Vaiko auginimas ir gimdymas Lietuvoje: išmokos, atostogos ir parama
Lietuva laikoma itin šeimai ir vaikų auginimui draugiška šalimi.
Jei dirbate Lietuvoje pagal darbo sutartį, esate apdraustas socialiniu draudimu ir galite pretenduoti į šeimoms skirtas išmokas, įskaitant motinystės ir tėvystės.
Dirbant savarankiškai, draudimo stažas priklauso nuo sumokėtų socialinio draudimo įmokų, o jei jos atitinka minimalų atlyginimą, skaičiuojamas vieno mėnesio stažas.
Teisė gauti tam tikras išmokas gali skirtis priklausomai nuo jūsų turimo leidimo gyventi Lietuvoje. Užsieniečiams su laikinu leidimu gyventi Lietuvoje gali būti taikomi apribojimai.
SVARBU: SoDra yra Lietuvos socialinio draudimo agentūra, tvarkanti visas išmokas ir pensijas tiems, kurie moka įmokas į Lietuvos socialinio draudimo fondą.
Išmokos tėvams
Gimus vaikui Lietuvoje, šeima gali pretenduoti į įvairias išmokas, skiriamas kompensuoti netektas pajamas anksčiau dirbusiai mamai arba tėčiui.
Lietuva siūlo vienas ilgiausių apmokamų atostogų Europoje, leidžiančių tėvams dalintis iki 2 metų (18 arba 24 mėnesių) apmokamų atostogų.
Kiekvienam iš tėvų suteikiami 2 mėnesiai apmokamų atostogų, kurių negalima perleisti kitam tėvui.
Jei laukiatės ir planuojate išeiti motinystės atostogų, kreipkitės į gydytoją dėl nėštumo ir gimdymo atostogų pažymėjimo, kurį galima gauti nuo 30 nėštumo savaitės. Taip pat turite informuoti savo darbdavį.
Motinystės išmoka
Moterys turi teisę gauti motinystės išmoką nėštumo ir gimdymo atostogų laikotarpiu ir vaiko priežiūros išmoką, jei iki atostogų pradžios turėjo ne mažiau kaip 12 mėnesių motinystės socialinio draudimo stažą per pastaruosius 24 mėnesius.
Motinystės išmoka siekia 77,58% gavėjos kompensuojamojo uždarbio.
Vaiko priežiūros išmokos dydis priklauso nuo pasirinktos atostogų trukmės.
Jei prižiūrėsite vaiką iki jam sukaks 18 mėnesių, gausite 60% kompensuojamojo uždarbio dydžio išmoką.
Jei prižiūrėsite vaiką iki jam sukaks 24 mėnesiai, išmoka iki vaikui sueis 12 mėnesių bus 45% kompensuojamojo uždarbio dydžio, o nuo 12 iki 24 mėnesių - 30%.
Tiek pirmuoju, tiek antruoju pasirinkimu, neperleidžiamais vaiko priežiūros atostogų mėnesiais vaiko priežiūros išmoka yra 78%.
SVARBU: Motinystės socialinio draudimo stažą sudaro laikotarpiai, kai buvo mokamos valstybinio socialinio draudimo įmokos arba kai asmuo gavo išmokas dėl ligos, motinystės, tėvystės, vaiko priežiūros, nedarbo arba nelaimingo atsitikimo darbe.
Tėvystės išmoka
Gimus vaikui, tėčiams suteikiamos 30 kalendorinių dienų tėvystės atostogos, kurių metu mokama tėvystės išmoka, siekianti 77,58 proc. nuo darbo užmokesčio „ant popieriaus“.
Šios atostogos suteikiamos bet kuriuo laikotarpiu nuo vaiko gimimo, iki vaikui sukanka vieneri metai.
Tėvystės išmokai gauti pakanka turėti bent 6 mėnesių motinystės socialinio draudimo stažą per paskutinius 24 mėnesius.
Į darbą galima grįžti bet kada ir derinti darbą su įsipareigojimais šeimai. Skirsis tik vaiko priežiūros išmokos mokėjimas.
