Arūnas Valinskas gimė 1966 m. lapkričio 28 d. Lazdijuose. Jis yra viena ryškiausių Lietuvos pramogų pasaulio figūrų jau kelis dešimtmečius, žinomas kaip televizijos laidų, įvairių netradicinių konkursų ir renginių vedėjas, prodiuseris bei iniciatorius, humoristas. Taip pat jis yra buvęs LR Seimo narys, Seimo pirmininkas ir Tautos prisikėlimo partijos įkūrėjas.
1984 m. Arūnas Valinskas aukso medaliu baigė Vilniaus 12-ąją vidurinę mokyklą (dabar - Vilniaus Baltupių vidurinė mokykla), tapdamas pirmuoju šios mokyklos aukso medalininku. Tais pačiais metais jis įstojo į Vilniaus universiteto Teisės fakultetą.
Jo studijų kelias nebuvo tiesus. 1987 m. jis buvo išbrauktas iš studentų sąrašo dėl „elgesio, nesuderinamo su tarybinio studento vardu“. Vėliau jis buvo grąžintas į universitetą (1988, 1991 m.), tačiau vėl pakartotinai pašalintas (1990, 1992 ir 1994 m.), kadangi aktyvi koncertinė veikla buvo sunkiai suderinama su studijomis.
Nuo 2000 iki 2002 m. Arūnas Valinskas vėl studijavo Vilniaus universitete, baigė neakivaizdines teisės studijas ir sėkmingai apgynė magistro darbą „Bausmių teorijos“ (darbo vadovas - bendrakursis doc. Gintaras Švedas). 2002 m. jis baigė Vilniaus universiteto Teisės fakultetą ir įgijo teisės mokslų magistro laipsnį.

Scenoje Arūno Valinsko žvaigždė pradėjo žibėti dar studijų metais. Vėliau jis tapo ir televizijos veidu bei įvairių laidų, šou, televizijos projektų ir netradicinių konkursų vedėju bei prodiuseriu. Jis kūrė ir vedė tokias laidas kaip „Taip ir Ne“, „Šeši nuliai - milijonas“, realybės šou „Kelias į žvaigždes“, „Žodžių mūšis“, „Vakarėlis Jums“, „Dviračio šou“ (bendraautoris). Taip pat jis yra lietuviškos muzikos festivalio „Nida“ organizatorius ir pirmojo pasaulyje grožio konkurso „Mis nelaisvė“ sumanytojas ir rengėjas.
Kartu su humoro grupe „Dviratis“ jis yra surengęs apie 1 000 koncertų. Iš viso dalyvavo daugiau nei 2 500 renginių, koncertų ir viktorinų, radijo ir televizijos programų. Scenoje ir televizijoje jis praleido dvidešimt dvejus metus.
Vienas iš jo ilgus metus gyvuojančių projektų - „Auksinių svogūnų“ apdovanojimai, tapę kasmetine tradicija, kurioje apdovanojami geriausi ir populiariausi pramogų pasaulio atstovai. Arūnas - neatsiejama „Auksinių svogūnų“ dalis, savo charizma, humoro jausmu ir gebėjimu į ceremoniją įnešti tiek šmaikštumo, tiek intrigų, jis ilgus metus ryškiai prisideda prie šio renginio populiarumo.
Apie įvairovės kupiną ir spalvingą savo biografiją Arūnas Valinskas yra ne kartą pasakojęs įvairiuose interviu. Jis teigia, kad kiekvienas projektas, prie kurio jam yra tekę prisiliesti, jam visada buvo ir bus savaip svarbus. Pirmasis studentiškasis išėjimas į mėgėjišką sceną, pirmosios „Dviračio“ laidos, Nidos festivalis, „Mis Nelaisvė“ rinkimai, „Auksiniai svogūnai“, žaidimas „Taip ir Ne“ ir daugelis kitų - visi šie projektai jam labai brangūs.

