39 nėštumo savaitė: viskas, ką svarbu žinoti apie artėjantį gimdymą
39 nėštumo savaitė - tai momentas, kai kūdikis jau visiškai subrendęs gimti, o būsima mama gyvena tarp laukimo, nerimo ir didelio jaudulio. Gydytojai šią savaitę jau priskiria pilnam nėštumui, tad bet kurią dieną gali prasidėti gimdymas. Tai metas, kai kūnas ruošiasi vienam svarbiausių gyvenimo įvykių, o kiekvienas naujas pojūtis gali būti ženklas, kad ilgai lauktas mažylis jau pakeliui.
Mažylio pasiruošimas gyvenimui
Kūdikis pasiruošęs ateiti į šį pasaulį! Jis toliau kaupia riebalus - tai gimus padės jam palaikyti kūno temperatūrą. Mažylis toliau auga, nors visi organai ir sistemos susiformavusios. Jo ūgis 50-53 centimetrai, svoris 3-3,5 kilogramo. Plaučiai subrendę ir laukia, kada galės priimti pirmą oro gurkšnį gimus. Didžioji dalis pūkelių jau nuslinkusi, išskyrus pečių sritį ir putnaus vaisiaus raukšleles. Vaiko akys jau fokusuoja 20-30 centimetrų atstumu.
Iki pat gimimo vaikelis turėtų būti aktyvus, nors ir miego periodai yra ilgi. Nepamirškite: kiekvienas vaikelis vystosi šiek tiek skirtingai. Ši informacija suteikia tik bendrą supratimą apie kūdikio vystymąsi.
Ar jau laikas į gimdymo namus?
Vos 5 % kūdikių gimsta tiksliai „pagal grafiką“, t. y. apskaičiuotą gimdymo dieną. Nesureikšminkite šių skaičiavimų: tai tikrai nėra rodiklis, į kurį būtina „taikyti“. Statistiniu požiūriu, didžiausia tikimybė pagimdyti yra +/-7 dienos apie numatytą termino datą, tačiau kai kurie faktiniai duomenys rodo, kad daugiausia gimdymų vyksta paskutinėmis 39 nėštumo savaitės dienomis.
Pagrindiniai gimdymo požymiai:
- Reguliarūs ir vis dažnėjantys sąrėmiai. Stiprūs sąrėmiai, kurie jums judant dar sustiprėja ir darosi pastovūs bei dažnesni, yra rimtas gimdymo pradžios požymis.
- Vaisiaus vandenų nutekėjimas. Jei nubėgo vaisiaus vandenys arba įtariate, kad jie šiek tiek prateka, tuojau pat paskambinkite nėštumą prižiūrinčiam gydytojui.
- Gleivių kamščio pasišalinimas. Jame gali būti šiek tiek rausvo, rusvo ar raudono kraujo.
Patarimai būsimai mamai
39 nėštumo savaitę jūs jau priaugote nuo 11 iki 16 kilogramų. Prieš gimdymą galite numesti šiek tiek svorio - tai visiškai normalu. Galite jausti duriančius skausmus tarpvietėje dėl to, kad mažylis stipriau spaudžia šlapimo pūslę ir tarpvietę. Jeigu dar nesusirinkote daiktų į gimdymo namus, padarykite tai dabar.
Ruošiesi gimdymui ir supranti, kad baigiasi dar vienas gyvenimo etapas - tuoj prasidės naujas, o tai yra stebuklas. Tam, jog mažylis nejaustų deguonies trūkumo, daug vaikščiokite gryname ore - tai labai svarbu. Pakalbėkite su savo mažyliu, pasakykite jam, jog būsite visada kartu su juo ir viską lengvai išgyvensite.
Pratimas sąrėmio metu, vyro pagalba gimdykloje
Rekomendacijos prieš pat gimdymą:
- Mityba: Kai jau supratote, jog prasidėjo gimdymas, geriausia būtų valgyti nedaug arba visiškai atsisakyti maisto. Jeigu esate alkana, suvalgykite ką nors lengvo tam, jog palaikytumėte jėgas.
- Raumenų priežiūra: Nėštumo metu treniruokite tarpvietės raumenis, tuomet jie bus stipresni ir elastingesni. Būtinai pasikonsultuokite su savo gydytoju, ar galite naudoti šiuos metodus raumenų treniravimui.
- Poilsis: Nesirūpinkite, viskas bus gerai. Dabartinius rūpesčius nustelbs kiti, žymiai didesni rūpestėliai. Mėgaukitės paskutinėmis nerūpestingomis akimirkomis!
| Rodiklis | Vidutinė reikšmė 39 savaitę |
|---|---|
| Kūdikio svoris | 3-3,5 kg |
| Kūdikio ūgis | 50-53 cm |
| Sąrėmių dažnis gimdymo pradžioje | Kas 5-10 minučių |
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