Papildomos pajamos nemažina gaunamos išmokos, jeigu išmokos ir papildomų pajamų suma neviršija 100 proc. buvusio vidutinio atlyginimo.
Galite būti vaiko priežiūros atostoseose, kol vaikui sukaks treji metai. Vaiko priežiūros išmokos nėra mokamos trečiaisiais vaiko priežiūros metais.
SVARBU: Prašymai skirti motinystės, tėvystės ar vaiko priežiūros išmokas teikiami SoDrai.
Vienkartinė išmoka nėščiai nedirbusiai moteriai
Moteriai, kuri nedirbo ir nesukaupė reikiamo motinystės socialinio draudimo stažo ir dėl to negali gauti motinystės išmokos iš Sodros, likus 70 kalendorinių dienų iki numatomos gimdymo datos, yra mokama vienkartinė 475,82 eurų išmoka.
Norint gauti šią išmoką, moteris turi būti Lietuvos pilietė, turėti nuolatinį leidimą gyventi Lietuvoje, būti ES arba Europos laisvosios prekybos asociacijos šalies pilietė su leidimu gyventi Lietuvoje ir gyventi čia ne mažiau kaip 3 mėnesius, būti gavusi prieglobstį arba laikiną apsaugą Lietuvoje.
Taip pat Australijos, Japonijos, Jungtinės Karalystės, JAV, Kanados, Naujosios Zelandijos ar Pietų Korėjos piliečiai arba jų šeimos nariai su laikinu leidimu gyventi gali gauti šią išmoką, jei gyveno Lietuvoje ne mažiau kaip 3 mėnesius.
SVARBU: Dėl šios išmokos kreipkitės į savo gyvenamosios vietos savivaldybę arba prašymą pateikite www.spis.lt.
Mamadieniai ir tėvadieniai
Lietuvoje vaikus auginantiems tėvams yra skiriamos papildomos laisvos dienos.
Jeigu auginate du ar daugiau vaikų iki 12 metų arba vieną neįgalų vaiką iki 18 metų, jums priklauso papildoma apmokama poilsio diena kiekvieną mėnesį.
Jei auginate tris ar daugiau vaikų, gausite dvi papildomas poilsio dienas.
Vaiko priežiūros atostogos (VPA)
Lietuvoje vaikus auginantys tėveliai turi galimybę pirmuosius kelis mažylio metus praleisti namie kartu su juo ir džiaugtis daugybe nepakartojamų pirmų kartų ir naujų patirčių.
Šis laikotarpis vadinamas vaiko priežiūros atostogomis, už kurias tam tikrą laiką vienas iš tėvų gauna „atlyginimą“, t.y., motinystės (tėvystės) pašalpą.
Vaiko priežiūros atostogos gali trukti iki vaikui sukaks treji metai.
Lietuvos Respublikos darbo kodekso 180 straipsnis reglamentuoja, jog atostogas galima imti visas iš karto arba dalimis.
„Sodros“ duomenimis, motinystės (tėvystės) pašalpa gali būti mokama iki vaikui sukaks metai arba dveji.
Prieš teikiant prašymą „Sodrai“ dėl motinystės (tėvystės) pašalpos skyrimo, būtina iš anksto apsispręsti ir nurodyti, kiek laiko norėsite ją gauti, kadangi vėliau šio pasirinkimo nebebus galima keisti.
Vadovaujantis Lietuvos Respublikos ligos ir motinystės socialinio draudimo įstatymo 6 straipsnio 2 ir 3 dalimi, šis dydis apskaičiuojamas pagal apdraustojo asmens (tėčio ar mamos) draudžiamąsias pajamas, turėtas per paeiliui einančius 12 kalendorinių mėnesių, buvusių iki praeito kalendorinio mėnesio prieš vaiko priežiūros atostogų pradžios mėnesį.
Pasirinkę gauti pašalpą iki vaikui sueis vieni metai - gausite 100 proc. jūsų kompensuojamojo uždarbio.