2008 m. gegužės 25 d. Arūnas Valinskas su bendraminčiais įsteigė Tautos prisikėlimo partiją. Po tais pačiais metais spalio 12 ir 26 dienomis vykusių parlamento rinkimų šešiolika jos atstovų buvo išrinkti į Lietuvos Respublikos Seimą. Lapkričio 17 d. Arūnas Valinskas buvo išrinktas Seimo Pirmininku visai kadencijai. 2009 m. rugsėjo 15 d. jis buvo atstatydintas iš Seimo Pirmininko pareigų. Jis taip pat buvo Tautos prisikėlimo partijos pirmininkas.
2012 m. spalio 14 d. vykusiuose 2012 m. Seimo rinkimuose jis ir vėl kandidatavo į Seimą, bet nebuvo perrinktas ir tvirtu žingsniu sugrįžo į pramogų verslo pasaulį.
1999 m. teismas pripažino Arūną Valinską kaltu pagal Baudžiamojo kodekso straipsnį už „pokštą“ apie gresiantį pavojų per dainininkų Žilvino Žvagulio ir Irenos Starošaitės vestuves, kuriose jis buvo piršlys. Gavęs 15 tūkst. Lt baudą, A. Valinskas pateikė apeliaciją, tačiau ji buvo atmesta.
2020 m. Lenkijos-Lietuvos politikas ir lenkų mažumų aktyvistas Valdemaras Tomaševskis padavė Valinską į teismą po to, kai pastarasis pasiūlė jį ir panašius į jį sušaudyti, sakydamas: „Tomaševskis yra absoliutus kolorado vabalas [kenkėjas], kuris yra antivalstybinis, nors ir gauna finansinę paramą iš Lietuvos valstybės biudžeto. Tokius kaip jis reikėtų sušaudyti, be jokios konkrečios priežasties. Po vieną per metus. Pradedant nuo jo.“ Tačiau Lietuvos prokuratūra pareiškė, kad Valinsko išsakytos mintys nėra nusikaltimas.
Arūnas Valinskas yra vedęs Ingrida Valinskienė, dainininkę, TV laidų vedėją bei garsintoją, buvusią LR Seimo narę. Kartu jie jau daugiau nei tris dešimtmečius. Paklaustas, kokia yra sėkmingų santykių paslaptis, Arūnas stebuklingo recepto neįvardina, nes visa esmė slypi žmogiškame požiūryje į šeimą kaip į vertybę. „Reikia tą žmogų, su kuriuo gyveni, mylėti bent šiek tiek daugiau, negu save. Mes su Inga niekada nevaizdavome idealios poros ir tas idealizavimas, demonstratyvus rodymasis ant viršelių yra viena iš skyrybų priežasčių“, - teigia Arūnas. Jis dėkingas Ingai už kantrybę ir vadina ją vienintele moterimi, kuri gali gyventi su juo.
Arūnas ir Ingrida Valinskai augina du sūnus - Arūną ir Šarūną. Taip pat jie turi dukrą Sofiją.
Pomėgiai - žūklė, buriavimas. Moka rusų ir anglų kalbas.
Arūnas Valinskas yra aktyvus elektromobilių naudotojas. Jo šeima elektromobiliais važinėja kasdien, o visai neseniai jų garažą papildė jau trečiasis elektrinis automobilis. Sprendimas įsigyti elektromobilį prieš kelerius metus buvo priimtas dėl ekologijos ir ekonomijos sumetimų.

Šiuo metu Arūnas Valinskas yra vis dar energingas ir charizmatiškas šou pasaulio veidas. Jis dalyvauja gastroliniame spektaklyje "Uošviai" kartu su Vaida Baranovė ir Mantu Bartuševičiumi. Iki 2024-ųjų pabaigos planuojama aplankyti 18 miestų.
Vaida Baranovė teigia, kad Arūnas yra linksmas ir sąmojingas, tačiau taip pat labai protingas, apsiskaitęs, galintis labai produktyviai ir įdomiai diskutuoti įvairiomis temomis, taip pat labai rūpestingas ir tikras „old school“ džentelmenas. Turi neįtikėtiną kiekį energijos, entuziazmo, atvirumo idėjoms ir pasiūlymams.
Mantas Bartuševičius, vienas garsiausių šalies stand-up komikų, šiame spektaklyje debiutuoja kaip aktorius. Kelionėse iš miesto į miestą komanda pasiekė ir neįtikėtiną tikslą - Mantui Bartuševičiui pradėjus iniciatyvą, į ją gausiai įsitraukė žmonės. Pasirodo, kad per tris dienas surinkta suma pasiekė 67 500 eurų. Arūnas Valinskas, sužinojęs apie tai, apsidžiaugė ir pareiškė, kad suapvalins sumą iki 80 tūkstančių eurų.
