip pasveikinti tėvelius:

• Sveikiname sulaukus mažojo stebuklo! Tegul šis kūdikis atneštų į jūsų gyvenimą pačią tyriausią laimę.
• Sveikiname su šeimos pagausėjimu! Linkime daug sveikatos, meilės ir šiltų apsikabinimų.
• Sveikiname sulaukus sūnelio! Tegul jis būna mamos džiaugsmas ir tėčio pasididžiavimas.
• Sveikiname gimus dukrytei! Tegul jūsų mažoji princesė auga sveika, laiminga ir globojama angelų.
• Valio, tapote tėvais! Tegul sauskelnės keičiasi kuo sklandžiau, o miegas būna saldus.

Pasveikinti tėvus gimus vaikeliui galima įvairiai - nuo paprastos trumpos SMS žinutės iki išskirtinio atviruko. Venkite pernelyg formalių ar šabloniškų frazių - geriau kalbėkite iš širdies.

Emocinis intelektas: kaip ugdyti „protingą“ vaiką?

Pasak knygos „Protingas vaikas“ autorių dr. Danielio J. Siegelio ir dr. Tinos Payne Bryson, darnių smegenų teorija ir praktiniai jos taikymo būdai išmokys daugiau dėmesio skirti emociniam intelektui. Autoriai siūlo 12 revoliucinių strategijų, kurios padės vaikams būti savimi ir tapti atsparesniems.

Svarbiausios strategijos jūsų šeimai:

1. Užmegzkite ryšį ir nukreipkite emocijas. Svarbu vaiką išklausyti, išsiaiškinti, kodėl jis pyksta ar bijo, užuot tiesiog paneigus jo jausmus.
2. Kalbėkitės, kad nuramintumėte. Tikslus situacijos įvardijimas padės vaikui suvokti ir prisijaukinti situaciją.
3. Skatinkite judėti. Fizinis aktyvumas veikia cheminę smegenų sandarą. Sportas ar pasivaikščiojimas gali pakeisti emocinę būseną.
4. Leiskite emocijų debesims praplaukti. Paaiškinkite vaikui, kad jausmai yra laikini - vidutiniškai emocija praeina per devyniasdešimt sekundžių.
5. Džiuginkite vieni kitus. Žaismingas auklėjimas yra vienas geriausių būdų mokyti vaikus kurti santykius. Nebijokite atrodyti kvaili ir pasakokite pokštus.

Sveikatos stiprinimas: 7 taisyklės stipriam imunitetui

Norėdami auginti sveiką vaiką, tėvai turėtų atkreipti dėmesį į šiuos esminius aspektus, kuriais dalijasi specialistai:

• Sveika mityba. Vaiko mityboje ypač žiemą turi dominuoti šiltas maistas - košės, troškiniai. Verta iš valgiaraščio išimti greitą maistą ir saldumynus.
• Buvimas lauke bet kokiu oru. Laipynės ir žygiai natūraliais paviršiais užgrūdina vaikus fiziškai bei ugdo jų valią.
• Gera psichologinė savijauta. Jei vaikai jaučiasi gerai ir laimingi, jie nenorės sirgti. Mažyliai suaugusiojo dėmesyje vystosi dvigubai greičiau.
• Erdvė laisvam žaidimui. Tai vienas iš bazinių vaiko poreikių, kurio netenkinimas gali sargdinti.
• Tiesioginis grūdinimas. Trumpas pasivaikščiojimas ant sniego ar apsipylimas vėsiu vandeniu stiprina imunitetą.
• Poilsis ir ramybė susirgus. Kai pastebite, kad vaiko sveikata silpsta, pramogos turi palaukti. Reikia daugiau laisvo žaidimo ir ramybės.
• Inhaliacijos ir natūrali medicina. Nėra geresnio vaisto kosuliui gydyti nei su lupenomis virtų bulvių inhaliacija.

Klaidos, kurių reikėtų vengti

Darymas už vaiką gali būti silpnos jo sveikatos priežastimi. Jei tėvai visada aprengia - kam pačiam rūpintis? Taip pat rekomenduojama riboti laiką prie ekranų, nes hiperstimuliacija sunaudoja daugybę energijos, kurios reikia imunitetui.

Iššūkis tėvams: auginant pametinukus

Auginant vaikus, kurių amžiaus skirtumas mažas, didžiausią rūpestį kelia praktiniai klausimai. Štai keletas patarimų iš asmeninės patirties:

Miego sinchronizacija. Siekiamybė - kad vaikai miegotų vienu metu. Tai gyvybiškai svarbi tėvų poilsio sąlyga. Jei vaikai skirtingo amžiaus, galima paprašyti vyresnėlio pagalbos migdant mažesnį.

Maistas ir tvarka. Gaminkite patiekalus, kurie tinka visai šeimai, pavyzdžiui, trintas sriubas ar troškinius. Minimalios tvarkos įvedimas, pavyzdžiui, valgymas tik kėdutėse, padeda išvengti begalinių trupinių namuose.

Drabužiai. Verta investuoti į kokybiškus vilnonius drabužius, kurie tinka mūsų klimatui. Taip pat praktiška rinktis „unisex“ tipo rūbus, kurie tiktų tiek broliui, tiek sesei.

Laimingi tėvai = laimingi vaikai

Auklėjant vaikus nepamirškite, kad vaikai geriausiai mokosi tuomet, kai mato suaugusiųjų pavyzdį. Jei nori, kad vaikas keistų elgesį, turi keistis pats. Mamos gebėjimas džiaugtis gyvenimu yra svarbesnis vaiko laimei nei jos išsilavinimas ar pajamos.

Būkite komanda: pasidalinkite atsakomybėmis ir palaikykite vienas kitą. Raskite bent 15 minučių per dieną, skirtų tik pokalbiui dviese be vaikų. Priminkite vienas kitam, kad esate partneriai, o ne tik tėvai. Atminkite, kad vaiko augimas yra nuolatinis kitimas - viskas praeina, o džiugios akimirkos tampa „senais gerais laikais“, už kuriuos vaikai bus dėkingi užaugę.

tags: #auginkit #vaikus #sveikinimai

• sužinokite daugiau apie Telšių globos bendrijos finansus ir iššūkius
• Sužinokite daugiau apie popmuzikos ikoną Ariana Grande
• kokios yra bendrosios praktikos slaugytojo pareigos globos įstaigose
• Geriausios vietos su vaikais Palangoje
• kaip laparoskopinė operacija veikia moters ovuliaciją