Jeigu pasirinksite pašalpą gauti iki vaikui sueis dveji metai - pirmus metus jums bus mokama 70 proc., antrus metus, iki vaikui sueis dveji metai, mokama 30 proc.
Jei apsisprendžiate gauti pašalpą iki vaikui sukaks dveji metai, antraisiais metais pašalpą gaunantis tėtis ar mama turi galimybę dirbti (nutraukti vaiko priežiūros atostogas) ir gauti pajamų.
Motinystės pašalpa negali būti nei per maža, nei per didelė. Šios ribos nustatomos atsižvelgiant į LR Vyriausybės kasmet patvirtinamą einamųjų metų draudžiamųjų pajamų dydį.
Šiuo metu minimali motinystės (tėvystės) pašalpa per mėnesį yra 148,33 Eur. Maksimali motinystės (tėvystės) pašalpa per mėnesį yra 1424 Eur.
Vaiko auginimo atostogos (VAA) - tai laikotarpis, per kurį vienas iš tėvų (arba įstatymų nustatytas asmuo) gali nedirbti, prižiūrėdamas savo vaiką.
Lietuvoje vaiko auginimo atostogų trukmė ir apmokėjimas yra reglamentuojami įstatymais, siekiant užtikrinti tiek tėvų galimybę rūpintis savo vaikais, tiek finansinę paramą šiuo laikotarpiu.
Vaiko priežiūros išmokos trukmė ir dydis
Vaiko priežiūros išmoka mokama nuo nėštumo ir gimdymo atostogų pabaigos iki vaikui sueis 18 arba 24 mėnesiai.
Sprendimą dėl 18 arba 24 mėn. išmokų varianto priima tėvai, atsižvelgdami į savo poreikius ir finansinę situaciją.
18 mėnesių variantas
Pasirinkus šį variantą, vaiko priežiūros išmokos dydis bus 60 proc. kompensuojamojo uždarbio dydžio (tai atitinka 77,34 proc. buvusio darbo užmokesčio „į rankas“).
24 mėnesių variantas
Šiuo atveju vaiko priežiūros išmokos dydis iki vaikui sueis 12 mėnesių bus 45 proc. kompensuojamojo uždarbio dydžio (58 proc. „į rankas“), o nuo 12 mėnesių iki vaikui sueis 24 mėnesiai - 30 proc. kompensuojamojo uždarbio dydžio (38,67 proc. „į rankas“).
Svarbu paminėti, kad kompensuojamasis uždarbio dydis yra apskaičiuojamas pagal draudžiamąsias pajamas, turėtas per paeiliui einančius 12 mėnesių.
Neperleidžiami vaiko priežiūros mėnesiai
Nuo 2023 m. abu vaiko tėvai (arba įtėviai) bent po 2 mėnesius (62 dienas) turi prižiūrėti vaiką.
Tai vadinama neperleidžiamais vaiko priežiūros mėnesiais.
Šiais mėnesiais tėvui arba mamai yra mokama 100 proc. atlyginimo „į rankas“ dydžio išmoka. Tačiau svarbu žinoti, kad ir šiuo atveju galioja išmokų lubos.
Vienam iš tėvų nusprendus nesinaudoti savo neperleidžiamais vaiko priežiūros mėnesiais, nepriklausomai nuo VPA varianto, atitinkamai sutrumpėja išmokų gavimo trukmė, t.y. išmokos mokamos 16 arba 22 mėn.
Neperleidžiamus mėnesius galima imti lanksčiai, t.y. bet kuriuo VPA laikotarpiu ir juos galima skaidyti dalimis.
Svarbiausia žinoti, kad kuomet vienas iš tėvų naudojasi neperleidiamais mėnesiais, kitas negali tiesiog nedirbti, o privalo atšaukti VPA ir oficialiai grįžti į darbą.
Nuo 2024 m. įsigalioja didesnes pajamas gaunantiems tėvams svarbi išimtis, susijusi su uždarbiu neperleidžiamų vaiko priežiūros mėnesių metu.
Neperleidžiamų mėnesių metu mokama išmoka negali būti didesnė nei 2 vidutiniai darbo užmokesčiai.
Vienišų tėvų teisės
Vienas vaiką auginantis tėvas turės teisę pats rinktis 2 neperleidiamus VPA mėnesius, taip pat už papildomą VPA dalį gaus išmokas. Iš viso 4 mėn.
Yra nustatytas baigtinis atvejų skaičius, kada bus laikoma, kad vaiką augina vienas iš tėvų (tėvai turės pateikti dokumentus, įrodančius šį faktą):
- kai kitas tėvas (įtėvis) ar globėjas yra miręs ar pripažintas mirusiu;
- kitas tėvas (įtėvis) ar globėjas yra pripažintas nežinia kur esančiu;
- kitam tėvui (įtėviui) ar globėjui terminuotai ar neterminuotai yra apribota tėvų valdžia;
- vaikui, kurio priežiūrai suteiktos vaiko priežiūros atostogos, nenustatyta tėvystė;
- vaikas, kurio priežiūrai suteiktos vaiko priežiūros atostogos, yra atskirtas nuo vieno iš jo tėvų (įtėvių);
- kitas iš vaiko tėvų (įtėvių) ar globėjų pripažintas neveiksniu šioje srityje;
- vaiko gyvenamoji vieta nustatyta su vienu iš jo tėvų (įtėvių), o kitam jo tėvų (įtėvių) apribotas bendravimas su vaiku;
- kitas iš vaiko globėjų yra atleistas arba nušalintas nuo pareigų;
- kitas iš vaiko tėvų (įtėvių) ar globėjų atlieka laisvės atėmimo bausmę įkalinimo įstaigoje ir dėl to negali prižiūrėti vaiko.
Vienišos mamos / tėčiai per papildomus du mėnesius galės ir dirbti, ir gauti viso dydžio (78 proc. (100,54 proc. „į rankas“)) vaiko priežiūros išmoką.
Papildomos pajamos VPA metu
Jeigu VPA metu turėsite darbinių ir jų esmę atitinkančių pajamų (pavyzdžiui, jeigu dirbsite pagal darbo sutartį ir gausite atlyginimą arba gausite ligos išmoką) išmoka nebus mažinama, bet ir tuo atveju, jeigu išmokos ir papildomų pajamų suma neviršija 100 proc.
Jeigu jūsų pajamos drauge su išmoka viršys buvusį atlyginimą, išmoka atitinkamai bus mažinama.
Jeigu dirbsite neperleidžiamais vaiko priežiūros mėnesiais, vaiko priežiūros išmoka bus mažinama.
Savarankiškai dirbantiems asmenims, gaunantiems vaiko priežiūros išmoką, jos dydis nemažinamas, jei asmuo išmokos gavimo laikotarpiu turi savarankiškos veiklos pajamų. T.y. galite uždirbti pinigus iš individualios veiklos ir išmoka nesumažės.
Dulos ir gimdymas
Gimdymo su dula procesas padeda moteriai jaustis saugiau ir ramiau, suteikia emocinę paramą ir praktinę pagalbą.
Dula gali padėti pasiruošti gimdymui, atsakyti į rūpimus klausimus, palaikyti moterį viso proceso metu, taip pat būti tarpininke tarp moters ir medicinos personalo.
Dula nėra medicinos personalo dalis. Ji teikia emocinę bei fizinę pagalbą, tačiau ne medicininę.
Dula gimdyme palaiko Tave tiek emociškai, tiek fiziškai - padeda su kvėpavimu, patogesnėmis ir įvairesnėmis pozomis, masažais, padrąsinimu, jei reikia, bendrauja su medikais, padeda gimdyvei ir partneriui jaustis saugiai bei suteikia informacijos apie vykstanti procesą bei ligoninės procedūras.
Dula gimdyme gali labai prisidėti prie to, kad gimdymas būtų ramesnis, saugesnis ir labiau atitiktų Tavo poreikius.
Dula ne tik palaiko Tave fiziškai ir emociškai, bet ir padeda partneriui jaustis ramiai, aiškiai suvokti situaciją bei dalyvauti jūsų pasirinkimuose.
Dula ir partneris gimdyme papildo vienas kitą. Dula padeda partneriui suprasti, kaip jis gali geriausiai palaikyti tave, todėl vyras jaučiasi svarbus ir įtrauktas, o ne atstumtas.
Dulos dalyvavimas gimdyme vyrams padeda jaustis ramiau, nes žino, kad šalia viso gimdymo metu bus procesą suprantantis žmogus ir galės paaiškinti, kas vyksta, bei esant poreikiui patarti.
Dulos palaikymas gimdyme - ne tik partnerio papildymas. Dula padeda sukurti saugumo jausmą, sumažina nerimą ir suteikia realių įrankių spręsti gimdymo metu kylančias situacijas.
Dula gali būti labai naudinga ir planuojant Cezario pjūvį. Ji padeda pasiruošti emociškai, išsiaiškinti, ko tikėtis operacijos dieną, aptarti galimus variantus (pvz., „gentle cesarean“), padrąsina ir suteikia saugumo jausmą.
Po gimdymo dula gali palaikyti žindymo pradžioje, padėti pirmaisiais prisirišimo momentais ir padėti suprasti, kas vyksta su kūnu atsistatymo laikotarpiu.
Dula negali garantuoti gimdymo pobūdžio.
Bet kuriuo nėštumo metu galima pradėti ieškoti dulos. Anksčiau pradėjus, galima skirti daugiau ramesnio laiko pažinčiai.
Susitarti su dula dėl jos galimybių lydėti Tave į gimdymą palankiausia būtų antrame trimestre, bet galima ir bet kada vėliau.
Tiesiog kuo arčiau numatyta gimdymo data, tuo didesnė tikimybė, kad dula gali būti jau įsipareigojusi kitai klientei.
Dula nėra žmogus, kuris kalba už Tave - bet ji gali padėti Tau pačiai jaustis drąsiau ir aiškiau išsakyti savo poreikius.
Dulos vaidmuo yra būti Tavo palaikymu: padėti suprasti situaciją, priminti, kokius klausimus gali užduoti personalui, ir padrąsinti išsakyti tai, kas Tau svarbu.
Kuo anksčiau praneši - tuo geriau. Iš karto informuok mane pajutusi pirmuosius ženklus (galimus sąrėmius, vandenų nubėgimą, gleivių kamščio pasišalinimą ir pan.). Būsiu pasiruošusi atvykti tada, kai tau to tikrai reikės.
Visada rekomenduoju pasikliauti savo vidiniu jausmu. Rinkis dulą pagal tai, ar su ja jauti jaukumą, ramybę, pasitikėjimą.
Įsivaizduok, gimdymo metu būsi nuoga tiek fiziškai, tiek emociškai. Taigi su dula turėtum jaustis taip, kad galėtum būti atvira ir pažeidžiama.
Pasiruošimas gimdymui su dula prasideda dar gerokai prieš gimdymo dieną. Susitikimų metu aptariame Tavo norus, baimes, lūkesčius, sudarome gimdymo planą, kalbame apie galimas situacijas ir pasirinkimus.
Dula pasidalina kvėpavimo, atsipalaidavimo, pozų bei masažų technikomis, kurios padeda natūraliai palengvinti procesą.
Dulos dalyvauja viso gimdymo metu, nesvarbu, kiek jis truktų.
Žindymas pirmosiomis dienomis
Savo žiniomis ir patarimais dalinasi žindymo konsultantė CLC, dula Monika Jovaišienė.
Gimus vaikeliui, ligoninėje dažniausiai užtrunkama apie tris dienas.
Rutininės vaikelio ir mamos patikros, skiepai, trumpas instruktažas kaip žindyti ir vaikelį prižiūrėti.
Dažniausiai pasitaikančios žindymo situacijos - pakankamo mamos pieno kiekio klausimas, sekliai krūtį apžiojantis mažylis, kūdikėlis - miegalius arba kūdikėlis - sirena.
Pirmosiomis dienomis žindymo klausimais pagalbos galima sulaukti iš ligoninės personalo - kai kurios akušerės specializuojasi žindymo temoje, kai kurie stacionarai turi sertifikuotas žindymo konsultantes.
Kol esate ligoninėje - būtinai naudokitės proga sužinoti apie žindymą kuo daugiau ir kvieskite akušeres į pagalbą, nes daugumą situacijų tikrai lengviau suvaldyti pirmosiomis dienomis.
Jei situacija sudėtinga, nesitaiso arba gaunate prieštaringus patarimus - kreipkitės į sertifikuotas žindymo konsultantes (IBCLC, CLC).
Kartais pakanka pokalbio telefonu, kad būtų suteikta pakankamai informacijos, ką daryti toliau.
Žindymo pagalba grįžus namo
Dažniausia problema grįžus namo - pieno priplūdimas ir skaudantys speneliai.
Kodėl? Ogi priešpienis per pirmąsias 100 valandų po gimdymo ima virsti brandžiu pienu.
Spalva iš gelsvos, auksinės virsta balta, kartais net melsvo atspalvio.
Pieno kiekis gausėja, krūtys simetriškai pilnėja, kitą kart net per kelis dydžius išsipučia, dažnu atveju ima kaisti, kietėti, gali atsirasti tempimo jausmas ar net skausmas.
Ir tas nutinka dažniausiai būtent 3-4 parą, t.y. kaip tik grįžus namo.
Pirmoji savipagalba - vėsinimas.
Vėsus kompresas ant krūties nedengiant rudojo laukelio.
Tai gali būti tiek šaldytų žirnelių maišelis, tiek sudrėkintas ir šaldytuve atvėsintas mažutis rankšluostėlis, tiek kopūsto lapas ant krūties nedengiant spenelio ir rudojo laukelio.
Vėsinti tol, kol malonu, tada pusvalandžio pertrauka. Ir kartoti nors ir 24/7.
Žindyti pagal savo ir vaikelio poreikį.
Taip taip, svarbu atsižvelgti į abiejų - tiek vaiko poreikį žįsti, tiek į mamos poreikį vaiką pažindinti.
Jei vaikutis sunkiai žinda, negali giliai apžioti spenelio - tam, kad vaikeliui būtų lengviau, krūtį galima suminkštinti atsigulus ant nugaros ir švelniai glostant nuo spenelio link krūties pagrindo, barbenant pirštų galiukais.
Šiek tiek pieno galima nusitraukti. Tik tiek, kad vos atslūgtų tempimo jausmas.
Traukiant daug - kyla rizika krūtį užstimuliuoti dar intensyvesnei pieno gamybai.
Kartais tam atleidimo refleksui pastiprinti gerai suveikia šilto dušo srovės masažas.
Pienas tada tiesiog nubėga ir be traukimo.
Spenelių žaizdos gydomos labai panašiai, kaip nudegimų.
Jas svarbu laikyt švariai, intensyviai drėkinti (kad nesusidarytų sausi šašai) ir labai atidžiai stebėt, ar tai dėl krūties padavimo technikos, krūties anatominių ypatybių ar dėl vaikiuko burnytės motorikos ir fiziologijos.
Gal mažiausiai guodžia, kad žindyt, net ir su skaudamais speneliais vis tiek reikėtų, kad krūtys būtų pakankamai reguliariai ištuštinamos ir nesutriktų pieno gamybos procesas.
Kada sunerimti?
Jei krūtys parausta, jei ima kilti temperatūra (ir užkyla vėl, vos baigus veikti priešuždegiminiams ar vaistams nuo temperatūros), jei atsiranda apčiuopiamų guzų krūtyje, aplink spenelį, ima krėsti šaltis, jei stipriai skauda, jei žaizdos negyja.
Jei situacija visiškai negerėja per porą dienų.
Tam, kad kreiptumėtės pagalbos, nebūtina išpildyti visų išvardintų kriterijų.
Jei patiriate kažkurį vieną jų - būtinai pasiskambinkite pasitarti.
Kur kreiptis pagalbos?
Į žindymo konsultantes.
Dauguma jų gali atvykti į namus.
Atkreipkite dėmesį į raides prie žindymo konsultantės kvalifikacijos - tai gali būti CLC, IBCLC, ar kitokios - jos reiškia skirtingą sertifikaciją.
Nemokamos profesionalios pagalbos galite sulaukti iš La Leche lyga Lietuva ar Mama-mamai savanorių.
Pirmąjį mėnesį galite kreiptis nemokamos pagalbos į stacionarą, kuriame gimdėte.
Galite pasiskambinti ir pasitarti su šeimos gydytoja.
Veiklos ir žaidimai baby shower šventei (kūdikio sutiktuvėms)
Kūdikio sutiktuvės (baby shower) - tai žiaugsminga šventė laukiant ne už ilgo užgimsiančio mažylio.
Tai proga, kai draugės ir kitos artimos moterys dalinasi džiaugsmu ir meile su nėščiąja.
Kūdikio sutiktuves (baby shower) besilaukiančiajai dažniausiai organizuoja draugės, o ne ji pati.
Tai padeda jai jaustis mylima, svarbia, turinčia palaikančių moterų būrį, kuris jai padės, susidūrus su iššūkiais, kurie aplanko kiekvieną naujai „gimusią“ mamą.
Kūdikio sutiktuvės yra šventė, skirta pabūti vaikelio laukimo temoje, pasidalinti savo patirtimi, mintimis, išgirsti linkėjimus bei, žinoma, kurti neišdildomus prisiminimus.
Kūdikio sutiktuvės tampa įsimintinomis dėl įvairių veiklų, kurios įtraukia visus svečius.
Tai gali būti, pavyzdžiui, kūrybinės dirbtuvės, kuriose dalyvės gali dekoruoti kūdikio rūbelius, piešti ant drobės ar kitais kūrybiniais būdais perteikti švelnias meilės žinutes ir/arba įvairūs žaidimai, varžybos, skirti spėlioti, koks bus vaikelis.
Ką galima veikti per kūdikio sutiktuves (baby shower)?
Kūdikio sutiktuves praleiskite atliekant nėščiajai malonias veiklas.
Tai gali būti, pavyzdžiui, pasilepinimas masažais SPA, maisto gaminimo ar degustacijos sesija, dubens dugno stiprinimo užsiėmimas, pasilepinimas grožio procedūromis namuose ir daug kitų veiklų.
Vis dėl to labai rekomenduoju įtraukti veiklų, skirtų pažymėti būtent nėštumo, gimdymo, mamystės temoms.
Žemiau pateikiu pavyzdžius, ką galima nuveikti per vaikelio sutiktuves (baby shower), kad tai taptų jaukia ir įsimintina švente:
- Kūrybinės dirbtuvės - dekoruokite kūdikio atsiminimų skrynutę, išsiuvinėkite merliukus ar pan. Vaikeliui gimus ir panaudojus šiuos daiktus, mama prisimins savo artimas moteris, jų palaikymą ir tai jai suteiks džiaugsmo.
- Žinutės kūdikiui - paruoškite atvirutę ar užrašų knygą ir surašykite trumpas žinutes, linkėjimus ir patarimus būsimam kūdikiui.
- Meilės kortelės - sukurkite unikalias korteles, kurios bus skirtos mamai. Surašykite į jas palinkėjimus, įkvepiančius žodžius ar afirmacijas (pozityvias mintis) su intencija, kad šias korteles būsimoji mama skaitys, kai užklaps sunkesnės dienos gimus vaikeliui, ir šiose kortelėse ji ras stiprybės ir palaikymo.
- Žaidimai ir varžybos - žaiskite žaidimus, kurie susiję su nėštumu, gimdymu ir vaikyste. Tai gali būti klausimų/atsakymų, mįslių, įdomių faktų ir kitų įdomybių kupinos veiklos. Čia riboja tik fantazija.
- Švelnūs masažai - palepinkite būsimą mamą atsipalaiduojančiu, švelniu masažu.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
